Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Gi førstehjelp
• Del 2 av 2: Søk legehjelp
• Advarsler

En hammerfinger er en tilstand der senen i den ytre fingerleddet blir revet, noe som får fingertuppene til å henge ned. Også kalt hammerfinger, denne skaden er en typisk sportsskade. Imidlertid kan enhver bevegelse som bøyer leddet mer enn den burde forårsake en hammerfinger. Du kan til og med få en hammerfinger når du lager en seng.

Å trå

Del 1 av 2: Gi førstehjelp

1. Identifiser skaden. Først bør du prøve å avgjøre om du faktisk har en hammerfinger. Hvis du har en hammerfinger, vil den siste fingerleddet (leddet nærmest neglen din) skade. Leddet blir bøyd nedover og urørlig, noe som gjør det umulig for deg å strekke fingeren helt ut.
2. Påfør is umiddelbart. Is vil bidra til å lindre hevelse og smerter i leddet. Du bør imidlertid ikke gni huden din med isen. Pakk et håndkle rundt isen eller ta en pose frosne grønnsaker og legg den på skjøten.
3. Ta medisiner for å lindre smertene. Hvis du har sterke smerter, er det noen reseptfrie medisiner som kan bidra til å lindre ubehaget. Dette er smertestillende midler som Advil, Sarixell, Aleve og paracetamol. Ta dette under helingsprosessen hvis smerten vedvarer. Disse stoffene (med unntak av paracetamol) har også en betennelsesdempende effekt, slik at de ikke bare lindrer smerte, men også hevelse.
4. Lag en midlertidig skinne. Du må oppsøke lege for å få en profesjonelt laget skinne. Før du oppsøker lege, kan du imidlertid prøve å lage din egen skinne for å holde fingeren rett. Ta en ispinne og legg den langs fingeren. Pakk tape rundt fingeren og gjenstanden slik at tapen holder fingeren godt mot pinnen og danner en slags pute for fingeren. Målet er å holde fingertuppen rett.
   • Hvis du kan bøye fingeren til og med litt, kan det redusere helbredelsesprosessen. Enhver rett, solid gjenstand kan fungere som en skinne, så lenge den er sterk nok til å holde fingeren i riktig posisjon. Det er også nødvendig at båndet vikles tett rundt fingeren slik at du ikke kan bevege fingeren og dermed bøye den. Du bør imidlertid ikke pakke båndet så tett rundt fingeren at den kutter sirkulasjonen eller får deg til å miste følelsen i fingeren eller misfarge den.

Del 2 av 2: Søk legehjelp

1. Kontakt lege umiddelbart. Jo raskere du kan oppsøke lege for en profesjonelt laget skinne, jo raskere vil legen gro. Du bør prøve å oppsøke lege i løpet av få dager, men det er best å gjøre dette samme dag. Legen vil ta en røntgen og avgjøre om senen er sprukket, og om et stykke bein også har blitt sprukket. Han eller hun vil også foreskrive behandling. Vanligvis er dette en skinne.
   • I sjeldne tilfeller hvor bruk av skinne hindrer deg i å gjøre jobben din riktig (for eksempel hvis du er kirurg), er det mulig å få en metallpinne satt inn i fingeren for å holde den rett.
2. Velg en skinne. Det finnes forskjellige typer skinner. Alle disse skinnene begrenser muligheten din til å bruke fingeren på en annen måte. Diskuter vanene og yrket ditt med legen din, slik at han bedre kan forstå hvilken skinne som er best for deg. Mulighetene inkluderer Stack-skinnen, aluminiumsskinnen og Oval-8-fingerskinnen. Den siste av disse tre dekker fingeren minst og er vanligvis den minst invasive.
3. Bruk skinnen riktig. Forsikre deg om at skinnen er tett nok til å holde fingeren helt rett. Hvis fingeren er bøyd, kan du utvikle smertefulle trykkmerker på knoke. Forsikre deg om at båndet ikke er så stramt at fingertuppen føles ukomfortabel eller blir lilla.
4. Fortsett å ha skinnen til legen din forteller deg noe annet. Det kan være ubehagelig, men det er viktig at du holder fingeren rett hele tiden. Hvis du bøyer fingeren til og med litt, kan den helbredende senen rive igjen. Når det skjer, må du kanskje starte på nytt i helingsprosessen.
   • Det kan være spesielt fristende å fjerne skinnen når du dusjer. En av fordelene med Oval-8 fingerskinne er at den kan bli våt. Hvis du har en ny skinne, legg fingeren i en plastpose eller bruk hanske.
5. Kontakt legen din for en oppfølgingsundersøkelse. Etter omtrent seks til åtte uker vil legen din sannsynligvis justere behandlingen. Når du forbedrer deg, kan det hende du må bruke skinnen sjeldnere. For eksempel kan legen din be deg om å bare bruke skinnen om natten.
6. Gjør operasjon. Det er sjelden nødvendig å fikse en hammerfinger kirurgisk. Imidlertid, hvis røntgenbildet viser at beinet ditt også ble ødelagt i skaden, kan det hende du trenger operasjon. I andre tilfeller anbefales ikke kirurgi. Kirurgi gir vanligvis ikke et bedre resultat enn mindre invasiv behandling med skinne. Noen ganger gir en operasjon til og med et dårligere resultat.
   • Du må oppsøke legen din igjen omtrent ti dager etter operasjonen for å få stingene fjernet. Legen din vil også sjekke hvor godt skaden helbreder.

Advarsler

• Helbredelsesprosessen vil ta litt tid. Du kan forvente å ha skinnen i minst seks uker. Dette kan være enda lenger, men det avhenger av fremgangen din.