Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Fra klippen kan du hoppe i sjøen eller havet. Dessuten er det en ekstremsport for noen mennesker, i tillegg til turistattraksjonen til steder som La Quebrada i Mexico, hvor kjente dykkere hopper hver dag.

Selv om denne ekstremsporten ikke krever noe utstyr og kan være morsomt og spennende, er det også veldig farlig, så turfremmere inkluderer ikke klippehopp på listen over aktiviteter. Hvis du ikke vet de riktige instruksjonene, kan ditt første hopp være ditt siste.

Denne artikkelen vil lære deg alt du trenger å vite hvis du bestemmer deg for å ta opp denne ekstremsporten. Og som med enhver ekstremsport er det viktig å ha trener og forhåndstrening. Følgende instruksjoner er gitt for generelle utdanningsformål og er på ingen måte en erstatning for riktig opplæring, kunnskap og erfaring!

Trinn

1. 1 Finn en klippe med en betydelig mengde vann under. Behovet for en viss dybde bestemmes av klippens høyde. For eksempel, for å hoppe fra en høyde på 9-12 meter, må vannet under ha en dybde på minst 4 meter og ikke ha noen ytre gjenstander. Hvis tidevannet er høyt, må du sørge for at du fortsatt har den minste dybden du trenger ved lavvann. Utforsk terrenget du er i ferd med å hoppe fra, og følg retningslinjene fra World Diving Federation. De inneholder svært nyttig informasjon om høyde og dybde, som er beregnet for å redusere risikoen for dykkeren. Spør også båtfolk, profesjonelle dykkere som har hoppet av stupet, turistpersonalet og andre som har nødvendig kunnskap om klippen og dens egnethet for dykking. Hvis du allerede har gjort vellykkede hopp fra det flere ganger, kan dette være en god trygghet for deg eller et øyeblikk å stoppe hvis informasjonen var motsatt. Se Tips for berømte dykkesteder.
   • Sjekk lovene for hver klippe. Hvis dette er et turistmekka som La Quebrada, kan du være sikker på at ingen turist får hoppe hit.Og hvis det er et berømt dykkested, kan det være advarselsskilt eller krav du må være oppmerksom på. Spør rundt før du gjør noe.
   • Sjekk tilgangen til klippen. Hvis du hopper barbeint (se neste trinn), må du kanskje klatre på den steinete stupet barbeint, så du bør sjekke hvilke stier erfarne dykkere vanligvis tar.
2. 2 Kle deg riktig. For stuphopp under 9 meter må du ha pålitelig og aerodynamisk badedrakt. Ikke bruk en badedrakt av skjørt materiale og unødvendige designelementer. Det viktigste er ikke å bruke overdimensjonerte badetøy. Husk: dette utstyret må forbli på deg når du kommer i vannet!
   • For å hoppe fra mer enn 9 meters høyde, er det bedre å bruke myke stoffshorts og tennissko på føttene.
   • Det anbefales ikke å bruke briller, da de flyr av til siden når du kommer inn i vannet.
   • Noen tror en våtdrakt er det beste valget, ettersom den gir støtdemping mellom huden og vannet når du kommer inn.
   • Velg også kontaktlinser, spesielt hvis du klarer å holde øynene lukket før du dukker opp.
3. 3 Vokt dere for steiner. Finn et par gode beskyttelsesbriller og et pusteslange for teamet ditt. Nedenfor, under klippen, bør det være minst to svømmere som vil forsikre seg mot mulig fare. De må inspisere området for fallgruver, grener og andre gjenstander som kan skade deg når du kommer inn i vannet. Når du snorkler, finn et sted som lar hopperne komme seg ut av vannet og klatre opp igjen stupet.
   • Et eksempel på en slik fare er demonstrert i La Quebradas egenart. Hopping her kan bare gjøres ved høyvann, og selv da må dykkeren regne ut for å komme inn i vannet i det øyeblikket tidevannet hever vannet til sitt høyeste punkt i bukten! Denne presisjonen oppnås gjennom mange års trening og er ikke noe som kan oppnås uten forberedelse.
4. 4 Undersøk selve klippen for hindringer. Er det noen ulemper, utstående gjenstander eller andre hindringer som kan ødelegge fallet ditt eller slå deg ut av kurs? Sørg for å unngå klipper med lignende problemer, da de i stor grad øker risikoen for fiasko. Et annet punkt som må sjekkes er den sikre veien til kysten, unngå steiner og rivninger.
   • Vokt dere for vinden. Alt kan se bra ut, men noen av detaljene kan forårsake problemer med vinden, som vil treffe deg mot berget. For å gjøre dette må du først rådføre deg med dykkere som allerede har hoppet fra denne klippen.
   • Er det noen dyr i nærheten? Selv å slå en fisk kan føre til skade, og å slå en delfin, hval eller sel enda mer. Unngå steder som vrimler av fauna.
5. 5 Ikke la deg lure, høy dykking er en trussel for kroppen din. Å hoppe fra en klippe er farlig ikke bare av selve klippen og vannet under den, men også av påvirkningshastigheten på vannet. Å hoppe fra en høyde på 6 meter over havet vil føre til at du kommer inn i vannet med en hastighet på 40 km / t, noe som kan komprimere ryggraden, knekke bein eller føre til hjernerystelse.
   • World High Diving Federation anbefaler at alle hopp fra en høyde på 20 meter eller mer bør gjøres med profesjonelle dykkere som er stasjonert i vannet.
   • Spør deg selv om du kan dykke i det hele tatt før du hopper av en klippe? Det er dumt å hoppe av en klippe uten å kjenne de grunnleggende prinsippene for trygg og god dykketeknikk og dykkeropplevelse. Før du hopper av stupet, anbefales det å øve plattformhopping ved det lokale bassenget. Selv disse hoppene bør overvåkes til du lærer hvordan du gjør dem riktig. Å hoppe fra hvilken som helst høyde er farlig hvis du ikke vet hvordan du gjør det riktig.
6. 6 Ta det perfekte hoppet! Du må presse deg ut av stupet med knærne. Å falle av en klippe kan være farlig, ettersom du kan slå en stein på vei ned.Hopp lenger for å holde deg borte fra fjellet og ikke bli skadet.
   • Stå opp rett, ta bena sammen, løft armene rett over hodet og bøy knærne.
   • Ta ned armene, løft dem deretter opp til livet og sving dem foran deg mens du beveger deg fremover.
   • Hopp rett, slik at kroppen din er nøyaktig vinkelrett på vannet. Mens du fremdeles er vinkelrett på vannet, bøyer du ryggen inn i en bue og tyngdekraften trekker deg i oppreist posisjon.
   • Mens du er i luften, bør kroppen din være så rett som mulig (som en blyant). Når tyngdekraften trekker deg inn i denne posisjonen, plasser hendene bak hodet og bøy høyre hånd til en knyttneve og dekk den med venstre (eller omvendt).
   • Hopp rett med tærne pekende mot vannet hele tiden.
   • Gå inn i vannet vertikalt, vinkelrett på overflaten. Ikke gå i vannet med ansiktet, magen eller byttet, ellers kan det oppstå alvorlig personskade.
7. 7 Skriv inn vannet riktig. Når du kommer inn i vannet, strekker du armer og ben og buer ryggen. På denne måten dykker du ikke for dypt. Svøm til overflaten og finn deretter et etablert sted hvor du klatrer opp!
   • Hvis seerne ser på deg, vinker du med dem for å fortelle at du har det bra.
8. 8 Slutt.

