Gjør en klyster

Innhold

Å trå
Metode 1 av 7: Enema med olivenolje
Metode 2 av 7: En acidophilus klyster
Metode 3 av 7: En saltvannsklyster
Metode 4 av 7: En sitronsaft klyster
Metode 5 av 7: En melk og melasse klyster
Metode 6 av 7: En hvitløksbasert klyster
Metode 7 av 7: En te-basert klyster
Tips
Advarsler
Nødvendigheter
En klyster basert på olivenolje
Et klyster basert på acidophilus
En saltvann klyster
En klyster basert på sitronsaft
Et klyster basert på melk og melasse
En hvitløksbasert klyster
En te-basert klyster

Det er mange forskjellige måter å lage klyster hjemme med naturlige ingredienser. Før du bruker klyster, er det bedre å be legen din eller helsepersonell om råd for å bekrefte at det vil være trygt basert på din unike sykehistorie.

Å trå

Metode 1 av 7: Enema med olivenolje

Bland destillert vann med olivenolje. Bland i en liten gryte 2 ss (30 ml) ekstra jomfru olivenolje med 1,5 liter destillert vann.
- Olivenolje er en mild måte å myke avføring på. Den kan brukes til å fukte endetarmen, slik at avføring lettere kan passere gjennom den.
- For å få litt variasjon, bør du vurdere å blande 2 ss (30 ml) olivenolje med 1 liter helmelk og 1,5 liter destillert vann.
  - Etter hvert som tykktarmen absorberer melken, vil bakteriene som bor der danne gass som vil presse klyster lenger inn i tykktarmen og gjøre den mer effektiv.
Varm oppløsningen. Legg kasserollen på komfyren og varm den forsiktig opp på middels varme. Den må nå en temperatur på 40 ° C.
- Hold øye med innholdet i kasserollen med olje- og melkelement for å forhindre at melken krøller seg. Hvis melken krøller seg, bør du ikke bruke løsningen; hell den ut og begynn på nytt.
Påfør og hold i flere minutter. Kjør klyster og prøv å vente i minst 5 til 10 minutter før du fjerner den.
- Hos noen mennesker vil melken raskt forårsake en voldsom reaksjon. I det minste bør du prøve å bruke hele klyster før du fjerner det, men ellers er det ingen streng tidsbegrensning for et melkebasert oljeklyster.

Metode 2 av 7: En acidophilus klyster

Varm opp destillert vann. Bruk en liten gryte eller vannkoker til å varme opp 2 liter destillert vann til 37 ° C.
- Varm vannet forsiktig på komfyren over middels varme.
- Vannet kan ha maksimalt 40 ° C. Unngå høyere temperaturer enn det, da veldig varmt vann kan være dårlig for kroppen din.
Bland acidophilus i pulverform med det varme vannet. Rør en teskje (5 ml) pulverisert acidophilus i det varme vannet til det løser seg opp.
- Alternativt kan du bryte opp fire til fem kapsler tørket acidophilus eller bruke 4 ss (60 ml) prebiotisk yoghurt.
- Acidophilus er en levende kultur av gunstige bakterier. Når den påføres direkte i tykktarmen via enema, vil bakteriene kunne formere seg lettere og tykktarmen vil være i stand til å rense seg selv.
- Denne typen klyster kan være spesielt nyttig for personer som lider av irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsykdom, forstoppelse, hemoroider eller tykktarmskreft.
Påfør klyster og hold i 10 minutter. Kjør klyster som vanlig og hold i minst 10 minutter før du fjerner det.
- Hvis du ikke holder klyster i minst 10 minutter, vil de gunstige bakteriene den inneholder ikke kunne trenge dypt nok inn i tykktarmen for å være effektive.
- Hvis du holder det i mer enn 10 minutter, øker effektiviteten av klyster, men du bør vanligvis fjerne det innen 20 minutter.

