Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Metode 1: Gjør det selv
• Metode 2 av 3: Metode 2: Hypnoterapi
• Metode 3 av 3: Metode 3: Bli metafysisk
• Tips
• Advarsler

Har du vært astronaut? En utforsker? En skuespillerinne eller en konge? Vil du vite det? Å oppdage tidligere liv kan være morsomt. Det er enkelt, avslappende, og du trenger ikke å være hypnoterapeut for å utforske! Følg disse trinnvise instruksjonene, og du vil gjenoppleve dine tidligere liv på et øyeblikk.

Å trå

Metode 1 av 3: Metode 1: Gjør det selv

1. Forbered rommet ditt. Forsikre deg om at den ikke er for varm eller for kald. Lukk gardinene og slå av TV, radio og telefon. Hvis du har en støygenerator, kan du slå den på akkurat høyt nok, slik at den maskerer lyder utenfor. Prøv en av følgende innstillinger:
   • Hvit støy. Det høres litt ut som en TV som ikke har mottak.
   • Rosa støy. Dette ligner lyden av en foss.
   • Brun støy. Minner om lyden av bølger fra havet i det fjerne.
2. Slapp av deg, finn et rolig sted inne. Sitt eller legg deg i et stille, mørkt rom. Gjør det på et tidspunkt da du er våken og sinnet og kroppen er rolig. Hvis du er sulten eller distrahert, vil det være vanskelig å konsentrere deg.
3. Slapp av kroppen din. Legg deg på sengen din, eller hvor du vil gjøre din egenhypnose, og bare slapp av i noen minutter for å forberede deg på reisen.
4. Gjør deg klar. Lukk øynene og bli komfortabel. Legg deg på ryggen med hendene på sidene og bad deg selv i et beskyttende lys:
   • Tenk deg å være innhyllet i et hvitt lys. Se det med tankene dine, det skinner på føttene, bena, knærne, lårene, overkroppen og armene, nakken, ansiktet, hodet. Dette hvite lyset omgir deg som en blendende tåke og beskytter deg mot all negativ påvirkning. Den representerer kjærlighet og varme og opplysning, du er omgitt av glans og den beskytter deg mot alt ondt.
   • Se det i hodet ditt. Kjenn varmen og be den bli oppslukt av deg. Gjenta for deg selv, høyt eller i tankene dine: "Jeg puster inn kraftig, beskyttende energi. Denne energien bygger en aura av beskyttelse rundt meg. Denne auraen vil alltid beskytte meg".
   • Si dette fem ganger med fem inhalasjoner. Etter dette, fokuser på å visualisere og føle energien, noe som gjør den lysere og kraftigere. Nå tar du den neste fargen du kommer til å tenke på og gjenta til du er klar for neste trinn.
5. Begynn reisen. Se for deg i en lang gang, med en stor dør i enden. Prøv å se for deg denne gangen så detaljert som mulig, uansett hva du tenker deg.
   • Gangen din kan være alt gull og filigran, eller gotisk som en katedral, alt laget av perler eller en skogbunn med en bue av grener overhead - alt er opp til deg.
   • Uansett hvilken kurs du gjør i tankene dine, bruk den hver gang du utforsker dine tidligere liv. Forestill deg denne gangen med forventning om at når du kommer til slutten, når du kommer til den store døren og vri på knotten, vil du oppdage et tidligere liv.
6. Gå ned i gangen din. Ta hvert skritt gjennom hallen med mål. Se føttene dine berøre bakken, visualiser alle aspekter av reisen når du nærmer deg den store døren - lukten av rommet, lydene i omgivelsene, lysets farge.
   • Når du endelig kommer til slutten - når du føler at du er klar og ikke før - ta tak i dørhåndtaket. Se deg selv gjøre det, kjenn på dørhåndtakets tekstur og lyden av mekanismen når du snur den. Når du er ulåst, ta pusten og skyv døren forsiktig.
7. Velkommen til et tidligere liv. Godta det første du ser på den andre siden av døren som noe fra et av dine tidligere eksistensnivåer.
   • Det kan være noe så abstrakt som fargen gul, eller så lys og levende som et elsket barn i armene dine. Ta det du ser som grunnlaget. Bygg videre på det. Føler det. Hold bildet i tankene dine og brett det ut, godta det du kommer til å tenke på.
   • Du kan oppdage at "gul" blir et teppe. Når du går dypere inn i visjonen din, kan du oppdage at den gule er solen som skinner på teppet. Du kan plutselig innse at det teppet er i et hus i London ... og så videre.
   • Du kan begynne å tvile på deg selv på dette punktet, men vær sikker på at du husker et tidligere liv.
8. Vær tålmodig. Hvis du ikke ser noe, kan du prøve å tenke på noe du elsker, for eksempel en favoritthobby eller reisemål. Du kan spørre deg selv: "Hvorfor liker jeg så godt? Kan det være relatert til et tidligere liv?"
   • Hvis du fremdeles ikke ser noe, prøv skometoden: se på føttene og ta det første paret du kan se deg selv ha på deg og jobbe herfra. Du kan se sandaler og deretter innse at du har på deg en tunika. Eller du kan se små spisse sko og innse at du har på deg en stor silkekjole.
   • Hvis du husker noe - til og med bare et par sko - og du er sikker på at det er noe sannhet i det, kan du starte din neste meditasjon herfra. Start alltid hver økt med noe du har sett før. Arbeid alltid fra kjent til ukjent.
9. Godta det du ser. Det vil virke som om du lager disse bildene selv. Noen ganger er det, og du må akseptere det som en del av prosessen med å prøve å huske dine tidligere liv.
   • Disse visjonene har nesten alltid sannhet i seg. Du vet ikke helt sikkert før du har gjort et ganske stort antall tidligere meditasjoner, og du ser at visse mønstre og detaljer gjentatte ganger går forbi.
   • I mellomtiden må du velge å tro at det du ser er ekte; Hvis du ikke gjør det, kommer du ingen vei. Ditt analytiske sinn vil pusse av ethvert bilde som et produkt av din ivrige fantasi.
10. Gå tilbake til nåtiden. Med mindre du har måttet ta deg bort fra et ubehagelig minne, vil strømmen av bilder rett og slett stoppe. Du ser at det ikke er flere nye bilder som kommer, eller at det analytiske sinnet ditt ved et uhell har blitt aktivert av noe du har sett ... og så er du ferdig. Du har ikke noe annet valg enn å åpne øynene.
    • Hvis dette ikke skjer, og du er klar til å gå tilbake til det nåværende liv, forestill deg døren der du startet. Åpne døren, og gå nedover gangen du så for deg - og fortell deg selv at når du kommer til startpunktet, vil du bli oppdatert og at du vil huske ditt tidligere liv i detalj og tydelig.

