Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Det er mange måter å forbedre hvordan og hva vi puster; denne artikkelen skisserer noen av dem.

Trinn

1. 1 Installer en karbonmonoksiddetektor hvis du har gassoppvarming eller gassdrevne apparater i hjemmet ditt.
2. 2 Bruk en luftfukter på soverommet ditt eller legg en beholder med vann ved siden av sengen din.
3. 3 Kjøp spesielle putetrekk med glidelås for små støvmidd og veggedyr.
4. 4 Behold luftrensende planter som philodendron i hjemmet ditt.
5. 5 Pust gjennom nesen. Håret i nesen filtrerer luften før det kommer inn i kroppen. Pust gjennom munnen betyr at denne filtreringen må skje i lungene.
6. 6 Vakuum daglig. Dette vil hjelpe deg med å kvitte hjemmet ditt for støvmidd, samt flass og flass på dyr hvis du har kjæledyr. Hvis du har allergi, må du bruke åndedrettsvern for å forhindre bluss.
7. 7 Bruk ansiktsmaske når du bruker sterke husholdningsprodukter. De kan forårsake pusteproblemer.
8. 8 Bruk antibakterielle servietter for å tørke av tastaturet, dørhåndtakene, etc.spesielt hvis et familiemedlem er forkjølet. En forkjølelse kan føre til alvorlige problemer.
9. 9 Spray parfyme og eau de toilette så langt unna ansiktet ditt som mulig.

Tips

• I stedet for sterke kjemikalier, prøv å bruke eddik og vann som rengjøringsmiddel. Denne løsningen er flott for rengjøring av vinduer og også for fjerning av mugg, selv om du i det siste tilfellet kan trenge å bruke den på nytt flere ganger. Bare bland eddik og vann i en sprayflaske og spray på det mugne området.
• Natron er et utmerket rengjøringsmiddel; det er flott for håndtering av kattesand og søppelbøtter. Bruk trygge, naturlige produkter i husstanden.
• Bruk hovedsakelig hårspray av spraytype.
• Cas. Trinn 5: Hvis du har en tett nese, kan du prøve å legge en varm, fuktig klut på bihulene. Du kan også holde ansiktet ditt over dampen ved å dekke hodet med et håndkle. Eller slå på varmt vann på badet, vent til badet fylles med damp, lukk døren og sitt på badet i noen minutter.
• Cas.Trinn 6: Bruk et HEPA -fint filter. De er standardstørrelse og passer de fleste støvsugere.
• Cas. Trinn 7: For visse jobber, bruk en ansiktsmaske med et kullfilter. Laboratorietester viser at de effektivt filtrerer ut 98,6% av partiklene 1 mikron eller større.
• Cas. Trinn 9: Mange mennesker er allergiske mot parfyme, oftest mot den alkoholholdige komponenten. Du kan finne alkoholfrie sprayer som fransk vanilje eller syrin. De har en veldig myk og behagelig aroma, og syriner er også beroligende.

Advarsler

• Vær forsiktig hvis gjenstander som kan inneholde farlige kjemikalier brennes i nærheten; røyk er allerede skadelig i seg selv.
• Hold bilen i god stand, spesielt eksosanlegget.
• Ikke bruk en defekt bensindrevet gressklipper. Eksos kan være ekstremt farlig og kan føre til alvorlige pusteproblemer.
• Installer røykvarslere hjemme; ikke bare brann er farlig, men også røyk. Sjekk regelmessig at batteriene i detektoren din fungerer ... det kan redde livet ditt.