Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Se tidligere frustrasjoner i øynene
• Metode 2 av 3: Start på nytt
• Metode 3 av 3: Balansere arbeidsmengden
• Tips
• Advarsler

Selvtillit i studier er noe som raskt kan forsvinne med utseendet på bare en dårlig karakter og bare fortsette igjen med gode eller tilfredsstillende karakterer, men over lengre tid. Uansett er det veldig lett å gå i den fellen å tro at karakterene dine reflekterer din læringsevne. Som en konsekvens kan selvtillit gå tapt. Her er noen trinn for å fornye tilliten.

Trinn

Metode 1 av 3: Se tidligere frustrasjoner i øynene

1. 1 Møt virkeligheten. Før du begynner å gjenoppta noe, må du ta en grundig titt på de forkullede ruinene av skolelivet ditt tidligere. Dette vil gi deg den beste sjansen for fremtidig suksess. Denne prosessen kan være smertefull, da den medfører skuffelse og sinne (enten direkte til deg selv eller indirekte til vurderingssystemet). Kanskje var det en annen form for ekstern påvirkning i livet ditt som bidro til problemet. Det er lett å finne ut hvorfor du ikke har vist resultatene du hadde som målsetting tidligere. Men prøv å gjøre det uansett, da du kan se noe nytt, noe du ikke la merke til før.
2. 2 Ta en titt på dine tidligere forsøk i kronologisk rekkefølge fra du mottok oppdraget / begynte å jobbe med varen. Ta en titt på dine akademiske prestasjoner på tvers av en tidslinje. Gjennomgå fremgangen din mot ferdigstillelse av prosjektet, og prøv å identifisere tapte muligheter eller barrierer for å bruke denne informasjonen i fremtiden.
3. 3 Husk at uansett hvilke følelser du opplever, enten det er sinne eller frustrasjon, er det som er gjort gjort. Dine sarte følelser vil ikke forandre noe, men du kan bruke dem til å gå videre.

Metode 2 av 3: Start på nytt

1. 1 Start fra begynnelsen. Nå som du har mottatt all informasjonen du trenger om din tvilsomme tidligere prestasjon, ta mentalt ut en stor fille og tørk tankene dine rent. Dette vil hjelpe deg videre. Det handler om å slette minner og følelser av dine tidligere suksesser. Dette er lettere sagt enn gjort, selvfølgelig. Men du må tilgi deg selv for dårlige prestasjoner tidligere og godta det. Nei, dette bestemmer ikke fremtiden din. Det er bare du som definerer det.
2. 2 Gjenoppretting. Det er på tide å komme tilbake på sporet. Dette gamle paradigmet om å komme tilbake til det så snart som mulig er riktig. Det handler om å fullføre den neste oppgaven eller velge et nytt emne. Hvis læringsusikkerhet har undergravet motivasjonen eller interessen din, og som et resultat av at du ikke har deltatt i læringsprosessen på lenge, vær forberedt på å gi læringen en ny sjanse.
   • Tenk på et emne som interesserer deg, men som ikke er relatert til et område der du ikke lyktes. Kanskje du vil velge et annet universitet, eller til og med en annen type utdanningsinstitusjon. Dette kan være en skole, oppfriskningskurs, etc.
   • Avhengig av hvor lenge du ikke har vært involvert i opplæringsprosessen, kan det være vanskelig for deg å komme i gang. Så ikke døm deg selv veldig hardt. Men ikke overdriv!
3. 3 Identifiser hindringer. Det er på tide å bruke informasjonen du har fått fra å analysere dine tidligere nederlag for å forbedre deg selv. Å identifisere hindringer bør hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal komme deg rundt. Informasjonen du har mottatt fra fortiden din er like unik som dine evner. Så bare du kan vite hvordan du kan overvinne hindringer og gå videre.
   • Hvis du ikke har studert så hardt som du burde fordi du ble distrahert av barna dine, du ble absorbert i nye forhold, du hadde depresjon eller mistet et familiemedlem i løpet av denne perioden, vil du vite at alt dette er i fortiden. På denne måten kan noen av bekymringene dine for ikke å kunne konsentrere deg tidligere, dempes.
   • Hvis du har utsatt studiene dine tidligere, kan du prøve å håndtere dette problemet nå. Gjør du alltid alt i siste liten? Det er på tide å ta et aktivt skritt, begynn tidlig for å få den beste sjansen.
4. 4 Søk støtte. Be et familiemedlem eller en venn om hjelp. Balanse arbeidsmengden for å gjøre jobben bedre.
   • Hvis du føler at tidligere hindringer er så uforanderlige at de ikke kan overvinnes, snakk med elever som opplever et lignende problem eller en lærer. Se etter måter å hjelpe deg selv. Det viktigste å huske er at når du sliter med å overvinne noe, ikke gjør det alene. Det er ikke obligatorisk.

