Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Finn stemmen din
• Del 2 av 3: Samhandle med andre
• Del 3 av 3: Vær effektiv
• Tips
• Advarsler

Vil du føle deg mer trygg på å uttrykke dine følelser og tanker? Ønsker du at folk faktisk hører dine synspunkter og ikke tar dem for gitt? Synes du det er vanskelig å forsvare sitt eget perspektiv i samtaler? Dristighet er en egenskap som du, hvis du kombinerer den med visdom og dyktighet, kan skille deg ut fra resten. Å være modig innebærer å vise hva du har å si, være ærlig og oppriktig og være rettferdig men taktfull. Å være dristig trenger ikke å bety å være en åpen bok eller å henge med på alle detaljene om livet ditt. Det er ikke mangel på grenser eller klasse. Det betyr ikke at du umiddelbart uttrykker en vogn med negativitet og kritikk når du ser muligheten til det. Dristighet er en positiv og ønskelig kvalitet.

Å trå

Del 1 av 3: Finn stemmen din

1. Få selvkunnskap gjennom journalskriving. Å vite hvem du er, hva du tror, ​​hva du tenker, tenker og ønsker er de første trinnene du må ta for å bli kjent med deg selv. Journalskriving er en utmerket måte å få den kunnskapen på. Prøv å skrive minst 15 minutter i dagboken din hver kveld før du legger deg. Journalskriving lar deg ikke bare bli bedre kjent med deg selv, men er også en utmerket måte å øke selvtilliten din. Tillit er grunnlaget for dristighet. Prøv å svare på følgende spørsmål for å ta riktig vei til økt selvkunnskap:
   • Hva ville din ideelle bursdagsgave være, og hvorfor?
   • Hva er det modigste du noen gang har gjort?
   • Hvem beundrer du og hvorfor?
   • Hvordan vil du bli husket?
2. Vær selvsikker. For å være modig, må du tro at stemmen din er verdifull. Du må tro at innspillene dine vil gjøre enhver samtale bedre. Og det vil det nok! Det er de forskjellige og avvikende meningene som gjør samtaler eller debatter så interessante.
   • Hvis du sliter med selvtilliten din, kan du starte med spesifikke emner du er kjent med. Jo mer du vet om et bestemt emne, jo lettere blir det for deg å snakke om det.
   • For eksempel, hvis du er en ivrig judoka, snakk om judo. Hvis du har grønne tommelen, snakk hagearbeid. Først og fremst, prøv å føle deg komfortabel med å snakke om emner som ligger deg nært.
   • Å øve på emner du er ekspert på vil hjelpe deg med å utvide til mer abstrakte emner som regjering, etikk eller religion.
3. Overvinne sjenansen din. Bare fordi du har selvtillit, betyr ikke det at du elsker å høre din egen stemme. Det neste trinnet er å overvinne sjenansen din. Å overvinne en naturlig tendens til sjenanse kan virke som en skremmende oppgave, men å gjøre det motsatte av det naturlige instinktet ditt forteller deg, kan åpne for en rekke nye valg: dristigere valg.
   • Den populære sitcom Seinfeld har en episode kalt "The Opposite". I denne episoden fastslår George at hvert valg han noen gang har tatt, har vært feil. Han kommer til den konklusjonen at hvis han gjør det motsatte av det instinktet hans forteller ham, vil han få bedre resultater. George bestemmer seg da for å gjøre det motsatte av hva han normalt ville gjort i alle situasjoner. På slutten av episoden, som begynte med at George fremdeles bodde hos foreldrene og arbeidsledige, har George funnet en jobb hos New York Yankees og er i stand til å flytte inn i et eget hjem.
4. Du finner sterke egenskaper. Våre styrker stammer vanligvis fra våre interesser. Interesser avslører lidenskaper. Å være dristig er enkelt når du snakker om dine interesser og lidenskaper. Når du har identifisert dine sterke sider, kan du være trygg på å uttrykke dine synspunkter og tro. Du kan til og med ta en lederrolle i prosjekter eller aktiviteter du kan bruke disse styrkene til. Still deg selv følgende tre spørsmål for å oppdage styrkene dine:
