Helbrede flassende lepper

Video: Reborn your Face with This Ultimate Program for 2022! Remove Nasolabial folds & Under Eye Bags

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Ressurser som kan fungere bra
Metode 2 av 3: Lær visse vaner
Metode 3 av 3: Debunking myter
Tips
Advarsler

Flassende lepper kan ha en rekke årsaker. Det er sjelden et alvorlig medisinsk problem, men leppene dine kan gjøre vondt og bli veldig irritert. Hvis du har problemer med flassende lepper, kan du lindre smertene og ubehaget med en rekke reseptfrie midler og hjemmemedisiner.

Å trå

Metode 1 av 3: Ressurser som kan fungere bra

Spre bivoks på leppene. Dette enkelt ingrediensproduktet er en trygg og effektiv måte å fukte leppene på og forhindre at de tørker ut ytterligere. De fleste leppepomader med tilleggsingredienser kan ikke gi den samme garantien.
Velg leppepomade nøye. Du tror kanskje at alle leppepomader fungerer slik de er designet for å løse akkurat dette problemet. Dessverre er produkter som inneholder mentol, kamfer og peppermynte spesielt harde på skadede lepper. Ikke kjøp produkter som inneholder disse ingrediensene.
- Mange hudleger anbefaler å bruke vaselin, men andre leger er uenige fordi de mener vaselin er skadelig.
Prøv en fuktighetskrem for leppene. I motsetning til leppepomader som hjelper leppene dine til å beholde fuktighet slik at de ikke tørker ut, prøver leppekremer å fylle på fuktighetsunderskuddet alene. Noen hudlege anbefaler fuktighetskrem med vitamin A, vitamin B og vitamin C eller dimetikon. Det er best å bruke et slikt middel rett etter en dusj, da vann, sjampo og dusjgel kan tørke ut allerede skadede lepper.
Påfør naturlige midler på leppene. Helt naturlige leppepomader og fuktighetskrem kan fungere bra, men effektiviteten er ofte uprøvd. Generelt fungerer forskjellige voks og oljer ofte bra for å hjelpe leppene dine til å beholde fuktighet. Dette er midler som bivoks, sheasmør, kokosnøttolje, kakaosmør og vegetabilske oljer. Eteriske oljer og dufter irriterer ofte leppene dine mer enn de myker dem og kan til og med forårsake en sterk reaksjon.
Lag leppepomade selv. Hvis du ikke er interessert i å kjøpe produkter fra en butikk, kan du bruke rettsmidler fra kjøkkenet ditt for å myke leppene. Husk at de fleste av disse oppskriftene ikke er undersøkt og godkjent av fagpersoner. Det er best å holde seg til enkle ingredienser og unngå å bruke essensielle oljer, eller fortynne oljene til en styrke på 2% eller mindre.
- For å lage en enkel leppepomade, samle 230 gram barbert bivoks, 3 ss kokosnøttolje og en teskje vitamin E-olje og kok alt sammen på komfyren. Fjern pannen fra varmen og la blandingen tørke og stivne over natten.
Eksfolier leppene forsiktig. Forsiktig å skrubbe leppene dine kan være bra for leppene dine, men å gni for hardt kan lett forårsake skade. Prøv å bruke en blanding av olivenolje, honning og sukker på leppene, la den stå i 10 minutter og skyll den av. Dette skal fukte og myke leppene dine, men stopp hvis du merker skade på leppene.
Vurder å bruke linfrøolje. Ifølge noen nettsteder hjelper linfrøolje mot sprukne lepper, fordi det fyller på mangelen på essensielle fettsyrer. Det er ikke sikkert om dette fungerer, men vet at linfrøolje kan ha farlige bivirkninger hvis du har visse medisinske tilstander eller er allergisk. Hvis du bestemmer deg for å bruke den, bruk en dråpe linfrøolje på leppene.
- Linfrøolje kan også brukes som ingrediens i dressinger, salsa og dypsauser. Du kan også legge til en dråpe i matvarer som cottage cheese, bakte poteter og popcorn.
- Vær forsiktig. Linfrøolje varer ikke lenge, så sørg for å bruke den innen tre måneder etter kjøpet.

