Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Umiddelbar handling
• Del 2 av 3: Hjemmemedisiner
• Del 3 av 3: Forebygging av utslett

Et utslett under armene kan være kløende og irriterende og er ofte forårsaket av en bakteriell eller soppinfeksjon eller kontaktdermatitt. Huleutslett er spesielt vanlig om sommeren på grunn av varme og fuktighet. Heldigvis er det mange måter å bli kvitt det irriterende utslettet ditt. Ta en pause fra utslettet, slapp av og ta vare på deg selv. Ta et rensende havremelbad eller påfør kalde kompresser for å redusere betennelse. Gi deg selv litt oppmerksomhet, og du kan raskt bli kvitt utslettet.

Trinn

Del 1 av 3: Umiddelbar handling

1. 1 Vask det berørte området med såpe og vann. Ofte er utslett under armhulene et resultat av en bakteriell eller soppinfeksjon. Vask armhulene med såpe og vann for å forhindre spredning av infeksjon og utslett.
2. 2 Påfør kalde kompresser. Påfør en ispose eller et fuktig håndkle på den berørte armhulen. Du kan også bruke en plastpose med en håndfull isbiter. Dette vil bidra til å lindre hevelse og betennelse i huden.
   • Denne metoden er spesielt nyttig for varmeutslett eller hvis utslett skyldes lichen planus (en inflammatorisk hudlidelse).
   • Påfør kalde kompresser så ofte du vil, minst 10-15 minutter om dagen. Ikke påfør ispakken på huden din i mer enn 20 minutter om gangen.
   • Denne metoden er nyttig for alle typer utslett.
3. 3 Flytt til et kjøligere sted. Varmt og fuktig klima kan forårsake utslett under armene. Selv om utslett ikke er relatert til varmt vær, vil kulden bidra til å lindre kløe og irritasjon. Slå på et klimaanlegg eller vifte for å kjøle seg ned. Du kan også åpne et vindu eller tilbringe en varm dag på et kjølig sted (for eksempel et supermarked) til kvelden faller.
   • Varmeutslett er små, røde støt og ledsages av en brennende følelse eller væskefylte blemmer.
4. 4 Hold deg hydrert og drikk nok væske for å holde deg kjølig. Varmeutslett under armhulene kan oppstå som følge av overoppheting. Vann og iste er best egnet for å opprettholde kroppens vannbalanse. Unngå energidrikker, kaffe og andre vanndrivende væsker som kan forårsake dehydrering.
   • Uansett årsak til utslett under armene, vil det å bli hydrert hjelpe til med å bli kvitt det.
5. 5 Påfør en medisinsk kløekrem eller salve på huden din. Disse kremer og salver inneholder beroligende ingredienser som aloe vera juice, vitamin E og mentol for å lindre kløende og irritert armhuleutslett, uansett årsak. Følg bruksanvisningen, vanligvis påføring av et tynt lag med krem ​​eller salve på det berørte området av huden.
   • Ikke bruk kremer eller salver som inneholder vaselin eller mineralolje, da disse kan tette porene i huden og forverre utslett.
   • Sørg for å lese bruksanvisningen før du påfører kremen eller salven.
6. 6 Ikke kam utslett. Ellers vil irritasjonen av den sensitive huden på armhulene bare øke. Riper i utslettet kan også få bakterier fra neglene inn i blærene, noe som kan føre til infeksjon.
   • Hvis du synes det er vanskelig å motstå trangen til å klø utslettet, kan du få et antihistamin som er håndkjøpt, som Claritin eller Allegra, for å lindre kløende armhuler.
7. 7 Unngå anstrengende fysisk aktivitet. Å spille sport og trene i veldig varmt vær kan forårsake (eller forverre) varmeutslett under armhulene. Det anbefales å trene regelmessig, men hvis du får varmeutslett, er det sannsynlig at treningen din er for intens.
   • Uansett årsak til utslett under armene, er det fordelaktig å hvile mer og begrense din fysiske aktivitet. Dette er desto mer anbefalt i tilfelle varmeutslett.
8. 8 Snakk med legen din om alternative medisiner og kosttilskudd. Hvis utslett under armene vises etter at du begynner å ta nye medisiner eller kosttilskudd, kan dette være årsaken. Snakk med legen din om eventuelle medisiner du tar, og spør om de kan forårsake en bivirkning som utslett i armhulen. Legen din kan om nødvendig hjelpe deg med å velge andre medisiner.
   • Ikke slutt å ta medisiner eller kosttilskudd uten å snakke med legen din først.
9. 9 Unngå mat og andre produkter som kan utløse allergi. Enkelte matvarer og andre produkter kan forårsake en allergisk reaksjon med irriterende kløe, eksem og hudutslett. Hvis du regelmessig får utslett under armhulene eller andre steder etter å ha spist visse matvarer eller brukt visse produkter, må du slutte å bruke dem.
   • Populære matvarer som melk, egg, soya, skalldyr, nøtter, hvete og fisk forårsaker ofte allergi.
   • Såper og andre vaskemidler kan forårsake irritasjon og utslett under armhulene.
   • En allergisk reaksjon kan være livstruende. Hvis du opplever andre symptomer enn utslett (for eksempel hevelse i ansikt eller hals, pustevansker), kontakt legen din umiddelbart.
10. 10 Behandle konsekvensene av mulig kontakt med giftige planter. Hvis utslettet vises 12 til 72 timer etter at du har berørt bladene, kan du ha kommet i kontakt med giftig eik, eføy eller sumak. I dette tilfellet kan utslett behandles med medisiner. Se legen din for riktig diagnose og passende behandling.
11. 11 Se en hudlege hvis utslett under armene vedvarer eller gjentar seg periodisk. Hvis utslettet forsvinner eller dukker opp igjen, kan det være forårsaket av en medisinsk tilstand, for eksempel atopisk dermatitt (eksem). Bare en lege kan avgjøre om dette er tilfelle og foreskrive en passende salve (eller annen behandling).
    • Du bør også oppsøke lege hvis utslettet ikke bedres 1 til 2 dager etter at behandlingen er startet.