   • Hvor er interessene mine?
   • Hva er hobbyen min?
   • Hva er de beste fagene mine på skolen?
   • På hvilke områder utmerker jeg meg i arbeidet mitt?
5. Utvikle dine meninger. Selvfølgelig vil du ikke høres ut som om du ikke aner hva du snakker om, ellers vil ingen lytte til deg når som helst snart. I tillegg blir det veldig vanskelig å være fet hvis du ikke har peiling på hva du skal si! Tenk på hvordan du føler om de populære eller kontroversielle emnene i dine sosiale sirkler. Det er tross alt bare du som har svaret - og du kan ikke ta feil!
   • Hvis du virkelig ikke tror du har en mening om noe, må du undersøke noe og finne ut hva du synes om det.
   • Vet at mangelen på mening også kan være et synspunkt i seg selv: du synes ikke det temaet er viktig, og du synes ikke det er verdt å diskutere det.
   • For eksempel kan du droppe fra når det gjelder sladder med showbiz fordi du ikke bryr deg. Det er greit å si noe som "Jeg har andre prioriteringer akkurat nå" eller "Jeg har ikke en mening om det."
6. Sikkerhetskopier din mening med fakta. Noen mennesker føler seg ikke komfortable med å ha eller dele en mening fordi de ikke vet så mye om emnet. Du kan bekjempe denne følelsen og få tillit til din mening ved å lære fakta som støtter din mening.
   • For eksempel, hvis vennene og familien hele tiden snakker om endringene i helsevesenet, kan du lese noen få artikler om det og bestemme hvordan du har det. Hvis du kan underbygge din mening med fakta, vil du føle deg mer komfortabel med å snakke.
7. Ikke kjemp hver kamp. Du vil ikke bli den typen som fortsetter å uttrykke sine uoppfordrede meninger, ser ut til å handle frimodig for å handle frimodig, eller alltid vil ha det siste ordet. I stedet bør du vite hvilke ting som er veldig viktige for deg eller hva du virkelig brenner for, og la det ligge på disse tingene.
   • Vent med å snakke til du virkelig bryr deg om et problem. Hvis du fortsetter å uttrykke dine meninger eller motsetninger, vil du virke krigførende og irriterende. Det handler om å la folk høre hva du synes og få dem til å bry seg om det; det er ikke ment å bli kastet i hjel.
8. Vet at tilbakeholdenhet også har sin plass. Det vestlige samfunnet er generelt mer sannsynlig å presse oss mot de ekstroverte. På arbeidsplassen blir folk som snakker, innleder samtaler og knytter meningsfulle arbeidsforhold generelt sett mer verdsatt. Imidlertid er det ikke noe galt med folk som er mer reservert. Noen ganger å ta et skritt tilbake kan være en ekstremt diplomatisk og effektiv kommunikasjonsmetode.
   • Som med de fleste andre ting, er den gylne middelveien den beste her. Fortsatt dristighet bør ikke være ditt mål. Målet er å være dristig hvis, og bare hvis du føler at din stilling eller mening er underrepresentert eller trenger forsvar. Hvis det ikke er tilfelle, kan du se på katten fra treet.
9. Utvid synet ditt. Dette er bare god bruk for diskusjonsformål. For å uttrykke din mening og komme over som en rasjonell person å bli lyttet til, må du ikke fremstå som trangsynt, storslått eller arrogant. Hvis du lar de andre partiene komme med sitt poeng, vil du virke mer fornuftig og balansert.
   • Dette er viktig før, under og etter å si din mening. Det er like imponerende å si noe som "Du vet hva ... Du har rett. Jeg har aldri sett på det slik, ”hvis det er å overvelde noen med en flom av ubestridelige fakta. Det er mange mennesker som kan utsette et ustoppelig rant; det er mange færre som kan stoppe og innrømme at de kan ta feil.

