Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Hvis du reiser til forskjellige deler av verden, er det ikke sikkert at moderne badeprodukter er tilgjengelig for deg. Dette betyr at noen ganger må du overvinne deg selv og bruke toalettet med et gulvstående toalett. I stedet for å bli redd, se det som en mulighet til å bli bedre kjent med kroppen din. Start med det første trinnet og lær hvordan du gjør det sunt og hygienisk.

Trinn

1. 1 Ta med deg toalettpapiret. Mange offentlige toaletter med gulvstående toalett har rett og slett ikke toalettpapir. Dette er kanskje ikke nødvendig, som du kan se fra de følgende trinnene. Men hvis dette er en luksus du ikke kan nekte, ta med deg en pose også. Det er kanskje ikke søppelbøtter, og gulv-til-tak-toaletter er kun designet for å skylle ekskrementer og kan tette seg når det kastes papir på dem. Derfor må du legge det brukte papiret tilbake i posen til du finner søppeldunken.
   • Selv om du ikke har med deg toalettpapir, ta med noe du kan tørke deg med.
2. 2 Hell litt vann på toalettet. Hvis du ikke har en sistern, vil fukting av toalettskålen hjelpe til med å rydde opp etter at du er ferdig. Det skal være en bøtte med vann ved siden av toalettet. Hvis den ikke er der, ta den fra neste stand. Hvis den er tom, fyll den med vann.
3. 3 Ta av buksene eller løft skjørtet. Prøv å holde klærne dine fra gulvet. Hvis du har på deg shorts eller shorts, er det best å fjerne det ene benet og trykke det mot låret på det andre benet. Hvis du har på deg et skjørt, ta kantene på skjørtet rundt linningen for å holde hendene fri.
4. 4 Sett deg på huk med hælene på bakken. Du er mest sannsynlig vant til å sette deg på huk med hælene sammen. Men denne stillingen er ikke stabil og belaster kneleddene sterkt. Når du sitter på huk, hold føttene hofte- eller skulderbredde fra hverandre og hælene på bakken.Det er lettere å bli i denne stillingen over en lengre periode (hvis du er i Asia, kan du se at mange sitter på huk i denne posisjonen når de venter på noe lenge). Hvis det er en spesiell fotstøtte, legg føttene på den; uansett, legg føttene på motsatte sider av toalettet og sett deg ned i den posisjonen.
   • Retningen du setter deg i, avhenger av toalettet. Men faktisk spiller det ingen rolle i det hele tatt så lenge all avføringen går i hullet.
   • I Japan og noen andre asiatiske land har toalettet en liten avrunding på slutten. Det er best å sitte på huk med ansiktet mot denne kurven så nær den som mulig, slik at hvis du gjør avføring, vil alt falle ned på toalettet og ikke forbi.
   • Hvis du har på deg bukser, må du passe på at ingenting faller ut av lommene når du sitter på huk. Det kan ende opp på toalettet.
5. 5 Gjør greia di. Hvis du gjør avføring, vil denne prosessen ikke være vanskelig for deg. Faktisk viser forskning at tissing i denne stillingen er sunnere.
   • Hvis du er en hann og har et stort behov, må du tømme blæren først, ellers kan du våte buksene.
6. 6 Hvis du er kvinne og tisser mens du sitter på huk (med mindre du foretrekker å tisse mens du står, noe som også er mulig), kan det være vanskelig å lede strålen ned i toalettet (i stedet for å våte klærne, føttene osv.)NS.). Følg disse tipsene hvis du koser deg ned på et gulvstående toalett eller under et tre:
   • Utvid ytre og indre kjønnslepper med hendene / fingrene, trekk dem opp og ned. Du må brette dem ut slik at urinen renner ut i en bekk, og ikke renner i en tynn bekk nedover beina.
   • Tøm strålen i begynnelsen og på slutten slik at den ikke lekker.
   • Bruk en spesiell trakt. Søk i Google "kvinnelig vannlatingstrakt" for mer informasjon.
7. 7 Skyll og tørk selv. Hvis du har ditt eget toalettpapir, bruk det, men ikke kast det brukte papiret ned på toalettet, de fleste gulv-til-tak-toaletter (også de med spylemekanisme) tetter seg fra dette. Hvis det er en bøtte med vann i nærheten, vipper du den med høyre hånd for å la vannet renne og vasker deg med venstre hånd. (Av denne grunn, i noen land, rister eller spiser ikke venstre hånd.) Vask deretter venstre hånd. Tørk av med toalettpapir eller et håndkle.
   • Noen toaletter har en spesiell skyllemekanisme.
8. 8 Skyll den av. Hvis det er en dreneringsmekanisme, er denne delen åpenbar: trykk på knappen eller dra i tauet. Uansett, hell vann ned på toalettet til du har spylt ut eventuell rester. Hvis toalettet har en skyllemekanisme, ikke skyll før du står opp, ellers spruter du.

Tips

• Det er ingen ferdigheter uten å lære. Hvis du er en aktiv og proaktiv person, kan du øve hjemme, for eksempel å ta en liten dusj eller gå en tur og grave ut ditt lille utedo.

Advarsler

• Du har kanskje ikke nok personvern. Noen gulv-til-tak-toaletter har separate skap, og noen har ikke dører. Hvis du er sjenert, må du overvinne denne følelsen og forstå at i denne delen av verden blir kroppens naturlige behov ikke sett på som noe som fortjener oppmerksomhet eller bør skjules.
• Hvis du tisser, kan lukten være sterkere enn vanlig da det ikke er vann på det gulvstående toalettet for å absorbere den.