Metode 2 av 3: Metode 2: Hypnoterapi

1. Besøk en hypnoterapeut. Noen ganger er det behov for ressurser for å huske tidligere liv som vi ikke kan kontrollere oss selv - selvhypnose kan for eksempel være veldig vanskelig. Sertifiserte hypnoterapeuter som spesialiserer seg i å vende tilbake til tidligere liv, blir opplært i dette området. Slik kan du forvente at de veileder deg:
   • De kan spille musikk mens de snakker deg i en avslappet tilstand, slik at du føler deg trygg, varm og komfortabel. La deg gå og finn din indre fred.
   • Fjern tankene og la alt skje naturlig.
   • Slapp av musklene i kroppen din, spesielt nakke og skuldre.
   • Når du slapper mer av, kan terapeuten snakke om lyset, hvordan det strømmer gjennom deg, når frem til alle kroppsdeler, til det helt omgir deg.
   • Når du er klar og helt avslappet, vil de åpne dører til tidligere liv ved å veilede deg frem og tilbake gjennom tiden.
   • De vil oppmuntre deg til å utforske minnene dine i så detaljerte detaljer som mulig.
   • De kan også føre deg tilbake til livmoren og tillate deg å bli gjenfødt i ditt tidligere liv.
   • Hvis du har oppdaget ditt tidligere liv, vil de lede deg gjennom det, oppmuntre deg til å føle det slik du husker det, men når du våkner, vil du huske fortiden din.
   • Når du er på slutten av økten, vil terapeuten sakte bringe deg tilbake til nåtiden og ditt nåværende liv.
2. Gratulerer! Du har nettopp opplevd ditt tidligere liv.

Metode 3 av 3: Metode 3: Bli metafysisk

1. Bli en troende. For noen er tidligere liv ikke så mye et sted du drar, men en del av den du er. For mange kulturer gjennom menneskehetens historie er reinkarnasjon kjernen i deres tro.
   • Det er forskjellige vilkår for reinkarnasjon, og mange religioner tror på det på en eller annen måte. Mens de fleste former for Abrahams religioner (jødedom, kristendom og islam) ikke tror på reinkarnasjon, gjør de fleste andre det.

