Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 5: Personlig pleie
• Metode 2 av 5: Hår
• Metode 3 av 5: Klær
• Metode 4 av 5: Attraktiv oppførsel
• Metode 5 av 5: Omsorg for kroppen
• Tips

Det er umulig å kontrollere gener eller medfødte fysiske egenskaper, men du kan bruke dem maksimalt. Enten du bare vil øke sexappellen du allerede har, eller er helt på avveie og ikke vet hvor du skal begynne, her er noen enkle tips.

Trinn

Metode 1 av 5: Personlig pleie

Den enkleste og sikreste måten å glede andre på er å praktisere personlig hygiene. Renslighet og behagelig lukt vil automatisk tiltrekke andre mennesker til deg. Ta følgende trinn hver dag:

1. 1 Bruk deodorant. Finn en deodorant som er riktig for deg når det gjelder holdbarhet og duft, og bruk den rett etter at du har dusjet. Hvis du svetter og begynner å lukte vondt gjennom dagen, ta med deg deodoranten i sekken eller kofferten og forny etter behov.
   • Hvis du glemmer å bruke deodorant før du forlater huset, ta en håndrensemiddel og gni den på armhulene for å drepe bakterier som forårsaker dårlig lukt. Du må kanskje gjøre dette flere ganger om dagen.
2. 2 Ta en dusj hver dag. Vask håret grundig og bruk en såpe eller gel med en frisk, subtil duft.
   • Hvis du dusjer om morgenen, bør du vurdere å kjøpe et tåkefritt speil for å vaske og barbere deg i dusjen.
3. 3 Bruk en Köln (etter barbering) eller parfymerte kroppsspray. Duften din gjennom dagen kan bestemme attraktiviteten din, og den riktige duften vil tiltrekke seg de rundt deg. Hvis du ikke har gjettet riktig med lukten, vil det ha motsatt effekt. Følg disse generelle reglene.
   • Ikke overdriv med mengden. Det er veldig viktig. En lukt som er for sterk er aldri god. Selv lukten av roser kan få deg til å kaste opp hvis du inhalerer den konsentrerte roseoljen lenge.To eller tre sprayer med cologne eller spray er tilstrekkelig. Husk at du raskt blir vant til lukten, men folk rundt deg vil fortsatt lukte på den.
   • Finn en duft som matcher din naturlige kroppsduft. Alle har en annen naturlig duft, og ikke alle dufter passer for deg. Det er dufter som "virker" med noen dufter og lukter vondt på andre. Hvis mulig, prøv å bruke en cologne eller spray før du kjøper den. Bruk duften hele dagen, og spør deretter vennen din om denne duften passer for deg.
   • Prøv å finne en duft som fungerer godt med din dusjgel. Luktene trenger ikke å være de samme, men noe lignende burde være, ellers blir resultatet "overveldende" i dårlig forstand av ordet.
   • Påfør Köln på pulspunkter. De delene av kroppen der blodet renner nær overflaten er varmere. Dette betyr at den påførte Köln vil ha en mindre varig duft. Vanligvis er disse områdene på kroppen håndledd, nakke og nedre del av ryggen.
4. 4 Vask ansiktet ditt morgen og kveld. En mann produserer mer testosteron enn en kvinne, så huden er mer utsatt for kviser og kviser. Ta vare på ansiktet ditt. Sørg for at den alltid er ren.
   • Finn skjønnhetsprodukter som passer for din hudtype. De vanligste hudtyper er:
     • Følsom / tørr hud. Hvis huden din er utsatt for utbrudd, tørrhet eller hyppig irritasjon, bruk en ansiktsrens. Ikke bruk toner, bare en lett fuktighetskrem.
     • Kombinasjonshud med en uttalt T-sone. Hvis huden rundt pannen, nesen og haken er fet og tørr andre steder, har du kombinasjonshud. De fleste mennesker har denne hudtypen, så bruk en vanlig til kombinert hudrenser. Påfør en toner på T-sonen og fullfør vasken med en fuktighetskrem.
     • Fet hud. Hvis huden din har en tendens til å være fet, bruk en leirebasert rensemiddel. Påfør toner i ansiktet og fukt. Hvis huden din bare er fet i løpet av dagen, kan du kjøpe spesielle matteservietter på apoteket og tørke ansiktet med dem hele dagen.
   • Hvis du har akne i ansiktet, kan du bruke salisylsyre eller påføre en krem ​​som inneholder benzenperoksid på det berørte området. Se en hudlege hvis denne prosedyren ikke hjelper.
5. 5 Barber ansiktshåret. Det spiller ingen rolle om du har skjegg eller barberer deg, du må ta vare på ansiktet ditt hver dag.
   • For et glatt ansikt, barber deg hver morgen før jobb eller skole. Fukt huden din først. Bruk en godt skjerpet barberhøvel og barberkrem. Barbering mot stubben (kjeve til kinn) gjør ansiktet mykere, men irriterer. Hvis du sliter med inngrodde hår, er det best å barbere seg i retning av hårveksten.
   • Sørg for at skjegget, bart eller skjegg ser pent ut. Kantene må være rene og ryddige. Børst langt hår. Når du fukter ansiktet ditt, må du være spesielt oppmerksom på huden, som oftest er under hårets lokk.
6. 6 Rydd opp øyenbrynene (valgfritt). Du trenger ikke å klemme øyenbrynene, men den gode formen får deg til å se attraktiv ut. Her er noen tips for å ta vare på dem:
   • Få en pinsett av høy kvalitet. Delene deres skal være symmetriske - da blir smerten mye mindre, og resultatet blir bedre.
   • Bruk resten av ansiktet ditt til tråkling. Ta en blyant og tegn en linje til kanten av neseboret slik at linjen krysser øyenbrynet. Hår som er under streken bør fjernes. Gjør det samme på den andre siden av ansiktet ditt.
   • Rett ut buene. Hvis øyenbrynene dine ser buskete ut etter å ha plukket, kan du prøve å trimme pannryggene. Trekk håret like under øyenbrynene, ikke over dem.
7. 7 Rydd opp neglene. Vær oppmerksom på rengjøring av neglene annenhver til tredje dag etter dusjing. Etter badet blir neglene mykere og lettere å vedlikeholde.Neglene på hender og føtter skal kuttes slik at bare en liten hvit stripe forblir over basen.
8. 8 Puss og bruk tanntråd. Bekjemp dårlig ånde. La det snøhvite smilet vise helsen til tennene dine!
   • Oppdater tannbørsten din. Det bør endres hver tredje måned og ved forkjølelse eller smittsom sykdom.
   • Tann i tennene hver kveld. Tråden fjerner ikke bare flekker og matrester fra munnen. Tanntråd sies også å bidra til å forhindre hjertesykdom.
   • Børst tungen. Tennene dine skal være klare hvite. Men ikke glem at hvis tungen din er skitten, vil munnen lukte ubehagelig. Puss tannbørsten flere ganger langs tungen hver gang du pusser tennene (ikke overdriv, for du kan skade munnen).
   • Skyll munnen etter å ha pusset tenner og tunge. Skyll i 20 sekunder, og spytt den deretter ut.