Del 2 av 3: Samhandle med andre

1. Øv med en pålitelig venn. Det er altfor lett å feile med frimodighet for uhøflighet og dogmatisme. For å mestre dristighetens komplikasjoner, be en god venn om å hjelpe deg. Øv deg på å uttrykke dine meninger fritt og dristig med ham / henne. Ved å gi deg konstruktiv kritikk, kan vennen din hjelpe deg med å mestre din dristighet.
   • Å være dristig kan høres ut som "Jeg elsker virkelig astronomi, og jeg tror å studere stjernehimmelen kan lære oss mye mer."
   • Å være frekk og dogmatisk høres ut som: "Hvis du ikke kan nyte stjernehimmelen, er du en idiot."
2. Prøv å gi slipp på frykten din. Hvis du er bekymret for hva andre mennesker sier eller tenker om deg, vil du snart føle deg skremt. Du bør imidlertid la det gå. Å kunne uttrykke deg godt, og først og fremst å ha undersøkt saken godt og danne en klar mening, kan hjelpe deg til å føle deg mer trygg på hva du har å si, og du vil være mindre bekymret for andres meninger.
3. Vær taktfull. Du kan være dristig, takt og ta hensyn til andres følelser samtidig. Å vite når man skal være modig og vite hva man skal si kan være et spørsmål om takt.
   • Hvis du er en engasjert ateist, er en kirkelig minneseremoni for et nylig avdødt familiemedlem sannsynligvis ikke det beste stedet å forkynne at folk som dør bare dør og ikke kommer til himmelen eller helvete i det hele tatt. Det er mye mer taktfullt å holde din mening for deg selv i den sammenhengen.
4. Vær artikulert. Det er veldig synd å la et godt argument undergraves av feil diksjon. Mange fokuserer så mye på hvordan ting blir sagt at de savner det som faktisk blir sagt. Du kan unngå dette problemet ved å gjøre ditt beste for å være så artikulert som mulig. Tenk på hvordan andre artikulerte mennesker, som nyhetslesere og TV-programledere, pleier å snakke og ser ut til å ordne tankene sine - prøv å etterligne dem.
   • Noen ganger handler ikke veltalenhet bare om å uttale vanskelige ord. Å være kort og saklig kan være like effektiv, forutsatt at du presenterer solid informasjon.
   • For eksempel: Denne setningen, “Tunfiskindustrien er en fullstendig avsky. Alle som spiser tunfisk bidrar til skadelige effekter på økosystemet, ”er utilstrekkelig. Det er bedre å sikkerhetskopiere kravet ditt ved å si noe sånt som: “Tunfiskindustrien som den er i dag er absolutt uholdbar. Hvis vi ikke stopper, vil vi ikke kunne få en boks tunfisk om ti år. Mennesket ødelegger livssyklusen. ”
5. Vet når du skal gi slipp. Foruten ikke bare å måtte ut i kamp, ​​må du også kunne vite når kampen er over. Når du har sagt deg, la ord og ideer tale for seg selv. Det nytter ikke å smøre smør på galgen!
   • Prøv å hente ledetråder fra de andre partiene også. Hvis noen begynner å føle seg fornærmet, irritert eller vise andre negative følelser, må du stoppe. Du kan ta opp poenget senere om nødvendig.
6. Øv og gjenta. Hvert trekk er blitt lært. Når du begynner å være fet på en jevnlig basis, blir svaret automatisk. Å høre deg selv snakke vil ikke irritere deg. Å se hvordan andre reagerer på din mening vil ikke lenger være skummelt. Det er bare en naturlig del av menneskelig sosialisering.
   • I begynnelsen, prøv å si din mening en gang om dagen. Arbeid deg gradvis opp til hver gang du har noe relevant og passende å si, men ikke gjør det. Hvis noen spør deg hvorfor du har endret deg så mye, bare vær ærlig om det! Du prøver bare å være dristig - ingenting mer, intet mindre.