Del 2 av 3: Hjemmemedisiner

1. 1 Dryss en liten mengde talkum eller babypulver på armhulene som er rammet av utslett. Talkum og babypulver absorberer svette og reduserer friksjon som kan forverre utslett under armene. Bruk dem daglig, selv om du ikke har utslett under armene, for å forhindre at det skjer i fremtiden. Bare skrap opp litt av pulveret med fingertuppen og påfør det forsiktig på armhulene.
   • Pulveret kan flekke tekstiler og etterlate hvite flekker på dem, så bruk forsiktig og ikke påfør når du har på deg smarte klær.
   • Hvis du nylig har påført en kløende medisinsk krem, må du vente på at den skal trekke inn i huden din før du bruker pulveret.
2. 2 Ta et varmt (men ikke varmt) bad med kolloidal havre. Mal seks kopper (600 gram) havregryn i en kjøkkenmaskin for å lage et fint pulver. Fyll badekaret med varmt vann og tilsett 2-3 kopper av det resulterende pulveret mens det samles opp. Ta et bad i 10-15 minutter (hold armhulene under vann). Tørk deretter huden din med et tørt håndkle.
   • Kolloidal havre er finmalt havre som flyter i en væske.Det beroliger huden og hjelper til med å bli kvitt utslett under armene.
3. 3 Prøv noen avslappende teknikker. Øvelse av yoga og meditasjon kan hjelpe deg med å slappe av og distrahere deg selv fra tanker om irriterende utslett. Lytt til beroligende musikk, chat med en venn eller ta en tur i frisk luft. Enhver hobby eller aktivitet som kan hjelpe deg med å distrahere, slappe av og roe deg selv vil gjøre.
4. 4 Få mer vitamin C. Dette vitaminet nærer og regenererer huden. Appelsiner, tomater og brokkoli er gode kilder til vitamin C. Inkluder dem i kostholdet ditt: for eksempel, drikk appelsinjuice eller spis brokkolisalat.

Del 3 av 3: Forebygging av utslett

1. 1 Bruk løstsittende klær laget av naturlige materialer. Syntetiske stoffer som polyester kan irritere huden under armhulen og forårsake utslett. Prøv å bruke klær laget av bomull og andre naturlige stoffer. Stramme ting kan irritere armhulene, så bruk løstsittende klær som ikke vil ødelegge armhulene.
   • Dette er spesielt viktig hvis du bor i varme klimaer.
2. 2 Vask klærne med et mildt vaskemiddel og ikke bruk tøymykner. Unngå produkter som inneholder fargestoffer eller dufter, som kan irritere huden og forverre utslett i armhulen. Skyll også plagget to ganger etter vask for å fjerne eventuelt gjenværende vaskemiddel.
3. 3 Vask armhulene daglig med en mild såpe. Enhver del av kroppen som er varm og fuktig med utilstrekkelig tilgang til frisk luft er gunstig for bakterievekst. Disse forholdene observeres også under armhulene, og derfor vises utslett ofte der. For å begrense bakterievekst under armhulene, vask dem daglig med varmt vann og en mild uparfymert såpe. Du kan også vaske armhulene forsiktig med en myk, fuktig vaskeklut mens du vasker.
   • Hvis du har varmeutslett, bruk kaldt vann i stedet for varmt og lufttørk armhulene.
4. 4 Bytt til en annen deodorant. Et utslett under armene er ofte forårsaket av deodorant som inneholder irriterende ingredienser. Utslettet ser ut til å være forårsaket av nettopp denne grunnen hvis du begynner å bruke en ny deodorant, selv om det gamle middelet kan føre til utslett hvis produsenten endrer ingrediensene.
   • Hvis utslettet vedvarer etter at du har byttet deodorant, må du slutte å bruke den helt.
5. 5 Bruk uparfumert fuktighetskrem for tørr hud eller eksem. Fuktighetskremer kan hjelpe til med å gjenopprette fuktighet i huden hvis utslettet skyldes eksem eller tørrhet. Duftende fuktighetskremer kan imidlertid gjøre problemet verre, så bruk produkter som ikke dufter.