Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Av en rekke årsaker kan du stå overfor behovet for å skaffe psykologisk diagnostikk, noe som betyr at du må ta tester, og avhengig av resultatet kan behandling foreskrives av en psykolog eller lignende spesialist. Heldigvis for oss alle er psykisk sykdom ikke lenger ansett som noe som skal holdes hemmelig, så hvis det kan hjelpe, er det bedre å gjøre det. Dessverre kan din mulige sykdom (du vet ennå ikke om den virkelig finner sted) bli et hinder for å ta den riktige avgjørelsen. Ideelt sett vil du føle deg bedre allerede på tidspunktet for å bestå diagnosen, siden du enten vil sørge for at alt er helt bra med deg, eller etablere en spesifikk diagnose for tilstanden din. Hvis du forblir positiv, kan det være lurt å ta dette trinnet fordi det alltid er best å vite det sikkert.

Trinn

1. 1 Prøv å få støtte fra noen du stoler på før du begynner. Dette kan være et familiemedlem, lege, lærer eller prest. La dem hjelpe deg med å ta en avgjørelse.
2. 2 Hvis din støttende person antyder at du har det bedre med å bli diagnostisert av en spesialist, må du ta en avgjørelse om du vil følge dette rådet eller ikke, noe som er en veldig personlig avgjørelse. Beslutningen om å bli testet er allerede et stort skritt fra din side.
3. 3 Studer litt temaet psykologiske problemer (dette er alltid nyttig hvis noen er alvorlig syke). Det er flere grunnleggende kategorier av psykiske problemer:
   • (A) Følelsesmessig - Dette er veldig tydelig; det påvirker mennesker hvis reaksjon på situasjonen manifesteres i så overdreven grad at det derved forverrer det enda mer.
   • (B) Atferdsmessig eller atferdsmessig - Dette er komplekse multifaktorielle problemer knyttet til vaner manifestert i atferd.
   • (C) Utviklingsforsinkelse - Denne kategorien beskriver problemer som skyldes fysiske funksjonshemninger som påvirker mental utvikling. Ofte kan selv en person med mentale begrensninger selv si at han / hun er forskjellig fra sine jevnaldrende. En liten grad av forskjell er ikke et avvik fra normen, men bare en spesialist kan fortelle.
   • (D) Fysiologisk - Dette er en kategori av problemer knyttet til hjernens funksjon og forårsaket av fysiske problemer i funksjonen til nerver og muskler.
4. 4 Ikke gjør situasjonen din verre ved å føle fremmedgjøring. Dette er et ord som ofte brukes til å beskrive følelser av ensomhet. Du kan begynne å tro at du er den eneste med denne tilstanden, og at alle vil synes du er merkelig og ikke så... Men dette er definitivt ikke sant.
   • De fleste vanlige problemene, for eksempel depresjon, forverres av følelser av ensomhet. Bare vær oppmerksom på at mange av disse problemene veldig utbredt, og nettopp denne bevisstheten vil hjelpe deg i kampen mot problemet. Men oftere enn ikke er det nødvendig med inngrep; det vil si at problemet ikke forsvinner av seg selv, behandling er nødvendig. Men du skal ikke være lei deg for dette i det hele tatt. De som har opplevd dette selv kan hjelpe deg å forstå hva som skjer med deg og hvordan du kan håndtere det.
   • Finn ut hvilken god lege eller medisinsk senter som er best for deg. De er IKKE de samme, og du bør stole på personen som vil ta seg av behandlingen din, det være seg en lege på et senter eller en privat rådgiver. Hvis du er ukomfortabel med en spesialist, er dette ikke et problem, bare finn en annen. Dette er en veldig viktig behandling, og du bør være komfortabel med noen som hjelper deg.
5. 5 Vet hva du kan forvente. Så hva skjer i den psykologiske vurderingsprosessen?
   • (i) Som regel får du helt i begynnelsen en avtale med en profesjonell som bare sitter overfor deg og ber deg forklare en rekke ting. Vanligvis varer denne samtalen omtrent en time. Hvis beslutningen er tatt som du trenger psykoterapipå samme måte: en møtesamtale, hvor du blir tilbudt forskjellige ideer og alternativer for hvordan du skal takle dette eller det aspektet av problemet ditt. Samtalen kan gå fysiske problemer, genetiske problemer (hadde foreldrene dine eller besteforeldre ...?), foreldremiljø (Måtte du håndtere vold, konstant støy, fiendtlighet, stadig flytte eller bytte skole som barn ...?), utdanningsspørsmål (hadde du noen problemer på skolen med ...?)
   • (ii) Samtalen kan handle om dine følelser og reaksjoner på en rekke hendelser som noen gang har skjedd deg. For dette formål kan det være bra for deg å skrive ned på forhånd alt som forstyrrer og bekymrer deg, og ta disse notatene med deg til samtalen.
6. 6 Ikke bli motløs; legg alt foran terapeuten (lege, profesjonell), ikke bli flau. Dette er helt konfidensielt; det er lover som forbyr dem å diskutere informasjon de mottar fra deg med enhver utenfor denne økten.Ingenting du sier vil overraske dem; mest sannsynlig har de hørt mye lignende fra andre pasienter. Det kan overraske deg hvor lett det vil være å åpne seg når du tar det første, vanskeligste trinnet og sier noe virkelig konfidensielt.
7. 7 Ta alle medisinene dine ærlig.Det er viktig... Et av hovedproblemene for leger er at pasienter slutter å ta medisiner så snart de føler seg bedre. Dette gjelder spesielt for mennesker som lider av manisk depresjon (ledsaget av en kraftig endring klatrer og lavkonjunkturer humør). Medisiner holder deg fra spesielt deprimerte tilstander, men de reduserer også høyden. Du kan ikke få alt på en gang; du må kunne gi opp en viss mengde eufori for å unngå depresjonens dyp; det er en avtale.
   • Organiser medisinen din slik at du ikke glemmer det. (Mange starter en spesiell organisator med små rom for piller som skal drikkes daglig eller flere ganger om dagen. Bare en gang i uken er det nødvendig å ta tid til å fylle de nødvendige rommene med de nødvendige medisinene, og videre administrasjon blir allerede enklere.
   • Fortell legen din dersom du merker noen bivirkninger.
   • Hvis både du og din pålitelige venn eller annen støttende person har kommet til at legen din foreskrevne medisiner tydeligvis ikke virker, finn en annen profesjonell og bytt medisin, men BARE UNDER OVERVÅKING AV EN NY LÆKE. Hvis du er i tvil om motivene til den forrige legen, finn en annen som ikke har noe med den første å gjøre. Men uansett, ikke prøv å forskrive din egen medisin.
   • Dessverre har det nylig blitt oppdaget at noen leger har forskrevet visse medisiner uten god grunn. Men uansett hvilken beslutning du tar, prøv å snakke med noen du stoler på for å komme med en handlingsplan, spesielt når det gjelder å bytte lege.
   • Generelt er det bedre å finne en lege som foreskriver færre medisiner enn en som foreskriver tonnevis av dem. Tilstanden din kan å trenge i en alvorlig mengde medisiner. Men det er definitivt leger som foreskriver for mye, og det er vanskelig å si hvordan du skal håndtere dem og hvordan du kan sikre at du blir foreskrevet for mye. Det er derfor, hvis det er mulig, bør du alltid ha en venn eller rådgiver ved din side. Å velge hva du skal gjøre med en overdose av medisiner er ikke et spørsmål meninger, men godkjenning.

