Hvordan lære personlig hygiene

Video: Установка инсталляции унитаза. Душевой трап. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я. #18

Innhold

Trinn
Metode 1 av 2: Lære barn om personlig hygiene
Metode 2 av 2: Undervisning i personlig hygiene i puberteten
Tips
Hva trenger du

Personlig hygiene kan være et sensitivt tema når du oppdrar studenter eller dine egne barn. Det er viktig å utdanne dem om hygiene på forhånd for å unngå infeksjoner, bakterier og andre helseproblemer. Barnet eller studenten din bør også snakke med deg om dette emnet, spesielt når de er i puberteten. I løpet av denne perioden endrer mange ungdom sine hygienevaner. Flere treningsmetoder er beskrevet nedenfor. I de fleste tilfeller bør du forklare hvordan bakterier skader oss, utvikle en hygieneplan og komme med underholdning.

Trinn

Metode 1 av 2: Lære barn om personlig hygiene

1 Forklar arten av mikrober og bakterier. Foreldremagasiner foreslår at du kan gjøre dette med Germs Do Not Divide eller Microbial Stories. Du kan også gjøre et mini -vitenskapelig eksperiment der du viser barnet ditt eller elevene en video eller et mikroskop av lysbilder om vanlige bakterier som finnes på hendene.
- Du finner videoen på Youtube. Du kan også besøke themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org for å se nylige anbefalinger. De kan forandre seg siden du var barn eller når nye typer bakterier oppdages.
- Vis barna hvordan vi bærer bakterier ved å prøve kritt -eksperimentet. Forbered en eske med kritt. Legg hånden din der. Gi hånden til barnet og be ham om å håndhilse med de andre. De vil alle ha kritthender! Forklar at bakterier sprer seg på samme måte. Denne visuelle metoden vil hjelpe mer enn noen ord om dette problemet.
2 Lær barna de 6 trinnene i håndvask umiddelbart etter at de har snakket om bakterier. Du bør våte hendene, bruke såpe, skumme hendene, gni dem i 20 minutter, skyll med vann og tørk. Du kan bruke badet eller et stort skolebad for å gjøre denne øvelsen.
- Lær barna å synge en sang for seg selv i 20 til 30 sekunder mens de vasker hendene. Sanger som "Happy Birthday" eller "Burn, Starlet, Burn" vil hjelpe dem å vaske hendene til rett tid. Syng med dem de første gangene.
3 Be barna eller klassemedlemmene om å liste opp alle trinnene i håndvask. Diskuter daglige rutiner for håndvask. List opp alle stedene der bakterier kan være, og hvordan du best vasker dem med såpe og vann.
- Du kan fortelle elevene hvor og hvordan de skal vaske, eller du kan bruke den sokratiske metoden. Du kan spørre elevene hvor de tror de fleste bakteriene er og hvordan de kan bli kvitt dem. En oppmuntrende samtale om hygiene vil skape en mer intim atmosfære.
4 Lag en timeplan for tannhygiene. Det er best å få tannlegen til å komme til timen din og personlig fortelle elevene om munnhygiene. I mellomtiden deler du ut tannbørster, tannkrem og fargetabletter.
- Du kan også gjøre dette hjemme ved hjelp av en tannbørste, tannkrem, tanntråd og fargetabletter. Disse er tilgjengelige på de fleste tannlegekontorer. Noen ganger fører valgene de gjør til at de børster tennene på egen hånd. Barn gjør ofte det de velger.
- Be tannlegen din om å snakke om bakteriene i munnen din og hvordan de er helsefarlige. Tannlegen vil fortelle elevene hvor bakterier gjemmer seg og hvordan de kan bli kvitt dem ved å bruke tanntråd to ganger.
- Be barna pusse tennene mens den tre minutter lange sangen spilles. Tannleger anbefaler denne gangen for å pusse tennene. Be barna pusse tennene og bare spytte etter 3 minutter.
- Be dem tygge på tannpiller. Be dem deretter se seg i speilet. Områder der bakterier fremdeles er aktive og er skyggelagt blått eller rødt, viser hvor grundig du trenger å pusse tennene.
- Gjenta denne øvelsen hjemme hvis du tror barnet ditt ikke pusser tenner på lenge. Ha det gøy med barna mens du pusser tennene og spill en tre minutter lang sang de liker.
5 Lag en leksjon for å gjenta hver gang du har influensa. Vis hvordan forkjølelse og bakterier overføres, og lær barn å hoste i hendene, vaske hendene og unngå forurensning med bakterier i felles kantiner.

Metode 2 av 2: Undervisning i personlig hygiene i puberteten

1 Vær oppmerksom på endringer i barnets kropp og lukt. Når puberteten begynner, begynner babyer å ha en sterkere kroppslukt. Diskuter dette med barnet ditt personlig så snart du merker en endring.
- Avsløring vil hjelpe barnet ditt til å forstå hva det skal gå gjennom. Pubertet inkluderer humørsvingninger, depresjon og andre barn kan håne hvis barnet ditt har en sterk kroppslukt.
- Du må forklare at jo eldre folk blir, jo viktigere daglig bading er ettersom kroppslukt endres. I tillegg må bakterier fra garderober eller sportsopptredener også fjernes ved dusjing.
2 Kjøp ditt barns første deodorant. Du kan bestemme om du også trenger en antiperspirant. Be dem bruke dem hver morgen, vanligvis etter en dusj, akkurat som du gjør.
3 Snakk med døtrene dine om de vil begynne å barbere bena eller armhulene. Selv om dette også er en familie / personlig avgjørelse, kan noen jenter skamme seg over at de har mørkt hår, mens andre allerede bruker en barberhøvel. Vis dem hvordan du gjør det, og kjøp en barberhøvel de liker.
4 Snakk med sønnene dine om barbering. Du må bli vist hvordan du bruker barberhøvelen trygt. Du vil også forklare senere at ansiktshår vil vokse over tid.
5 Fortell om denne perioden når barn er 8-9 år. Hver jente trenger å vite hva de skal gjøre når tiden er riktig. Ha feminine hygieneartikler tilgjengelig og forklar hvor ofte de må endres.
6 Lær tenåringer om hygiene i klasserommet ved å forklare kroppsendringene som skjer i puberteten. Dette kan gjøres i anatomi -klassen eller når som helst. På mange skoler er gutter og jenter skilt, og hygiene forklares separat.

Tips

Hvis barnet ditt driver med sport, anbefaler du ham å dusje etter hver fysisk aktivitet. Gi dem også vanntette sandaler for en offentlig dusj. Dette forhindrer sopp og bakterier i å spre seg til hjemmet ditt.
Be barna om å rådføre seg med deg hvis de trenger det. På mange skoler er det forbudt for studenter å delta på klasser hvis de er syke. Se om nødvendig lege og vent på at barnet ditt blir frisk før du sender det tilbake til skolen.