Forfatter:
John Pratt
Opprettelsesdato:
15 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
- Å trå
- Del 1 av 3: Gjør et sterkt førsteinntrykk
- Del 2 av 3: Å utvikle en sterkere personlighet
- Del 3 av 3: Å ha selvtillit
Å bli respektert er en ting, men respekt håndheve er ganske annerledes. Noen mennesker ser ut til å utvise respekt fra det øyeblikket de går inn i et rom. Forskning viser at vi noen ganger ikke bedømmer ledere etter hvordan de presterer, men etter hvordan de ser ut. Dette er enda viktigere når du tenker på at andre mennesker innen 7 sekunder etter å ha møtt deg har dømt deg, noe som generelt er inntrykket de tar hjem neste gang.
Å trå
Del 1 av 3: Gjør et sterkt førsteinntrykk
Strål selvtillit gjennom kroppsspråket ditt. Husk, det er ikke hvordan du føler det som betyr noe, men hvordan personen som ser på deg, tror du føler deg. Dette er et vanlig problem med kroppsspråk: ofte gir ikke dine verbale signaler det du vil. Du kan henge ut fordi du er sliten, men andre kan tolke det som uinteressert. Du vil kanskje bare stå med armene i kors, men andre kan begynne å se deg som uregjerlig og lukket, og å holde hendene i lommene kan gi et inntrykk av utrygghet eller som om du har noe å skjule - eller dette enten det er eller ikke Det er. - For å vise selvsikkert kroppsspråk må du stå oppreist og ikke med skrå skuldre, se rett foran deg på menneskene du snakker med i stedet for på gulvet og holde hendene avslappede og klare til å gestikulere når du gjør det. Er nødvendig .
- Ikke fikle med håret, klærne eller hendene dine, ellers vil du virke lei eller usikker. Hold kroppen våken og aktiv, og gjør deg mer til stede.
Kontroller ansiktsuttrykk. Har du noen gang blitt spurt om et vanskelig spørsmål i gruppen? Du ville sannsynligvis komme over som en kunnskapsrik, selvsikker og sympatisk, men hva om kjeven din kneb, øyenbrynene hevet eller grimret mens du leter etter det riktige svaret? Eller sukket du et øyeblikk, med et kjærlig smil og ristet på hodet? Og hva tror du menneskene rundt deg tenkte på det? Så vær oppmerksom på hvordan du reagerer. - Hold uttrykket ditt positivt og selvsikkert ved å smile litt, ikke se ned og unngå å rynke pannen eller bite leppen.
- Når du sier noe, se ut som du tror det du sier i stedet for å ha et uttrykk som sier noe som: "Jeg kan ikke tro hva som kommer ut av munnen min akkurat nå."
Ikke undervurder berøringsstyrken. Vi er programmert til å føle oss nærmere noen som har berørt oss. Personen som berører, føler seg også mer koblet. En fast berøring er mer effektiv enn en lett berøring, noe som kan få den andre til å føle seg mindre rolig. Det er en engasjerende kraft, og til og med en kort berøring kan skape et bånd mellom mennesker. Et trykk på underarmen som ikke varer mer enn bare 1/40 av et sekund, kan ikke bare få mottakeren til å føle seg bedre, men vil også få giveren til å fremstå som vennligere og varmere. - Selv med voksne i bedriftens omgivelser viste en studie fra Income Center for Trade Shows at folk vil huske deg dobbelt så lett hvis du håndhilser.
Sørg for at kroppsspråket ditt samsvarer med ordene dine. Når kroppsspråket ditt ikke samsvarer med ordene dine, tror folk det de ser. Det er avgjørende å kommunisere riktig - det vil si å holde kroppen din for å støtte en tiltenkt melding i stedet for å sabotere den. Motstridende signaler påvirker det du kommuniserer negativt og gjør det nesten umulig å danne relasjoner bygget på tillit. Hver gang dine ikke-verbale signaler motsier ordene dine, blir menneskene du snakker med - ansatte, kunder, velgere - forvirret. Og hvis hun blir tvunget til å velge, vil de legge til side det du har sagt, og tro det kroppen din har fortalt dem. - For eksempel, hvis noen holder en tale og indikerer hvor mye publikumskommentarer er velkomne, men i mellomtiden står bak en talerstol eller lener seg tilbake fra publikum, eller legger hendene i lommene, vil publikum verbale signaler tro at personen er ikke interessert i publikum, og bryr seg ikke om det!
