Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Måter å komme tidlig ut
• Metode 2 av 3: Utvikle passende vaner
• Metode 3 av 3: Endre holdning mot punktlighet
• Tips
• Advarsler

Å komme sent til avtaler og møter regelmessig kan gjøre deg stressende, og folk rundt deg kan begynne å lure på om du kan stole på. Kanskje du vil være i tide overalt og aldri komme for sent, men punktlighet er ikke iboende i alle. Men du kan unngå utsettelse og forsinkelse ved å endre vaner og holdning til punktlighet. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du lære om enkle triks og langsiktige metoder som lar deg bli mer punktlig.

Trinn

Metode 1 av 3: Måter å komme tidlig ut

1. 1 Forbered alt kvelden før. Når du bestemmer årsakene til din vedvarende senhet, må du se hva som skjer før du forlater huset. Du kaster sannsynligvis bort ekstra tid på å gjøre deg klar til å gå ut og prøve å fullføre flere oppgaver samtidig, inkludert unødvendige. Hvis du forbereder alt du trenger på forhånd, vil du ikke glemme noe, og du trenger ikke å skynde deg på jakt etter alt du trenger rett før avreise. Husk hver kveld hva du har planlagt neste dag, og prøv å forberede deg på forhånd.
   • Forbered klærne du planlegger å bruke.
   • Fullfør alle oppgavene uten å forsinke dem til morgenen: skrive og sende ut e -post, skrive ut dokumenter og så videre.
   • Legg alt du trenger for neste dag i vesken eller kofferten.
   • Forbered alt du trenger for å lage en rask frokost, eller spar deg bryet med å lage frokost helt ved å koke for eksempel havregryn om kvelden.
2. 2 Sett alt du trenger ved utgangen. Mange er forsinket fordi de bruker for lang tid på å lete etter nøkler, mobiltelefon, lader eller lommebok i siste øyeblikk. Hvis du legger disse og andre tingene du trenger på et bord eller i en skuff ved utgangen, vil du ikke lete etter dem om morgenen.
   • Hvis du lar nøklene stå på nattbordet på gangen om kvelden, lommeboken på soverommet og mobiltelefonen på kjøkkenbordet, vil du om morgenen bruke for mye tid på å lete etter dem. I et rush vil du sannsynligvis glemme noe viktig og måtte reise hjem, noe som vil forsinke deg enda mer.
   • Når du kommer hjem, legg alt fra lommene dine på ett sted ved inngangsdøren hver gang. Hvis du beholder alt du trenger i vesken, legger du det på samme sted.
3. 3 Lag et permanent sted for alt det viktigste nær inngangsdørene. Hver gang du planlegger for neste dag, legg alt du trenger på dette stedet. Ved å venne deg til denne praksisen, vil du spare mye tid, siden du ikke trenger å skure huset på jakt etter nødvendige ting før du drar.
   • Du kan gå videre og la alt du trenger i bilen på forhånd.
