Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

De fleste mennesker i verden, fra små til store, mellom to eller tjue-to år, latinamerikanere, afroamerikanere, asiater og kaukasiere, kan føle seg dårligere enn andre. Vi forteller oss selv at vi ikke er vakre nok eller ikke gode nok i denne eller den virksomheten, samtidig som vi ikke er basert på fakta. I denne artikkelen ser vi på hvordan du kan overvinne mindreverdighetsfølelser.

Trinn

1. 1 Det må huskes på at alle mennesker er forskjellige, det er ingen identiske ansikter i verden. Dine minderverdighetsfølelser kan sees på som et trekk ved din personlighet. Hva får deg til å føle det slik? Standarden eksisterer ikke - følgelig er det ingen bedre eller verre mennesker. Ikke la andre mennesker som ikke bryr seg om deg påvirke tankene dine.
   • Forstå at folk ikke har rett til å dømme deg. De fleste du møter underveis, bryr seg ikke om hvor dårlig du gjorde på matematikkprøven din eller hvor mange kilo du har lagt på deg siden i fjor sommer.
2. 2 Ingen er perfekte. De sier at gresset på en annens plen alltid er grønnere. Hvis det er noen vakrere, rikere enn deg, vil det alltid være noen som er mindre attraktive og velstående. Noen med en nese større enn din, noen har mindre bryster, noen har flere. Du vil ikke være fornøyd med deg selv hvis du stadig sammenligner deg selv med andre.
3. 3 Tenk på hva du egentlig er redd for. Hvis frykten din blir virkelighet, hvordan vil det påvirke selvfølelsen din? Er du redd for andres synspunkter eller kommentarer? Dette er alle ganske gode grunner til å bekymre seg, men husk at alle er forskjellige. Ignorer alle kommentarer du mottar, da de alle er subjektive.
4. 4 Tenk på hva mindreverdig betyr. Hvis du har komplekser om visse deler av kroppen, for eksempel ben eller armer, tenk på hva som gjør dem verre enn andre, skriv det ned på papir. La deg styre av logikk. Du stopper ikke midt på gaten for å tenke på feilene i armer eller ben.
   • Hvis du synes det er vanskelig å takle dine egne mangler, be om støtte fra venner. Gode ​​venner vil hjelpe deg med å oppnå ethvert mål. For eksempel vil du endelig kunne bruke shorts hvis du tidligere hadde komplekser om dette. Gode ​​venner vil alltid fortelle sannheten, hjelpe deg med å overvinne eventuelle vanskeligheter, du kan jobbe sammen om problemene dine. Hvis du synes det er vanskelig å dele dine erfaringer, spør vennene dine om de noen gang har følt det slik. Du vil bli overrasket over hvor bekymret andre mennesker er for sine egne mangler.
   • Se en mentor. Hvis du føler deg utilstrekkelig og ikke kan dele problemet med en venn, søk råd fra en annen person i nærheten av deg. Hvis du har en beste venn, vil han definitivt hjelpe.
5. 5 Hvis det hjelper, se på andre mennesker. Hvordan reagerer de på sine egne mangler? Hvordan manifesterer de seg? Har de samme kroppsbygning som din? Observasjon kan hjelpe deg med å nå dine mål.
6. 6 Behandle deg selv med respekt. Se deg i speilet og kompliment deg selv. Hvem vil respektere noen som ikke respekterer seg selv?
7. 7 Det er umulig å være glad og glad hele tiden, men du kan gjøre ditt beste for å være i godt humør så lenge som mulig. Godta deg selv som du er, da vil du bli en virkelig glad person. Se, ingen er perfekte.
   • Sjekk det ut - når du går inn i et rom fullt av mennesker, er det første du legger merke til menneskene som smiler, ler, ikke sant? I sannhet er det ikke noe uvanlig med dem. De droppet alle bekymringer og glemte hva andre syntes om dem. Vær en av dem!
8. 8 Tenk på styrken din (alle har det), og du vil føle deg mye lykkeligere og mer selvsikker!
9. 9 Men ikke bli hengt opp på deg selv. Vær oppmerksom på andre, og du vil se hvordan all din frykt, bekymring, bekymring vil synke i glemmeboken.
10. 10 Lykke er vakkert. En smilende person ser mer attraktiv ut enn en rynkende person. Så aldri rynke pannen!

Tips

• Aldri gi opp. Den største feilen er ikke å gjøre noe av frykt for å ta feil. Si hva du synes, hvis folk ikke liker det - det er deres bekymring.
• Det er ingen "normale" og "unormale" mennesker. Behandle ufullkommenheter på en positiv måte. For eksempel: "Jeg har store bein, men det gjør meg til den jeg er."
• Vær deg selv!
• Hver person er annerledes!
• Godta deg selv som du er!
• Smil!
• Ikke ta forskjellene som feil, tenk på dem som unike egenskaper som gjør deg til den du er. Hvis de ikke var der, ville du være den mest vanlige personen, en klon, uten særegne, individuelle trekk.
• Ved første øyekast er andre mennesker perfekte, men de har også mange feil.
• Hvis du er veldig tykk, tynn, høy eller kort og andre oppfatter disse egenskapene som feil, må du snakke med deg i en spøk. På denne måten vil du ikke bare motvirke dem og le selv, men du vil også føle deg bedre.
• Tilbring mye tid med dine beste venner. De har også komplekser, snakk om det. Føler de det samme som deg? Hjelp dem å overvinne denne frykten - du vil føle deg bedre.
• Noen i denne verden ble født for deg - ydmyk ham aldri!
• Gjør det du liker og ha det gøy med det du gjør.
• Tenk på hvorfor du føler deg deprimert. Skriv ned årsakene, tenk logisk, snakk med venner og familie.
• Husk at du er attraktiv, uansett hva andre sier!

Advarsler

• Ikke spøk med ting som virkelig påvirker selvfølelsen din. Hvis du er veldig bekymret for vekten din, unngå vitser om dette emnet, ellers vil vennene dine tro at de også kan gjøre narr av deg.
• Lytt aldri til dem som ydmyker deg.
• Stol på deg selv.
• Ta aldri dine egne egenskaper som underlegenhet.
• Ta kloke beslutninger.
• Hvis ufullkommenheten din er fysisk, ikke se deg ofte i speilet: du vil stadig minne deg selv på det du ikke liker, og dette vil ikke forbedre humøret ditt på noen måte.
• Hvis noen gjorde narr av deg, kan du le med dem.