Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Hvordan ta vare på visdomstennene dine
• Metode 2 av 2: Hvordan håndtere smerter og ubehag
• Advarsler

Visdomstenner er det tredje settet med jeksler som vokser på sidene av kjevene. De har ikke nok overflateplass, så de kan bare delvis skjære gjennom. Den upraktiske posisjoneringen gjør visdomstenn vanskelig å rengjøre og kan forårsake tannråte og tannkjøttsykdom. Hvis visdomstennene dine er delvis utbrudd og du ikke fjerner dem, kan riktig pleie beskytte tennene dine mot tannråte, infeksjon og smerte.

Trinn

Metode 1 av 2: Hvordan ta vare på visdomstennene dine

1. 1 Puss visdomstennene dine børste med et smalt hode. For å unngå sykdom bør du holde munnen ren, inkludert i visdomstennene. Det er best å bruke en smal børste for å rengjøre tennene, fordi den kan nå steder som en vanlig børste ikke kan nå.
   • Puss tennene to ganger om dagen, inkludert om morgenen og før sengetid. Du kan også pusse tennene etter å ha spist for å bli kvitt matrester.
   • Puss tennene med en myk børste. Gjør små sirkulære bevegelser med penselen. Tannkjøttet rundt visdomstannen vil sannsynligvis være ømt og ømt, så vær veldig forsiktig på disse områdene for ikke å forverre situasjonen. Prøv å bruke elektriske eller forlengede tannbørster.
   • Ikke glem å rengjøre plassen under operculum - hudområdet som dekker visdomstannen.
   • Børsting av tungen for å redusere risikoen for tannkjøttinfeksjon, ellers er det fare for infeksjon eller komplikasjon av behandlingen.
   • Bruk fluortannkrem.
2. 2 Tanntråd minst en gang om dagen. Puss mellomrommene mellom alle tennene. Du kan bruke en vanlig tråd eller en elektrisk tråd - begge lar deg fjerne matrester. Tann på visdomstennene dine for å fjerne rester rundt tennene og i tannkjøttet.
   • Slapp av omtrent 40-45 centimeter tråd og vikle endene rundt pekefingrene (eller hvilke fingre du føler deg komfortabel med). Ta deretter tak i tråden med tommelen og pekefingeren for en mer behagelig børsteopplevelse.
   • Vær forsiktig når du rengjør mellomrommene mellom tennene. Floss tannen forsiktig rundt tannkjøttet.
   • Gni overflaten av tannen i en opp og ned bevegelse. Hver tann bør børstes i minst 20 sekunder. Prøv å telle antall bevegelser. Over tid vil det bli en vane, og du slutter å telle.
   • Du kan først pusse tennene og deretter tanntråd, men du kan gjøre det motsatte. Det antas at hvis du bruker tanntråd først, vil det være lettere for fluor å dekke så mye av tennene som mulig.
   • Du kan kjøpe tanntråd i mange supermarkeder og apotek.
3. 3 Bruk munnvann. Etter tannpuss og tanntråd, skyll munnen med munnvann. Skylling forhindrer oppbygging av plakk, forhindrer tannkjøttbetennelse og er generelt gunstig for tannhelsen. Skyllemiddelet skyller også ut matrester og bakterier.
   • Skyll munnen med væske og behold væsken i munnen. Det er viktig å skylle munnen slik at væsken skyller over visdomstennene dine.
   • Kjøp munnvann med 0,02% klorheksidinkonsentrasjon. Alkoholprodukter tørker ut slimhinner og forårsaker dårlig ånde.
   • Klorheksidinprodukter selges på mange apotek og i noen supermarkeder.
   • For å forhindre at skyllingen påvirker tennens farge, ta en pause i en uke hver 2. uke.
4. 4 Skyll munnen med saltvannhvis tannkjøttet er betent. Lag en enkel løsning av vann og salt og skyll munnen med den mellom børstene. Dette vil holde munnen ren og vil også redusere betennelse som kan forårsake smerte.
   • Løs opp en halv teskje vann i et glass varmt vann.
   • Skyll munnen i 30 sekunder, og spytt deretter ut vannet.
   • Skyll munnen med saltvann etter hvert måltid for å kvitte deg med spor av mat i munnen.
   • Denne løsningen vil berolige ømme tannkjøtt som kan være sår fra en visdomstann.
   • Kamille te kan også lindre betennelse. Skyll munnen med kamilleinfusjon en gang om dagen.
5. 5 Skyll området rundt tannen med en irrigator. Du kan bruke en spesiell vanning eller sprøyte. Behandle området rundt visdomstannen. Bruk en vanning etter måltider og før sengetid. Den lar deg rengjøre tennene grundig og skylle bort matrester som kan forårsake infeksjon.
   • Fyll vanningen med en enkel løsning av vann og salt. Hvis trykket er for sterkt og forårsaker blødning av tannkjøttet, øker du avstanden til tennene og børster tennene i sirkulære bevegelser i omtrent 30 sekunder per tann.
   • Ta tuppen av irrigatoren til visdomstannen din
   • Irrigators selges på apotek og mange helseforretninger.
6. 6 Hold munnen fuktig. Drikk mye vann gjennom dagen. Spytt bekjemper bakterier og reduserer risikoen for infeksjoner.
7. 7 Besøk tannlegen din i tide. For å holde tennene friske, er det viktig å besøke tannlegen minst en gang hver sjette måned. Hvis du føler at visdomstannen din er i ferd med å bryte ut, må du oppsøke lege oftere.
   • Fortell legen din om eventuelle visdomstannproblemer.

