Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Tenk på det
• Del 2 av 2: Forbedre kommunikasjonen
• Tips
• Advarsler

Så du har nettopp hatt den største kampen med moren din og bestemte deg for å låse deg inne på rommet ditt og avbryte all kontakt, men selvfølgelig vil det ikke fungere. Noen dager kan du føle at du vil få moren din ut av livet ditt helt. Du burde ikke gjøre det. Forholdet til moren din er et av de viktigste forholdene du har, og du trenger bare å gjøre en liten innsats for å gjøre opp.

Å trå

Del 1 av 2: Tenk på det

1. Kom deg bort fra hverandre en stund. La moren slappe av og gi deg tid til å tenke på alt. Gå ut av huset hvis du kan, slik at dere begge har plass til å roe ned. Tilbring tid med venner eller ta en tur for å tenke tydeligere. Hvis du er på straff og ikke kan forlate huset, kan du prøve andre metoder for å roe deg ned, for eksempel å lytte til musikk eller ringe en nær venn.
2. Analyser din egen rolle i argumentasjonen. Sjansen er stor for at hvis du og moren din har vært uenige, har du kanskje sagt forferdelige ting til henne, for eksempel banneord eller at hun er stygg. Kan du se aspekter av kampen som var din feil? Har du brutt en regel? Sverdet du? Hadde du dårlige karakterer på skolen? Eller er du sint på henne for at hun ikke vil gi deg tillatelse til å gjøre noe?
   • Tenk på din egen rolle i argumentasjonen, og prøv å identifisere minst tre ting du vet du gjorde feil. Dette vil hjelpe deg senere når du uttrykker en inderlig unnskyldning.
   • Kamper skjer noen ganger når vi er i dårlig humør, slitne eller sultne. Var noen av disse omstendighetene relevante i ditt tilfelle? Har du vært ute av tankene dine rett og slett fordi du hadde en dårlig dag på skolen?
3. Prøv å se alt fra hennes perspektiv. Nå som du har bedre forståelse av argumentet og hva som gikk galt, kan du prøve å se på det fra din mors perspektiv. Hadde hun kommet sliten hjem fra jobb? Er hun syk eller har det ikke bra? Angrep du henne med en beskyldning eller en fornærmende uttalelse mens hun gjorde noe annet?
   • I mange år har rådgivere brukt en strategi for å hjelpe folk med å identifisere når de trenger egenomsorg og unngå heftige diskusjoner eller beslutninger. Forkortelsen for dette er HALT på engelsk og står for sulten, sint, ensom og sliten. Unngå unødvendige uenigheter i fremtiden ved å vurdere ditt eget og mors humør.
4. Snu bordene. Ofte forstår ikke tenåringer og unge voksne foreldrenes tanker om bestemte avgjørelser. Foreldrene sier "nei" og det er alt du hører. Du ser ikke den underliggende årsaken til avgjørelsen. For å hjelpe deg med å forstå mors oppførsel bedre, forestill deg å stå i skoene og snakke med ditt eget barn.
   • Hvordan ville du ha reagert i en lignende kamp med barnet ditt? Ville du ha sagt "ja" eller "nei"? Ville du ha tålt den frekke samtalen din eller snikende kommentarer? Ville du ha lyttet til et motargument når det gjaldt barnets sikkerhet?
   • Å tenke på foreldre fra dette synspunktet vil hjelpe deg med å utvikle mer empati for moren din og også få litt innsikt i hennes beslutninger.

