Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Hvordan bestemme armlengde
• Metode 2 av 2: Hvordan måle armspennet ditt
• Hva trenger du

Hvis du trenger å måle armlengden din, for eksempel for ermelengdeberegninger eller for treningsformål, er alt du trenger er et målebånd. Hvis du vet hvordan du måler riktig, kan du klare deg uten en syerske eller skredder. Be noen om mulig hjelpe deg slik at målingene blir så nøyaktige som mulig. Du kan måle armlengden på noen få minutter hvis du vet hvordan du gjør det riktig.

Trinn

Metode 1 av 2: Hvordan bestemme armlengde

1. 1 Stå rett opp med armene ned og avslappet. Selv om du kan måle lengden på armen selv, blir resultatet mer nøyaktig hvis du ber noen om å hjelpe deg. Ikke bøy deg over eller len deg fremover - dette kan påvirke nøyaktigheten av målingene dine.
   • Bøy albuene litt med fingrene i lommene.
2. 2 Plasser den ene enden av målebåndet i bunnen av nakken. For å få den mest nøyaktige målingen, plasser enden av båndet midt i nakken. Mål deretter armlengden din ved å kjøre tapen over skulderen og nedover armen. Dette vil gi deg en nøyaktig måling av plagget ditt.
3. 3 Mål lengden på armen fra skulderen. Ikke måle ryggen din. For å få en nøyaktig måling, strekk målebåndet over skulderen og videre nedover armen. Hvis du ikke har tatt målinger før, så tenk deg at sømmen på en langermet skjorte er omtrent den lengden du må måle.
4. 4 Når du måler klær, måler du lengden på armen til håndleddet. Hvis du trenger å måle lengden på en erme, stopp der hvor ermene eller mansjettene på skjorten ender. Vanligvis vil dette være på nivået på håndleddet (det utstående beinet) eller litt under - alt avhenger av hvor lang erme du vil ha.
5. 5 Mens du måler lengden på hele armen, strekker du ut tapen til fingertuppene. Hvis du trenger å vite lengden på hele armen - for eksempel for et sports- eller treningsformål - strekk tapen til fingertuppene og strekk dem så langt som mulig.

Metode 2 av 2: Hvordan måle armspennet ditt

1. 1 Be noen om å hjelpe deg med å måle armspennet ditt. Hvis du kan måle lengden på armene dine selv, kan du ikke måle armenes spenn selv. Be en hjelper om å holde målebåndet mens du står med utstrakte armer.
2. 2 Stå rett opp med ryggen mot veggen. Målingene blir mer nøyaktige hvis du står så rett som mulig - når du slunker, er armspennet ditt mindre. Hvis det ikke er noen vegg i nærheten, bare stå så rett som mulig og rett skuldrene.
3. 3 Strekk armene ut til sidene så brede som mulig. Ikke bøy armer eller fingre. Hold dem rette og rette. Hvis du løfter eller senker armene, vil det målte armspennet være mindre enn det faktisk er.
4. 4 Mål fra langfingeren på den ene hånden til langfingeren på den andre hånden. Tradisjonelt måles spennet mellom langfingeren på den ene hånden og langfingeren på den andre hånden.Be assistenten om å ta et målebånd og måle avstanden fra spissen av langfingeren på venstre hånd til spissen av langfingeren på høyre hånd.
   • Be assistenten om å holde målebåndet rett for å få en nøyaktig måling.
5. 5 Sammenlign armspennet og høyden din. Høyden til de fleste tilsvarer omtrent armenes spenn, pluss minus noen få centimeter. Sammenlign indikatorene ved å måle høyden din selv eller ved hjelp av en assistent.

Hva trenger du

• Målebånd