Husk at du er aldri utenfor bildet. Som leder kommuniserer du alltid. Folk er nådeløse observatører av lederne, og din "off-the-record" oppførsel blir også nøye overvåket. Som en klok leder en gang sa: "Det jeg gjør på gangen, betyr mer enn noe jeg sier til publikum." Du kan ikke holde en sterk, autoritativ tale og deretter gå av scenen og bjeffe på en ansatt eller et familiemedlem på telefonen uten å miste respekt. - Hvis du sier noe til noen få mennesker, men deretter blir fanget like etterpå mens du motsier dine egne ord, hvordan kan du forvente at de respekterer deg?
Tenk mindre, saktere og lavere. Har du noen gang lurt på hvorfor menn ofte blir ansett som ledere mer enn kvinner? De pleier å bruke mindre, langsommere og lavere bevegelser. Forskning har vist at kvinner gjorde 27 store bevegelser når de kom inn i et rom for et møte, mot 12 for menn. Kvinner som gjør det til leder, bruker derfor færre og langsommere bevegelser, på nivå med menn. Så hvis du vil pålegge respekt, senk farten og ikke blafre med hendene.
Del 2 av 3: Å utvikle en sterkere personlighet
Vær et godt forbilde. Hvis du vil håndheve selvtilliten, må du være et godt forbilde. De bør se på din livsstil og føle deg inspirert. Selv om dette kan høres litt generalisert ut, må du leve livet ditt slik du ser for deg et ideelt liv. Vær hyggelig mot folk i tjenestebransjen, oppnå dine mål, forplikt deg 100% til jobben din, og ta deg tid til godhet og raushet i livet ditt. - Hvis du er noen som lever livet sitt med stil, ydmykhet og eleganse, vil du bli respektert for din sterke karakter.
Ikke dra nytte av andre mennesker. Å tvinge respekt betyr ikke å dra nytte av andre. Hvis du vil pålegge respekt, må du være respektfull og hyggelig mot mennesker, i stedet for å prøve å gjøre dem til slaver for deg. Ikke dra nytte av folk på kontoret i lavere stillinger, eller dårlige venner eller underordnede søsken. Det vil ikke få deg til å se bedre ut fordi du har folk som vil gjøre noe for deg; i stedet vil du komme over som en som ikke bryr seg om noen, og det er ingenting som får deg til å miste respekt fra andre raskere enn det. - Hvis folk respekterer deg, vil de gjerne samarbeide med deg for å oppnå gjensidige mål. Men hvis du bare bruker folk for pengene, løftet og favoriserer, vil folk snart innse det.
Behandle alle sammen med like respekt. Selv å være administrerende direktør i selskapet ditt gir deg ikke rett til å være slem mot fyren som leverer posten. Du bør være takknemlig for stillingen du har og menneskene over eller under deg med vennlighet og omsorg. Dette betyr at du bør respektere mennesker som utfører en lederrolle og ta hensyn til menneskene som er under din ledelse; hvis du pisker ut på en servitør eller er slem med en ny ansatt, vil folk se at du ikke tar den nødvendige høflighet i forhold til andre mennesker. - Åpenbart fortjener den respekten du har klart å klatre til en bestemt posisjon i et selskap. Men å tippe mannen som gir deg selskapets lunsj fortjener enda mer respekt.
Ikke skryt av det du har oppnådd. Kanskje du er så desperat etter anerkjennelse fra andre at du har lyst til å vise frem alle de små tingene du noen gang har oppnådd, fra å vinne ditt første tennispokal på videregående skole til å vinne New Marathon.Men hvis du jobber hardt nok og kan være ydmyk, vil folk finne ut og bli imponert over prestasjonene dine. Hvis du er den som alltid må finne på alle prestasjonene dine, vil disse prestasjonene automatisk miste glansen. - Det kan ta folk en stund å oppdage alle de flotte tingene du har gjort, men når de først har lagt merke til det, er det vel verdt å vente på.
