Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Berolige svie i halsen
• Del 2 av 3: Bruk av naturlige midler
• Del 3 av 3: Identifisere årsaken til din svie i halsen

Hvis du har sviende eller ondt i halsen, vil du raskt lindre ubehaget. En svie i halsen gjør det vanskelig å svelge og spise. Reseptfrie smertestillende midler, halstabletter og halsspray er de beste måtene å berolige sår hals før du oppsøker lege. Etter å ha brukt et middel som gir umiddelbar lindring, ta deg tid med legen din for å finne ut hva som forårsaker det.

Å trå

Del 1 av 3: Berolige svie i halsen

1. Prøv en reseptfrie smertestillende midler. En enkel løsning er å ta en oral smertestillende, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen. Følg instruksjonene på pakken angående dosen og hvor ofte du kan ta den.
   • Antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen kan være mer effektive enn paracetamol fordi de kan redusere irritasjon og hevelse. Imidlertid kan paracetamol fortsatt fungere effektivt for smertelindring.
2. Spis en iskrem. Iskremer gir lindring hvis du har sviende hals og bedøver smerten fra å være så kald.
   • Du kan også prøve andre kalde godbiter som iskrem eller frossen frukt. Selv iste og kaldt vann kan få halsen til å føle seg bedre.
3. Prøv halstabletter. Svelgetabletter er tilgjengelig uten resept og er ment å berolige sår hals. Sørg for å kjøpe sukkerfrie halstabletter hvis du ikke vil ha for mye sukker.
   • Du kan ta svelgetablene så ofte du trenger dem. Prøv å velge eukalyptus eller mentol pastiller, da disse har en avkjølende effekt og dermed gir lindring.
4. Bruk en halsspray. Hvis du ikke liker å tygge pastiller, kan du bruke halsspray i stedet. Halsspray har både bedøvelsesmidler og antibiotiske egenskaper, slik at de kan bidra til å lindre sår hals.
   • Åpne munnen for å bruke en halsspray. Stikk tungen ut. Spray sprayen bak i munnen og ned i halsen.
5. La maten avkjøles. Hvis maten din er veldig varm, kan den irritere halsen ytterligere. Forsikre deg om at du ikke spiser eller drikker veldig varm mat når du har vondt i halsen. Blås på den for å kjøle ned maten. Tilsett eller rør en isbit før du spiser den.
6. Hold deg hydrert. Når du har vondt i halsen, bør du drikke rikelig med væske om dagen. Hvis du blir dehydrert, kan halsen også bli tørr, noe som gjør halsen enda mer irritert. Du trenger ikke bare drikke vann. Te og kaffe er også gode alternativer, spesielt siden de er varme. Varm - ikke varm - væsker kan berolige halsen.
   • Menn skal drikke ca 3 liter vann per dag, mens kvinner skal drikke ca 2 liter. Du kan trenge enda mer hvis du har vondt i halsen.
   • For å berolige halsen enda mer, tilsett en spiseskje honning i te eller kaffe.
7. Fukt luften. En tørr hals kan forårsake enda mer irritasjon, noe som gjør din tørre hals enda verre. Prøv en luftfukter hvis hjemmet ditt er for tørt. Hvis luften i hjemmet ditt er for tørt, kan det gjøre halsen enda mer smertefull.
   • Du kan imidlertid skape den samme effekten ved å ta en veldig varm dusj og ta deg tid til å inhalere dampen. Lukk badedøren før du tar en dusj. Åpne varmekranen helt før du kommer i dusjen, slik at badet fylles med damp. Så sørg for at du har en kjøligere, behagelig vanntemperatur før du tar en dusj. Mens du dusjer puster du dampen dypt, slik at dampen kommer inn i halsen.
8. Ikke sitte i røykeriet. Sigarettrøyk kan irritere halsen din, og det skjer også når du røyker. Unngå sigarettrøyk til halsen din har grodd.
9. Kjøp en ny tannbørste. Over tid vil bakterier bygge seg opp på tannbørsten. Å bruke den samme gamle tannbørsten for lenge kan infisere halsen din med bakterier.
   • Bakteriene kommer inn i kroppen din gjennom tannkjøttet, spesielt hvis du opplever blødende tannkjøtt mens du pusser tennene.
10. Be legen din om resept. Legen din kan best finne ut hvordan du skal bli kvitt halsbetennelsen. Ofte vil du trenge et antibiotikakurs for å behandle sår hals, men det avhenger av årsaken til sår hals.

