Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Brystvortesår er et vanlig problem hos både menn og kvinner. Dette kan være forårsaket av en rekke årsaker, inkludert friksjon med klær, amming og endringer i hormoner. Heldigvis er det mange metoder du kan bruke for å lindre brystvorten, uansett hva årsaken er.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Berolige friksjon smertefulle brystvorter

1. 

   Se etter tegn på brystvorteirritasjon. Friksjon mellom hud og klær er en vanlig årsak til brystvorten. Dette er et ganske vanlig problem blant idrettsutøvere, og det kalles ofte "runners nipple" (runner nipple smerte). Hvis dette er problemet du har, bør du kunne gjenkjenne følgende symptomer.
   • Generell ømhet eller ømhet.
   • Rød hevelse.
   • Tørket.
   • Chink.
   • Blø.

2. 

   
   
   Vask av brystvortene med mild såpe og vann. Som ethvert traume i huden, kan brystvortefriksjon forårsake betennelse. For å forhindre dette, bør du skylle området med varmt vann og såpe. Tørk deretter huden.
   • Det er best å la brystvortene tørke naturlig. Om nødvendig kan du tørke med et håndkle. Gni vil bare øke irritasjon og smerte.
   • Bruk av et antiseptisk middel som alkohol kan gjøre infeksjonen verre.

3. 

   
   
   Påfør lanolinkrem på det berørte området. Lanolin er et produkt formulert for å beskytte huden. Det vil bidra til å fukte huden, lindre smerte og helbrede sprekker og skrubbsår. Du finner kremer som inneholder lanolin i apotekbutikker og supermarkeder.
   • Som et alternativ kan du bruke vaselin (vaselin) på en vill emulsjon. Mineralfett vil bidra til å opprettholde fuktighet og forhindre at huden smøres mot klærne.

4. 

   
   
   Påfør isbiter på huden for å lette smertene. Hvis du opplever smerter fra tørr hud, kan du plassere en ispose på brystvortene for å lindre smertene.
   • Enten du bruker en ispakke i supermarkedet eller en ispakke du har tilberedt hjemme, må du pakke et håndkle rundt den. Påføring av is direkte på huden kan forårsake forkjølelse.
   • Ikke påfør is på huden i mer enn 20 minutter. Denne handlingen kan skade huden. Hvis du fremdeles føler smerte, bør du la huden bli varm igjen før du påfører isen på huden igjen.

5. 

   Ta forholdsregler for å forhindre flis. Når de ømme brystvortene er helt borte, bør du ta skritt for å forhindre eventuelle problemer som kan oppstå i fremtiden.
   • Bruk løstsittende klær når du deltar i sportsaktiviteter. Velg også klær laget av syntetiske materialer i stedet for bomull, da bomull kan klø på huden din.
   • Fukttransporterende materiale vil også bidra til å forhindre svette i dette området og forhindre tørr hud.
   • Kvinner bør bruke en sports-BH som passer riktig. En BH som ikke passer, skifter lett og gnir seg mot brystvorten.
   • Påfør vaselin eller vaselin på brystvortene. Det vil bidra til å beskytte huden og forhindre tørrhet.
   • Du kan bruke et spesielt produkt til å dekke brystvortene. Alternativt kan du bruke et plaster til å dekke brystvortene, men å fjerne det kan være ganske smertefullt, spesielt hvis du har brysthår.

6. 

   Kontakt legen din dersom problemet ditt ikke blir bedre på få dager. Med riktig pleie, bør brystvortene forsvinne i løpet av få dager. Hvis ikke, bør du konsultere legen din. Irritasjonen kan være forårsaket av en annen helsemessig årsak, som eksem eller psoriasis, eller en staph-infeksjon.

Metode 2 av 3: Berolige nervøse brystvorter Sår amming

1. 

   Påfør en varm, fuktig komprimering på brystvortene. Varmen fra gasbind vil bidra til å berolige brystvortene. Å bruke denne metoden rett etter at du har ammet, vil ikke bare lindre smerte, men også bidra til å fjerne brystvortene.
   • Ikke bytt ut varme kompresser med andre oppvarmingsmetoder som hårføner eller varmeovner. Disse midlene har vist seg å være skadelige for huden.
   • Sår brystvorter er den vanligste årsaken til at kvinner slutter å amme, så det er viktig å ta vare på brystvorten for å lette smertene.

2. 

   Gni noen dråper morsmelk i brystvortene. Naturlige næringsstoffer som finnes i morsmelk vil hjelpe deg med å lindre smertene forbundet med amming. Brystmelk har også antibakterielle egenskaper, så denne metoden vil også bidra til å forhindre infeksjon. La brystvortene tørke naturlig etter at du har gnyttet morsmelken for å gi huden din tid til å absorbere så mange næringsstoffer som mulig.

3. 

   Påfør lanolinkrem på brystvortene etter at du har ammet. For å beskytte huden din og forhindre ømhet mellom ammingstidene, kan du bruke lanolinkrem på brystvortene. Dette vil bidra til å fukte huden og berolige det ømme området. Du finner dette produktet på de fleste apoteker og supermarkeder.
   • Alternativt kan du også bruke mineralsk fett på brystvortene. Det vil bidra til å opprettholde fuktighet og forhindre at området blir rubbed med klærne du har på deg.
   • Enten du bruker lanolinkrem eller mineralsk fett, bør du la den ligge på huden din til du trenger å amme for å opprettholde brystvortebeskyttelsen. Vask brystvortene med vann før du ammer.