Ros folk i stedet for å sladre om dem. Hvis du vil pålegge respekt, må folk se at du er for opptatt av det som er viktig i livet til å bekymre deg for hvem som gjorde det med hvem i helgen. Start heller en trend gjennom noe hyggelig å si om mennesker "bak ryggen." Folk vil bli imponert over at du viser slik god vilje og ikke er slem, sjalu eller luskende. De vil respektere deg for ikke å gi etter for unyttig sladder og spre rykter. - Og hvem vet, andre kan følge trenden du har startet, og du vil ikke bare få respekt for å være hyggelig, men fordi du har satt noe positivt i gang.
- I tillegg er det aldri vondt å gi folk et kompliment med en gang. Motstå trangen til å slå mot folk når du er i dårlig humør og fokuser på å være hyggelig. Folk har en tendens til å like - og respektere andre som får dem til å føle seg bra med seg selv.
Ha tid for andre. Hvis du vil pålegge respekt, kan du ikke leve egoistisk. Ta deg tid i den travle timeplanen til å melde deg frivillig, hjelpe en klassekamerat eller kollega med en vanskelig oppgave, eller hjelpe foreldrene dine rundt i huset. Å ofre tiden din, selv om du ikke har mye av den, vil ikke bare få andre til å respektere deg, men også få deg til å føle deg bedre med deg selv. Hvis du er så fokusert på å nå dine egne mål og imponere alle at du ikke har tid til andre, vil du definitivt miste respekt. - Åpenbart, ikke frivillig eller hjelp andre bare for å få mer respekt. Dette skal være en naturlig impuls.
Prøv å utmerke deg med noe. En annen måte å få folk til å respektere deg, er å virkelig utmerke seg i noe. Du kan være flott på jobben din, skrive vakker poesi eller bli den beste keeperen skolelaget noen gang har hatt. Faktisk kan du bli veldig flink til å få alle til å le uansett hvor forferdelig de føler. Se etter hva du er god for, og prøv å ta det til neste nivå. Hvis du virkelig er langt over gjennomsnittet i noe, vil folk definitivt legge merke til det. - Igjen, dette betyr ikke å skryte av hvor stor du er på noe. Hvis du håndterer det riktig, vil folk legge merke til det.
Hold løftet ditt. Å være en mann eller kvinne i ditt ord er nøkkelen til å vise sterk karakter og pålegge respekt. Hvordan kan folk respektere deg når de føler at du bryter ordet ditt på få minutter? Hvis du sier at du skal gjøre noe, eller du lover, bør du holde det. Og hvis du ikke er sikker på at du kan gjøre det, ikke gi tomme løfter som bare får folk til å føle seg bedre midlertidig. Arbeid med å være noen folk kan bygge på, og resten vil komme naturlig. - Kjenn dine grenser. Ikke si at du kommer til å gjøre 20 forskjellige ting når du bare har tid til 5 av dem.
Del 3 av 3: Å ha selvtillit
Slutt å beklage alt. En viktig del av å ha selvtillit er å være komfortabel med det du gjør og hvem du er. Og hvis du ikke er det, vil ikke noen andre respektere deg heller. Så slutt å be om unnskyldning fordi du trenger mer tid, fordi du foretrekker å ikke gå på vennefesten, fordi du ikke kan leve opp til sjefens urealistiske forventninger, eller fordi du ikke kan gå til familien din på grunn av eksamenene dine. Stå ved dine egne handlinger og ikke gi noen unnskyldninger for det, og andre mennesker vil se at du er verdig deres respekt. - Dette betyr ikke at du ikke lenger trenger å beklage noe. Hvis du har gjort noe galt, vil du få mye mer respekt ved å innrømme disse feilene enn hvis du feier dem under teppet.
