Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Utvikle flere talenter gjennom øvelse
• Metode 2 av 3: Hold fokus på å forbedre talentene dine
• Metode 3 av 3: Øk din samlede evne til å skaffe deg talent

Det er en dristig satsing å øke dine talenter og ferdigheter i flere disipliner. Likevel er det lett å oppnå. Det er faktisk mye enklere å bli talentfull på flere områder enn du forventer. Å øve på ferdighetene du vil forbedre, ha en positiv holdning og utvide din interesse og kunnskap kan hjelpe deg til å bli talentfull på alle slags måter.

Å trå

Metode 1 av 3: Utvikle flere talenter gjennom øvelse

1. Øve på. Uansett hva du prøver å være talentfull på, vet du at du må øve. Dette gjelder spesielt hvis du håper å være talentfull på flere områder. Heldigvis trenger du kanskje ikke å øve så mye som du tror, ​​og du kan sannsynligvis ta deg tid til å øve på flere ferdigheter hver dag. For å få mest mulig ut av tiden du bruker, må du fokusere på det du håper å lære.
   • Øv på to forskjellige ferdigheter hver dag i en måned - 40-45 minutter per ferdighet.
   • Ikke bekymre deg hvis du noen ganger savner en dag for å øve deg på et av talentene dine. Å øve på hver ferdighet nesten hver dag i en måned vil gi deg omtrent 20 timer med fokusert øvelse på å forbedre hvert av talentene du håper å utvikle!
2. Dekonstruer talentene du håper å tilegne deg. For å øve målrettet og effektivt, må du sørge for at du er helt fokusert mens du trener. En måte å maksimere effektiviteten på din øvelsestid er å bryte ned talentene du håper å forbedre i spesifikke ferdigheter.
   • Spør deg selv: "Hva trenger du spesifikt å være flink til for å forbedre ferdighetene du utvikler?"
   • Velg spesifikke mål å oppnå hver gang du trener noe. Gjenta en liten oppgave eller prosess mange ganger til du får tak i den. For eksempel, hvis du prøver å bli bedre i en sport, velg et ekstremt grunnleggende aspekt av den sporten og fokuser på akkurat det spesifikke aspektet av den i 45 minutter i strekk.
     • For eksempel, hvis du håper å bli en bedre fotballspiller, kan du drible en fot frem og tilbake over banen.
     • Hvis du håper å forbedre talentet ditt som basketballspiller, må du bare gjøre oppsett.
   • Å dele dine anstrengelser for å forbedre ett talent vil også hjelpe deg med å forbedre andre talenter. Etter å ha fulgt sportseksempelet, vil du gjøre noe fysisk aktivt og forbedre kondisjonen din og koordinasjonen, som begge vil øke dine fysiske evner generelt.
3. Øv til du kan korrigere deg selv. Øv nok slik at du er i stand til å oppdage og rette feil i utførelsen av en bestemt ferdighet. (Når du har fullført en disiplinert treningsrutine, der du praktiserer nesten daglig i en måned, vil du sannsynligvis ha nådd dette punktet).
   • Når du utvikler deg, vil øvelsen bli mer effektiv. Dette er fordi du har bygget et solid fundament av kunnskap som talentet ditt vil vokse fra på en mer naturlig måte.
   • Hvis du for eksempel håper å spille instrumentet ditt bedre, kan du øve på de samme tonene eller akkordene så ofte at du automatisk vet nøyaktig hva du har gjort galt hvis det høres litt av.
4. Vær konsekvent og vedvarende. Å elske og øve er forskjellige ting. Å jogge eller male to ganger i uken er morsomt og sunt å gjøre, men for å skaffe talent må du være mer disiplinert i arbeidet med forbedring. En ting som kan hjelpe deg til å være vedvarende er å velge to veldig forskjellige talenter å øve og forbedre over samme tidsperiode.
   • Bli vant til å trene på samme tid hver dag.
   • Prøv å øve på ferdigheter knyttet til to talenter du håper å forbedre etter hverandre. Gjør det til en vane å øve på et talent og deretter umiddelbart øve på det andre talentet.
   • For eksempel, når du kommer hjem fra det daglige løpet ditt, må du umiddelbart gjenoppta maleriet. Gruppering av øvelsene dine vil oppmuntre deg til å gjøre begge deler konsekvent.
   • Jobb med to veldig forskjellige talenter for å øke variasjonen i dine daglige aktiviteter. Følg eksemplet som ble brukt i dette trinnet, gjør noe aktivt, for eksempel løping kombinert med noe kreativt og kontemplativt, for eksempel å male.
5. Unngå distraksjoner mens du trener. Ikke stol helt på viljestyrken for å konsentrere deg nok mens du trener. Her er noen tips for å sikre at øvelsestiden din er fri for forstyrrelser:
   • Reserver en tidsperiode som er viet utelukkende til å øve og fullt ut forplikte deg til den tidsperioden. Still inn en alarm hvis du vil.
   • Sett telefonen i stille modus.
   • Forsikre deg om at det ikke er noen skjermer i ditt område (med mindre du bruker dem til praksis).
   • Hvis du spiller musikk, velger du noe uten tekst.

