Innhold

• Å trå
• Del 1 av 4: Finne årsaken
• Del 2 av 4: Dokumenterte effektive behandlinger
• Del 3 av 4: Prøv hjemmemedisiner
• Del 4 av 4: Forebygging av mørke flekker
• Tips
• Advarsler

Kjemikaliet som gir farge til menneskelig hud kalles melanin. Overproduksjon av melanin forårsaker fregner, aldersflekker og andre flekker med en mørkere farge. Disse mørke flekkene i ansiktet ditt, også kalt hyperpigmentering, er forårsaket av eksponering for sollys, hormonelle svingninger, eller er en bivirkning av visse medisiner. Det regnes ikke som en medisinsk tilstand, men hvis du har mørke flekker, vil du sannsynligvis heller bli kvitt dem enn å bli rik. Du kan løse problemet ved å adressere den underliggende årsaken og prøve kjemiske peeling, naturlige behandlinger eller andre metoder. Se trinn 1 for å finne ut hva som forårsaker de mørke flekkene dine, og hvordan du kan bli kvitt dem.

Å trå

Del 1 av 4: Finne årsaken

1. Det er forskjellige typer mørke flekker. Siden de kan være forårsaket av en rekke faktorer, er det viktig å lære om de forskjellige typene, slik at du kan se hvordan du blir kvitt dem. Det er tre typer hyperpigmentering:
   • "Lentigines". Disse mørke flekkene er forårsaket av eksponering for UV-stråler fra solen. 90% av mennesker over 60 år har disse såkalte leverflekkene. Men det er også mange mennesker som får mørke flekker fra solen i yngre alder. Disse flekkene vises spredt og viser ikke et typisk mønster.
   • "Melasma". Disse typer mørke flekker er forårsaket av hormonelle svingninger. Kvinner kan utvikle disse flekkene når hormonene løper vilt, for eksempel under graviditet eller overgangsalder. Det er også en bivirkning av p-piller og hormonbehandlinger. Melasma kan også vises som et resultat av et skjoldbruskkjertelproblem.
   • "Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH)". Disse mørke flekkene er et resultat av hudskader fra psoriasis, brannsår, kviser og visse hudbehandlinger som rammer huden hardt.
2. Bestem hva som forårsaker de mørke flekkene dine. Å vite hva du har å gjøre med kan hjelpe deg med å velge en behandling og justere livsstilen din slik at flere mørke flekker ikke vises. Still deg selv følgende spørsmål og finn ut hva som forårsaker de mørke flekkene dine:
   • Går du ofte i solarium eller soler du deg ute? Hvis du blir utsatt for mye sollys og ikke bruker nok solkrem, kan du lide av lentigines. Den beste måten å bli kvitt denne typen hyperpigmentering er å behandle flekkene lokalt og unngå soleksponering.
   • Har du en medisinsk tilstand som du tar medisiner for? Er du gravid, bruker du p-piller eller gjennomgår du hormonbehandling? Da kan du ha melasma. Disse typer flekker er vanskelige å behandle, men noen metoder kan bidra til å forbedre dem.
   • Har du slitt med kviser, har du hatt plastikkirurgi eller har du andre langvarige hudproblemer? Deretter kan du ha PIH, som kan behandles lokalt og forsvinner over tid.
3. Rådfør deg med hudlege for en diagnose. Denne spesialistlegen har et spesielt forstørrelsesglass som han eller hun kan bruke til å studere huden din og finne årsaken til de mørke flekkene. I tillegg vil legen også stille spørsmål om din livsstil for å finne ut hva som skjer. Hudlegen vil gi råd om den beste behandlingsmetoden for dine eksisterende mørke flekker og hvordan du kan forhindre nye.
   • Fordi hyperpigmentering er en vanlig tilstand som mange søker behandling for, er det mange produkter og behandlinger på markedet som lover å få de mørke flekkene til å forsvinne raskt. Et besøk til en hudlege vil hjelpe deg med å finne ut hvilke ingredienser som fungerer og hvilke som ikke fungerer.
   • Noen gode medisiner med mørke flekker er bare tilgjengelig på resept, og det er en annen grunn til å oppsøke en hudlege om videre behandling.
   • Til slutt er det viktig å utelukke at melanomer eller andre typer hudkreft er skyld i flekkens utseende. Hvis du får full kontroll hvert år, kan hudkreft oppdages i tide før den sprer seg.