Tips

• Vær trygg på deg selv. Du tar et dristig skritt mot bedre og prøver å gjøre noe som får deg til å føle deg bedre i livet. Dette er beundringsverdig, og hvis du ikke stopper, har du alle sjanser til å leve et fyldigere og lykkeligere liv og oppnå mye større mål.
• Vær oppmerksom på alarmer. Hvis du ikke føler deg bedre etter en måned med å ha tatt testene og startet medisinen, må du fortelle det til legen din. Han kan bare hjelpe hvis du overvåker tilstanden din og snakker med legen din om det.
• Ikke forvent umiddelbar helbredelse. Hvis livet tilbød oss ​​alle øyeblikkelig lindring av noen form for sykdom, det være seg fysisk eller psykisk, ville ingen lide. Men livet er slik at utvinning er en prosess som krever en viss tid. Sammenlign dette med kreftsykdom på denne måten: Kjemoterapi er en veldig vanskelig behandling og er sjelden kortfattet. Du trenger litt hjelp, og du kan godta det, men du trenger tålmodighet.
• Vær så åpen som mulig, ingen her vil le av deg eller dømme deg. Du kan løse mange problemer bare ved å la dem endelig komme opp. Det vil ikke vare lenge før du kan snakke åpent om det som en gang plaget deg så mye.

Advarsler

• Prøv å unngå atferd som kan provosere en smertefull tilstand. En person som lider av manisk depresjon bør for eksempel unngå ting som får dem til å føle seg uverdig og selvmedlidende. Du har makt til å velge, selv når du føler deg maktesløs.
• Ikke steng folk som prøver å hjelpe deg. Å være alene med sykdommen din er en forferdelig byrde, prøv å ikke la deg selv prøve å takle det alene.
• Ignorer alle som forteller deg at du bare trenger å "komme deg ut av denne vanen". Selvfølgelig aner slike mennesker ikke hva psykisk sykdom er, og kan derfor ikke foreta en riktig vurdering. Du kan ikke "bli kvitt" hjertesykdom, og følgelig kan du ikke "bli kvitt" den kjemiske ubalansen som er årsaken til din psykologiske tilstand.