Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Vask
• Tips

For krøllete hår må du ta vare på annerledes enn rett hår eller bølger. Fordi det er ganske grundig, kan krøllete hår bryte av raskere, noe som gjør det vanskelig å vokse det veldig lenge til tider. Men hvis du tar godt vare på det, kan du også få krøllete hår til å bli langt. Les videre for å lære hvordan.

Å trå

Del 1 av 3: Vask

1. Ikke vask håret for ofte. Ikke vask håret hver dag. Å vaske håret hver dag blir kvitt de naturlige oljene, og siden krøller tørker ut uansett, kan daglig vask føre til at håret tørker ut og brytes ned. Vask heller håret annenhver dag eller et par ganger i uken.
   • Ikke vask den to ganger på rad - det kan virke for mennesker med rett hår, men ikke krøller. Når du vasker håret, må du bare bruke sjampo en gang.
   • Hvis du må, kan du vaske håret med balsam i mellom. Dette er mindre skadelig fordi det ikke inneholder sulfater, noe som er tilfellet med de fleste sjampoer.
2. Dekk til håret ditt om natten. Beskytt håret ditt ved å dekke det med en silke- eller satinhette, bandana eller skjerf før du legger deg. På grunn av beskyttelsen er det mindre sannsynlig at den blir skadet og ikke går i stykker.
   • Du kan også spraye litt vann på håret ditt, og deretter ta på deg en dusjhette før du legger deg for å skape et naturlig, varmt og fuktig miljø som holder håret hydrert og beskyttet.
   • Hvis du ikke liker tanken på å bruke hatt, kan du også sove på et putetrekk av silke eller sateng for å redusere friksjonen med håret.
3. Slappe av. Stress kan ha en betydelig innvirkning på hårets helse; når du er stresset blir håret mer skjørt og mer sannsynlig å falle ut. Så hvis du vil ha langt og sunt hår, må du slappe av litt mer.
   • Prøv meditasjon, yoga eller tai chi. Alt dette er gode måter å redusere stress og gjøre håret sunnere.
4. Ta vare på hele kroppen din. Hår reagerer ikke bare på næringsstoffene du putter i det, men også næringsstoffene du tar inn. For å holde håret sunt, må du ta godt vare på kroppen din ved å spise sunt og få mye trening.
   • Spis et sunt, balansert kosthold. Få rikelig med protein, jern og omega-3 fettsyrer, som alle er viktige for sterkt hår.
   • Drikk rikelig med vann hver dag.
   • Trene regelmessig. Du trenger ikke nødvendigvis å gå på treningsstudioet, men moderat trening i 15-20 minutter noen ganger i uken vil forbedre kroppsfunksjonene dine, inkludert hårvekst.

Tips

• Det er sant at noen menneskers hår vokser raskere enn andre.
• Når du legger opp håret, er det mindre sannsynlig at det går i stykker fordi det ikke gni klærne dine og du ikke løper hendene dine gjennom det hele tiden. Håret ditt vil beholde mer fuktighet når du binder det sammen, men sørg for å fukte og forsegle det på forhånd.
• Det er en myte at noen menneskers hår ikke vokser lenger enn en viss lengde. Det som faktisk skjer er at hos mennesker med fint eller sprøtt hår går håret i stykker når det når en viss lengde.
• Jo flere krøller du har, jo tørrere er det, fordi de naturlige oljene fra hodebunnen ikke fordeles så lett over hele lengden, så endene er tørrere.