Innhold

• Metode 2 av 3: Velg din stil
• Metode 3 av 3: Utvikle sunne vaner
• Tips

1 Ta en dusj eller et bad. Skittent, fet hår og svett hud som avgir en ubehagelig lukt vil neppe gi deg naturlig skjønnhet. Dusj eller bade hver dag eller annenhver dag. Vask for å fjerne smuss, svette, fett og dårlig lukt. Vask håret med sjampo og balsam. Bruk produkter som passer din hårtype.

• Du trenger ikke vaske håret ditt hver dag. Det er nok å skylle dem med vann. Ikke bruk sjampo for ikke å vaske av den naturlige fuktighetskremen - talg (sebum), som er nødvendig for hårets helse og skjønnhet.
• Ikke glem å bruke deodorant etter at du har dusjet!

2 Vask ansiktet ditt hver dag. Det er veldig viktig å vaske ansiktet daglig for å fjerne smuss og overflødig talg. Gjør dette selv om du ikke tar en dusj. Velg et rengjøringsmiddel som passer din hudtype. Hvis du har fet hud, velg et oljefritt produkt. Hvis huden din er utsatt for akne, kan du gå for et salisylsyre -rensemiddel. Hvis du har tørr hud, bruk et kremaktig produkt som gir huden din den nødvendige fuktigheten. Hvis du har kombinert hud, velger du en gelrens.

3 Fukt huden din. Påføring av fuktighetskrem eller lotion etter en dusj bidrar til å holde huden myk og glødende. Velg en krem ​​eller lotion som passer din hudtype. Ikke bruk produkter som inneholder sterke kjemikalier. Se etter produkter med fuktighetskremer som glyserin og mykemidler som laurinsyre.

4 Puss tennene hver dag og bruk tanntråd. Et snøhvitt smil vil hjelpe deg med å se vakker ut! Du bør pusse tennene minst to ganger om dagen. Tanntråd en gang om dagen. Dette vil holde tennene og tannkjøttet sunt. Puss tennene i minst to minutter om gangen. Du kan også bruke munnvann for å friske pusten og bli kvitt bakterier.

• Hvis du trenger å bleke tennene, bruk tannkrem eller blekestrimler.

5 Eksfolier og fukter hender og føtter. Rivne neglebånd og tørre hæler vil neppe gi deg skjønnhet. Imidlertid kan du enkelt håndtere disse problemene. Besøk en skjønnhetssalong regelmessig, hvor fagfolk innen sitt fag vil ta seg av din manikyr og pedikyr. Hvis du foretrekker å beholde neglene hjemme, må du trimme og filere dem for å holde dem korte og glatte. Peeling for å fjerne død, tørr hud. Påfør deretter en fuktighetskrem.

• Du kan også gjøre hjemmelagde parafinbehandlinger for hender og føtter. Dette vil holde hendene og føttene glatte og hydrerte.

6 Bruk solkrem før du går ut. Det beste du kan gjøre for huden din er å beskytte den mot solen. Bruk en solkrem med høy UV -beskyttelse - SPF 30 eller mer hvis du planlegger å være utendørs. Solkrem bidrar til å forhindre rynker og er også den beste forebyggingen for hudkreft. Bruk også lyse og lyse klær, en bretthatt og solbriller.

7 Bruk leppebalsam for å holde leppene myke og glatte. Tørre, sprukne lepper forårsaker ikke bare ubehag, de ser også veldig stygge ut. Bruk leppepomade regelmessig for å holde leppene myke og glatte. Velg en balsam som beskytter leppene dine mot UV -skader.Få et par balsam og ha dem i nærheten. For eksempel kan du legge leppepomade i vesken, skrivebordet, bilen og lommen til favorittplagget ditt.

Metode 2 av 3: Velg din stil

1. 1 Ha på rene klærsom sitter godt på deg. Du vil føle deg tryggere på å bruke vakre og komfortable klær. Det samme kan neppe sies om en bulket genser som avgir en ubehagelig lukt. Vask klærne regelmessig. Klærne dine skal alltid være rene og strykte. Du trenger ikke å følge hver motetrend med fanatisme, bare velg noe som understreker særegenheten og skjønnheten i figuren din. Hold klærne dine fri for flekker og hull.
   • Bruk klær som passer deg godt; den skal ikke være baggy og formløs. Dessuten skal den ikke være smal. Du bør være komfortabel i de valgte klesplaggene.
2. 2 Velg enkelt tilbehør. Hvis du vil se naturlig ut, ikke gå for langt med tilbehør. De trenger ikke å være lyse og massive. Velg enkelt tilbehør. Begrens deg selv til bare noen få ting, for eksempel et mønstret skjerf, et enkelt armbånd og fargerike hæler. I tillegg kan du utfylle utseendet ditt med øredobber, en veske i nøytrale farger og vakre sandaler.
3. 3 Bestem deg for en frisyre. Besøk en skjønnhetssalong og be en stylist hjelpe deg med å velge en stil som passer din ansiktsform og hårtype. Velg en stil basert på hvor mye tid du kan bruke hver morgen styling. Vær også oppmerksom på hvordan den valgte frisyren påvirker utseendet ditt. Lær hvordan du styler og kjøper de nødvendige verktøyene for dette.
   • Klipp håret hver 6-8 uke for å fjerne splittede ender. Dette vil holde håret sunt og vakkert.
4. 4 Søke om kosmetiske verktøysom vil fremheve din naturlige skjønnhet. Hvis du bestemmer deg for å bruke sminke, velger du produkter som fremhever ansiktsegenskapene dine. Bruk en tonet fuktighetskrem eller lett foundation. Når du bruker det valgte produktet, må du ikke glemme halsen og hårfestet. Legg en lys rødme på kinnbeina og bruk leppestift eller leppeglans som nesten ikke kan skilles fra din naturlige leppefarge. Fremhev øynene med mascara og bruk øyenskygge i nøytrale nyanser.
   • Fjern alltid sminke før sengetid! Sørg for å følge denne regelen. Ikke bare gjør kosmetikk huden din skitten, de tetter også porene dine, noe som kan føre til akne.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Luca Buzas