Del 3 av 3: Vær effektiv

1. Vær dristig hjemme og på arbeidsplassen. Det er selvfølgelig enkelt å fortelle familien hvordan du faktisk gjør det på ekte tenker på verden rundt deg. Det er mye vanskeligere å gå inn i et møte, løfte hånden og legge hodet på skjæreblokken. Men det er disse veldig vanskelige tingene som betyr mest. Det kan bare gi deg den kampanjen du har håpet på så lenge!
   • Jo mer du gjør noe, jo lettere blir det - uansett hva det er. Så start med en gang i morgen. Hvis noe kommer til deg, som du vil si, si det. Det er det bare en som du må gjøre. Gjør det en gang om dagen til det ikke lenger føles så skummelt å være en åpenhjertig del av et team. Derfra kan du se det videre.
2. Ikke fokus på overtalelse. Intellektuelle, fordomsdebatter kan være stimulerende og mye moro. Å snakke med noen som prøver å presse meningene sine ned i halsen og ikke gi opp før du er enig med dem er det ikke, ikke vær den som ikke stopper før alle i rommet er enige med dem. Det er ikke meningen.
3. Vet at din mening ikke er den eneste. Noen mennesker har problemer med å holde meningene sine for seg selv og den andre parten ikke å prøve å overbevise. Dette er ofte fordi de tror fast og fast på at de har 100% rett. Den andre personen opptrer bare latterlig - hvordan kunne han / hun ikke se det?! Det er fordi den andre personen akkurat det samme mener.
   • Sjansen er stor, fordi du landet på denne siden, er du ikke typen som tenker slik. Imidlertid vil du sannsynligvis møte denne typen mennesker hvis du motarbeider deres mening. La dem få vite at deres ensidige visjon ikke bidrar til en morsom intellektuell debatt. Det gir ingen mening å krangle med folk som dette - ikke gjør det!
4. Ikke legg andre ned. Hvis du begynner å gi din mening, er du nødt til å støte på folk som har en tendens til å gi deres også. Du vil alltid finne folk som gir uttrykk for sin mening, og så tenker du: “Sa han / hun virkelig det? Jeg må ha misforstått. ” Hvis dette skjer, ikke la begrunnelsen bli smittet ved å komme med kommentarer som "Du er ute av tankene dine" eller "Det er så jævla dårlig." Ikke senk deg selv til deres nivå, for det vil gjøre deg mer skade enn godt. Det vil bare få deg til å se slem ut.
   • Gjør ditt ytterste for å holde frimodigheten fri fra å dømme andre. Hvis du ikke har lyst til å gå på en bestemt film med vennene dine, er det bare å si det. Men hvis noen sliter med å gå ned i vekt, for eksempel, bør du være litt mer diplomatisk.
5. Lytt til andre mennesker. Følg Nelson Mandelas modell. Nelson Mandela sa en gang: ”Jeg prøvde alltid å lytte til hva hver person i en diskusjon hadde å si før jeg våknet ut en mening. Ofte representerer min mening bare enighet om det jeg har hørt i diskusjonen. ”
   • Å lytte først er utrolig viktig - kanskje poenget ditt allerede er kommet fram, eller kanskje noen har en bedre argument! Den eneste måten du kan sørge for at modigheten din virkelig gjør jobben sin, er å lytte før du åpner munnen. Det vil også spare deg for mye sorg senere!

Tips

• Ikke si rasistiske, sexistiske eller på annen måte støtende ting.
• Sørg for at målene dine alltid er edle.
• Ikke vær redd. Dine meninger er verdifulle.
• Hvis du trenger å fortelle noen spesifikk at du tror han / hun har gjort noe galt, si det privat.
• Bruk så få ord som mulig. Kortfattede meldinger er mer dramatiske og effektive.

Advarsler

• Du kan få noen nye fiender, vanligvis er det ikke mange hvis du er en god og ærlig person. På den måten vil du også tjene mye mer respekt.
• Noen av vennene dine liker bare veldig sjenerte og forsiktige mennesker. En god venn bør forstå at du ikke egentlig har forandret deg, men noen ganger kan det hende du må gjøre noen justeringer om hvem du henger med.
• Når du prøver å komme med et poeng, prøv å unngå stygt språk. Det kan føre til at den andre parten avviser dine gode argumenter, og det kan sabotere effektiviteten til poengene dine.
• Vær forsiktig når du krangler med autoritetspersoner, som sjefen din, lærerne dine osv.