Hvordan helbrede en ødelagt tå

Video: EMANET (LEGACY) 260. Tráiler del episodio | Estoy lista para tener un hijo, Yaman💑👶🔥

Innhold

Trinn
Del 1 av 4: Diagnostisering av traumer
Del 2 av 4: Behandling av et stressbrudd
Del 3 av 4: Behandling av åpne brudd
Del 4 av 4: Komplikasjoner
Tips
Advarsler

Tærne består av små bein (falanger) som kan bryte med truende traumer. De fleste tårbrudd er stress (tretthet) brudd og mikrosprekk, det vil si en sprekk i en liten overflate som ikke er stor nok til å løsne bein eller sprekke hudoverflaten. Mindre vanlig er det tilfeller der fingeren brytes slik at beinene blir fullstendig knust (granatsplintbrudd) eller alvorlig forskjøvet og stikker ut gjennom huden (åpent brudd). Det er veldig viktig å forstå alvorlighetsgraden av en fingerskade, da det hjelper med å bestemme retningen for behandlingen som skal følges.

Trinn

Del 1 av 4: Diagnostisering av traumer

1 Bestill time med legen din. Hvis du opplever plutselige smerter i tåen etter en skade som ikke har forsvunnet på flere dager, bør du bestille time hos fastlegen. Legen vil undersøke tå og fot, spørre hvordan du skadet tåen, og kan til og med gi deg et røntgenbilde for å bestemme omfanget av skaden og typen brudd. Men siden terapeuten ikke er en muskel- og skjelettspesialist, kan han eller hun henvise deg til en traumatolog eller annen spesialist.
- De vanligste symptomene på en brukket tå inkluderer alvorlig smerte, hevelse, nummenhet og blå tå fra indre blødninger. Samtidig er det vanskelig for en person å gå, for ikke å snakke om uutholdelige smerter når han løper eller hopper.
- Andre fagfolk som kan diagnostisere og / eller helbrede en brukket tå inkluderer traumer, osteopater, ortopeder, kiropraktorer og fysioterapeuter.
2 Se en spesialist. Mikrosprekk, bruddskader og blåmerker er ikke alvorlige medisinske skader, men en hardt knust tå eller en forskjøvet falanksbrudd krever ofte kirurgi, spesielt hvis det dreier seg om stortåen. Leger som ortopeder (bein- og leddspesialister) eller fysioterapeuter (muskel- og beinspesialister) kan bedre vurdere alvorlighetsgraden av bruddet og foreslå passende behandling. Sprukne fingre kan noen ganger være forbundet med visse forhold som påvirker og svekker beinet, for eksempel beinkreft, beininfeksjon (osteomyelitt), osteoporose eller komplikasjoner fra diabetes, så legen din bør vurdere disse forholdene når du undersøker fingeren din.
- Røntgen, beinskanning, MR, computertomografi og ultralyd kan alle brukes til å stille en diagnose.
- Knuste tær er vanligvis et resultat av en skade fra en tung gjenstand som faller ned på beinet eller fra en finger som støter mot noe hardt og ubevegelig.
3 Kjenn typer brudd og hvordan de skal behandles. Be legen din om å forklare diagnosen (inkludert bruddstypen) og snakke om de forskjellige behandlingstypene, siden en normal stressbrudd kan behandles hjemme. Forskjellen er en lemlestet, bøyd eller deformert tå, som er et tegn på et mer alvorlig brudd og trenger profesjonell hjelp.
- Oftest bryter folk tommelen og lillefingeren.
- En feiljustering av leddet kan føre til en krumning av tåen som ser ut som et brudd, men en fysisk undersøkelse og røntgen kan bidra til å skille mellom de to.