Metode 3 av 7: En saltvannsklyster

Varm destillert vann til en behagelig temperatur. Varm opp 2 liter destillert vann til en temperatur mellom 37 - 40 ° C.
- Hell vannet i en liten kjele eller vannkoker. Plasser dette på komfyren og varm opp på middels varme til den er ønsket temperatur.
La havsalt løses opp i vannet. Tilsett 2 ts (10 ml) rent havsalt til det varme vannet. Rør til saltet er oppløst.
- En ren havsalt klyster er en av de mildeste typene du kan bruke, og er et godt alternativ for noen som aldri har brukt klyster før. Saltet vil redusere mengden vann som absorberes i blodet, men vil ikke absorbere vann i eller ut av tykktarmen, noe som betyr at dette klyster vil være lettere å tolerere enn de fleste andre.
- For en mye sterkere klyster, bør du bruke 4 ss (60 ml) epsomsalt i stedet. Epsom salt er rik på magnesium. Det skaper mer vann i tarmene, noe som betyr at tykktarmen skylles ut raskere. Ikke bruk epsomsalt hvis du har magesmerter, kvalme eller oppkast.
Påfør og hold så lenge som mulig. Utfør klyster som du alltid gjør. Hold den så lenge som mulig for å maksimere effektiviteten.
- Merk at en saltvannslyster tilberedt med havsalt bare skal holdes i opptil 40 minutter.
- Saltvannsklyster laget med Epsom-salt er raskere og må kanskje fjernes etter 5 til 10 minutter, men bør ikke holdes i mer enn 20 minutter.

Metode 4 av 7: En sitronsaft klyster

Varm opp destillert vann. Bruk en vannkoker eller liten gryte til å varme opp 2 liter destillert vann på komfyren din på middels varme.
- Vannet må varmes opp til en temperatur som er naturlig for menneskekroppen. Ideelt sett bør temperaturen svinge et sted mellom 37 og 40 ° C.
Bland vannet med den ferske sitronsaften. Tilsett 2/3 kopp (ca. 150 ml) fersk sitronsaft i vannet. Rør godt for å blande.
- Tre mellomstore sitroner skal gi nok juice. Forsikre deg om at saften er filtrert før du legger den til vannet for klyster.
- Sitronsaft kan rense tykktarmen for overflødig tarmbevegelse mens du balanserer pH i organet.
- En sitronsaftklyster kan lindre ubehaget ved kolitt og kronisk forstoppelse hvis den brukes en gang i uken.
- Vet at syren i sitronsaften kan irritere tarmveggene og forårsake kramper. Derfor er denne typen klyster ikke anbefalt for personer som har unormalt følsomme tarm.
Påfør og hold i flere minutter. Kjør hele klyster og hold i 10 til 15 minutter eller så lenge du kan uten å forårsake kramper og intens smerte.
- Fordi sitronsaft er så sur, kan det være ubehagelig å holde lenge. Du bør prøve å holde den i minst 5 minutter før du fjerner den for å sikre betydelig ytelse.

Metode 5 av 7: En melk og melasse klyster

Varm opp fullmelken. Hell 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) fullmelk i en liten gryte. Varm opp på ovnen på middels varme og kok opp veldig mildt.
- Rør melken og varm den forsiktig slik at den ikke krøller seg. Ikke bruk ostemasse i klyster.
- Denne typen klyster kan være veldig effektiv til å fjerne tykktarmen av overflødig avføring. Faktisk kan det utløse en veldig kraftig reaksjon i tykktarmen, så det er bedre å bruke dette med forsiktighet eller som en siste utvei.
Bland melasse i melken. Fjern kasserollen fra ovnen og rør inn 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) melasse. Fortsett å røre til de to ingrediensene er godt kombinert.
- Mengden melasse skal tilsvare mengden melk du brukte.
- Det blandede sukkeret i melk og melasse vil gi bakteriene i tykktarmen mat, og skape gass som vil presse klyster lenger inn i fordøyelseskanalen. Disse sukkerene vil også overføre fuktighet til tykktarmen, noe som vil gi bedre passering av avføring.
- Vet at denne typen klyster kan forårsake alvorlige kramper.
La det avkjøles litt. La klysterløsningen hvile ved romtemperatur en stund til temperaturen har falt til en verdi som er trygg for intern bruk.
- Den ideelle temperaturen svinger mellom 37 og 40 ° C.
Påfør og hold om mulig. Når klysten er avkjølt tilstrekkelig, kjør den og hold den så lenge som mulig før du fjerner den.
- Prøv å bruke hele løsningen før du fjerner klyster. Påfør klyster raskt for å gjøre det mer sannsynlig at hele mengden når tykktarmen.
- Vet at dette er en av de rotete hjemmelagde klystrene som eksisterer. Du vil sannsynligvis ønske å bruke en engangspose eller reserveslange. Ha to tykke håndklær for hånden i tilfelle lekkasje eller for tidlig tømming av tarmen.