Metode 2 av 5: Hår

1. 1 Børst håret regelmessig. Selv om du vokser håret ditt, må du trimme det regelmessig for å fjerne flisete ender. Du kan besøke en profesjonell stylist eller gjøre det selv. Husk uansett følgende:
   • Hvis du foretrekker en kort hårklipp, klipper du håret annenhver til tredje uke. Sørg for at frisøren din barberer hår som faller av nakken din.
   • Hvis du vokser håret, klipper du endene hver 4.-6. uke. Selv om du har langt hår, barberer du av hårene som dekker nakken din.
2. 2 Vask håret ofte. For mange gutter er den beste måten å vaske håret på hver dag, men du kan vaske håret annenhver dag hvis håret er tørt.
   • Velg sjampo og balsam for din hårtype (tørr, fet, etc.).
   • Kjøp sjampo og balsam separat-2-i-1-produkter er ikke like effektive.
   • Ta kontakt med frisøren din - de vet alt om hår! Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en profesjonell sjampo og balsam fra en frisør, vil de sannsynligvis bli dyrere enn konvensjonelle produkter, men kvaliteten vil også være høyere.
3. 3 Bruk hår styling produkter (valgfritt). Det er ikke nødvendig å bruke disse verktøyene, men mange mennesker gjør det. Hår ved bruk av stylingprodukter ser sunnere og vakrere ut; bli sterk og lydig. Her er de grunnleggende hårstylingproduktene:
   • Serum eller kremer. De kan hjelpe til med å glatte ut løst hår eller temme ustyrlige krøller. Fordelen deres er at håret ikke blir stivt og urørlig.
   • Mousse. Bruk mousse for å tilføre volum og glans til håret ditt mens du minimerer strukturelle endringer. For best resultat, påfør moussen i fuktig hår og la det tørke.
   • Pomade, voks eller hårleire. Bruk disse verktøyene hvis du vil lage en kompleks frisyre, for eksempel å gre håret eller krøll krøller (for naturlig rett hår). Husk at disse produktene ikke skylles av umiddelbart. Det kan ta flere vasker å skylle dem av, så ikke overdriv. En mengde mousse er tilstrekkelig for kort, middels eller fint hår. Bruk pomade eller hårvoks til skinnende hår. For en naturlig matt finish, bruk hårvoks.
   • Gel. I motsetning til leppestift inneholder gel alkohol, som tørker håret. Som et resultat vil de være slemme. For best resultat, påfør gelen i fuktig hår.
   • Hårlim. Har du noen gang lurt på hvordan noen klarer å bære en kjemmet mohawk? Kanskje de bruker en annen hårgel som holder stilen bedre. Bruk stylingprodukter nøye og skyll grundig.
   • Ta kontakt med frisøren din! Han vil fortelle deg hva som passer deg og hva som ikke gjør det.
4. 4 Style håret ditt slik det passer deg. Du må kanskje eksperimentere litt for å finne ut hvordan frisyren passer deg og din stil, men over tid vil du utvikle din egen stil for hver dag. Det er flere alternativer:
   • Finn den riktige avskjeden.Du kan skille til midten, til den ene siden eller ikke i det hele tatt. Prøv flere alternativer. På den måten kan du finne ut hva som er riktig for deg.
   • Gre håret til den ene siden i stedet for å dele det. Du kan prøve å gre håret i en stil. Hvis de er veldig korte, gre dem foran. Hvis de er lange, kan du gre dem tilbake eller løfte dem opp. Prøv flere alternativer.
   • Hvis du har langt hår, kan du prøve å gre det tilbake i en hestehale slik at noe av håret faller over ansiktet ditt, eller gre det tilbake og bind det til en knute.
5. 5 Bekjemp skallethet (om nødvendig). Hvis du er skallet, er den beste løsningen å klippe håret kort eller barbere deg slik at forskjellen mellom hodebunnen og den skallende delen av hodebunnen din blir mindre merkbar. Vask håret etter trening. Det sies at forsømmelse av denne regelen bidrar til skallethet. Masser håret i dusjen.

Metode 3 av 5: Klær

De sier at klær gjør en person til en person! Du trenger ikke ha på deg dyre klær for å få en følelse av dette ordtaket, men klær kan fortelle mye om deg.