   
   
   Makeup -artist og garderobe Stylist Luca Buzas er makeupartist, garderobestylist og kreativ koordinator med base i Los Angeles, California. Han har mer enn 7 års erfaring, og jobber hovedsakelig med filming av filmer, reklame, TV og Internett -innhold, samt fotografering. Hun har samarbeidet med merker som Champion, Gillette og The North Face, og med kjendiser som Magic Johnson, Julia Michaels og Chris Hemsworth. Hun fikk sin bachelorgrad fra Mod'Art International Fashion School i Ungarn.

   Luca Buzas
   Makeup -artist og garderobestylist

   Vår ekspert er enig: "For et naturlig utseende er subtilitet nøkkelen."

Metode 3 av 3: Utvikle sunne vaner

1. 1 Følg et sunt, balansert kosthold. Å spise riktig kosthold fremmer velvære og utseende! Inkluder magre proteiner i kostholdet ditt, for eksempel de som finnes i matvarer som kylling og fisk. I tillegg bør det være rikelig med frisk frukt og grønnsaker på din daglige meny. Gjør det til et mål å spise flere frukter og grønnsaker i forskjellige farger hver dag, for eksempel gulrøtter, rødbeter, bananer, kål, blåbær, paprika, rosenkål, jordbær, kiwi, grønne bønner og ananas.Eliminer salte og søte snacks som chips og søtsaker fra kostholdet ditt.
2. 2 Drikk 8 glass vann hver dag. Det riktige drikkeregimet hjelper til med å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. I tillegg, hvis du drikker nok vann, blir håret og huden sunn og vakker! Ta med deg en vannflaske slik at du kan ha tilgang til vann hele dagen. Du kan tilsette agurk, sitron eller bær i vannet for å forbedre smaken. Drikk vann hele dagen for å holde deg hydrert.
3. 3 Gå inn for sport minst 3 ganger i uken. Regelmessig mosjon hjelper til med å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen, rense porene i huden og forbedre blodsirkulasjonen. Dette vil gi huden din en sunn glød. Tren i 30-60 minutter, 3 ganger i uken. Du kan svømme, zumba, løfte, løpe, gjøre yoga eller hvilken fysisk aktivitet du liker. Velg en aktivitet du liker, men som ikke burde være for lett.
4. 4 Sett deg et mål sove 7-8 timer hver natt. En god natts søvn fremmer helse og forhindrer utseendet av rynker! Hvis du vil se naturlig vakker ut, må du huske å sove minst 7-8 timer. Sunn søvn er nøkkelen til skjønnhet.
5. 5 Smil og utstrål selvtillit. Et smil er noe av det vakreste som er gitt til en person! Smil tiltrekker andre og får deg til å føle deg lykkelig. Selv om du er usikker på deg selv, kan du fortsatt utstråle selvtillit. Se på holdningen din, ikke kryss armene eller tulle. Få øyekontakt, håndhilser og snakk sakte og tydelig.

Tips

• Ikke vær nervøs og prøv å ikke overbelaste deg selv. Sett av minst 10 minutter om dagen til dine favorittaktiviteter for å hjelpe deg med å slappe av.
• Ikke bruk kosmetikk med høyt kjemisk innhold. Bruk naturlig kosmetikk i stedet.
• Påfør vaselin på øyenbrynene og vippene hver kveld i en måned. Takket være dette stimuleres hårvekst og en strålende glans vises.
• Hvis du vil skjule mørke ringer under øynene, kan du bruke et produkt som inneholder sinkoksid.
• Stol på at du er naturlig vakker. Alle mennesker er forskjellige, så i stedet for å forandre deg selv, lær å vise din beste side. Du må kjenne deg selv veldig godt og behandle deg selv med respekt.
• Hvis du er for ung til å bruke sminke, overbevis foreldrene dine om at du vil begynne i det små og gå videre i små skritt.
• Ta deg god tid og ta alltid vare på deg selv. Se også på stressnivået ditt - det kan forårsake utbrudd i ansiktet ditt.