Metode 6 av 7: En hvitløksbasert klyster

Bland vann og hvitløk. I en liten gryte uten aluminium blandes to knuste hvitløksfedd i 1,5 liter destillert vann.
- Du kan bruke opptil tre fedd hvitløk hvis de er relativt små.
- Hvitløken vil bidra til å fjerne overflødig slim i leveren og tarmene. Siden hvitløk har naturlige antiseptiske egenskaper, vil denne typen klyster vanligvis brukes mot tarmorm, bakterier, parasitter og soppinfeksjoner.
La det surre i 15 minutter. Legg kasserollen på komfyren. Kok hvitløkvannet på høy varme, reduser deretter varmen til middels og la koke i 15 minutter.
La avkjøles og siles. Fjern kasserollen fra ovnen og la den stå ved romtemperatur til den er kald. Etter at den er avkjølt, må du sile ut de faste delene.
- Klysterløsningen må avkjøles til en temperatur mellom 37 og 40 ° C.
- Sil løsningen gjennom en fin sil. Kast de faste hvitløksbitene og reserver væsken til klyster. Bruk bare den flytende delen til klyster.
Tilsett mer vann. Tilsett nok destillert vann i hvitløksvannet for å få tilbake 1 liter.
- Vannet du tilsetter skal være relativt varmt. Klystens temperatur bør ikke synke under 37 ° C.
Påfør og hold i 20 minutter. Kjør klyster som vanlig og hold i opptil 20 minutter.
- Prøv å holde klyster i minst 10 minutter før du fjerner det. Å holde den lenger vil øke effektiviteten, men ikke gjør dette i mer enn 20 minutter.

Metode 7 av 7: En te-basert klyster

Kok opp vann. Kok opp 1 liter destillert vann i en vannkoker eller en liten gryte.
Hell det varme vannet over tebladene. Legg tre poser med kamille eller grønn te i en ikke-aluminiumsskål og hell kokende vann over posene. La teen trekke i 5 til 10 minutter.
- Merk at i stedet for tre poser, kan du også velge å bruke 2 ss (30 ml) løs bladte.
- Kamille te kan brygge i 5 til 10 minutter, men grønn te skal bare brygges i 5 minutter.
- Kamille te hjelper til med å berolige og rense tykktarmen. Kamille klyster brukes ofte til å behandle hemoroider.
- Grønn te inneholder gunstige antioksidanter som kan forbedre kolonhelsen. En grønn te klyster brukes vanligvis til å fylle på de gunstige bakteriene i fordøyelseskanalen.
Fjern tebladene. Når teen har brygget riktig tid, må du fjerne teposene.
- Hvis du bruker løs te, må du sile teen med en fin sil. Kast tebladene og oppbevar bare flytende te. Bruk bare den flytende delen til klyster.
Tilsett mer vann om nødvendig. Hvis det er nødvendig, bør du tilsette nok destillert vann i teen slik at volumet reduseres til 1 liter.
- Vannet du tilfører skal være relativt varmt.
- Før påføring bør det te-baserte klyster ha en temperatur mellom 37 - 40 ° C.
Påfør og hold i flere minutter. Utfør klyster ved å bruke de vanlige metodene. Holder i opptil 20 minutter før den fjernes.
- For å dra nytte av dette, prøv å holde klyster i minst 10 minutter.

Tips

Akkurat som te kan brygget kaffe også brukes som en løsning for klyster.

Advarsler

Ikke bruk klyster mer enn en gang i uken med mindre annet er anbefalt av legen din.
Bruk bare filtrert eller destillert vann til en enema-løsning. Bruk aldri vann fra springen eller vann som inneholder klor eller andre forurensninger.
Bruk klyster nær et toalett, spesielt hvis du bruker en flyktig klyster som vil fungere på få minutter.

Nødvendigheter

En klyster basert på olivenolje

Liten kasserolle
Blandeskje
Steketermometer
2 ss (30 ml) ekstra jomfru olivenolje
1,5 liter destillert vann eller 1 liter helmelk og 0,5 liter destillert vann

Et klyster basert på acidophilus

Liten kasserolle
Blandeskje
Steketermometer
1 ts (5 ml) acidophilus i pulverform eller 3 til 4 kapsler tørket acidophilus eller 4 ss (60 ml) prebiotisk yoghurt
2 liter destillert vann