Innhold

• Å trå
• Del 1 av 4: Rengjøring av såret
• Del 2 av 4: Bandasje såret
• Del 3 av 4: Hjelp deg selv å helbrede raskere
• Del 4 av 4: Behandling av alvorlige sår
• Tips
• Advarsler

Huden vår er vårt største organ, og når den kuttes i den, begynner komplekse biokjemiske reaksjoner umiddelbart å jobbe for å helbrede den. Ved å behandle et sår naturlig, for eksempel med antiseptiske midler og urtesalver, kan du støtte kroppens helbredende evne og hjelpe huden din med å gro raskt med minimalt arrvev. Lær hvordan du rengjør, pleier og helbreder et sår naturlig.

Å trå

Del 1 av 4: Rengjøring av såret

1. Vask hendene dine. Vask alltid hendene med såpe og vann før du behandler et sår. Dette vil redusere sjansen for infeksjoner.
   • Vask hendene i varmt vann og tørk med et rent håndkle.
   • Hvis du har såret på hånden, kan du prøve å unngå å få såpe i såret. Dette kan irritere såret.
2. Skyll såret under rennende vann. Hold den skadede huden under rennende, kaldt vann fra springen. La vannet renne forsiktig over såret i noen minutter. Denne rengjøringsmetoden vil skylle ut de fleste forurensningene som kan forårsake infeksjoner.
   • Rengjøring bør naturlig være tilstrekkelig for de fleste overfladiske sår som kan behandles hjemme.
   • Ved alvorlige sår vil en lege avgjøre hvilken løsning som er nødvendig.
3. Tørk såret med en bomullsdott. Ikke "tørk" såret, da dette kan rive såret ytterligere. Kontroller at ingen grus eller annet søppel har kommet inn i såret mens du skyller såret. Forsikre deg om at alle smusspartikler er fjernet. Du kan bruke pinsett til dette, men desinfiser dem først med medisinsk alkohol.
   • Dup bare såret med en steril gjenstand, som bomullsull. Klapp forsiktig fra midten av kuttet for å fjerne rusk.
4. Skyll deretter med saltløsning. Bruk en mild 0,9% saltoppløsning (kalt “isotonisk” fordi den har samme saltinnhold som blodet ditt) for å rengjøre området og forhindre infeksjon. Gjenta dette hver gang såret må skylles under helingsprosessen.
   • Oppløs en halv teskje salt i 250 ml kokende vann. La dette avkjøles og hell det over såret. Tørk fuktigheten forsiktig av med en bomullsdott.
   • Bruk en frisk saltoppløsning hver gang du skyller. Kast alltid gjenværende løsning. Bakterier kan vokse i saltoppløsning innen 24 timer.
   • Forsikre deg om at du holder såret (rene) rene og fortsett å desinfisere det. Hvis såret ser ut til å være rødt eller betent, kontakt lege.
5. Unngå hydrogenperoksid og jod. Selv om hydrogenperoksid vanligvis anbefales for behandling av sår, har det ikke vist seg å være effektivt til å drepe bakterier. Faktisk kan hydrogenperoksid redusere den naturlige helingsprosessen og irritere såret. Jod kan også irritere såret.
   • Begrens deg til rent rennende vann eller saltoppløsning for å skylle såret.

