Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Få neglene til å se lenger ut
• Metode 2 av 4: Strategier for å stoppe neglbitt
• Metode 3 av 4: Forstå hva som får neglene dine til å vokse
• Metode 4 av 4: Myter om å dyrke neglene dine
• Tips
• Advarsler

Det kan være vanskelig å få neglene dine til å vokse fine og lange fordi neglene vokser sakte, omtrent 1 millimeter per måned. pyse vi vil kan gjøre er å beskytte neglene, gi dem næring og få dem til å se lenger ut enn de faktisk er. Heldigvis er disse trinnene veldig enkle. Les videre for å lære hvordan!

Å trå

Metode 1 av 4: Få neglene til å se lenger ut

1. Vask hendene med mild såpe. Ved å bruke en kraftig såpe blir neglene dine sprø.
2. Tørk hendene dine med et håndkle.
3. Fyll en plastskål med nok hvit eddik til å dekke neglene.
4. Legg neglene dine i bløt (en hånd av gangen) i eddiken i 3-5 minutter, og hold fatet med den andre hånden.
5. Fjern hendene fra eddiken og tørk dem med et håndkle eller tørkepapir.
6. Vask hendene med såpe og vann for å bli kvitt eddikens lukt.
7. Skyv neglebåndene forsiktig tilbake og legg neglene dine etter behov.
   • Ikke kutt neglebåndene dine. Leger anbefaler ikke å kutte neglebåndene. For det første kan det føre til infeksjoner, som kan hindre negleveksten din. Det er også slik at kutikula vokser tilbake, mens kutikula som skyves tilbake ser permanent mindre ut.
8. Rengjør hendene etterpå med håndrenser. La rengjøringsmidlet sitte på hendene i fire minutter, og vask deretter hendene.

Metode 2 av 4: Strategier for å stoppe neglbitt

1. Sett to strøk negleherder på neglene.
2. La den sitte i 2 timer, og legg deretter til et nytt lag med negleherder.
3. Forsikre deg om at neglelakken ikke er for tykk eller har flekker på. Dette får neglene til å se stygge ut. Det kan også bli kvitt det og skade neglene.
   • Hvis du biter neglen din, kan du prøve denne metoden. Når du vil begynne å bite, tenk på hvor skitten det ser ut etter at du har naget dem.
4. Hvis du pleier å bite neglene dine, må du skaffe deg et stykke tyggegummi. Du kan ikke bite neglene dine hvis du allerede tygger noe annet!
5. Legg sitronsaft på neglene. Dette er en annen måte å stoppe deg selv fra å bite neglene dine. Bruk en liten bolle sitronsaft. Sett fingrene i bollen og la den lufttørke. Hvis du begynner å bite neglene, kan du smake på den sure sitronen.
6. Bruk hansker når du ser på TV. Hvis du ofte bite neglene dine ubemerket, vil en bit i en luftig hanske hindre deg i å gjøre det!
7. Hvis du fikler mye med hendene, kan du prøve å finne noe annet å oppta hendene med. En stressball, strikking og rengjøring vil holde hendene opptatt.
8. Spør vennene dine. Hvis du bite neglene dine mye uten å vite det, må du be vennene dine om å se på det sammen med deg. Hvis noen treffer hånden din ut av munnen din nå og da, vil du lære å bite neglene dine!
9. Tygge på noe annet. Dette vil hjelpe deg å ta tankene dine fra å bite neglene dine. Enten det er tyggegummi eller noe annet, er det godt å ha noe i munnen slik at fingrene ikke passer.