4. 4 Tenk på forhånd om mulige forsinkelser. Sent kan du tenke deg mange forklaringer på dette: satt seg fast i trafikken, toget ble forsinket, eller Jeg måtte gå til en bensinstasjon... Men hvis du tar hensyn til alle faktorene på forhånd, kan du ankomme i tide, til tross for dem.
   • Vær oppmerksom på at mange situasjoner oppstår ganske ofte. Trafikkork i en biltunnel er ikke en så sjelden ting, som skjer en eller to ganger i livet. Vurder mulige situasjoner som kan forsinke deg slik at de ikke fører til å bli forsinket.
   • Eliminer unødvendige forsinkelser som å kjøre til en bensinstasjon. Fyll drivstoff på bilen kvelden før. Spis frokost hjemme før du går ut for å unngå å stoppe ved kaféen ved veikanten når du blir sulten.
   • Sjekk trafikk- og værforholdene før du drar, og dra tidlig for å ha litt tid i nødstilfeller. Husk at dårlig vær kan holde deg tilbake. Planlegg tiden din slik at du har en reserve.
   • I kaldt vær, legg til fem til ti minutter for å fjerne frost, snø og is fra kjøretøyet.
   • Hvis du skal med buss, finn ut ruten og rutetabellen, og fyll i penger for en taxi.
   • Hvis du ikke er alene, må du alltid ha en handlingsplan!
5. 5 Tren deg selv til å starte 15 minutter for tidlig. Hvis du må være på arbeidsplassen din klokken 8:00, må du ikke engang tenke på å komme til inngangen for å jobbe akkurat på dette tidspunktet. I stedet bør du si til deg selv: "Jeg må være på jobb kl. 07.45." På denne måten kommer du ikke sent, selv om noe forsinker deg en stund. Selv en liten trengsel på veien vil ikke skade deg. I slike tilfeller vil du tjene æren som en entusiastisk arbeider når du ikke støter på noe uventet og dukker opp 15 minutter for tidlig.
   • Nesten overalt, uansett hvor du går, ta med deg noe å lese i de korte øyeblikkene du ikke er opptatt med noe. Det vil være lettere for deg å komme tidligere hvis du kan lese et par sider i løpet av disse 10-15 minuttene før møtet / arrangementet. Dette vil få deg til å føle at du har gjort noe nyttig (og det gjorde du faktisk) mens du ventet på starten.
6. 6 Ha alltid tiden din fremover. Hvis du forberedte alt på forhånd, dro som planlagt, var det ingen uventede forsinkelser på veien, men du var fortsatt sen, da undervurderte du tiden som kreves for turen. Optimister spiller ofte ned tider, i håp om at de kan komme til destinasjonen ganske raskt. Dessverre fører dette til forsinkelser! Vær realistisk om reisetid, og du vil være mer punktlig.
   • Noen ganger er det vanskelig å bestemme på forhånd hvor lang tid reisen vil ta. Hvis du skal på et viktig møte, for eksempel et jobbintervju, kan du reise på forhånd med bil eller tog til reisemålet. På denne måten vil du finne ut hvor lang tid det tar å komme dit, og du vil kunne forlate på en slik måte at du ankommer i tide.
   • Husk å legge til 15 minutter hver gang for hendelser. Hvis du tror reisen vil ta 40 minutter, forlater du huset 55 minutter før møtet.

