Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Cool Thinking
• Del 2 av 3: Løs problemer på en kul måte
• Del 3 av 3: Resterende standhaftig
• Tips
• Advarsler

Å være kul handler om mer enn bare å spille stort. Tøffe mennesker takler vanskelige situasjoner med styrke og til og med nåde, de forblir positive, til tross for all kynismen rundt oss, er de klare til å hjelpe når noen trenger det. Som visdom kommer kulhet bare med erfaring. Generelt sett gir hvert problem du møter langs livets vei deg en sjanse til å bli kulere. Og neste gang du får et tøft problem, husk at du kan gå tilbake ... eller bli kul.

Trinn

Del 1 av 3: Cool Thinking

1. 1 Mer selvtillit! Kjølighet og selvtillit går hånd i hånd. Kulheten kommer bokstavelig talt fra valgene vi gjør i vanskelige situasjoner. Selvtillit kan gjøre det riktige valget og se det gjennom til slutten. Og hvis du gir opp ved synet av en hindring eller et problem, så kanskje bare fordi din selvfølelse og selvtillit trenger å vokse litt.
   • Lær å forstå hva du egentlig tenker, og ikke lev etter andres tanker og meninger. Stol på deg selv for å finne den riktige måten å håndtere problemet på.
   • Ikke sammenlign deg selv med andre mennesker. Mange av oss gjør dette, og forgjeves - sammenligning med andre skader ofte selvfølelsen vår, og det gjør vondt. Neste gang du får et problem - se deg ikke rundt, se deg selv!
   • Lær å nekte. Folk vil respektere din mening mer hvis du sier hva du synes. Når du nekter, må du alltid se folk i øynene slik at de kan se at du er seriøs.
2. 2 Vær konsekvent selv når du er presset. Har livsomstendigheter bare presset deg litt, og raseri eller tårer tåker øynene dine allerede? Vil ikke fungere! En tøff person er ikke nødvendigvis en følelsesløs person, en tøff person er en som kan tenke klart og ta rasjonelle beslutninger. Hvis du ofte reagerer mer følelsesmessig på problemer enn du trenger å ... ta deg sammen. Bare kom i gang.
   • Før du gjør noe, ta et dypt pust og tell til 10. Trikset er gammelt, men effektivt. Etter 10 sekunder vil de første følelsene ikke lenger merkes så skarpt.
   • Kanal energi på en målrettet måte, i stedet for å spre den tilfeldig rundt. Trening, journalføring og meditasjon er gode eksempler på hvordan du kan kanalisere følelsene dine i en positiv retning.
3. 3 Ikke bekymre deg for de små tingene. Hvis du vil bli kul, kan du bare ikke la dårlige nyheter eller onde kommentarer ødelegge dagen din. Hvis hvert lille problem ødelegger sjelefredene dine, vil du ganske enkelt ikke ha styrke til å takle store problemer når de dukker opp i horisonten. Du må få et tykt skinn!
   • Det vil være bortkastet tid å bekymre seg for hva andre mennesker synes om deg. Fakta, objektivt faktum - folk vil være uenige med deg, de vil fordømme deg. Men det er deres problem. Så lenge det du gjør ikke skader andre, er alt bra.
   • Ikke bli sint på tomme ting. Trafikkork, køer og andre livsstunder er ikke verdt å miste besinnelsen. Hvis du ikke kan pakke en pakke uten å rope og rope, hvordan kan du takle et veldig stort problem?
4. 4 Vær konsekvent med målene dine. Alle setter seg mål, men ikke alle er konsekvente i å nå dem. Å oppnå mange mål krever mange timer med monotont arbeid.Hvis du vil være kul, må du lære å gjøre en innsats og bruke tid på å nå mål.
   • Bryt ned målene dine i mindre mål og planlegg dem for å nå dem. På denne måten vet du nøyaktig hva som må gjøres for å nå det viktigste målet.
   • Vær hensynsløst konsekvent. Hvis du gir opp før du når målet ditt, blir du ikke tøff. Ikke la deg bli sliten eller miste interessen for et mål fordi det krever arbeid for å nå det.
5. 5 Kom deg på beina igjen etter feilene du har gjort. Bare de døde tar ikke feil. Kule mennesker tar feil. Likevel bruker kule mennesker sine feil til så å si pedagogiske og metodiske formål for ikke å gjenta dem igjen. Hvis du har en tendens til ikke å trekke konklusjoner fra feil eller, enda verre, klandre andre mennesker for dem, må du snarest revurdere holdningen din til dette problemet.
   • Gjorde du en feil? Innrøm det. Det ville være en misforståelse å tro at tøffe mennesker gjør det riktige og ingenting annet. Sannheten er det motsatte - tøffe mennesker kan og er villige til å takle det ubehaget som følger med å innrømme sine egne feil.
6. 6 Vær optimistisk. I hvert fall utad. Selvfølgelig trenger du ikke å skinne og smile 24/7, men et overveiende optimistisk syn på verden og kulhet er generelt nært beslektede begreper. Ettersom livet blir vanskeligere og vanskeligere, kan det være veldig nyttig å se på fremtiden med håp. Folk som stadig klager eller kynisk om fremtiden, vil ikke klare å håndtere problemet eller fortvile godt.

