Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene
• Del 2 av 3: Få diagnosen
• Del 3 av 3: Vurdering av risikoen

For mye press på muskler, ledd og sener kan klype en nerve. En klemt nerve kan forårsake smerte, nummenhet, prikking og til og med redusert nervefunksjon. Du kan ha en klemt nerve i nakken, ryggen eller andre deler av kroppen, for eksempel håndleddet eller armen. Det er flere ting du kan gjøre for å finne ut om du har en klemt nerve. Oppsøk alltid legen hvis du har smerter, prikking eller nummenhet hvor som helst i kroppen din.

Å trå

Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene

1. Se etter muskelsvakhet. Muskelsvakhet er et vanlig symptom på en klemt nerve. Legg merke til om du merker en reduksjon i styrke i noen del av kroppen din, da det kan bety at du har en klemt nerve.
   • For eksempel, hvis du har en klemt nerve i håndleddet, kan det påvirke funksjonen til fingrene og tommelen, og redusere grepsstyrken.
2. Se etter en følelse som om nåler blir satt inn i huden din. Dette kalles "parestesi". Det blir vanligvis beskrevet som en stikkende eller kløende følelse på huden. Hvis du merker at en del av kroppen kribler, gjør vondt eller er svak, kan det være at en nerve klemmes.
3. Se etter en skarp, brennende eller gnagende smerte. Du kan ha smerter i et bestemt område av kroppen din eller smerter som utstråler fra et bestemt område. For eksempel, hvis du har en klemt nerve i nakken, kan du bare føle skarp smerte i det området, eller smertene kan stråle fra det området til andre deler av kroppen din.
   • Skarpe smerter i korsryggen kan stråle ut til baken og bena. Smerter i øvre del av ryggen kan utstråle til skuldrene og til og med armene. Bøying, anstrengelse og løfting vil gjøre smertene verre.
4. Se etter nummenhet. Du kan ha en prikkende eller følelsesløs følelse der den klemte nerven er. For eksempel kan en klemt nerve i skulderen føre til nummenhet i skulderen eller en del av armen.
5. Vurder om symptomene blir verre om natten. Noen mennesker med klemt nerve kan ikke sove godt fordi smertene blir verre om natten. Det er da vanskelig å finne en god soveposisjon fordi den fortsetter å skade, uansett hvordan de lyver.
   • Å sove på ryggen eller siden kan legge press på ryggraden og nakken, noe som får nervene i disse områdene til å bli mer komprimert, noe som får den klemte nerven til å skade enda mer.

Del 2 av 3: Få diagnosen

1. Kontakt lege hvis symptomene vedvarer. Hvis legenes klemte nervesymptomer fortsetter i mer enn en uke, eller hvis symptomene ikke blir bedre etter å ha tatt smertestillende medisiner eller brukt en varm komprimering. Fortell legen din hva symptomene er, når de startet, og hva som ser ut til å hjelpe (hvis noe hjelper).
   • Fortell legen din om eventuelle endringer i treningsmengden du har hatt, og om du har lagt merke til endringer i avføring eller hvor ofte du trenger å tisse.
   • Vær oppmerksom på at hvis du ikke behandler en klemt nerve, kan det føre til andre forhold, som nevropati, tennisalbue eller karpaltunnelsyndrom.
2. Bli undersøkt. Legen din vil undersøke kroppen din for å se om det er et problem. Forsikre deg om at du påpeker hvor du har symptomer. For eksempel, hvis du har prikking eller nummenhet på et bestemt sted i beinet ditt, peker du på det bestemte stedet.
   • Over tid kan en klemt nerve forårsake hevelse, trykk og arrdannelse, så legen din vil kanskje sjekke det. Gi legen din beskjed hvis du oppdager noen av disse symptomene.
3. Gjennomgå noen undersøkelser. Legen din kan kanskje ikke stille diagnosen basert på en fysisk undersøkelse alene. Derfor kan det hende du må gjennomgå noen undersøkelser. Noen undersøkelser legen din kan anbefale inkluderer:
   • MR-skanning. Legen din vil kanskje ta en MR-skanning for å se godt på det berørte området. MR bruker kraftige magneter og radiobølger for å lage bilder av innsiden av kroppen.
   • Nerve ledningsforskning. I denne testen får du et antall elektroder på huden din for å måle hvordan nervene dine reagerer på en liten elektrisk strøm.
   • Elektromyografi (EMG). I denne testen setter legen en nål inn i musklene som du opplever symptomer for å måle responsen til disse musklene og avgjøre om nerveskade har oppstått.
   • Røntgen. Selv om du ikke kan se nerver på en røntgen, kan det hjelpe legen til å avgjøre om det er sammenbrudd i beinet eller endringer i beinene dine på grunn av leddgikt.

Del 3 av 3: Vurdering av risikoen

1. Vit at du er mer utsatt for en klemt nerve hvis du er overvektig. Fedme kan predisponere folk for klemte nerver fordi den ekstra vekten legger mer press på forskjellige deler av kroppen.
2. Merk at sex også spiller en rolle. Kvinner har mer sannsynlighet for å få en klemt nerve fordi de er mer sannsynlig å lide av karpaltunnelsyndrom, en tilstand som forårsaker nummenhet og prikking i tommel, pekefinger og langfinger.
   • Dette påvirker ikke ryggen, men det kan herje på hender og armer.
   • Hvis kvinner blir gravide og får mye vekt, kan de også lide av en klemt nerve.
3. Tenk på din livsstil og nylige aktiviteter. En klemt nerve kan være forårsaket av gjentatte eller anstrengende aktiviteter. Tenk på dine hobbyer, daglige aktiviteter eller ting du nylig har gjort som kan ha resultert i klemt nerve.
   • En repeterende bevegelse som strikking eller typing kan føre til en klemt nerve i håndleddet. På samme måte kan kraftig fysisk aktivitet som løping føre til en klemt nerve i hoften eller ryggen.
4. Vet at revmatoid artritt også er en risikofaktor. Hvis du har revmatoid artritt, øker det sjansene for å få en klemt nerve. Hvis du har leddgikt, må du starte behandlingen med en gang for å redusere risikoen for en klemt nerve.
5. Tenk på familiehistorien din. Hvis et familiemedlem noen gang har hatt en klemt nerve, er det mer sannsynlig at du også får det. Noen mennesker er utsatt for å få en klemt nerve på grunn av familiemedlemmene. Snakk om det i familien din - er det andre som har hatt en klemt nerve? Kjenner de andre, kanskje fjerne slektninger, som også er plaget av det?
   • Hvis det er en familie med tilstander som kan føre til fedme eller leddgikt, er det også mer sannsynlig at du får en klemt nerve som et symptom på disse helseproblemene.
6. Ta bein avslag. I denne tilstanden herdes ryggraden og mister fleksibilitet. Dette sikrer at det er mindre plass til nervene, slik at de kan bli fanget i ryggen.
   • Beinsugere dannes ofte der beinene møtes - det vil si i leddene. Men de kan også dannes i ryggraden din hvor beinene dine møtes. Disse kalles osteofytter, og de er små fremspring av bein langs kantene på beinene dine. Og det er selvfølgelig ikke bra for nervene dine!
7. Se på stillingen din. Dårlig holdning øker risikoen for en klemt nerve. Hvis du ikke sitter eller står ordentlig, kan ryggen være feiljustert, noe som kan klype en nerve.
   • Hvis du tror at dårlig holdning kan være skyldige i ryggsmerter, kan du lese artikkelen Forbedre din holdning eller artikkelen Forbedre din soveposisjon.