Del 2 av 4: Bandasje såret

1. Påfør kolloidal sølvsalve. Sølv er naturlig antimikrobielt. Du kan kjøpe kolloidale sølv antibakterielle salver på de fleste helsebutikker og noen apotek.
   • Påfør et tynt lag med antibakteriell salve på såret, og dekk deretter med et plaster.
   • Antibakterielle salver får ikke såret til å gro raskere.Imidlertid kan de bidra til å forhindre infeksjon og gi beskyttelse slik at kroppen din kan helbrede seg selv.
2. Bruk et naturlig desinfeksjonsmiddel. Det er flere urter med naturlige antimikrobielle egenskaper som kan redusere infeksjon. Noen urtemedisiner kan samhandle med vanlige midler, så sjekk alltid med legen din eller apoteket før du bruker dem.
   • Ringblomst (ringblomst). Marigold har antimikrobielle egenskaper og dokumenterte sårhelende egenskaper. Påfør en 2-5% ringblomst salve på såret ditt. Du kan også lage en tinktur med tørkede urter i forholdet 1: 5 i 90% alkohol.
   • Te tre olje. Tea tree oil er en essensiell olje med en naturlig antibakteriell og soppdrepende effekt. Du kan duppe noen dråper tea tree olje på såret med en ren bomullsdott.
   • Echinacea. Echinacea har egenskaper som fremmer sårtilheling. En krem ​​eller salve som inneholder echinacea vil hjelpe til med mindre sår.
   • Lavendel. Lavendel er et naturlig middel med en antibakteriell effekt, men du bør aldri bruke det direkte på åpne eller dype sår. Du kan blande 1-2 dråper lavendelolje med en spiseskje mandelolje og bruke denne blandingen på små kutt og riper.
3. Bruk aloe for små sår. Hvis det er et overfladisk sår, kan du gjøre det et par ganger om dagen ren Påfør aloe vera gel på den. Ikke behandle dype sår eller kirurgiske sår med aloe. Det kan faktisk redusere helingsprosessen hvis den påføres dypere i kroppen.
   • Aloe kan redusere betennelse og fukte det berørte området.
   • I sjeldne tilfeller kan folk få en allergisk reaksjon fra aloe vera. Hvis huden din blir rød eller irritert, må du slutte å bruke aloe vera og oppsøke lege.
4. Prøv skat. De fleste honeys har naturlige antibakterielle egenskaper, i tillegg til å holde små sår fuktige og beskytte mot bakterier. Søk etter manuka kjære, det har vist seg å være en av de mest effektive honningene for sårbehandling.
   • Etter rengjøring av såret, påfør et tynt lag med honning. Sett deretter en gips på den. Bytt plaster regelmessig.
   • Du kan også prøve kokosnøttolje. Det har også en naturlig antibakteriell, soppdrepende og antiviruseffekt.
5. Beskytt såret. Etter at du har påført et lag med salve etter eget valg, må du dekke såret med rent sterilt gasbind og sikre det med hansaplast. Beskytt såret til det i stor grad har grodd og ny hud har dannet seg.
   • Hvis du trenger å bytte bandasje, skyll såret med saltløsning, klapp det tørt og påfør ny salve før du bruker den rene bandasjen.
   • Etter rengjøring eller påføring av et antibakterielt middel, hold det tildekket med gasbind eller plaster. Bytt og skift gasbind eller lapp regelmessig.
   • Vask alltid hendene før du bytter bandasje eller berører såret.

Del 3 av 4: Hjelp deg selv å helbrede raskere

1. Spis mer proteiner og vitaminer. Hjelp et sår til å gro raskere ved å spise mer protein og øke absorpsjonen av vitaminer som fremmer sunn hud, spesielt vitamin A og C. Sink kan også hjelpe til med sårheling. Hvis du har mangel på næringsstoffer, vil det ta lengre tid før huden din leges. Spis rikelig med følgende matvarer for å få nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler:
   • Magre proteiner: Magert kjøtt som kylling og kalkun; fisk; Egg; Gresk yoghurt; bønner.
   • Vitamin C: Sitrusfrukter, cantaloupe, kiwi, mango, ananas, bærbrokkoli, chili, rosenkål, blomkål.
   • Vitamin A: helmelk, kjøtt, ost, organkjøtt, torsk, kveite.
   • Vitamin D: helmelk eller juice, fet fisk, egg, ost, bifflever.
   • Vitamin E: Nøtter, frø, peanøttsmør, spinat, brokkoli, kiwi.
   • Sink: Storfekjøtt, svinekjøtt, lam, mørk kylling, nøtter, fullkorn, bønner.
2. Påfør et ekstrakt av grønn te. Studier har vist at grønn teekstrakt kan hjelpe sår til å gro raskere. Se etter en salve med en konsentrasjon på 0,6% grønn te.
   • Du kan også lage det selv ved å blande grønn teekstrakt med vaselin.
3. Påfør trollhassel for å berolige betennelse. Når såret er lukket, kan du bruke trollhassel, et naturlig betennelsesdempende middel, for å redusere betennelse og redusere rødhet i huden.
   • Du finner trollhassel i nesten hvilken som helst helsekostbutikk eller apotek.
   • Bruk en bomullsdott for å bruke den rikelig.
4. Drikk mye vann. Drikk minst 250 ml alkoholfrie og koffeinfri drikke annenhver time. Dette vil erstatte væsken som er tapt fra skaden, fra febersvette og blodtap. Dehydrering kan forårsake følgende komplikasjoner:
   • Tørr hud
   • Hodepine
   • Muskel kramper
   • Lavt blodtrykk
5. Gjør lette intensive øvelser. Ved å trene lett styrker du kroppens evne til å bekjempe betennelse og helbrede raskere. Ikke trene på den delen av kroppen der såret er. Tren i 30-45 minutter minst tre dager i uken. Spør legen din om hvilke øvelser som er best for deg. En rekke lettintensive øvelser er:
   • Fartsgang
   • Yoga og tøying
   • Lett trening
   • Sykling med en hastighet på 8-15 kilometer i timen
   • Svømming
6. Bruk en ispose. Påfør en ispose hvis hevelsen eller betennelsen vedvarer eller blir ubehagelig. Kulde temperaturer kan bidra til å bedøve området og redusere smerte, samt stoppe blødninger.
   • Du kan lage ispakken din selv ved å fukte et håndkle og legge den i en lukkbar frysepose. Legg denne pakken i fryseren i 15 minutter.
   • Pakk en fuktig klut rundt posen og legg den på det berørte området.
   • Ikke legg en ispose på et åpent eller infisert sår.
   • Legg aldri is direkte på huden, dette kan være farlig.
7. Bruk en luftfukter. Et fuktig miljø kan forbedre sårhelingsprosessen. Bruk luftfukter for å tilføre luft i luften og beskytte huden mot tørking eller sprekker. Forsikre deg om at luftfukteren holdes ren for å unngå å spre bakterier som kan forårsake infeksjoner.
   • Hvis fuktigheten er for høy, vil mugg og støvmidd trives i den.
   • Hvis luftfuktigheten blir for lav, vil romkameratene dine lide av tørr hud og hals og irritasjon i luftveiene.
   • Mål fuktigheten med et måleinstrument som kalles hygrostat. Dette kan kjøpes i de fleste jernvareforretninger.

