Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 5: Se for deg valsen
• Metode 2 av 5: Stå ordentlig
• Metode 3 av 5: Enkle trinn: bly
• Metode 4 av 5: Enkle trinn: følg
• Metode 5 av 5: Legg til mer panache
• Tips
• Advarsler

Valsen er en enkel og elegant balldans som noen ganger danses på formelle fester (for eksempel bryllup) eller bare for moro skyld. Denne trinnvise beskrivelsen viser deg hvordan du kan danse valsen.

Å trå

Metode 1 av 5: Se for deg valsen

1. Se for deg et kvadrat. De grunnleggende valspassene danner en imaginær firkant på gulvet. Derfor kalles grunnlaget også Venstre boks. Føttene dine stopper ved hjørnene på torget og beveger seg langs kantene og diagonalene. Å forestille seg denne formen hjelper deg når du lærer deg vals.
2. Tell i tredjedeler. Valsen er kjent for sin trekvartid. Når du tar trinnene, bør du kunne telle 1-2-3, 1-2-3 osv. Å telle til 3 to ganger bør fullføre en firkant.
3. Dans de grunnleggende trinnene eller legg til vendinger. Du kan danse den grunnleggende firkantbevegelsen, spesielt hvis du akkurat har begynt å lære valsen. Men med valsen skal du kunne svinge vakkert på gulvet mens du snurrer. Du kan enkelt legge til denne vendingen hvis du er mer vant til valsen.
4. Dans alene eller sammen med andre. Åpenbart er dansen ment for dere to å danse, så hvis du har trent litt, bør du virkelig danse med en partner. Du kan danse alene eller sammen med flere par. Det er alltid bra å se andre danse. Hvis du legger til spinn i danserepertoaret ditt, må du også lære å danse på en slik måte at du ikke støter på andre.

Metode 2 av 5: Stå ordentlig

1. Lederen tar tilhengerens høyre hånd i venstre hånd. Hold dem i skulderhøyde.
2. Erklæreren legger høyre hånd rundt følgerens skulder.
3. Følgeren plasserer venstre hånd like under skulderbladet på lederens rygg.
4. Plasser albuene i skulderhøyde.
5. Stå med ryggen rett, oppreist og med knærne litt bøyde.

Metode 3 av 5: Enkle trinn: bly

1. Start med venstre og høyre fot ved siden av hverandre.
2. Gå fremover med venstre fot.
3. Gå fremover diagonalt med høyre fot. Nå skal føttene være omtrent skulderbredde fra hverandre.
4. Komme sammen. Plasser venstre fot ved høyre fot slik at føttene er ved siden av hverandre igjen.
5. Gå tilbake med høyre fot.
6. Gå skrått fremover med venstre fot. Nå skal føttene være skulderbredde tilbake.
7. Sett føttene sammen igjen. Plasser høyre fot ved siden av venstre fot. Du er nå tilbake på startpunktet og kan danse et nytt torg.

Metode 4 av 5: Enkle trinn: følg

1. Start med venstre og høyre fot ved siden av hverandre.
2. Gå tilbake med høyre fot.
3. Gå skrått fremover med venstre fot. Nå skal føttene være skulderbredde fra hverandre.
4. Sett føttene sammen. Plasser høyre fot ved siden av venstre fot.
5. Gå fremover med venstre fot.
6. Gå skrått fremover med høyre fot. Føttene dine er nå omtrent skulderbredde igjen.
7. Sett føttene sammen igjen. Sett venstre fot ved siden av høyre fot. Du er nå tilbake på startpunktet og kan danse et nytt torg.

Metode 5 av 5: Legg til mer panache

1. Legg til en kvart sving. Etter å ha tatt det diagonale trinnet, snu en kvart sirkel på stående ben og legg den andre foten ett skritt bak stående bein. Kroppen din står da med føttene fra hverandre en kvart sving til venstre fra startposisjonen.
2. Legg til en ⅜ vri. Dette gjøres på samme måte, men med et mer drama. Du kan snu mellom ⅛ og ¾ large.
3. Benytt deg av kombinasjonstrinn. Du kan bruke forskjellige trinnkombinasjoner av grunnleggende vendinger for å få dansen til å se mer komplisert ut.
4. Alternativt kan du også danse torget med klokken. Du kan veksle det grunnleggende trinnet ved å danse det en gang til venstre og den andre gangen til høyre.
5. Bruk mer kompliserte trinn. Når du blir bedre på valsen, kan du prøve mer kompliserte pasninger. Valsen er en dans med lang historie, og det er mange forskjellige kombinasjoner av trinn og svinger. Lær alt om visp, nøling, spinn og endringer.

Tips

• Prøv å danse så grasiøst som mulig.
• Se videoer på nettet for å se andre danse valsen. Dette vil gi deg en ide om hvordan dansen ser ut.
• Hold den på tærne hele tiden, med mindre du beveger deg fremover. Så lener du deg litt bakover og legger hælen fremover.
• Hvis du virkelig vil lære deg vals, bør du vurdere å ta dansetimer i ballroom på et dansestudio, et treningssenter eller et samfunnshus i nærheten. En av foreldrene dine eller besteforeldrene dine kan kanskje lære deg også.
• Se kostymedramaer for å komme i humør til vals!

Advarsler

• Å gjøre dette alene er vanskeligere enn med en partner. Prøv det begge veier.
• Ikke prøv å stå på hverandres tær. Au!