1. 1 Kle deg alltid godt. Ja, hver morgen! Selv om du har en helt vanlig dag, må du ikke ha på deg det første du får. Velg ting som henger sammen og er passende uansett hvor du skal.
2. 2 Gå på shopping med en venn. Kanskje, når du kjøper klær, er du ikke helt sikker på om det passer deg - bare fordi du ikke kan undersøke deg selv fra alle sider. Pluss at det som ser vakkert ut på en kjendis eller modell fra en kleskatalog ikke nødvendigvis fungerer for deg! Så hvis du har en venn som har god smak og er bevandret i mote, kan du be ham om å bli med deg på handleturen.
3. 3 Bruk klær som passer og sitter godt. Du kan bruke den dyreste drakten i verden og fremdeles se dårlig ut hvis den ikke passer i det hele tatt. Klær skal passe deg best mulig.
   • Bunnen av buksen skal berøre skoene. De lange ermene på skjorten skal dekke håndleddene og bunnen av skjorten skal nå ned til hoftene. Til og med undertøyet skal passe riktig!
   • Ikke prøv å skjule figuren. Hvis du er redd for at du er for feit eller tynn, ikke skjul denne feilen med baggy klær, ellers blir det enda verre. Du trenger ikke bruke tettsittende klær, men samtidig skal de ikke henge og etterlate mye plass.
   • Hvis du ikke finner riktig størrelse for bruksklare, finner du en syerske eller skredder som ikke trenger å betale mye. Du kan ha tynne lår, men lange ben og sliter med å finne de rette jeansene. Kjøp klær som er litt for store, og ta dem med til en skredder for å få dem endret for deg. Mange renserier tar også på seg disse endringene til en rimelig pris.
   • Kast donerte klær som ikke lenger passer deg. Du er kanskje så glad i den gamle T-skjorten du hadde på deg på videregående, men du bør ikke bruke den hvis den ikke passer deg allerede.
4. 4 Finn ut hvordan du fremhever fordelene dine. Her er grunnregelen for valg av klær: lyse farger understreker figuren din, og mørke, tvert imot, skjul den. For eksempel, hvis du liker skuldrene dine, men ikke liker bena, kan du prøve å bruke mørke jeans og en lys T-skjorte.
5. 5 Finn ut hvilke farger som ser bra ut på deg. Den riktige fargen setter huden på en herlig måte, og den dårlig matchede fargen gjør huden visuelt gulaktig og kjedelig. Slik definerer du "din" farge:
   • Bestem deg - du har det bedre i hvitt eller farger. Ta med en sprø hvit T-skjorte i ansiktet og deretter en farget. Hvis du er en person med en vanlig figur, vil du merke denne eller den fargen merkbart. Når du har bestemt deg for fargene, hold deg til dem i klærne.
   • Bestem deg - du har det bedre i brunt eller svart. Denne situasjonen er ikke like lett som i det første tilfellet, men brun eller svart passer definitivt noen.Når du har bestemt deg for en, ikke bland farger - for eksempel ikke bruk brune støvler og belte med svarte bukser. Bruk svarte støvler, svarte shorts, svart belte eller omvendt, hent alt som er angitt i brunt.
   • Bestem hvilke farger du liker best - kald eller varm. De kalde er vanligvis blå, lilla, mørkegrønn og blåaktig rød. Varme farger inkluderer gul, oransje, brun og gulaktig rød. Det er veldig enkelt å bestemme riktig farge med blålig eller gulaktig rød klær - bare hold den opp til ansiktet ditt. Hvilke klær er de beste for å markere hudfargen? (Hvis du trenger hjelp til å velge mellom varme og kule farger, kan du søke på internett etter en fargevelger.)
6. 6 Fyll garderoben din med ting som aldri går av moten. De er vanligvis laget av kvalitetsmaterialer og vil vare i flere år. Velg for eksempel vanlige skjorter, vanlige skjorter med knapper, marineblå jeans, svarte og hvite tees (ingen grafikk), vanlig genser, mørke bukser, mørk jakke, snørestøvler og hvite joggesko. Du kan alltid se presentabel ut ved å kombinere disse tingene riktig.
7. 7 Klesvask regelmessig. Noen ting kan brukes flere ganger på rad og trenger ikke vaskes (jeans og jakker), men skjorter, undertøy og sokker bør vaskes hver gang. Planlegg vasketøyet ditt, slik at du ikke skal bruke hele morgenen på å lete etter et rent element.