Del 4 av 4: Behandling av alvorlige sår

1. Bestem hvor dypt såret er. Undersøk såret for å avgjøre om du kan behandle det hjemme eller om du trenger lege. Hvis såret er dypt og alvorlig, må du gå til sykehuset og få det behandlet av en lege, det kan være behov for sømmer for at det skal gro ordentlig. Hvis følgende er tilfelle, kontakt lege:
   • Rød muskel eller gult fettvev er synlig dypt i såret.
   • Såret vil forbli åpent hvis du slipper sidene.
   • Såret er nær et ledd som forhindrer at det lukkes uten sting.
   • Det blør tungt og det stopper ikke blødning etter 10 minutters trykk.
   • Det er en arteriell blødning, vanligvis sett av den knallrøde fargen på blodet, den fortsetter å blø kraftig og under høyt trykk.
2. Stopp blødningen. Uansett alvorlighetsgraden av såret ditt, er det første du må gjøre å stoppe blødningen slik at du ikke mister for mye blod og såret kan begynne å gro. Legg et rent stykke bomullsull på såret og trykk fast og kontinuerlig. Bruk konstant trykk i 10 minutter uten å løfte bomullsullen. Når blødningen har stoppet, kan såret begynne å gro.
   • Ikke trykk for hardt, ellers kan du kutte blodsirkulasjonen, noe som hindrer koagulasjonsprosessen.
   • Hvis blodet siver gjennom bomullsullen, trykker du en ny bomullsdott på den uten å fjerne den gamle.
   • Hvis blodet suger bomullsullen raskt og trykket ikke ser ut til å stoppe blødningen, må du oppsøke lege.
3. Bruk aldri en turné selv. Du kan gjøre store skader, inkludert behovet for amputasjon.

Tips

• Forsøk å unngå å legge parfymerte eller kjemiske kremer, som bodylotion eller ansiktskrem, i eller på såret (ene).
• Ikke plukk på skorpe. Slipp dem av selvfølgelig.
• Prøv å holde huden rundt sårene så vel som sårene i seg selv fuktige. Hvis du lar huden tørke ut, vil skorpene bryte av og vil ikke hjelpe huden din til å gro effektivt, og til slutt etterlate deg arrdannelse.
• Sørg for å holde kuttet rent og tildekket.
• For små gjenværende arr kan du bruke en krem ​​med vitamin E eller en olje som Bio Oil. Disse vil gjøre arret mindre, men sørg for å bare bruke det på det berørte området.
• For å hjelpe såret til å gro raskere, unngå å berøre det for ofte.
• Hvis du ikke ser forbedring etter 3-4 uker, må du øyeblikkelig oppsøke lege.

Advarsler

• Ikke bruk denne håndboken for brannskader eller sår som er mer alvorlige eller infiserte. Søk medisinsk hjelp for dette.
• Hold såret (e) dine utenfor solen. Det er mer sannsynlig at du får arr og skorper hvis du utsetter såret ditt for solen, spesielt hvis det er lenger enn 10 minutter.