Metode 3 av 4: Forstå hva som får neglene dine til å vokse

1. Ta biotintilskudd for å gjøre neglene dine lange og sterke. Biotin brukes til mange ting fra diabetes til hårvekst. Biotin er effektivt til å behandle sprø negler, det gjør dem sterkere og det er mindre sannsynlig at de knekker eller sprekker. Du finner biotin i helsekostbutikker eller narkotikabutikker.
   • Biotin får ikke neglene dine til å vokse raskere. Det er ingen vitenskapelige bevis for at du kan øke hastigheten på neglen din, eller at neglene kan bli lengre gjennom kosthold eller livsstil. Hva biotin gjør er å sikre at negler er mindre sannsynlig å knekke eller rive, og at de blir fastere. Negler som er mindre sannsynlig å knekke, kan vokse lenger.
   • Biotin absorberes naturlig ikke så godt av kroppen. Det er i følgende matvarer:
     • Hvetekim
     • Helkorn
     • Fullkornsbrød
     • Egg, meieri
     • Sveitsisk chard
     • Nøtter
     • laks
     • Kylling
2. Fukt neglene dine, spesielt om vinteren. Hvis neglene dine kommer ut av neglebåndet ditt, er de allerede døde celler, noe som betyr at de ikke kan reparere seg selv. Dette betyr at du må ta vare på det selv.
   • Påfør håndkrem hver gang du vasker hendene. Da blir ikke neglene skjøre.
   • Bruk hansker om vinteren når du skal ut. Bruk gummihansker når du rengjør huset eller vasker opp.
3. Ikke bruk neglelakkfjerner for ofte. Hver gang du setter neglelakkfjerner på neglene, blir de svakere. Ikke bruk neglelakk (og derfor neglelakkfjerner) oftere enn annenhver uke. Da blir neglene dine sterkere.
   • Finn et neglelakk som du ikke trenger å bruke på nytt hver uke.

Metode 4 av 4: Myter om å dyrke neglene dine

1. Trener du mye stimulerer det vekst gjennom økt blodsirkulasjon. Myten er at pianister har veldig sterke, lange negler. Legene sier det er en sjanse for at mer blodsirkulasjon vil stimulere vekst (det har ikke blitt bevist ennå), men den økte innvirkningen på neglespissene betyr at de er mer sannsynlig å brekke og kreve klipping.
2. Økt proteininntak stimulerer vekst. Myten her er at fordi negler består av protein (keratin), vokser de raskere hvis du spiser mye protein. Det er imidlertid ingen bevis som støtter dette.
   • Sannheten er den proteinmangel svekker neglene. Men forskjellen mellom et normalt kosthold og et høyere protein diett kan ikke sees eller føles på neglene.
3. Gni hvitløk på neglene dine får dem til å vokse raskere. Myten er at hvitløk inneholder selen, og hvis du mangler det, vil du få svake negler, men hvis du legger det på neglene, vil det slå tilbake. Som du kanskje ser, er dette den samme feilslutningen som med den forrige myten: Hvis mangel på noe er dårlig, vil for mye av det være bra. Det eneste problemet er at det dessverre ikke alltid fungerer slik i verden. Dessverre er det ingen bevis for hvitløksmetoden.

Tips

• For å holde hendene fine og myke, bruk en god fuktighetskrem som hjelper med grov eller sprukket hud.
• Når du vokser neglene dine, fil dem og rengjør kantene. Smuss kan flekke, noe som gjør dem gullige.
• Akkurat som du ikke burde bite neglene dine, bør du heller ikke trekke dem. Å rive neglene har samme effekt som å bite dem.
• Ikke glem å være oppmerksom på om du vil bite. Minn deg selv på at du gjør ditt beste for å slutte.
• Hvis sitronsaft ikke virker, bruk et strikk. Når du vil bite neglene dine, stikker du gummibåndet hardt på håndleddet ditt. Som et resultat vil du ikke lenger bite fordi du vil forbinde det med smerte.
• Hvis du jobber med vann ofte eller hvis neglene er svake, bruk en negleherder.
• Det er også skitne neglelakk som hjelper til med å stoppe neglbitt. Bare se på apoteket.
• Én negler vokser raskere enn den andre.

Advarsler

• Hvis du vil ha en annen hobby i stedet for å bite negler, må du sørge for at den ikke er verre enn det (som røyking eller noe).