Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Bruk bananer og annen mat for å forhindre magesår
• Metode 2 av 3: Sørg for at bananer fungerer så effektivt som mulig
• Metode 3 av 3: Finn ut om du har magesår
• Advarsler

Magesår er smertefulle sår i magen eller tynntarmen. Noen mennesker som lider av magesår, vet ikke engang at de har dem, men andre vil oppleve noen ubehagelige symptomer. Hvis du har symptomer, kan bananer være et effektivt naturlig middel mot magesår. Bananer kan til og med bidra til å forhindre magesår.

Å trå

Metode 1 av 3: Bruk bananer og annen mat for å forhindre magesår

1. Spis tre bananer om dagen. Å legge til tre bananer i et sunt kosthold kan bidra til å forhindre sår og redusere smerter fra eksisterende sår. Du kan bare spise bananene, legge dem til en smoothie, eller spise dem på en annen måte du vil. Bananer er effektive fordi de inneholder mye kalium, magnesium, mangan, fiber, vitamin B6, vitamin C og folsyre. Noen studier viser at de inneholder en stor mengde av et bestemt enzym som bremser veksten av bakteriene som forårsaker magesår.
   • Det anbefales å begynne å spise tre bananer om dagen umiddelbart hvis du merker symptomene på et sår. Fortsett å spise tre bananer om dagen til symptomene avtar.
2. Kombiner bananer med annen sunn mat. Ved å ikke bare spise bananer, men også opprettholde en sunn livsstil, er det mer sannsynlig at du forhindrer magesår. I tillegg til bananer, bør du også spise andre ikke-sure frukter, som kiwi, mango og papaya. Prøv også å spise lettkokte grønnsaker, som brokkoli eller gulrøtter. Spis også mer purre, løk, havre, hvete og fullkorn.
   • Disse matvarene inneholder mye vitaminer og vil hjelpe såret til å gro raskere.
   • Bananer inneholder mye karbohydrater. Så å kombinere dem med sunt fett og proteiner kan bidra til å forhindre veldig høyt eller veldig lavt blodsukker.
3. Unngå sure frukter. Sur frukt inkluderer appelsiner, fersken, bær og grapefrukt. Syren i disse fruktene vil øke mengden magesyre og kan irritere sår ved å påvirke mageslimhinnen. Så prøv å spise ikke-sure frukter.
4. Kok grønnsakene dine og ikke spis dem rå. Rå grønnsaker kan være syrlige, spesielt mais, linser, vinter squash og oliven. Husk at sur mat kan irritere magesår.
5. Drikk bare noen få alkoholholdige drikker om dagen. Overdreven alkoholforbruk, eller mer enn noen få drinker per dag, kan til og med fremme utviklingen av magesår. Alkoholen reagerer med Helicobacter pylori-bakteriene (H. pylori), bakteriene som forårsaker magesår. For å redusere drikking, prøv å senke farten eller fortelle en venn eller en kjær at du bare drikker to drinker om dagen for ikke å forverre magesårene dine.
   • Drikk aldri alkohol på tom mage, da dette vil irritere magesår.
6. Drikk mindre kaffe. Mange tror at kaffe kan forårsake magesår, selv om medisinske studier ikke viser noen sammenheng. Imidlertid kan syren i kaffe bidra til urolig mage. Faktisk kan alle drikker som inneholder koffein irritere eksisterende magesår. Å drikke mindre kaffe kan gjøre såret mindre smertefullt.
7. Ikke røyk. Røyking, som å drikke, kan fremme magesår fordi stoffene i tobakk reagerer med Helicobacter pylori-bakterier (H. pylori), bakteriene som forårsaker magesår. Røyking øker sjansene for å utvikle magesår. Hvis du er en storrøyker, kan du prøve å redusere røykingen gradvis hver dag.
8. Vurder å bruke paracetamol i stedet for aspirin. Hvis du lider av hodepine eller har andre klager som krever at du tar smertestillende, bør du vurdere å bytte til paracetamol. Akkurat som å røyke og drikke, fremmer aspirin utviklingen av magesår. Dette gjelder spesielt hos personer som allerede har H. pylori-bakterier i magen.
   • Snakk med legen din om å bytte til en annen smertestillende.

Metode 2 av 3: Sørg for at bananer fungerer så effektivt som mulig

1. Skrell, tørk, knus og drikk bananer. Med dette kan du lage det mest effektive middelet for magesår. Tørkede bananer inneholder sitoindosider, som bidrar til å øke mengden slim i fordøyelseskanalen. Dette hjelper igjen til å forhindre nye sår og helbrede eksisterende sår. Umodne bananer kan fremme veksten av nye celler i fordøyelseskanalen. I tillegg inneholder tørkede bananer polysakkarider, akkurat som medisiner mot sår.
2. Skrell bananene for å starte din naturlige behandling. Det er viktig å bruke en umoden banan. Du kan skrelle den umodne bananen med hendene ved å forsiktig bryte den øverste delen og skrelle huden ned, eller bruke en kniv til å kutte den øverste delen og deretter skrelle huden ned.
3. Skjær de skallede bananene i 3 mm tykke skiver og tørk dem. Tørk skivene ut ved å legge dem på et stekebrett og la dem stå i solen i 7 dager, eller ved å sette dem i ovnen i fem timer ved en temperatur på 80 grader Celsius.
4. Bruk en mørtel og en støt til å male de tørkede bananene til et fint pulver. Hvis du ikke har mørtel og støter, kan du prøve å legge bananen i en plastpose og bruke en kjevle eller annen tung gjenstand for å knuse bananen.
5. Bland to ss knust banan med en spiseskje honning. Spis denne blandingen tre ganger om dagen: om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden. Du kan tilsette melk eller annen væske i blandingen hvis du ønsker det.

Metode 3 av 3: Finn ut om du har magesår

1. Finn ut om du er utsatt for magesår. Hvis du røyker og / eller drikker mye alkohol, er du mer utsatt for magesår. Alkohol kan tynne slimhinnen i magen og føre til at mer magesyre kommer inn i magen. Mennesker som allerede har H. pylori-bakterier i magen, har høyere risiko for magesår hvis de røyker. En gang trodde man at magesår var forårsaket av krydret mat, men dette er ikke tilfelle.
   • Du kan også være utsatt for magesår hvis de kjører i familien din, hvis du tar aspirin regelmessig eller hvis du er over 50 år.
2. Se etter symptomene på magesår. Mild symptomer på sår inkluderer brennende smerter i magen mellom måltidene eller om natten, oppblåsthet, halsbrann og kvalme. I ekstreme tilfeller kan det være svart avføring, vekttap, alvorlig smerte eller oppkast av blod.
3. Forstå måter å behandle magesår medisinsk på. Magesår er forårsaket av en bakterie i magen som heter H. pylori. Hvis du har ett eller flere alvorlige symptomer, må du gå til legevakten med en gang. Hvis symptomene dine er milde og vedvarer, kan du avtale en time med legen din. Legen din vil sannsynligvis forskrive antibiotika og / eller antacida for å behandle sår.

Advarsler

• Dette hjemmemedisinen er ikke en erstatning for medisinsk behandling. Kontakt legen din dersom du mistenker at du har magesår.