Del 2 av 4: Dokumenterte effektive behandlinger

1. Start med en naturlig skrubb. Hvis de mørke flekkene ikke er eldre enn to måneder, kan de bare være i de ytre lagene av huden. Eksfoliering kan være nok til å bli kvitt det; det fjerner det ytre laget av huden og får dermed ut ny hud.
   • Bruk et renseskall som inneholder små partikler som forsiktig eksfolierer huden og blir kvitt det ytre laget. Du kan også lage din egen skrubb ved å tilsette malt rå mandler eller malt havregryn i rensemelk. Påfør skrubben i sirkulære bevegelser.
   • Elektriske peeling som Clarisonic går litt dypere enn standard skrubbe ansiktsrens. De døde hudcellene skrapes forsiktig av ansiktet ditt. Du finner denne enheten på internett eller i apoteket.
2. Prøv en aktuell syrebehandling. Du kan få dem på resept eller kjøpe dem på apoteket. Den inneholder alfa-hydroksysyre (fruktsyre), beta-hydroksysyre (salisylsyre) eller retinoider. Disse forskjellige syrene fjerner det ytterste laget av huden, som består av døde hudceller. Dette gir nyere celler muligheten til å vokse og huden forynges. Disse behandlingene brukes til alle typer hyperpigmentering.
   • De vanligste alfa-hydroksysyrene (fruktsyrer) inkluderer glykolsyre, mandelsyre, sitronsyre og melkesyre. Disse syrene er ofte hentet fra matvarer. De eksfolierer huden effektivt og er skånsom nok for de med sensitiv hud. Fruktsyrer kan finnes i form av serum, fuktighetskrem og skrubb.
   • Også kalt salisylsyre, beta-hydroksy kan ofte bli funnet som en ingrediens i medisiner og kviser hudbehandlinger tilgjengelig på apotek. Salisylsyre er tilgjengelig som krem, serum, rensemelk eller skrubb.
   • Retinoidsyre kalles også tretinoin eller retinsyre. Det er en veldig effektiv behandling for kviser og mørke flekker. Den er tilgjengelig i kremer og serum, i Nederland kun på resept.
   • Hvis du leter etter apoteksprodukter, kan du prøve å finne en kombinasjon av disse ingrediensene: hydrokinon, agurk, soya, kojinsyre, kalsium, azelainsyre eller arbutin.
3. Kjemiske peeling kan virke på tre forskjellige dybder: lett, middels og dyp.
   • Lette kjemiske skall inneholder vanligvis fruktsyrer. Glykolsyre og melkesyre er vanlige ingredienser. Disse peelingene regnes som den mest effektive behandlingen for mørke flekker.
   • Kjemisk peeling med middels dybde inneholder TCA, trikloreddik.Denne peeling anbefales for behandling av mørke flekker forårsaket av solen. For best resultat blir peeling gjentatt annenhver uke til flekkene har falmet nok. Disse typer peeling er vanligvis ikke egnet for mørkhudede mennesker, da det kan oppstå flere mørke flekker etter at huden har grodd.
   • Dype kjemiske peeling inneholder fenolsyre som aktiv ingrediens, også kalt karbolsyre. Disse typer peeling brukes ofte til dype rynker, samt for å håndtere alvorlige solskader. Skreller med fenol er veldig lyse og utføres under narkose. Resultatet tar noen ganger flere måneder etter at huden har grodd.
4. Prøv mikrodermabrasion. Microdermabrasion er en behandling som bruker veldig fine krystallpartikler til å "sandblåse" mørke flekker. Et nytt hudlag erstatter huden som er fjernet. Behandlinger foregår vanligvis en gang i måneden i flere måneder.
   • Finn en erfaren fagperson. Gnaging av huden kan forårsake irritasjon, noe som kan gjøre misfargingen verre. Hvis noen ikke utfører behandlingen ordentlig, kan du bli veldig skuffet over resultatet.
   • Microdermabrasion kan ikke brukes for ofte ettersom huden trenger tid til å komme seg mellom behandlingene.
5. Få informasjon om laserbehandlinger. Laserbehandling, også kalt IPL (Intense Pulsed Light therapy) -terapi, bruker korte lysglimt for å bryte ned melaninet og forårsake mørke flekker. De fargede flekkene absorberer lyset og brytes ned eller fordampes. Kroppen din helbreder området ved å danne en skorpe og produsere erstatning for ny, ung, farget hud. Laserbehandling er ekstremt effektiv, men det er dyrt og kan være smertefullt.
   • Laserbehandling er vanligvis det beste alternativet hvis flekkene er gamle. Mørke flekker eldre enn ett år er dypt i huden, og lette aktuelle behandlinger kan ikke lenger nå dem.
   • Hvis du har veldig lys hud, trenger du 4 eller 5 laserbehandlinger før flekkene er helt borte.