Del 2 av 2: Forbedre kommunikasjonen

1. Gå til henne og be om unnskyldning. Etter at både du og moren din har gått tilbake fra argumentet, gå til henne for å be om unnskyldning. Du bør nå ha et nytt nivå av forståelse for hennes stilling som foreldre. Gå til moren din og spør om det er praktisk for henne å snakke nå (husk HALT-statene).
   • Hvis hun har det bra med å snakke, begynn med å si at du beklager. Bruk en eller to av atferdene du merket som feil for å be om unnskyldning. Du kan si dette: "Jeg beklager at jeg ventet til siste øyeblikk med å fortelle deg om pengene jeg trengte til skolen."
   • Deretter legger du til en løsning på problemet. Løsningen kan høres ut som: "Jeg vil prøve å gi deg beskjed på forhånd i fremtiden hvis jeg trenger penger til skoleartikler."
2. Fortell henne at du har prøvd å se det fra hennes synspunkt. Fortell moren din at du etter grundig ettertanke innså at du handlet hensynsløst eller upassende under argumentasjonen. Gi henne noen få poeng om de tingene du la merke til ved din egen oppførsel som ikke var nyttige for diskusjonen.
   • Moren din vil sannsynligvis bli overrasket over at du tok deg tid til å tenke på perspektivet hennes. Hun kan til og med se deg som mer moden.
3. Gi få henne til å føle seg respektert. Å motsette, innta feil holdning eller å nekte å lytte kan virke som om du ikke har noen respekt for moren din. Selv om du ikke tror du gjorde noen av disse tingene, kan det hende at moren din har følt seg litt respektløs etter kampen. Gjør noen ting for å anerkjenne din respekt for henne. Vis respekt ved å gjøre følgende:
   • Lytt nøye når hun snakker.
   • Ikke send tekst mens hun snakker.
   • Anerkjenn alle tingene hun gjør for deg.
   • Del med henne ting som skjer i livet ditt.
   • Få hennes mening om viktige emner.
   • Ikke avbryt henne når hun snakker.
   • Utfør gjøremål / oppgaver uten at hun trenger å spørre.
   • Adresser henne uansett hvilket navn hun foretrekker (dvs. mor eller mor).
   • Ikke bruk banneord eller forvirrende slang i hennes nærvær.
4. Kommuniser dine egne følelser på en respektfull måte. Sjansen er stor for at du vil føle deg ignorert av argumentet. Etter å ha hørt på moren din og vist henne at du kan se det fra hennes perspektiv, kan du hjelpe henne med å forstå din. Bruk "jeg" -uttalelser for å ta ansvar for følelsene dine, slik at du minimerer risikoen for å fornærme moren din. Fortell så moren din om dine behov uten å nedsette hennes synspunkt eller tro.
   • Tenk deg for eksempel at du og moren din hadde en kamp om hvor mange ganger du har vært hjemme hos vennen din. Du kan si: "Jeg har vært mye sammen med Maartje fordi hun er veldig lei seg over skilsmissen fra foreldrene. Jeg forstår at du er bekymret. Det ville være flott om du kunne samarbeide slik at jeg kan støtte kjæresten min og også få leksene og gjøremålene mine gjort her. "
5. Oppdag en felles interesse. Du lurer kanskje på hva dette har å gjøre med å overvinne en krangel med moren din. Vel, å finne en aktivitet som dere to deler kan hjelpe deg med å bygge et nærmere forhold til henne og forbedre måten du kommuniserer med henne på. Å tilbringe tid med moren din i en avslappet tilstand, for eksempel å se en film, løpe eller hagearbeid, kan hjelpe deg å se henne som en mangesidig person, akkurat som deg. Som et resultat kan du føle en større følelse av respekt og kjærlighet for moren din.

Tips

• Hvis du viser respekt for moren din, er det mer sannsynlig at hun respekterer deg og din mening.
• Tilbyr å hjelpe moren din med husarbeid. Dette viser moren din hvor lei deg. Dette viser din respekt.

Advarsler

• Ikke sverg eller bruk hardt språk i en krangel med moren din. Dette er et tegn på respektløshet.
• Ikke unnskyld mammaen din før du tydelig har identifisert hva du gjorde galt. Hvis du gjør dette før du undersøker din egen rolle i argumentet, vil ikke unnskyldningen komme oppriktig.