Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Behandling uten medisinsk hjelp
• Metode 2 av 3: Bruk av reseptfrie produkter
• Metode 3 av 3: Gå til legen og ta medisiner

Hvis du har gule eller røde støt på tungen, kan du ha en vanlig tilstand som kalles forbigående lingual papillitt. Forbigående lingual papillitt kan forårsake ømhet i tungen eller smerte.Det er ikke gjort mye forskning ennå, selv om det er spesielt vanlig hos yngre kvinner og barn, men det mistenkes å være knyttet til matallergi. Husk at det er hundrevis av andre sykdommer som også forårsaker røde støt på tungen, så se legen din hvis det ikke rydder opp etter en dag eller to.

Å trå

Metode 1 av 3: Behandling uten medisinsk hjelp

1. Gurgle med varm saltoppløsning. Saltvann har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bli kvitt ujevnheter i tungen. Det kan redusere betennelsen forbundet med tilstanden.
   • Oppløs 1/2 ts salt i et glass med 250 ml varmt vann.
   • Gurgle med en lang drink med vann og spytt den ut etter 30 sekunder.
   • Gurgle etter hvert måltid for å fjerne matrester fra tungen og tennene.
   • Gjenta dette tre til fire ganger om dagen til støtene er borte.
   • Ikke bruk saltløsning med kontaktlinser for å skylle munnen.
2. Drikk kald drikke. Det er noen bevis for at kalde drikker kan redusere tungehud og rødhet. Du kan lage drikkene du allerede drikker ekstra kaldt, eller om nødvendig drikke kaldt vann i tillegg til de vanlige drikkene dine for å lindre ubehaget.
   • For å holde deg hydrert, bør du drikke minst 9 glass vann om dagen som kvinne og 13 som mann. Hvis du er veldig aktiv eller gravid, bør du drikke 16 glass om dagen.
3. Sug på litt is. Ved å suge på en isbit, et stykke is eller en popsicle vil du ha mindre problemer med støtene. Kulden bedøver smertene og reduserer hevelsen.
   • Når isen smelter, hjelper det deg også å holde deg hydrert og det er mindre sannsynlig at tungen din tørker ut, da en tørket tunge kan føre til at støtene gjør vondt enda mer.
   • Du kan plassere et stykke is eller isterning direkte på de hovne støtene slik at tungen blir fin og kald.
   • Gjenta dette så ofte som nødvendig.
4. Spis noe beroligende. Noen leger anbefaler å spise noe beroligende som yoghurt. Det kan lindre smerten eller ubehaget.
   • Prøv å spise noe kaldt, for å øke den beroligende effekten.
   • Meieriprodukter som yoghurt, is og melk kan lindre ubehaget. Vaniljesaus og iskrem kan også hjelpe.
5. Ikke spis ting som gjør symptomene verre. Visse matvarer kan gjøre smertene og hevelsen i humper verre. Ikke spis noe som gjør smertene verre, som krydret eller sur mat eller tobakk.
   • Sur mat og drikke som tomater, appelsinjuice, brus og kaffe kan gjøre symptomene verre. Ikke spis pepper, chilipulver, kanel eller mynte.
   • Unngå sigaretter og tyggetobakk, da de kan gjøre smertene verre.
   • Hvis du mistenker at støtene på tungen din er et resultat av matallergi, skrap ting du tror du kan være allergisk mot for å se om det løser problemet.
6. Hold munnen sunn. Pensle og bruk tanntråd hver dag, spesielt etter måltider. I kombinasjon med regelmessige kontroller av tannlegen, kan du holde tennene, tungen og tannkjøttet sunt. En ren munn kan også hindre deg i å få buler på tungen.
   • Hvis mulig, børst og bruk tanntråd etter hvert måltid. Hvis matrester sitter fast i tennene, skaper du et miljø som er utsatt for infeksjon. Hvis du ikke har tannbørste med deg, kan tyggegummi også hjelpe.
   • Besøk tannlegen minst to ganger i året for å få tennene sjekket og rengjort.
7. Hold deg utenfor støtene. I de fleste tilfeller er det ikke behov for behandling for støt på tungen. Det rydder vanligvis opp av seg selv i løpet av få timer til noen få dager.
   • Hvis støtene gjør vondt, eller hvis de ikke forsvinner av seg selv, kontakt legen din.

Metode 2 av 3: Bruk av reseptfrie produkter

1. Bruk pastiller eller spray. Pastiller eller spray for sår hals kan lindre smerten av ujevnheter på tungen. Du kan kjøpe slike tabletter eller spray på apoteket eller apoteket.
   • Du kan ta en pastill eller spray hver annen til tredje time. Hvis legen din eller emballasjen anbefaler noe annet, følg disse instruksjonene.
   • Hold sugetabletten i munnen til den har smeltet helt. Ikke tygg eller svelg den hele, da dette vil dumme halsen og gjøre det vanskelig å svelge.
2. Skyll med et antiseptisk eller bedøvende munnvann. Gurgle med munnvann som inneholder benzydamin eller klorheksidin. Dette kan redusere infeksjoner og lindre smerter og hevelse.
   • Benzydamin lindrer smerte.
   • Klorheksidin dreper bakterier.
   • Ta 15 ml munnvann i munnen og skyll i 15 til 20 sekunder før du spytter den ut.

Metode 3 av 3: Gå til legen og ta medisiner

1. Rådfør deg med legen din. Hvis du har ujevnheter i tungen og hjemmemedisiner ikke hjelper, kan du avtale en time med legen din. Han / hun kan undersøke om du har en underliggende tilstand og utarbeide en behandlingsplan.
   • Klumper på tungen din kan ha en underliggende årsak, for eksempel en virus-, bakterie- eller soppinfeksjon eller en allergi.
   • Hvis støtene på tungen din ikke har forsvunnet etter noen dager, eller hvis de stadig kommer tilbake, må du oppsøke legen din slik at de kan gjøre en behandling eller diagnose for deg.
   • Hvis støtene vokser eller spres, kontakt lege.
   • Hvis støtene på tungen din er veldig smertefull eller betent og gjør det vanskelig for deg å spise, kontakt legen din.
   • Klumper på tungen kan også være et symptom på en annen tilstand enn matallergi, for eksempel kreftesår, plateepitelkarsinom, syfilis, skarlagensfeber eller glossitt forårsaket av røyking eller infeksjon.
2. Bli testet slik at legen kan stille en diagnose. Legen din vil kanskje gjøre noen tester for å avgjøre hvor støtene på tungen kommer fra. Testene vil ikke alltid være i stand til å bestemme årsaken, men legen din kan fortsatt være i stand til å utarbeide en effektiv behandlingsplan for deg.
   • Legen din kan bruke flere metoder for å finne årsaken til støtene på tungen. For eksempel kan han / hun ta en kultur eller gjøre en allergitest.
3. Bruk medisin til å behandle støtene. Legen din kan foreskrive medisin for å behandle smertene ved ujevnheter. Fordi humper vanligvis forsvinner av seg selv, vil du bare få antibiotika hvis du har en underliggende tilstand.
   • Hvis tungen din gjør vondt, kan legen din foreskrive medisiner som oftere brukes til vondt i tungen, for eksempel amitriptylin.
   • Legen din kan også anbefale reseptfrie rettsmidler som smertestillende, selv om det ikke er bevis for at de hjelper med tungehud. Kjente reseptfrie smertestillende medisiner er paracetamol, ibuprofen og aspirin.