Metode 2 av 3: Hold fokus på å forbedre talentene dine

1. Motvirke negative tanker. For å opprettholde talent på flere områder, trene deg opp til å unngå negative tanker som kan redusere din evne til å jobbe mot å nå de mange målene du har satt deg selv. Det er flere måter å kvitte seg med negative tanker:
   • Overvinne frykt. Vær modig. Men spør deg selv hva som holder deg tilbake. De vanligste hindringene for talentoppkjøp er basert på følelsene dine. Gjenkjenne dette og forhindre at følelsesmessige måter å se, for eksempel frykt, holder deg tilbake fra å tilegne deg talentene du vil tilegne deg.
   • Filtrer det negative. Vi har en tendens til å filtrere ut det positive og bli for opptatt av det negative, spesielt når det gjelder vårt perspektiv på våre egne evner. Ikke fall for denne mentale fellen. Tenk på rommet ditt for forbedring på denne måten bare i den grad det motiverer deg til å fortsette å forbedre deg selv.
   • Gjenkjenne mellomgrunnen. Glem perfeksjon. Tror ikke du må være perfekt til noe for å betrakte deg talentfull.
2. Styr posisjonen din med positiv tenkning. Optimisme i seg selv vil ikke gjøre deg god til noe, men det kan hjelpe deg. Anerkjenn at det er objektivt i din makt å bestemme hvordan du føler om noe, spesielt målene du setter deg og din evne til å oppnå dem.
   • Svar på negative tanker som oppstår ved å omformulere dem til like sanne, men mer positive perspektiver. For eksempel:
     • I stedet for å tenke, "Jeg har aldri gjort dette før, og det virker vanskelig," tenker du, "Her er en mulighet til å lære, og det er noen forskjellige måter å nærme seg dette på."
     • I stedet for å tenke, 'jeg er for lat' eller 'jeg kommer aldri til å klare dette,' si til deg selv, 'jeg har ikke lagt inn nok tid, men i det minste kan jeg prøve å se hvordan det går. '
     • Til slutt, ikke bli motløs av tanker om hvor sakte talentene dine utvikler seg. Fortell deg selv at det er verdt å prøve.
3. Øv på å tenke også. Selv å overbevise deg selv om å tenke positivt krever øvelse. Imidlertid vil det lønne seg. Bli mindre kritisk til verden rundt deg og deg selv bare ved å gjenta positive følelser og skyve negative tanker bort.
   • En positiv tankegang vil ikke bare forbedre humøret ditt, men også motivere deg til å fortsette med det harde arbeidet som kreves for å tilegne deg nye talenter.

Metode 3 av 3: Øk din samlede evne til å skaffe deg talent

1. Spor fremgangen din. Vet at fokusert praksis ikke alltid vil være morsom. Imidlertid er det å realisere utviklingen av talentene dine. Legg merke til og sett pris på prestasjonene dine - for eksempel en ny personlig rekordtid eller et spesielt fengslende maleri.
   • Hvis det er konkrete indikasjoner på fremgangen din (kanskje spesielt med malerier), plasser dem på steder der du ofte vil se dem for å motivere deg til å fortsette å øve og forbedre talentene dine!
2. Ta en pause. Ha tankene og kroppen din klar til å trene med fokus og energi. Mer presist: utstyr strategisk. Hvis talentet du prøver å forbedre krever intens fysisk aktivitet eller mentalt fokus, må du holde tankene og kroppen i form nok til å trene effektivt.
   • Dette kan faktisk kreve at du tar en fridag i uken. Dette er viktig å gjøre hvis det forbedrer din evne til å trene effektivt resten av uken.
3. Godta at medfødt ferdighet er mindre viktig enn praksis og utholdenhet. Selv ferdighetene noen mennesker ser ut til å være født med kommer mer av trening enn medfødt talent. Dette gjelder idrettsutøvere, musikere og matematikere!
   • Nå trenger du "grus factor". Psykologer snakker om "grusfaktoren" når det gjelder et trekk som vellykkede mennesker har. Dette indikerer både graden av utholdenhet og lidenskap for å forfølge langsiktige mål.
   • Å overvinne motgang i å utvikle ferdighetene dine bidrar også positivt til å forbedre talentene dine generelt. Når du står overfor utfordringer som andre kanskje ikke møter, så fortell deg selv at å overvinne dem vil ta deg et skritt videre enn resten.
4. Utvikle talenter som interesserer deg. Selv forskere er ikke sikre på hvordan talent kan utvikles. Spørsmålet om hvordan vi blir gode på ting er fortsatt stort sett ubesvart. Vi vet at mennesker som blir utsatt for ting de naturlig blir tiltrukket av og deretter blir fordypet i disse tingene til slutt blir gode på det. Med trening og praksis blir folk som allerede synes noe veldig interessant, spesielt gode på det. Godta betydningen av disse funnene og handle deretter:
   • Observer og spill uten hemninger. Inspirasjon og nysgjerrighet vil uunngåelig ramme deg, og du vil etter hvert utvikle talenter som du er interessert i nok til å holde deg opptatt.
   • Ignorer det tekniske ved talentet du håper å tilegne deg. Du kan få inn de tekniske aspektene ved å perfeksjonere ferdighetene dine når du er engasjert.
   • Ikke prøv å bedømme kilden til dine interesser.
   • Å unngå disse tendensene vil tillate deg mer kreative og emosjonelle ambisjoner om å forplikte deg til noe.
5. Lese. Lesing er en flott tid å begynne å lære om hvordan du kan bli mer talentfull på flere måter. En av de viktigste fordelene her er å vekke nysgjerrigheten din og motivere deg selv til å forfølge nye måter å utvide talentene dine, eller å forfølge helt nye talenter.
   • Å bli interessert i noe du har lest blir sett på som en indikasjon på at materialet kan passe spesielt godt for deg. Hvis du blir interessert i noe nytt, kan du kaste deg på det.
   • Det er også bokstavelige fordeler med å lese: Du lærer mer om språk og skriving, om hvilken tidsalder med historie som er relevant for boken, og selvfølgelig om innholdet i boka. Du blir umiddelbart mer informert om alle slags ting, bare ved å bla gjennom og lese en bok eller et magasin!
   • Selvfølgelig kan ingenting sammenlignes med praktisk erfaring. Uansett hva du leser om det som appellerer til deg, øv det selv og utvikle et nytt talent!