Del 2 av 3: Bruk av naturlige midler

1. Prøv en løsning med eplecidereddik. Tilsett en spiseskje honning og en spiseskje eplecidereddik til varmt vann. Bland alt godt sammen og drikk blandingen.
   • Ifølge noen mennesker hjelper dette legemidlet med å lindre sår hals fordi det blant annet dreper bakterier. Honning lindrer også smerter delvis.
   • Du kan også gurgle med eplecidereddik hvis du ønsker det. Bland 2 ss eplecidereddik med 120 ml vann og gurgle med den. Ikke tilsett honning.
2. Gurgle med en saltoppløsning. Varm opp 250 ml vann litt. Tilsett en halv teskje salt og rør inn saltet. Bruk saltoppløsningen for å gurgle, da dette middelet vil lindre smerte og betennelse.
   • Saltoppløsning kan også fungere som et antiseptisk middel for å hindre at mikrober vokser i halsen. I tillegg kan det bidra til å fjerne slim.
   • Du kan også legge 1/2 ts salt og 1/2 ts natron i 250 ml vann og gurgle på samme måte.
3. Lag en te av marshmallowrot. Marshmallowrot kan kjøpes online eller på helsekostbutikker. Legg en spiseskje marshmallowrot i et krus og hell kokende vann over det. La teen trekke i en halv time til en time.
   • Sil ut massen og drikk blandingen.
   • Søk råd fra legen din hvis du har diabetes eller andre tilstander som påvirker blodsukkeret ditt. Marshmallowrot kan påvirke blodsukkernivået ditt.
4. Drikk lakrisste. Noen mennesker klarer å lindre sår hals med lakrisrotte. Du kan kjøpe klar-til-lakris te i butikken, eller du kan tilberede din egen.
   • For å lage din egen te trenger du 20 gram finhakket lakrisrot, 60 gram kanel (i små biter), 2 ss nellik (hel) og 15 gram kamilleblomst. Du kan kjøpe disse ingrediensene i en helsekostbutikk. Oppbevar dem i en lufttett beholder.
   • Hell 600 ml vann i en kjele. Tilsett 3 glatte teskjeer av te i vannet. Varm opp te til den koker, og la teen koke over svak varme i ca 10 minutter. Sil ut massen og drikk teen.

Del 3 av 3: Identifisere årsaken til din svie i halsen

1. Se om du har halsbrann. Halsbrann kan forårsake en svie i halsen når syre stiger bak i halsen.
   • Et annet symptom på halsbrann er en brennende følelse i brystet som blir verre når du legger deg. Du får vanligvis disse problemene etter å ha spist. Du kan være hes eller har problemer med å svelge dagen etter.
   • Du kan også ha en sur eller metallisk smak i munnen hvis du har halsbrann.
   • Sitt rett. Hvis du sover i sengen og syren kommer opp bak i halsen, bør du sitte rett opp først. Drikk litt vann for å lindre halsen. Du kan også heve hodet på sengen.
   • Halsbrann behandles vanligvis først med reseptfrie syrenøytraliserende midler. Disse stoffene bidrar til å nøytralisere syren i spiserøret og magen. De fungerer nesten umiddelbart etter at du har tatt dem. Disse rettsmidlene vil ikke berolige halsen din hvis du allerede har vondt i halsen, men de vil forhindre at syre kommer opp igjen i halsen.
   • Pasienter med vedvarende smerte og ubehag bør oppsøke lege.
2. Sjekk for munnskader. Hvis ikke bare halsen din, men andre deler av munnen brenner, kan du oppleve at munnen brenner. Sekundær munnbrann kan være forårsaket av andre problemer som hormoner, allergier, infeksjoner og ikke får de riktige vitaminene. Imidlertid vet legene ennå ikke hva som forårsaker primære munnskader.
   • Du kan også ha tørr munn eller ha en merkelig smak i munnen. Snakk med legen din og / eller tannlegen hvis du har disse symptomene. Dette kan skyldes ansiktsneuropati.
3. Ta temperaturen. Hvis du har feber, kan du ha strep hals. Andre symptomer på strep hals inkluderer hvite flekker på baksiden av munnen på munntaket, feber, hodepine og utslett. Med streptokokkinfeksjon er det ingen hoste.
   • Kontakt legen din dersom du mistenker at du har strep hals. En strep hals kan noen ganger forårsake betennelse i mandlene. Behandlingen inkluderer antibiotika.
   • Hvis du har feber, hovne lymfeknuter og ondt i halsen, kan disse symptomene indikere mononukleose (mononukleose). Oppsøk også legen din dersom du har disse symptomene. En test vil bli utført for å bestemme de heterofile antistoffene, og legen din vil kunne se atypiske lymfocytter i blodtallet ditt. Unngå sport, da milten din potensielt kan sprekke fra kontaktsport.
4. Vær oppmerksom på hvor lenge du har vondt i halsen. Hvis du fortsatt har vondt i halsen etter behandling, kan dette indikere en mer alvorlig tilstand som halskreft. Snakk med legen din hvis du har vondt i halsen i mer enn to uker, spesielt hvis du har vært på antibiotikakur.
   • Vær også oppmerksom på om du plutselig går ned i vekt. Dette kan indikere kreft.
5. Tenk på andre årsaker. Sår og svie i halsen kan også være forårsaket av allergi eller røyking. Den beste måten å berolige halsen på grunn av disse årsakene er å slutte å røyke eller kontrollere allergiene dine ved å ta et antihistamin.