Del 2 av 3: Løs problemer på en kul måte

1. 1 Ikke løp fra virkeligheten. Ikke prøv å fremstille en struts når du står overfor noe veldig vanskelig. Selv å stikke hodet i sanden vil ikke løse problemet. Et problem kan løses ved å være modig til å møte problemet og ta praktiske beslutninger som kan gjøre en forskjell. Bare på denne måten, ikke omvendt.
   • Escapisme hjelper heller ikke virksomheten. Narkotika, alkohol, TV, Internett, gambling og alt det vil ikke bare ikke løse problemet, men også forhindre deg i å nøkternt vurdere omfanget.
2. 2 Vei alternativene dine nøye. I enhver situasjon kan du velge. Det er opp til deg hvordan du skal reagere og hva du skal gjøre. Noen ganger er det riktige valget åpenbart, og noen ganger er det riktige og feil valg nesten umulig å skille. I tider som disse vil evnen til å tenke klart komme deg til unnsetning.
   • La oss si at det var et problem - du fikk ikke noe du virkelig ønsket. Hvilke veier kommer fra dette sentrale punktet i livet ditt? Er det en feil måte å reagere på denne plagen? Er det riktig?
3. 3 Lytt til kloke mennesker. Å ta noens gode råd er ikke en svakhet. Meninger fra andre mennesker kan være verdifulle for deg, spesielt hvis du står overfor noe du ikke har opplevd før. Søk råd fra de du stoler på, men husk at valget er ditt og ditt alene. Andres meninger er alltid sekundære til verdiene dine.
   • Lojale venner og familie kan være gode rådgivere. Du trenger imidlertid ikke å tro blindt på rådene deres, for alle kan til tross for alle følelsene de har for deg, gi deg uselviske råd. For eksempel kan moren din råde deg til ikke å gå for å studere i hovedstaden - men bare fordi følelser snakker i henne.
   • Ta kontakt med en psykoterapeut hvis du trenger profesjonell rådgivning.
4. 4 La samvittigheten lede deg. Ja, ja, akkurat den stemmen, som med akkumulering av livserfaring og visdom blir høyere og mer selvsikker. Etter å ha undersøkt situasjonen grundig og funnet ut flere meninger om den, er det på tide å lytte til deg selv. Å være tøff betyr å handle med mot og ære i møte med selv de mest alvorlige utfordringene.
5. 5 Ikke gå tilbake (med mindre det er en del av planen din). Når du har tatt en beslutning, hold deg til den og hold deg til dine egne verdier.Vanskelige beslutninger er vanligvis de mest upopulære, så til tider vil det virke som om folk er imot deg. Vær sterk og ikke gi etter når andre prøver å tvinge deg til å ombestemme deg.
   • Det er unntak fra denne regelen. Så du bør ikke automatisk sette deg inn i en posisjon av urokkelig tillit til din egen rettferdighet hvis du blir påpekt som en feil. Ta alltid hensyn til situasjonen og analyser utviklingen, vurder om du kan fortsette å handle på den opprinnelige måten eller ikke. Og hvis det viser seg at det ville være bedre å gjøre justeringer av planen - gjør det!