Del 2 av 4: Behandling av et stressbrudd

1 Følg behandlingssystemet R.I.C.E eller CBE (hvile, is, kompresser og løft). Den mest effektive behandlingen for mindre skader i muskuloskeletale systemet (inkludert stressbrudd) er R.I.C.E (hvile - hvile, is - is, kompresjon - kompresser, høyde - løft). Det første trinnet er hvile. Stopp enhver aktivitet midlertidig for å helbrede skaden. En kald kompress (is innpakket i et tynt håndkle eller frosne gelpakker) bør deretter påføres den ødelagte fingeren så snart som mulig for å stoppe indre blødninger og redusere betennelse. Ved å gjøre det, er det tilrådelig at beinet er hevet og hviler på en stol eller puter (dette vil også redusere betennelse). Is bør påføres i 10-15 minutter hver time, og når smerter og hevelse har avtatt, påfør is mindre og mindre. Betennelse kan også reduseres ved å trykke is mot beinet med en elastisk bandasje.
- Ikke bind det elastiske bandasjen for tett og ikke la det stå på i mer enn 15 minutter, ellers kan fullstendig begrensning av blodstrømmen føre til enda mer skade på beinet.
- De fleste ukompliserte ødelagte fingrene helbreder innen 4-6 uker, hvoretter du gradvis kan gå tilbake til sport.
2 Ta reseptfrie medisiner. Legen din kan anbefale at du begynner å ta antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen, naproxen eller acetylsalisylsyre eller konvensjonelle smertestillende midler (smertestillende midler) basert på acetaminophen for å redusere betennelse og smerter i den skadede fingeren.
- Preparater basert på disse stoffene har vanligvis en dårlig effekt på mage, lever og nyrer, så de bør ikke tas på mer enn to uker.
3 Bandasje fingeren. Knytt en ødelagt tå til en tilstøtende ikke-skadet tå (det vil si påfør en turné) for å justere den hvis den rynker litt. Tørk tærne og føttene grundig med alkoholservietter, pakk deretter tærne med en medisinsk bandasje, helst vanntett. Bytt bandasje noen få dager i flere uker.
- Vurder å sette osteklut mellom fingrene for å unngå irritasjon.
- For å lage en enkel hjemmeskinne for ekstra støtte, bør du ta to kutte iskrembrikker og plassere dem på hver side av den ødelagte tåen før du bandasjerer den.
- Hvis du ikke klarer å binde fingrene, kan du spørre fastlegen eller en annen spesialist (traumatolog, ortoped eller fysioterapeut) om å hjelpe deg.
4 Bruk komfortable sko de neste 4-6 ukene. Umiddelbart etter skaden må du bytte til komfortable sko med en fri tå, der en hoven tå med en turné lett kan passe. I stedet for trendy sko, velg spesielle sko med tunge såler og glem høye hæler i minst et par måneder. Høyhælte sko forskyver vekten fremover, noe som legger mye press på tærne.
- Hvis betennelsen er alvorlig, kan du bytte til sandaler med åpen tå, men husk at disse skoene ikke beskytter tærne.

Del 3 av 4: Behandling av åpne brudd

1 Reduksjonsoperasjon. Hvis fragmentene av de ødelagte beinene ikke stemmer overens, vil den ortopediske kirurgen sette fragmentene tilbake til sin opprinnelige posisjon - denne operasjonen kalles reduksjon. Avhengig av antall og plassering av beinfragmentene, kan noen ganger reduksjonen utføres uten invasiv kirurgi. Lokalbedøvelse injiseres i fingeren for å dempe den. Hvis huden har blitt skadet som følge av skade, blir den sydd og et lokalt antiseptisk middel påført.
- Ved åpne brudd er tiden avgjørende på grunn av potensialet for blodtap og risiko for infeksjon og nekrose (huddød på grunn av oksygenmangel).
- Du kan bli foreskrevet sterke smertestillende midler før du blir bedøvet før operasjonen.
- Noen ganger, for alvorlige brudd, kan pinner eller skruer brukes til å holde beinet under gjenoppretting.
- Reduksjon brukes ikke bare for åpne brudd, men også for andre typer brudd med betydelig beinforskyvning.
2 Bruk en skinne. Etter reduksjon av den ødelagte tåen, brukes ofte skinner for å støtte og beskytte tåen under restitusjon. Du kan også få foreskrevet kompresjonssko og krykker i omtrent to uker. I denne perioden anbefales det å gå så lite som mulig og hvile så mye som mulig, mens beinet skal løftes.
- Selv om skinnen gir litt støtte og støtdemping, gir den ikke tilstrekkelig beskyttelse, så vær ekstra forsiktig så du ikke støter på tåen mens du går.
- Under restitusjonen bør kostholdet ditt være rikt på mineraler, spesielt kalsium, magnesium og bor, samt vitamin D for å styrke bein.
3 Gips. Hvis du har brutt mer enn en tå eller skadet fronten på beinet (for eksempel metatarsus), kan legen din påføre et støp på hele beinet. Hvis beinfragmenter stadig løsnes, anbefales det også å bruke en kort støpe. De fleste bein helbredes vellykket når de er satt og beskyttet mot ytterligere skade og for høyt trykk.
- Avhengig av plasseringen og alvorlighetsgraden av skaden, er helbredelsen av ødelagte fingre etter operasjonen og med avstøpning vanligvis omtrent 6–8 uker. Etter en så lang periode i kastet, kan beinet trenge rehabilitering beskrevet nedenfor.
- Etter en til to uker kan legen din sende deg en ny røntgen for å sikre at beinene er på linje og helbreder riktig.