Metode 3 av 3: Balansere arbeidsmengden

1. 1 Suksess avler suksess. Når du gjør nye prosjekter, må du sette opp minioppgaver for forelesninger, klassearbeid, oppgavefaser. Når du oppnår hvert mål, vil du bygge positive assosiasjoner, og dette vil øke positive følelser overfor oppgaven og motivet. Hvis du ikke klarte å nå mini-målet, gå videre og ikke fokuser på det. Det gir ingen mening å knytte feilen din til tidligere feil. De er ikke koblet på noen måte, så ikke opprett denne forbindelsen kunstig. Ikke døm deg selv.
2. 2 Gjennomgå alt. Det er viktig å lære av feilene og dårlige prestasjonene. Heldigvis gjør konstruktiv kritikk i form av kommentarer, eksamenspoeng og medstudenters karakterer nettopp det. Spør deg selv:
   • Hvordan håndterte du oppgaven gitt den endrede tilnærmingen, eller hvordan endret karakterene deg?
   • Er akademiske prestasjoner dårligere enn før, eller er det fortsatt bedre?
   • Hvis du tror at akademiske prestasjoner har falt, ikke gi opp.Alle er i stand til å lære, men du må jobbe hardere for å identifisere hva som vil hjelpe deg å lære bedre. Du må kanskje ta mer grundige notater, se videopresentasjoner, teste konsepter i virkeligheten, etc. Sannsynligvis vil hardt arbeid alene ikke være nok her!
   • Utforsk dypere. Hvis du ikke lyktes denne gangen, kan du ta de forskjellige læringsstilene eller snakke med mer vellykkede studenter om læringssystemene deres. Samle så mye informasjon som mulig om undervisning, forskning, tidsstyring. Denne studien kan gi innsikt i veien videre.
3. 3 Setter pris på innsatsen. Å oppnå noe viktig og fantastisk i livet ditt vil ikke være lett. Og dette har en dyp mening. Ellers hadde vi fått alt på et fat! Disse fantastiske komplekse øyeblikkene er bare så fantastiske fordi de krever hardt arbeid og engasjement fra oss. De foreslår å ha styrke til å stå opp og prøve igjen, mens de ler i skuffelsen.
4. 4 Fortsett å prøve. Ingen forsøk er meningsløse. Du kan bruke enhver anledning til å lære noe nytt. Dette handler ikke bare om utdanningsmateriale, men om deg selv og verden. Så fortsett. Trening kan også ha nytte av praksis. Behandle også hver ny oppgave / emne som en ny mulighet, og behold den holdningen til noe nytt. Tross alt er det kjent at det tar 10.000 timer med gjentatt innsats for å lykkes med noe!

Tips

• Husk først at merket ikke definerer deg som person. Du bestemmer dette selv. Hvis du får skuffende resultater, er det ikke fordi du ikke er smart nok til å lykkes. Du må bare fortsette å lete etter måter å følge den rette veien. Mer konstruktive metoder må finnes. Og de vil la studiene dine fungere for deg.

Advarsler

• Ved å dvele ved fortiden og trekke paralleller der de ikke eksisterer, presser vi oss mot slutninger i stilen "Hvorfor bry deg?". Ta en produktiv beslutning om ikke å mate slike tanker og heller dyrke ideer om suksess. Støtt dem med positive bekreftelser og minimål.