Metode 2 av 2: Hvordan håndtere smerter og ubehag

1. 1 Ta smertestillende midler. Visdomstenner kan være smertefulle. For å lindre smerter og redusere betennelse, ta reseptbelagte smertestillende midler eller reseptfrie smertestillende midler.
   • Ibuprofen og acetaminophen kan hjelpe til med å lindre smerter. Ibuprofen hjelper også mot betennelse.
   • Legen din kan foreskrive et sterkt middel hvis alle de vanlige ikke har fungert.
2. 2 Påfør kaldt på kinnet. Når visdomstennene kommer ut, forårsaker de hevelse og smerte. Påfør kaldt på kinnet for å lindre ubehag.
   • Dekk isen med et håndkle for å unngå kalde brannskader.
   • La den kalde kompressen stå på i 20 minutter på hver side. Is kan påføres opptil fem ganger om dagen.
3. 3 Se en tannlege eller tannlege. Hvis legen blir uutholdelig eller hvis visdomstannen forårsaker andre problemer (for eksempel at en infeksjon har utviklet seg), kontakt legen din. Legen din vil foreskrive behandling for deg, som kan inkludere fjerning av en tann. Legen vil avgjøre om det er en infeksjon i visdomstannen.
   • Tannlegen din kan anbefale en konsultasjon med en kirurg.
4. 4 Få resept på antibiotika. Noen ganger bygger det seg opp bakterier under huden som dekker tannen, og det utvikler seg en infeksjon. Betennelse i vevet rundt tannen kalles perikoronitt. Hvis infeksjonen utvikler seg raskt, vil tannlegen din foreskrive antibiotika eller til og med anbefale tannuttrekking.
   • Oftest er penicillin foreskrevet for betennelse.
5. 5 Fjern en visdomstann. I noen tilfeller hjelper bare tannekstraksjon med å bli kvitt smerter og betennelser.Ofte, ved delvis utbrudd av en visdomstann, er fjerning foreskrevet. Spør legen din om hva som er indikert i din situasjon.
   • Det er flere indikasjoner på tanntrekking: alvorlig infeksjon, tannkjøttsykdom rundt visdomstannen, karies av visdomstannen, behovet for å gi plass til andre tenner under kjeveortopedi og fare for tenner i nærheten.
   • Å fjerne en visdomstann er en relativt enkel prosedyre. Du kan gå hjem umiddelbart etter prosedyren.
   • Det er en sikker prosedyre og resulterer sjelden i andre komplikasjoner enn smerte og midlertidig hevelse.

Advarsler

• Ikke bruk en tannpirker for å fjerne matrester, da dette kan skade bløtvev og forårsake infeksjon.
• Hvis en tann er sår eller sår, oppsøk lege så snart som mulig.