Metode 4 av 5: Attraktiv oppførsel

1. 1 Øv på å gå med ryggen rett. Du kan føle at en slik bagatell ikke har noe å gjøre med det, men god holdning vil understreke din selvtillit og kontroll over situasjonen. Mange mennesker liker denne oppførselen. Rett skuldrene, ryggen og prøv å holde hoftene parallelle med skuldrene mens du går. Gå trygt. Ikke bland eller trekk i føttene. Prøv å ikke se på gulvet.
2. 2 Smil. Et oppriktig smil er det enkleste som folk synes er attraktivt. Smil ofte og prøv å være ved godt mot der det er lett å få et smil.
   • Utvikle en positiv sans for humor. En vits og et smil er den morsomme siden av livet. Ikke vær redd for å vise dem frem for andre mennesker. Prøv å ikke spøke med kroppsfunksjoner, seksuell oppførsel eller nedverdig visse grupper mennesker.
3. 3 Se folk i øynene. Hvis du snakker med noen (spesielt noen du bryr deg om), vis din interesse og behold den andres oppmerksomhet med øyekontakt.
   • Bruk øyekontakt for å flørte. Ta et par blikk på personen som sitter ved siden av deg eller motsatt. Se på denne personen til han fanger blikket ditt. Behold øyekontakten i noen sekunder, smil og se bort.
4. 4 Vær en gentleman. Du trenger ikke å være en pompøs nonentity for å vise omsorg og oppmerksomhet til andre mennesker. Si takk, takk og unnskyld. Vær høflig, for eksempel ved å åpne dører for folk som ligger foran deg.
   • Respekter andre. Du kan ikke forakte noens syn på livet. Du kan ikke være frekk mot andre. Hvis noen krangler med deg, gå rolig til side. Så du viser din uvillighet til å synke til nivået til en debattant.
   • Ikke sverge eller komme med frekke kommentarer offentlig. I et selskap av venner eller familie kan du bli litt spent, men ikke snakk uhøflig til fremmede i alle fall.
5. 5 Vet hvordan du fører en samtale. En kompetent samtalepartner gir ro og letthet i samtalen. Kunne naturlig spørre noen om handlingene hans og gi ham muligheten til å snu samtalen i en bestemt retning. Still åpne spørsmål (for eksempel i stedet for å stille spørsmålet "Har du planer for helgen?" Du kan bare svare "ja" eller "nei", spør: "Hva er du fast bestemt på å gjøre i helgen? ? ”).Hold deg unna kontroversielle emner som politikk eller religion.
   • For å forbedre samtaleferdighetene dine, prøv å starte en samtale med en fremmed på et offentlig sted. Dette kan være på et busstopp eller i kø i en matbutikk. Hvis du kan få et svar i form av et ekte smil og noen få setninger, gjør du alt riktig.
6. 6 Snakk tydelig og ettertenksomt. Når du snakker med andre mennesker, prøv å ikke mumle eller svelge ord. Formuler komplette setninger og tenk deg godt om før du sier noe. Dette vil hjelpe deg med å unngå potensielt pinlige situasjoner.

Metode 5 av 5: Omsorg for kroppen

1. 1 Spis godt. Hvis du spiser et sunt kosthold, kan du unngå problemer som dårlig ånde eller skarp svettelukt. Du vil se 100%ut. Prøv følgende diett tips:
   • Unngå junkfood og sukkerrik mat. Disse matvarene kan spises en gang, men de er ikke egnet for ditt daglige kosthold. Begrens inntaket av brus, øl, sjokoladebarer og potetgull. Du kan skjemme deg bort med dem en gang i uken.
   • Spis mer grønnsaker og frukt. Du har sikkert hørt denne setningen mange ganger. Å spise frisk frukt og grønnsaker er avgjørende for kroppen. Prøv å spise frisk frukt (epler, appelsiner og pærer). Spis minst én type grønnsaker til lunsj og middag.
   • Lær å lage mat. Start småstekte egg, salater og smørbrød, burgere og steker, frosne grønnsaker, dampet ris og pasta. Å vite hvordan du lager mat kan hjelpe deg med å spare penger, forbedre helsen din og overraske andre!
2. 2 Gå inn for sport. Regelmessig fysisk aktivitet vil ikke bare hjelpe deg med å se attraktiv ut, men det vil også forbedre humøret og redusere risikoen for forkjølelse. Lag en personlig tidsplan og hold deg til den. Her er noen tips for nybegynnere:
   • Gjør øvelser, knebøy og utfall hver dag. Bestem antall repetisjoner. Når muskeltilstanden forbedres, øker du antallet repetisjoner, og du vil se resultater snart.
   • Prøv motstandsøvelser. Gjør så mange ganger du kan, men ikke overanstreng deg selv. Gi musklene tid til å hvile og komme seg. Daglig slitasje ødelegger helsen din! Men ikke vær redd for å bli en jock. Kroppsbyggere ser slik ut i blader fordi de lever av det. Dette truer deg ikke.
     • Grunnleggende øvelser inkluderer benkpress, løftevekter med knebøy, hærpresse, markløft og krøller. Hvis du trenger å jobbe på brystet, må du gjøre en håndvinkelbenkpress. Hvis du bestemmer deg for å trene med en vektstang eller med vekter, må du ta vektstangen til brystet med sluttposisjonen i en halv-squat eller quarter-squat, samt en delvis squat med vekter i hånden. Hvis dette ikke er nok for deg, gjør rykk, rens og rykk øvelser, trykk med en vektstang og andre øvelser med manualer. Hvis du har medlemskap i en idrettsklubb, er det greit. For å komme i gang, gjør stangøvelsene og bruk maskinene på øverste rad.
   • Gå, hopp, sykkel eller løp en kilometer eller to på en halv time (sykling, løping, hopping, gåing til jobb eller skole vil gi tilstrekkelig mosjon mens du går, sykler eller løper; trening er gunstig for arbeidet i magen, bena og tilbake). I tillegg vil sport hjelpe kroppen til å være mer fleksibel og ikke så utsatt for endringer.
   • Ikke glem morgenøvelser. Det vil hjelpe til med å rydde opp i huden din og holde deg pen utover dagen. Sørg for å dusje etter lading. Mye svette genereres under en intens trening. Lukten av dette kan ikke være hyggelig. Dusjing etter lading hjelper deg med å holde deg ren og eliminere ubehagelig lukt.
3. 3 Tren ikke bare kroppen, men også sinnet. For mange jenter er sinnet det mest attraktive mannlige trekket.Hvis du fortsatt er på skolen, fullfør alle oppgavene og prøv å få gode karakterer. Les noe og følg nyhetene hver dag for å holde deg oppdatert på aktuelle hendelser.