Metode 2 av 3: Utvikle passende vaner

1. 1 Våkn opp umiddelbart når du hører alarmen. Ikke trykk på snooze -knappen mens du er i sengen eller ser på TV om morgenen. Du kom sannsynligvis ikke til å kaste bort 10-15 minutter med å slappe av i sengen da du bestemte deg for din daglige rutine. Når du står opp senere enn du hadde tenkt, flytter du alle påfølgende hendelser til et senere tidspunkt, noe som påvirker timeplanen din. Ekstra minutter i sengen vil forstyrre din daglige rutine, så stå opp uten forsinkelse.
   • For å komme ut av søvn så snart som mulig, trene, vaske og pusse tennene.
   • Hvis du ikke klarer å stå opp i tide, kan du legge deg for sent. Prøv å sovne tidligere, så kan det hjelpe. Dette vil gjøre det mye lettere for deg å stå opp i tide om morgenen, føle deg våken og klar for handling. Det tar vanligvis omtrent åtte timer å sove godt.
2. 2 Sjekk igjen hvor lang tid det faktisk tar deg å fullføre dine daglige oppgaver. For eksempel kan du være glad for at det bare tar deg 15 minutter å dusje, fra 06:30 til 06:45. Men hva med tiden du bruker før og etter å ha tatt en dusj direkte? Det er mulig at du faktisk bruker 20 eller til og med 30 minutter på badet, og derfor kan du ikke fullføre klokken 6:45. Så tenk på hverdagslige ting og prøv å anslå hvor mye tid du bruker på dem.
   • Observer deg selv i noen dager for å anslå hvor mye tid du bruker på dine daglige aktiviteter. Med en stoppeklokke kan du registrere tiden du bruker på forskjellige aktiviteter i løpet av uken, deretter gjennomsnittlig avlesningen, og du vil finne ut hvor mye tid du bruker på en bestemt aktivitet.
3. 3 Se hva du kaster bort tiden din på. Hva er det som oftest hindrer deg i å forlate huset i tide? Disse "midlertidigeNSe funnels "(for eksempel blir du distrahert av å sjekke e-posten din, krølle håret for lenge eller stoppe på vei til jobben for en kaffe) vi merker det ikke så ofte, men de kan ødelegge alle våre planer om dagen.
   • Når du finner en slik aktivitet, kan du prøve å bygge opp igjen slik at det tar mindre tid. Prøv for eksempel å sjekke e -posten din flytende om morgenen uten å bli distrahert av å surfe på Internett.
4. 4 Still alarmen din på et tidligere tidspunkt. Sett den på 5 minutter tidligere enn den tiden du trenger. Dermed vil du gi deg selv 5 minutters reserve.
5. 5 Skriv ned hvor og når du må være. For eksempel, hvis du må forlate hjemmet ditt på jobb klokken 08.00, si til deg selv: "nå er klokken 07:20, jeg må være i dusjen"; "Klokka er 7:35 nå, jeg må pusse tennene." På denne måten kan du bedre holde oversikt over tiden. Det er også nyttig å tenke på morgenplanen din slik at det blir en vane.
   • Lag og skriv ut morgenrutinen din. Plasser den fremtredende på soverommet, studiet, kjøkkenet og andre steder der du trenger det.
6. 6 Ikke overbelast timeplanen din. Kanskje du ofte kommer for sent på grunn av at du planlegger for mye og ikke har tid til å fullføre alt i tide. Gjennomgå timeplanen din og sørg for at de forskjellige oppgavene er tidsbestemt atskilt.NSmed tilstrekkelige intervaller for å bevege seg, hvile, spise pauser og lignende.
7. 7 Omgiv deg med ting som minner deg om det nøyaktige tidspunktet. Hvis du ofte glemmer tiden og er forsinket, kan du mangle timer. Hvis du ikke bruker et armbåndsur, må du alltid ha mobiltelefonen i nærheten. En veggklokke er også nyttig, som du enkelt kan se tiden på. Kontroller alle klokkene med jevne mellomrom for å stille inn riktig tid.
   • Bruk tidtakere, alarmer og andre alarmer gjennom arbeidsdagen. For eksempel kan du sette en alarm på mobiltelefonen din for å varsle deg om at du etter 10 minutter må være i et annet klasserom eller møte.
   • Noen mennesker satte bevisst klokka noen minutter tidligere for ikke å komme for sent. Du kan også bruke denne teknikken hvis den passer deg, men mange tar i betraktning at timene har det travelt, og som et resultat er de fortsatt sent. Å vite det nøyaktige tidspunktet vil hjelpe deg å holde deg på sporet og holde deg punktlig.