Del 3 av 3: Resterende standhaftig

1. 1 Ikke kjør helse. I en sunn kropp sunt sinn. Hvis du er sliten og syk, blir det vanskeligere for deg å håndtere problemer. Ikke glem din egen kropp hvis du vil bli kul.
   • Sov godt! En sunn søvn er en garanti for god helse og nøkternhet. Å sove mindre enn 7-8 timer om natten er skadelig! Gjør søvn til din prioritet.
   • Spis mye grønnsaker og frukt. Gjør dem til en permanent del av kostholdet ditt, vitaminer og andre næringsstoffer fra dem du trenger for å være sterk.
   • Gå inn for sport. Kardio- og styrketrening hjelper deg å holde deg i form.
   • Ikke bygg opp stress. Hvis det er mye "forfengelighet" rundt deg, vil din evne til å ta gode beslutninger lide.
2. 2 Vær nær mennesker. Styrke i tall. Ja, det er lettere å bygge en mur rundt deg selv enn det er å prøve å bygge sterke og pålitelige relasjoner med andre mennesker. Ja, det er også vanskelig å tjene og opprettholde andres tillit. Det høres kanskje rart ut for deg, men å ikke være redd for å vise svakhetene dine til andre er et viktig øyeblikk for alle som ønsker å være kule.
   • Vis familie, venner og familie at du er pålitelig og lojal. Hjelp folk, svar på deres forespørsler om hjelp så snart som mulig.
   • Bli en leder i samfunnet. Du kan frivillig fra tid til annen, jobbe som trener på et lokallag, sette opp en hage, etc. Gjør innvirkning på verden rundt deg!
3. 3 Berik ditt åndelige liv. Et rikt åndelig liv vil ikke la problemer overvelde deg. Finn måter å engasjere deg i åndelig selvutvikling, og dermed bli ett med verden. Yoga, meditasjon, bønn sammen og tid i naturen vil hjelpe deg med dette.
4. 4 Hold deg til dine egne synspunkter og verdier. Kule mennesker vet hva som er verdifullt for dem, og de gir ikke opp på det. Forstå hva som er verdifullt for deg - og du kan gå forbi små dramaer og klager, uten å legge merke til dem. Form dine egne synspunkter - og du kan forstå hva som er viktig for deg og hvordan du kan nå dine mål. Viktigst av alt, det vil hjelpe deg med å ta et trygt valg som du føler er riktig når det er på tide å velge.

Tips

• Se alltid folk i øynene når du snakker med dem.
• Kontroller deg selv, ikke la din "kule" bli "aggressiv".
• Snakk med en middels volumstemme. Ingen vil lytte til deg hvis du hvisker, og ingen vil ta hensyn til deg hvis du roper.
• Ikke lag ansikter eller skrik - du vil ikke bli betraktet som gal, gjør du?

Advarsler

• Forstå at folk ikke alltid vil gjøre det du ber om av sine egne grunner. Så hvis de snakker eller i det minste prøver å fortelle deg noe - lytt, lytt nøye, ellers vil de ikke lytte til deg.
• Ikke vær egoistisk. Selvsikker og egoistisk er to forskjellige egenskaper som ikke overlapper hverandre.
• Trusler gjør ting bare verre. Trusler er en direkte vei til helvete!
• Ikke snakk for høyt, folk liker ikke å skrike veldig mye.