Del 4 av 4: Komplikasjoner

1 Se opp for tegn på infeksjon. Hvis huden ved siden av den ødelagte tåen er skadet, øker risikoen for infeksjon inne i beinet eller omkringliggende vev. Ved en infeksjon svulmer fingeren, blir rød, blir varm og veldig myk å ta på. Noen ganger kan pus lekke fra det infiserte området (slik fungerer leukocytter - hvite blodlegemer), ledsaget av en ubehagelig lukt. Hvis du har en åpen brudd, kan legen din foreskrive et to ukers forebyggende forløp av orale antibiotika for å stoppe infeksjonen fra å vokse og spre seg.
- Hvis du får en infeksjon, vil legen din foreskrive passende antibiotika for deg.
- Etter en alvorlig brudd kan legen din råde deg til å få et stivkrampe hvis huden din blir punktert eller revet under bruddet.
2 Bruk ortopediske sko. Ortopediske sko er utstyrt med spesielle innleggssåler som gir støtte for nedbøyning av foten og bedre biomekanikk mens du går og løper. Hvis du bryter tåen din, spesielt hvis det er en stortå, kan det påvirke din gang og biomekanikk i foten, og du vil begynne å halte og snuble. Ortopediske sko kan bidra til å redusere risikoen for problemer i andre ledd, for eksempel ankelen, knærne og hoftene.
- Det er alltid en risiko for å utvikle leddgikt i de omkringliggende leddene med et alvorlig brudd, men ortopediske sko kan redusere denne risikoen.
3 Få fysioterapi. Etter at smerten og betennelsen har grodd og den ødelagte tåen er grodd, kan du merke at beinets styrke og bevegelsesområde reduseres. Be i så fall legen din om å henvise deg til en sportsmedisinsk spesialist eller fysioterapeut som kan tilby deg en rekke individuelt tilpassede styrkeøvelser, tøyninger og behandlinger for å forbedre bevegelsesområdet, balansen, koordinasjonen og styrken.
- Andre fagfolk som kan hjelpe med tå / tå -rehabilitering inkluderer en ortoped, osteopat og kiropraktor.

Tips

Hvis du har diabetes eller perifer nevropati (tap av følelse i tærne), må du ikke binde fingrene sammen, da du ikke vil kunne føle blemmer og avgjøre om bandasjen er stram.
Det er ikke nødvendig å stoppe fysisk aktivitet helt mens tåen leges. Du kan erstatte øvelser som legger press på beinet ditt, for eksempel svømming eller løfting av vekter med overkroppen.
Påfør kalde kompresser i 10 dager først, og erstatt dem deretter med fuktige varme kompresser (for eksempel kan du varme en pakke ris eller bønner i mikrobølgeovnen). Denne terapien kan bidra til å lindre smerter og fremme bedre blodstrøm til det berørte området.
Du kan bruke akupunktur som et alternativ til antiinflammatoriske legemidler og smertestillende midler. Det kan bidra til å lindre smerter og redusere betennelse.