Del 3 av 4: Prøv hjemmemedisiner

1. Coat huden din med saften av en sitrusfrukt. Sitrusfrukter inneholder et høyt innhold av vitamin C, også kalt askorbinsyre. Vitamin C fjerner det ytre laget av huden uten å forårsake skade. Dette er noen måter:
   • Klem fersk juice og klapp huden din med den. Kvinner har brukt ren sitronsaft for å lette huden i århundrer, men du kan også bruke appelsin, grapefrukt eller lime. Skjær frukten i to og press saften i en kopp eller bolle. Dekk den på de mørke flekkene med en bomullsdott. La virke i 20 minutter og skyll godt. Gjenta en eller to ganger om dagen.
   • Lag en sitron og honning ansiktsmaske. Bland saften av en halv sitron med to teskjeer honning og legg den på ansiktet ditt. La virke i 30 minutter og skyll deretter godt.
   • Skrubb saften av en sitrusfrukt og pulverisert melk. Bland 1 ts vann, 1 ts melkepulver og 1 ts sitrusjuice du liker best i en myk krem ​​og masser ansiktet med det. Skyll deretter godt.
2. Prøv vitamin E. Vitamin E er en kraftig antioksidant som hjelper til med å reparere skadede celler og styrke nye. Du kan bruke vitamin E lokalt på huden din eller maksimere effektiviteten ved å spise mat som inneholder mye vitamin E.
   • "Topical Application": Masser de mørke flekkene dine med vitamin E-olje. Flekkene vil forsvinne hvis du gjør dette daglig.
   • "Matkilder": Legg til disse matvarene i kostholdet ditt for mer vitamin E: nøtter (mandler, peanøtter, pinjekjerner), solsikkefrø, hvetekimolje og tørkede aprikoser.
3. Bruk en papaya. Papaya frukt inneholder enzymet papain. Papain hjelper til med å eksfoliere huden slik at nye celler utvikler seg. Papaya inneholder også vitamin C og vitamin E, så det er en superstjerne blant mørke flekkfjerner. Papain er mest konsentrert når papaya fortsatt er grønn, men du kan også bruke en moden frukt. Skrell papaya, fjern frøene og prøv en av følgende behandlinger:
   • Skjær et stykke papaya og legg det på det mørke stedet eller hold det mot det. La den stå i 20 til 30 minutter. Gjenta dette to ganger om dagen for best resultat.
   • Lag en papaya ansiktsmaske. Skjær papaya i biter og bruk en mikser for å lage en jevn pasta av frukten. Spre masken på ansiktet og nakken. La den stå i 30 minutter. Skyll deretter godt.
4. Bruk aloe vera. Aloe vera har mange helsemessige fordeler. Det er en utmerket fuktighetskrem og helbreder solbrenthet. Det kan også hjelpe med mørke flekker. Hvis du har en aloe vera hjemme, kan du kutte et stykke av, klemme massen i hånden og umiddelbart spre saften på dine mørke flekker. Du kan også kjøpe aloe vera i gelform. Ren aloe vera fungerer best, så sørg for at du kjøper et produkt med 100% aloe vera.
5. Prøv rødløk. Løk har høy surhet og kan derfor lyse mørke flekker. Det er verdt det hvis du ikke har en sitron for hånden! Skrell en rødløk, skjær den i biter og legg den i mikseren. Dopp løken på de mørke flekkene med en bomullsdott og la den stå i 15 minutter før du skyller den av.