Metode 2 av 3: Lær visse vaner

Ikke bite leppene dine. Noen ganger får du flassete lepper på grunn av ting du har gjort selv. Folk biter ofte leppene delvis ubevisst når de er nervøse, stressede eller kjedelige. Hvis du merker at leppene dine flasser eller sprekker, kan du prøve å finne ut om du bet på leppene. I så fall, ta skritt for å bryte denne vanen.
- Finn ut situasjonene der du biter i leppene dine. Biter du leppene når du er nervøs eller i visse sosiale situasjoner som å møte nye mennesker eller snakke med kolleger? Biter du bare leppene når du kjeder deg, som når du ser på TV eller venter på bussen?
- Når du har funnet ut situasjonene der du biter leppene dine, kan du prøve å lære deg atferd som reduserer angst og kjedsomhet, og som ikke påvirker kroppen din negativt. For eksempel kan du gjøre dype pusteøvelser, slappe av musklene eller lære en såkalt motrespons. Dette er noe du gjør for å gjøre det umulig å bite i leppene. For eksempel kan du tygge tyggegummi for å oppta leppene dine med noe annet.
Unngå eksponering for allergener så mye som mulig. Hvis du utvikler flassende lepper etter eksponering for en bestemt mat eller kosmetisk produkt, eller i løpet av en bestemt sesong, kan du ha en allergi.
- Kosmetiske produkter, leppepomader, tannkremer, fargestoffer og dufter inneholder ofte ingredienser som irriterer lepper, øyne og munn. Hvis du finner ut at leppene begynner å flasse etter bruk av et bestemt produkt, er det sannsynligvis en god ide å slutte å bruke produktet og velge noe annet.
- Selv om du ikke tror at de flassende leppene er forårsaket av kosmetikk, er det lurt å slutte å bruke leppestift og leppepomade til leppene dine er leget. Disse produktene kan inneholde bakterier og flassende lepper er mer sannsynlig å bli smittet.
- I visse årstider, for eksempel tidlig på våren, kan du oppleve allergiske reaksjoner på grunn av en høyere mengde pollen i luften. Hvis du er følsom overfor årstidene, kan du prøve å bruke mer tid innendørs eller plukke opp reseptfrie allergimedisiner.
- Eksponering for allergener kan også føre til at du puster gjennom munnen, og legger stress på leppene når de utsetter dem for mer luft og smuss. Dette kan føre til at leppene dine flasser og sprekker.
Ikke slikk eller velg leppene dine. Når leppene dine er tørre og sprukne, er det fristende å slikke og plukke dem for å berolige symptomene. Imidlertid skader disse vanene leppene dine på sikt og kan gjøre at leppene dine tar lengre tid å helbrede.
- Ikke trekk på den flassende huden din. Det kan være fristende å gjøre dette, men det gir ikke lettelse. Det gjør vanligvis vondt og får leppene til å blø, noe som øker sjansen for infeksjon og tar lenger tid å gro.
Hold deg hydrert og ha et sunt kosthold. Dehydrering er en av de vanligste årsakene til tørre, flassende lepper. Å lære deg selv å drikke regelmessig kan forhindre flassende lepper i det lange løp.
- Drikk nok væske i løpet av dagen. Den gjennomsnittlige personen trenger omtrent 1,5 liter vann, men den nøyaktige mengden avhenger av din livsstil. Hvis du for eksempel trener regelmessig eller har en fysisk krevende jobb, trenger du sannsynligvis mer væske. Generelt er det nødvendig å drikke så mye vann at du sjelden er tørst. Hvis urinen din er fargeløs eller litt gul, drikker du sannsynligvis nok vann.
- Et balansert og sunt kosthold kan bidra til å holde leppene sunne. Mat gir deg omtrent 20% av den totale mengden fuktighet. Vannmelon og spinat er to matvarer som inneholder 90% eller mer vann.
- Hvis luften i hjemmet føles tørr eller hvis været er tørt og luftkvaliteten er dårlig, kan du kjøpe en luftfukter. En slik enhet holder luften i hjemmet fuktig og reduserer sjansene for at leppene dine skales.

Metode 3 av 3: Debunking myter

Unngå sitrusfrukter. Skrubb og leppepomader med sitronsaft og andre sitrusfruktingredienser kan irritere huden og leppene. De kan også gjøre deg følsom overfor solen og forårsake hudirritasjon og blemmer. De gjør sannsynligvis mer skade enn godt når det gjelder å helbrede dine flassende lepper.
Ikke bruk harde skuremidler. Leppene dine er mer følsomme enn huden din. Selv produkter beregnet på leppene kan skade leppene som allerede er skadet. Det er bedre å bruke milde eksfoliering i stedet for noe som en ansiktsskrubb.

Tips

Hvis du er ute i solen hele dagen, kan leppene dine brenne like raskt som huden din. Påfør solkrem på leppene dine før du tilbringer dagen på stranden eller går en lang tur om sommeren.
I løpet av høsten er det viktig å beskytte leppene når været blir kaldere. Påfør voks og leppepomade på leppene for å beskytte dem mot den kalde luften og forhindre flassing. Det er også lurt å dekke leppene dine med et mykt skjerf når du er ute i kulden, spesielt når det blåser.