Tips

• Høydykkekonkurranser arrangeres over hele verden hvert år. Gå på nettet og finn den nærmeste konkurransen, og gå til den som tilskuer. Du vil lære mye av å se dykkere, og hvis du er så heldig å kommunisere med en konkurrent, kan du lære et par nyttige tips.
• Se en online video om høydykkere for å se hvordan det ser ut. Hør hva erfarne høydykkere har å si om deres aktivitet, og husk rådene deres.
• Kjente steder med høy dykking inkluderer Dubrovnik i Kroatia, Jamaica og Aveno i Sveits.

Advarsler

• Hvis terrenget er for grunt, kan du bli alvorlig skadet eller til og med drept. Kontroller alltid dybden nøye.
• Ikke gjør uvanlige bevegelser før du blir en skikkelig profesjonell. Å ta svinger eller tilbakeslag kan ta deg til graven din.
• Aldri dykke alene. Det bør alltid være noen som ser på deg fra klippen eller venter i vannet.
• Å hoppe fra en klippe er farlig og kan forårsake skade. Hvis du er nybegynner, bør alle hopp bare utføres under ekspertovervåking.
• Vanlige høydykkeskader inkluderer blåmerker, ødelagte bein, hjernerystelser, forstuinger, kompresjon av ryggraden, feiljusterte ryggplater og lammelse. Og selvfølgelig døden.

Hva trenger du

• Passende utstyr
• Egnet stein eller klippe
• Erfaren trener
• Vilje (alle juridiske og økonomiske anliggender for personer som driver med ekstremsport bør være i orden)