Metode 3 av 3: Endre holdning mot punktlighet

1. 1 Innse at du er personen som har problemer med å være punktlig. Ved å komme sent sent, kan du komme med mange forklaringer på dette. Noen av dem vil være ganske overbevisende: for eksempel er du forsinket til et møte på grunn av flatt dekk, eller du blir forhindret av en times lang trafikkork forårsaket av snøstorm. Men hvis du hele tiden må lete etter unnskyldninger for forsinkelsen din, er det sannsynligvis et spørsmål om deg selv og dine vaner. Som alle andre problemer kan du ikke løse dette problemet ved å benekte at det eksisterer.
   • Hvis du ikke er sikker på om forsinkelsen din er permanent, kan du spørre familie og venner om de tror du er en punktlig person. De svarer neppe bekreftende hvis du regelmessig kommer for sent.
   • Imidlertid, ikke bli hengt opp i det faktum at du mangler punktlighet. Ifølge en studie i San Francisco opplever 20 prosent av amerikanerne det samme problemet.
2. 2 Legg merke til hvordan andre føler om forsinkelsen din. Selvfølgelig vil du være i tide overalt, og hvis du er sen, angrer du oppriktig. Men hvis du er sen igjen og igjen, vil folk tro at du ikke er nok oppmerksom på dem. Din forsinkelse får dem til å kaste bort tid på å vente. Det ser ut til at du verdsetter tiden din mer enn deres, selv om du virkelig ikke gjør det.
   • Tenk om hans reaksjoner på noens forsinkelse. Liker du å sitte alene på en restaurant i en halv time og vente på at en venn kommer for sent?
   • Og til slutt vil din konstante forsinkelse undergrave andres tro på din pålitelighet og skape et negativt inntrykk på dem ikke bare av din punktlighet, men av deg generelt.
3. 3 Finn andre måter å gi adrenalinkick på. Blir du spent på å prøve å jukse tiden selv og være i tide? Det er som en innsats der du vinner ved å ankomme i tide. Denne vanen kan imidlertid spille en dårlig spøk på deg hvis du taper for ofte. Hvis du liker å konkurrere med tiden, kan du prøve å ikke komme for sent til møter og arrangementer, og prøve andre metoder: begynn å spille dataspill en stund, jogge eller jakte, eller - hvis du egentlig mangel på adrenalin - fallskjermhopping.
4. 4 Gjør punktlighet til en av dine styrker. Denne egenskapen virker ikke like viktig som ærlighet og oppriktighet, men den er direkte knyttet til disse viktige egenskapene. Når du sier at du kommer til et bestemt tidspunkt og ikke holder løftet ditt, er dette ikke løgn? Hvis dette skjer igjen og igjen, vil andre tenke på om du kan stole på ordene dine. Ta punktlighet like alvorlig som du tar løftene dine. Prøv å ikke komme for sent, og du vil tjene folks tillit.
   • Tenk på tidspunktene du er minst punktlig. Hvis du ofte er sen til møter med bestemte mennesker, eller dukker opp for noen forelesninger 15 minutter for sent, er det ikke sikkert at disse menneskene og forelesningene er så viktige for deg.
   • Prøv å bruke mer tid på å gjøre ting som virkelig betyr noe for deg. Konsentrer deg om dem, og du kommer mindre sent. Når du gjør noe interessant, absorberer det oppmerksomheten din, noe som fremmer punktlighet.
5. 5 Tenk på fordelene med å være punktlig. Etter noen uker med å gjøre mindre vanskelige justeringer av dine vaner og tenkemåter, vil du være mye mindre sen, hvoretter du vil få et rykte for å være punktlig og begynne å høste gevinsten av din innsats. Her er bare noen få eksempler:
   • Du vil oppleve mye mindre stress, og du trenger ikke å stadig beklage at du er forsinket.
   • Kanskje vil du oppnå profesjonell suksess ved å slutte å komme for sent på jobb.
   • Personvernet ditt vil også bli bedre etter hvert som folk ser at de kan stole på deg og begynne å stole på deg.
   • Hvis du vanligvis er punktlig, vil dette som regel tillate deg å være sen fra tid til annen i fremtiden, siden andre vil tro at dette skjedde av gode grunner.

Tips

• Et gammelt militært ordtak sier: hvis du ikke kom 5 minutter for tidlig, så er du 10 minutter forsinket!
• Barn er virkelig i stand til å få foreldrene til å komme for sent. Ikke bare deg, men også barna dine bør følge tipsene ovenfor. Klærne må være klare på forhånd (inkludert strøk og votter); sørg for at de tar et bad kvelden før, og så videre. Ta et par minutter før sengetid for å sørge for at de legger bøkene og notatbøkene i en pose og legger den nær døren. Sjekk om det er noen tillatelser som må signeres. Hvis du har et lite barn, må du sørge for at bleieposen deres alltid er komplett. Men noen lydige 12 åringer kan definitivt hjelpe deg!
• Husk en ting: "Hvis du kom 5 minutter for tidlig, kom du i tide. Hvis du kom i tide, så er du sen. Hvis du er sen, har du mye å forklare."
• Hvis du tar med deg lunsj, må du forberede den kvelden før.

Advarsler

• Å være sen er dårlig for forholdet til venner, arbeidskollegaer og ditt profesjonelle rykte. Selv om du er en sterk person og vet hvordan du jevner ut individuelle forsinkelser, forårsaker de fortsatt harme.Å arrestere mennesker som har planlagt og forberedt seg på forhånd for arbeid, reiser, spising, underholdning og så videre, forårsaker generell irritasjon, og holdningen til deg som person blir devaluert.
• Husk at omdømmet ditt står på spill. Å gjenopprette et vaklende rykte tar mye krefter og tid.
• Ikke lure deg selv til å tro at ingen legger merke til forsinkelsen din. Hvis du tror du kommer for sent til jobb, skole, kirke og så videre oftere enn nå og da, kan du være trygg på at andre har lagt merke til det.