4. 

   Påfør isbiter på brystvortene før du ammer. Hvis brystvortene er såre før du ammer, kan du bruke en ispose på huden din for å lette smertene.
   • Enten du bruker en kommersielt tilgjengelig ispakke eller forbereder den hjemme, må du pakke den med et håndkle. Påføring av is direkte på huden kan forårsake forkjølelse.
   • Ikke la isen sitte på huden din i mer enn 20 minutter. Denne handlingen kan skade huden.

5. 

   Ta en reseptfri smertestillende. Hvis du føler for mye smerte, kan du ta smertestillende. Forsikre deg om at du kombinerer smertestillende med andre rettsmidler som er designet for å hjelpe brystvortene dine, ellers vil du bare gjøre smertene verre og ikke løse problemet. emnet grundig.
   • I dette tilfellet er paracetamol det beste alternativet, men ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler (NSAIDs) vil også være effektive. Enten eller dette kan brukes under amming, men du bør konsultere legen din før du tar medisiner.

6. 

   Juster holdningen din. Hvis du opplever mye smerte mens du ammer, kan det hjelpe å justere posisjonen din. Du kan se i denne veiledningen for å lære mer informasjon om de forskjellige ammestillingene.

7. 

   Rådfør deg med legen din hvis smerten vedvarer. Det er ikke uvanlig med langvarige og uutholdelige smerter, og du kan ha et annet problem med å finne fuktighet. Du bør gå til sykehuset for å få legen din til å se om smertene dine er av annen grunn, eller om du bare trenger å justere ammeposisjonen. Chapped brystvorter kan kreve aktuelle antibiotika.

Metode 3 av 3: berolige brystvorter fra hormonendringer

1. 

   Sjekk hormonene når brystvortene er såre. Hormonelle endringer i kroppen kan føre til at brystene og brystvortene blir hovne og smertefulle. Vanligvis er en ubalanse i mengden østrogen og progesteron skyldige som forårsaker dette problemet. Svingninger i hormonnivåer er normale i følgende tilfeller:
   • Under graviditet, spesielt de første 3 månedene.
   • Før eller i løpet av mensen.
   • Når kvinner går i overgangsalderen.
   • Menn kan også oppleve dette. Dette er ofte forårsaket av en ubalanse i østrogen og testosteronnivå. Selv om menn ikke trenger å gå gjennom menstruasjonssyklusen, graviditeten eller overgangsalderen, er svingninger i hormoner ganske vanlige.
   • Sår brystvorter kan skyldes fedme eller perifer metabolisme av østrogen i fettceller. Dette kan forårsake gynekomasti hos menn.

2. 

   Påfør kaldt på brystvortene. Hvis ømme brystvorter er forårsaket av en ubalanse i hormoner, kan det hende at aktuelle kremer ikke er effektive. Den beste måten å lindre smertene på er med en kald kompress. Husk å pakke et håndkle rundt ispakken og hold det mot huden din i ikke mer enn 20 minutter. Hvis brystvortene fremdeles er såre, kan du bruke kalde kompresser igjen når huden din har varmet opp og smertene fortsetter å komme tilbake.

3. 

   Ta smertestillende. For å takle smertefulle brystvorter forårsaket av hormonelle endringer, kan du ta en reseptfri smertestillende. Dette vil bidra til å lindre smerte og få deg til å føle deg mer komfortabel.
   • Paracetamol er det beste valget for deg. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) vil redusere betennelse, og i dette tilfellet bør ikke betennelse være årsaken til brystvorten. Imidlertid kan NSAIDs også være effektive. Du bør unngå aspirin hvis du er under 20 år fordi dette øker risikoen for Reye-syndrom.

4. 

   Velg BH for bedre støtte. Hvis brystvortene og brystene dine er såre, kan en mer støttende BH bidra til å lindre smertene. Dette er spesielt viktig hvis du er gravid for å forhindre at bh strekker seg.
   • Du kan også bruke en sports-BH når du sover. Hvis brystene beveger seg mens du sover, kan det gjøre smertene verre.

5. 

   Kontakt legen din dersom smertene vedvarer. Hvis smerten vedvarer i mer enn dager til en uke, kan dette være et tegn på et annet helseproblem. Du bør gå til sykehuset for å se om du har noen annen fuktig tilstand som får brystvortene til å verke.

6. 

   Spør legen din om danazol. Hvis smerten vedvarer eller er utenfor toleransen din, kan legen din foreskrive danazol til deg. Dette legemidlet brukes til å behandle mange forskjellige medisinske tilstander, men det kan også brukes til å behandle hevelse og ømhet i brystene og brystvortene. Imidlertid vil det ha den bieffekten av å maskulinisere den, noe som kan kreve at du begrenser bruken. Du bør konsultere legen din for å se om dette legemidlet er riktig for deg.

Råd

• Å eliminere koffeinbruk og tilsette vitamin E og primroseolje vil også være effektivt for å redusere brystsmerter.
• Unngå å bruke honning eller vitamin E på brystene mens du ammer, da dette kan forårsake forgiftning hos spedbarnet.
• Kosthold og trening har stor innvirkning på brystvortesmerter. En diett med lite fett og høyt karbohydrat har vist seg å lindre sykliske brystsmerter.

Advarsel

• Kontakt legen din når du opplever vedvarende eller uforklarlig smerte i brystvorten. Brystsmerter er vanligvis ikke et alvorlig problem, men det kan være et tegn på en annen medisinsk tilstand som brystkreft.