Tips

• Ikke dra overdreven oppmerksomhet til nederlaget ditt, eller du vil se ut som en påtrengende person. Snakk med de andre. Hvis de ikke liker deg, la det være som det er. Hvorfor kaste bort din dyrebare tid på noe som i prinsippet ikke kan skaffes? Hvis du oppfører deg verdig og lar folk være i fred, og begynner å være interessert i andre mennesker, vil kanskje rivalene dine sette pris på deg litt senere.
• Når du prøver å vise din personlighet, må du aldri under noen omstendigheter påpeke feilene dine, spesielt hvis ingen husket dem. Dine feil vil gå ubemerket hen. Å snakke om dem vil få andre til å føle seg verre om deg selv.
• Ta alltid hensyn til andres følelser. Hvis du hele tiden bare snakker om deg selv, vil du snu andre mot deg.
• Ikke spytt på bakken mens du går.
• Vær modig med kvinner. I tilfelle fare, elsker de det når menn modig beskytter dem og viser styrke.
• Ikke prøv å være noen andre. Det er flott at du åpner opp for nye sider ved personligheten din, men ikke prøver å endre deg til noe motsatt. Folk tiltrekkes av originalitet, og de føler påstå fra andre. Hvis noen ikke respekterer deg for den du er, er de ikke verdig din tid.
  • Hvis du ikke synes at personligheten din er attraktiv, kan du tenke på fasetter av din personlighet som du ikke liker. Du må finne ut hva det er med deg som andre kanskje ikke liker. Legg merke til i hvilke situasjoner dine mangler vises, og prøv å eliminere dem.
• Snyt deg. Ingen liker det når en person snuser, og mange avsky det når de ser en booger i noens nese. Prøv å unngå disse situasjonene. Ta med deg et lommetørkle og bruk det regelmessig.
• Vær aldri frekk eller ydmyk overfor andre mennesker. Atferden din vil automatisk sette spørsmålstegn ved omdømmet ditt.
• I ingen tilfelle bør du umiddelbart bytte til fasjonable klær, ellers blir du oppfattet som dandy. Gjør denne overgangen gradvis, for eksempel i løpet av en måned. Sørg for at vennene dine ikke endrer holdning til deg på grunn av klærne.
• Hvis du har et par kviser i ansiktet, trenger du ikke trekke oppmerksomheten til dem. Alle får kviser når de vokser opp. Hvis du ikke tar hensyn til dem, vil ingen legge merke til dem. Bruk antiinflammatoriske midler eller påfør et lommetørkle dynket i varmt vann på kvise hvert par timer. De fleste kviser vil forsvinne på en dag hvis det ikke er irritasjon eller betennelse.
• Ikke vær redd for å være overmodig! Dette er ikke alltid en dårlig ting. Men ikke overdriv. Overmot kan påvirke selvtilliten og gjøre deg mer attraktiv for kvinner!
• Spill sport som fotball eller baseball for å møte nye mennesker og lære nye ting.