Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Overvinn sjenanse
• Del 2 av 3: Bli involvert i aktiviteter
• Del 3 av 3: Watch Your Look
• Tips

Å møte nye mennesker på skolen er en veldig vanskelig prosess, spesielt hvis alle er medlemmer av en gruppe. Dette er spesielt vanskelig for sjenerte mennesker og nybegynnere.Når du er en videregående elev, er det veldig viktig å prøve å få venner og få nye erfaringer. Denne artikkelen vil diskutere hvordan du kan bli mer utadvendt på videregående.

Trinn

Del 1 av 3: Overvinn sjenanse

1. 1 Godta det faktum at du ikke er perfekt. Alle kan gjøre feil.
   • Ikke bekymre deg så mye for å si feil.
   • Slutt å forvente perfekte resultater av deg selv på en gang.
   • Tillat deg selv å være spontan.
2. 2 Slutt å si nei. Kontinuerlig avvisende invitasjoner til sosiale arrangementer kan til syvende og sist forstyrre ditt sosiale liv.
   • Hvis du blir invitert til å bli med på et arrangement, sier du firmaet "Ja!"
   • Ikke vær redd for å prøve nye ting. Du kommer ingen vei hvis du unngår nye opplevelser og mennesker på grunn av angsten din.
   • Sosiale opplevelser er også veldig givende. Jo større den er, jo lettere blir det for deg å kommunisere med andre mennesker.
3. 3 Få øyekontakt. Hvis du unngår øyekontakt, blir du ganske enkelt ikke lagt merke til eller husket.
   • Se på folk med vennlighet. Dette vil gjøre dem mer sannsynlig å starte en samtale med deg.
   • Øyekontakt får andre til å føle seg komfortable med deg.
   • Å se på samtalepartnerens ansikt vil hjelpe deg å sette pris på følelsene og følelsene, dessuten vil det gi deg tillit til samtalen.

Del 2 av 3: Bli involvert i aktiviteter

1. 1 Bestem deg for dine interesser og styrker. De fleste skoler har mange klubber eller grupper som passer for nesten enhver smak.
   • Er du interessert i kunst? Musikk?
   • Liker du å spille noen slags sportsspill?
   • Hva med teater eller dans?
   • Er du sterk i matte eller annen vitenskap?
2. 2 Snakk med konsulenter. Jobben deres er å hjelpe deg med å finne akkurat det du liker.
   • De har en hel liste over skoleklubber og aktiviteter.
   • De kan hjelpe deg med å tilpasse dine interesser og talenter til valgfagene som er tilgjengelige på skolen.
   • Rådgiveren din vil hjelpe deg med å komme i kontakt med sportstrenere eller klubbledere.
   • De kan også gi deg tips om hvordan du kan være mer sosialt trygg.
3. 3 Bli med i klubben eller delen du ønsker. Du vil se hvor mange som deler dine interesser.
   • Prøv å bruke mindre tid alene og mer tid i din valgte klubb, dette vil øke din sosiale aktivitet.
   • Ikke vær redd for å bli betraktet som en nerd. I din klubb eller gruppe finner du mennesker med lignende interesser og smaker.
   • Å jobbe med gruppeprosjekter kan hjelpe deg med å vise frem talentene dine og få nye venner.
   • Prøv å kommunisere med folk fra klubben, ikke bare på skolen, men også gå med dem på kaffe eller på kino.
4. 4 Delta i sport. I idrettslag er vennskap ofte veldig sterkt.
   • Å bli med i et idrettslag kan hjelpe deg med å finne andre barn som liker den samme aktiviteten.
   • Ofte arrangerer idrettslag sosialt viktige arrangementer for spillerne sine.
   • Trening kan hjelpe deg med å bygge selvtillit.
   • Hvis du er en del av et lag, får du mange sosiale ferdigheter, fordi du må lære å jobbe som et lag for å vinne en kamp eller et mesterskap.
   • Barn som driver med idrett bygger ofte sterke vennskap.
5. 5 Bli med på frivillige aktiviteter. Mange skoler eller kirker støtter veldedighetsbevegelser.
   • Gjennom frivillige programmer kan du møte mange interessante mennesker.
   • Frivillig arbeid for å hjelpe Røde Kors eller lignende organisasjoner kan hjelpe deg med å finne andre barn med lignende interesser og mål.
   • Å hjelpe mennesker kan øke din selvfølelse.
   • Denne utvidelsen av horisonter skaper interessante opplevelser som kan deles med andre.
6. 6 Bruk sosiale medier. Nettsteder som Facebook, Twitter og Pinterest kan hjelpe deg med å bli mer involvert i lokalsamfunn og grupper.
   • Det er mange sider, grupper og arrangementer på Facebook, så det bør være enkelt å finne det riktige fellesskapet eller aktiviteten.
   • På denne måten vil du kunne finne ungdomsgrupper, kampanjer og sosiale arrangementer som finner sted utenfor skolen.
   • Dette lar deg også finne klubber og andre pedagogiske aktiviteter i byen din.
   • Du kan finne ut at folk du allerede kjenner, har lignende interesser på sosiale medier. Dette vil hjelpe deg med å bryte isen når du snakker med dem.

