Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Behandling av forskjellige typer nyrestein
• Metode 2 av 3: Slik forhindrer du nyrestein ved å endre kostholdet ditt
• Metode 3 av 3: Hvordan forhindre nyrestein med medisinering og kirurgi
• Tips

Nyrestein er harde krystaller av mineraler og sure salter som dannes i nyrene. Når de blir for store, kan de ikke lenger komme ut og forårsake alvorlige smerter. Hvis du allerede har støtt på dette problemet tidligere, vil du sannsynligvis gjerne vite hvordan du kan forhindre det, fordi sannsynligheten for at de kommer igjen er 60-80%.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med legen din før du bruker noen metode.

Trinn

Metode 1 av 3: Behandling av forskjellige typer nyrestein

1. 1 Bestem hva slags nyrestein du har. Be legen din om å finne ut hvilken type de er. Denne informasjonen er avgjørende for å treffe de nødvendige tiltakene for å forhindre gjentagelse. Be legen din om å sjekke biskjoldbruskkjertelen for å utelukke det som en faktor i nyrestein.
   • Kalsiumstein dannes av ubrukt kalsium som ikke skilles ut i urinen og akkumuleres i nyrene. Deretter kombineres den med andre avfallsstoffer i kroppen og blir til steiner. De vanligste kalsiumsteinene er kalsiumoksalater. Fosfatstein er mindre vanlige, men utgjør flere problemer da de vanligvis er større og vanskeligere, noe som gjør behandlingen vanskeligere.
   • Struvitstein kan vises etter en urinveisinfeksjon. De består av magnesium og ammoniakk.
   • Urinsyre steiner dannes på grunn av overflødig urinsyre i kroppen. Reduser mengden kjøtt i kostholdet ditt for å forhindre at disse steinene dannes. Symptomer er ofte forbundet med gikt og behandles med lignende behandlinger.
   • Cystinstein er sjeldne og har en tendens til å være arvelig. Cystin er en aminosyre, og noen mennesker arver høye nivåer av den.
2. 2 Identifiser mulige farer. Fordi du allerede har nyrestein, øker sannsynligheten for at de kommer igjen. Sørg for at du er klar over alle risikofaktorer. Bruk ressurser på nettet for å vurdere risikoen for tilbakefall av nyrestein, og diskutere risikofaktorer med legen din.
3. 3 Rådfør deg med legen din. Basert på hvilken type steiner du har, din alder, kjønn og familiehistorie, kan legen din hjelpe deg med å utvikle en plan for å redusere sjansen for at nyresteinene kommer tilbake. Planen inkluderer vanligvis kostholdsendringer, økt væskeinntak og i helt spesifikke tilfeller medisiner og til og med kirurgi.

Metode 2 av 3: Slik forhindrer du nyrestein ved å endre kostholdet ditt

1. 1 Drikk rikelig med væske. Væskene vil hjelpe til med å skylle stoffer som forårsaker nyrestein fra kroppen. Vann takler denne oppgaven så godt som mulig. Det vil tillate deg å skylle nyrene og ikke legge til noe unødvendig: verken sukker eller natrium eller andre stoffer som er tilstede i andre drikker. Drikk minst 10 glass (2,4 L) vann daglig. Unngå koffeinholdige drikker (og andre diuretika) da de ikke hydrerer kroppen din, men tapper den. Det er nødvendig å fjerne fra kroppen to eller flere liter urin per dag, hvis farge skal variere fra helt gjennomsiktig til litt gulaktig.
2. 2 Gi opp salt. En av hovedårsakene til nyrestein er konsentrert urin. Salt fører til dehydrering, noe som resulterer i konsentrert urin. Hvis du spiser noe salt, nøytraliser saltet ved å drikke et stort glass vann.
3. 3 Spis mindre kjøtt. Animalske proteiner kan føre til konsentrert urin, en av risikofaktorene for nyrestein. Avfallsprotein havner i urinen og kan øke sannsynligheten for nyrestein.
4. 4 Spis mer fiber. Noen studier indikerer at uløselig fiber kombineres med kalsium i urinen og utskilles i avføringen. Dette bidrar til å redusere mengden kalsium i urinen. Gode ​​fiberkilder er:
   • Fullkorn som havregryn, kli og quinoa
   • svisker og sviskejuice;
   • grønne grønnsaker som spinat, sveitsisk mangold eller grønnkål.
5. 5 Vær forsiktig med oksalatinntaket hvis du har opplevd dannelse av kalsiumoksalatstein. For å unngå dette problemet, bruk kalsium og oksalater sammen. Så de kan forene seg i magen i stedet for å gå til nyrene og bli til stein.
   • Spinat, sjokolade, rødbeter og rabarbra er rike på oksalat. Oksalat finnes også i bønner, grønn paprika, te og peanøtter.
   • Gode ​​kalsiumkilder som kan kombineres med oksalatmat er melk, ost, kalsiumberiket appelsinjuice og yoghurt.

Metode 3 av 3: Hvordan forhindre nyrestein med medisinering og kirurgi

1. 1 Ta medisiner mot nyrestein. Vanligvis foreskriver legene tiaziddiuretika eller fosfatholdige legemidler. Hydroklortiazid (et tiaziddiuretikum) kan redusere mengden kalsium som skilles ut i urinen ved å holde det i beinene og redusere sannsynligheten for at det dannes kalsiumstein. Dette stoffet fungerer best når du også reduserer saltinntaket.
2. 2 Be legen din om å forskrive medisin for å lindre symptomene på urinsyrestein. Allopurinol bidrar til å opprettholde alkalinitetsnivået i urinen og reduserer urinsyrenivået i blodet og urinen. Allopurinol og et alkyleringsmiddel kombineres noen ganger for å fullstendig oppløse urinsyrestein.
3. 3 Ta antibiotika hvis du har struvitstein. Et kort antibiotikakur forhindrer dannelse av bakterier i urinen, noe som fører til struvititt. Som regel fraråder leger å ta antibiotika i lang tid, men et kort kurs vil forbedre situasjonen din betydelig.
4. 4 Reduser cystinstein ved å øke urinalkaliteten. Vanligvis innebærer denne behandlingsmetoden bruk av et kateter og introduksjon av alkaliserende stoffer i nyrene. Cystinstein reagerer vanligvis godt på denne behandlingen, spesielt hvis den ledsages av å drikke mye vann (både dag og natt).
5. 5 Forhindre dannelse av kalsiumstein gjennom kirurgi. Kirurgi er bare nødvendig hvis du har hyperparatyreoidisme eller hvis årsaken til nyrestein ligger i biskjoldbruskkjertelen. Å ha denne lidelsen kan føre til kalsium nyrestein. Som regel kan fjerning av en eller to parathyroidkjertler i nakken helbrede tilstanden og eliminere muligheten for nyrestein.

Tips

• Noen ganger kan det være vanskelig å vite hvilke nyrestein du har hatt før. Steinene kunne ikke komme ut eller komme ut uten å etterlate spor, eller uttalelsen om behandlingen som ble utført kan ganske enkelt gå tapt. Imidlertid kan nyrestein fortsatt kureres. Behandlingen vil ganske enkelt være mindre målrettet og derfor mindre effektiv.