Tips

• Ikke prøv for hardt. Det skal være enkelt og naturlig. Du bør ikke legge noe press på det.
• Hvis du ser noe urovekkende i ditt tidligere liv, husk at du alltid har din beskyttende aura rundt deg. Du kan dra så snart du vil. Du trenger ikke bli og se på hvert grusomme øyeblikk.
• Ikke hypnotiser deg selv i noen dager eller for ofte. Hvis du prøver for hardt, får du feil påminnelser. Hvis du legger litt tid imellom (uker eller måneder), kan det hende du ser i notatene dine at du har sett viss informasjon flere ganger - en kraftig indikasjon på at det du ser er ekte.
• Vær klar til å oppdage sannheten i det du ser (eller føler, lukter eller hører). Du vet hva som er sant når du finner det. Du kan oppleve et minne fra et tidligere liv og plutselig få en åpenbaring om noe i ditt nåværende liv.
• Etter en økt, eller etter at du har skrevet ned tankene og ideene dine, kan du prøve å tenke på spesielle ting som du hadde en "forbindelse" med. Dette kan for eksempel være et språk, musikk (veldig vanlig), steder og lukter. Kanskje du pleide å like eller ikke like disse elementene. Dette kan hjelpe deg med å avdekke en del av deg selv som er merkelig, men likevel kjent - akkurat som tidligere liv.
• Å vende tilbake til tidligere liv har å gjøre med sjelminne og sjelereise. Det er deg. Freud, Jung og andre psykologer var enige om at underbevisstheten - der minner og informasjon lagres - kan være vanskelig å nå, men ikke umulig.
• Bruk de samme ordene om og om igjen for å beskytte deg selv og de samme visualiseringene for å oppnå "Pavlov-effekten".
• Det fungerer kanskje ikke med en gang, så fortsett å prøve til du klarer å huske noe.

Advarsler

• Innse at noen ganske rare ting kan skje når du søker etter tidligere liv og selvhypnose. Det vanligste fenomenet er noe som å komme seg ut av kroppen din. Det er en følelse av at du svever over deg selv, som om du er en ånd og henger over kroppen din og ligger på sengen. Selv om det ikke er en tidligere livsopplevelse, bringer det deg nærmere det åndelige enn noen gang, slik at du bedre kan huske dine tidligere liv. Denne opplevelsen ledsages ofte av økt hjertefrekvens og REM-aktig bevegelse av øynene mens du "ser" på hva som skjer rundt deg.
• Det er et gammelt kinesisk ordtak, "Det spiller ingen rolle om en katt er svart eller hvit, så lenge den samsvarer med musene." Fra et strengt psykologisk synspunkt spiller det ingen rolle om minner fra tidligere liv gjennom hypnose er reelle, eller om de er en form for eksperimentelt teater. Så lenge folk kan løse problemene med det, er det greit.
• Det er mange rapporter om barn som har minner fra tidligere liv. Arrangementer, navn og steder de husker uten at de vet det. Disse barna er noen ganger bare 2 år gamle.
• Et annet vanlig fenomen som kan skje er "fragmentering". Minnene dine blir mer livlige, pulsen øker, og du føler at du er veldig, veldig liten, som om hele ditt vesen består av et lite bevissthetsflekk som titter ut fra øynene dine. Bildene du ser blir deretter makulert, som deler av knust glass. Du kan begynne å se abstrakte ting og former, som i en merkelig drøm. Sakte blir alle minner fra ditt tidligere liv overtatt av disse fragmentene. Hele denne opplevelsen kan være foruroligende. Men bare ta de rare og abstrakte tingene som normalt. Ikke bry deg om det. Bare kom deg vekk fra statuene og stopp. Når du tenker på kroppen din (og at du er i den), vil du automatisk gå tilbake til den.
• Som med andre former for religiøs erfaring, bør vi være åpne (eller i det minste tolerante) for å utforske tidligere livsminner så lenge de kan hjelpe oss med å forstå den nåværende eksistensen bedre.
• Ikke forveksle sannheten med det du vil se.
• Hvis du har et ubehagelig minne fra et tidligere liv, må du innse at du kan komme vekk fra det med en gang og vekke deg selv fra din selvhypnose. Selv om du er beskyttet av det hvite lyset, kan en scene fortsatt være for smertefull å bære. Bare åpne øynene. Hvis du vil fortsette å se på de ubehagelige sidene i ditt tidligere liv, må du sørge for at du ser det alene, ikke gjenopplever det, og at du er trygg mot smerter eller skrekk i din varme kokong av beskyttende lys - du vil se det livet som om det var en film, spilt av skuespillere. Si til deg selv at det ikke kan skade deg, og det skal ikke irritere deg.
• Mange mennesker i den moderne vestlige kulturen er skeptiske til tidligere liv fordi vi ennå ikke er i stand til å gi vitenskapelig bevis for at reinkarnasjon eksisterer - selv om halve verden tror det (ingen har noen gang tatt en annen romersk mynt fra en hypnose-økt. For eksempel).