Del 4 av 4: Forebygging av mørke flekker

1. Hold deg utenfor solen så mye som mulig. Eksponering for UV-stråling er en av de vanligste årsakene til mørke flekker. Uansett hva slags mørke flekker du har, kan skadelige solstråler gjøre problemet verre. Som en forholdsregel er det best å holde seg utenfor solen. For å beskytte huden din mot for mye UV-stråler, ta følgende forholdsregler:
   • Bruk solkrem. Bruk også solkrem med en faktor på 15 eller høyere om vinteren.
   • Bruk hatt og solbriller i den skarpe solen. Dekk resten av ansiktet ditt med solkrem.
   • Ikke bruk solarium. Direkte eksponering for UV-stråling er veldig skadelig for huden din (og også dine indre organer).
   • Ikke sol deg. Når den garvede huden blir lysere igjen, blir mørke flekker igjen.
2. Sjekk hvilke medisiner du tar. Hvis melasma er forårsaket av narkotika, kan du kanskje bli kvitt det ved å bytte medisiner. Diskuter problemet ditt med legen din og se om du kan ta noe annet som ikke har mørke flekker som en bivirkning.
3. Vokt dere for profesjonelle hudbehandlinger. Hyperpigmentering kan være et resultat av en hudbehandling som ikke har blitt gjort riktig. Plastisk kirurgi eller dype kjemiske peeling kan etterlate mørke flekker. Før du starter en hudbehandling, må du sørge for at utøveren eller legen har tilstrekkelig erfaring og har oppnådd gode resultater.
4. Ikke fortsett å berøre ansiktet ditt. Hvis du finner en kvise, ikke fortsett å berøre den. Jo mer du berører den, jo større sjanse for mørke flekker. Mørke flekker oppstår når kvisene har forsvunnet!

Tips

• Vær tålmodig. Mørke flekker kan være veldig vedvarende og ta tid å bli kvitt. Vær konsekvent i å holde deg til metoden du har valgt.
• Hvis huden din er dehydrert, fornyes cellene mindre raskt. Drikk rikelig med vann for å behandle mørke flekker.

Advarsler

• Hydrokinon, et kjent hudblekingsprodukt, har vært knyttet til kreft, pigmentcelleskader, dermatitt og andre hudproblemer. De fleste hudspesialister anbefaler ikke det, med mindre alle andre alternativer mislykkes.
• Følg alltid instruksjonene på emballasjen til produkter du bruker til å behandle dine mørke flekker hjemme.
• Ikke bruk produkter med salisylsyre hvis du er allergisk mot aspirin.
• Du kan få en mørk flekkbehandling fra lege eller kosmetolog. Følg instruksjonene etter behandlingen nøye.
• Ikke gå ut i solen med sitronsaft i ansiktet, da det kan brenne huden din.
• Sørg for å bruke rikelig med solkrem når du bruker et hudblekende produkt.
• Gravide og ammende kvinner bør ikke bruke salisylsyre.