Del 3 av 3: Watch Your Look

1. 1 Øk din selvtillit. Ta stolthet i utseendet ditt, eller foreta mindre justeringer av utseendet ditt for å føle deg tryggere.
   • Du trenger ikke å endre utseende for å få venner.
   • Hvis du gjør små endringer får deg til å føle deg mer trygg, så bruk den.
   • Du kan velge nye sløyfer og klær som passer din egen unike personlighet. Du trenger ikke å bære det alle har på seg!
2. 2 Ikke glem grunnleggende egenomsorg. Hygiene er alltid viktig.
   • Andre barn foretrekker rene og pent kledde venner.
   • Bruk deodorant daglig.
   • Husk å pusse tennene regelmessig.
   • Ta en dusj eller et bad hver dag og hold håret rent.
   • Gutter må holde øye med ansiktshår. Hvis det er et skjegg, bør det ikke være ujevn eller uskadd.
   • Ikke glem å plukke øyenbrynene i tide og fjerne overflødig hår fra ansiktet.
   • Sørg for at neglene alltid ser rene og filede ut.
3. 3 Ta vare på huden din. I ungdomsårene opplever barn ofte kviser.
   • Vask ansiktet daglig med en mild ansiktsrens.
   • Hvis du har kviser, skal du ikke klemme dem ut. Dette kan provosere utseende av nye og dannelse av arr.
   • Prøv en over-the-counter aktuell akne behandling.
   • Hvis din akne blir verre og ubehagelig, se legen din eller hudlegen.
4. 4 Kle deg pent. Klærne dine må være rene og presentable.
   • Pass på at klærne dine ikke er flekkete.
   • Hold klærne friske og strøkne.
   • Ikke bruk det samme to dager på rad.
   • Sørg for at klærne dine virkelig passer deg. Ikke bruk baggy eller tettsittende ting.
   • Ikke bruk lyse sokker med mørke sko og omvendt, og prøv å ikke bruke sokker med sandaler.
5. 5 Maling. Makeup trenger ikke å være aggressivt - bare marker fordelene og skjul feilene. En endring i utseende betyr ikke en endring i personlighet.
   • Bytt frisyre. Velg den som passer best for din ansiktstype og personlige preferanser.
   • Vurder å bytte fra briller til kontaktlinser. Hvis du fortsatt trenger å bruke briller, velger du en ramme som passer til ansiktet og klesstilen.
   • Hvis du har kjedelige eller ujevne tenner, bør du vurdere å bleke eller rette opp. Selvfølgelig er denne gleden dyr og ikke tilgjengelig for alle, men den kan hjelpe deg med å endre utseende.
6. 6 Hold deg i form. For å være sunn og holde kroppen i form må du trene.
   • Gå av sofaen, ta på deg treningsdrakten og gå en tur eller løp.
   • Trening er veien til et sunnere utseende.
   • Trening regelmessig vil gi deg mer selvtillit.
   • Du trenger ikke gå ned i vekt for å bli likt av folk! Imidlertid er fysisk aktivitet også sosial aktivitet som gjør det mulig å få nye venner.

Tips

• Prøv å være trygg på deg selv. Dette kan virke som en skremmende oppgave, men over tid vil du utvikle denne egenskapen hos deg selv.
• Ikke late som om du er noen andre. Hver person har unike talenter og ideer som kan gi mye moro på sosiale sammenkomster.
• Ikke heng ut med folk som ydmyker deg.
• Hvis du fortsatt har problemer, snakk med din rådgiver eller psykoterapeut.