Lær å si nei. Noen uten selvtillit sier alltid ja til mennesker fordi det er lettere enn å avvise noen. Du kan si ja til barnevakt til kjæledyret ditt når du ikke har tid, si ja til å gi en venn en tur når du helst vil hvile deg, og si ja til å ta på deg mer arbeid fordi du ikke er imot sjefen din . Hvis du vil ha selvtillit, må du lære å si nei når du mener det, uten å føle deg dårlig om det. - Ikke gi unnskyldninger for ikke å være i stand til å gjøre noe, eller unnskyld altfor mye med mindre situasjonen tydelig krever det. Vær trygg på avgjørelsen din.
- Hvis du virkelig føler deg forferdelig om en situasjon og fremdeles vil hjelpe på en eller annen måte, kan du tilby å hjelpe vedkommende på en annen måte.
Forsikre deg om at du setter klare grenser. Du må gjøre det klart for folk nøyaktig hvor grensene dine er. Hvis du alltid gir etter for folk og gjør det de ber om deg, vil de til slutt fortsette og fortsette. Hvis du for eksempel barnevakt søsterens barn i 5 timer i uken, men indikerer at du ikke kan gjøre mer enn det, vil hun ikke dra nytte av deg; men hvis du gir deg og barnevakt også i helgene, vil hun se at du vil gjøre noe for henne. Hvis teamet ditt tror at de kan komme unna med å sette på deg mer arbeid, vil de snart be deg om å gjøre mer enn du vil. - Gjør det klart fra starten av hva forventningene dine er, og hold deg til dem uansett hva, og folk vil se at du respekterer din egenverd og din egen tid.
Bare omgås mennesker som respekterer deg. Hvis du virkelig vil respektere deg selv, blir du nødt til å henge med folk som får deg til å føle deg bra, ikke folk som legger deg ned og får deg til å føle deg underordnet. Hvis menneskene rundt deg alltid gjør narr av deg eller får deg til å føle deg stygg, loslitt, dum eller rett og slett verdiløs, hvordan kan du forvente at noen nær deg respekterer deg? Hvis du lar dine beste venner behandle deg med iøynefallende respektløshet, vil andre mennesker synes det er OK for dem å behandle deg på den måten også. - Det er på tide å revurdere forholdene dine. Gjør menneskene du henger sammen med deg til å føle deg som en verdifull person, eller er du helt verdiløs? Hvis de ikke er for deg, er de imot deg, og det er på tide å finne mennesker som vil behandle deg slik du fortjener å bli behandlet.
Ikke tigge. Mennesker som ikke har respekt for seg selv, ber andre om hjelp, tjenester, oppmerksomhet og mange andre ting som mister appellen etter at du ber om det. Hvis du respekterer deg selv, kan du ringe noen om hjelp med en vanskelig oppgave, men ikke legg deg ned ved å tigge om hjelp fra folk som ikke vil gi deg dette. Hvis kjæresten din ikke gir deg nok oppmerksomhet, må du ikke få henne til å respektere deg enda mindre ved å be om det; Vis henne heller hvor mye du skal bety for henne ved å vise den beste siden av deg selv, og hvis det ikke er nok, er det på tide å kutte båndene. - Ikke bare tigger du om hjelp tydelig at du har en mangel på selvtillit overfor vedkommende, men andre mennesker vil begynne å se på deg som en desperat person fordi det ser ut til at du ikke kan gjøre noe selv.
Ta vare på deg selv. Hvis du vil pålegge respekt fra mennesker, må du ta godt vare på deg selv. Dette betyr at folk ikke skal se at du har fått for mye å drikke og at du møter opp på skolen eller jobber velstelt og uthvilt, i stedet for å vakle ut av sengen etter 3 timers søvn med håret fortsatt stående. Spis 3 måltider om dagen og ha tid til å gjøre de tingene du elsker; alt dette har å gjøre med å ta vare på deg selv, både fysisk og følelsesmessig. - Hvis du er glad og stolt av den du er, så er du noen som tar godt vare på deg selv. Og hvis du tar godt vare på deg selv og viser at du fortjener respekt, så vil andre også gi deg det.
