Forfatter:
John Stephens
Opprettelsesdato:
25 Januar 2021
Oppdater Dato:
12 Juni 2024
Innhold
De fleste barn elsker videospill eller videospill. Mens videospill også er lærerike og kan lære visse ferdigheter, bruker barna for mye tid med en spillkonsoll. Å spille videospill har potensial til å føre til fedme og kognitive problemer hos barn. Du trenger ikke å kutte denne gleden fra babyens liv helt, men sette grenser og hjelpe barnet ditt med å finne andre aktiviteter for å begrense spilletid.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 4: Sett klare grenser
Lag en spesifikk regel. Åpenbart er bygningsregler veldig viktig for å endre barns oppførsel. Barnet ditt bør vite nøyaktig hva foreldrene deres ønsker eller forventer av dem, og alt skal være klart. Du må også etablere faste sanksjoner for lovbrudd. Sett deg ned og diskuter nye regler med barnet ditt.
- Ikke si: "Du kan bare spille videospill noen timer om dagen og ikke spille for sent." Det er for vagt. I stedet si: "På skoledager kan du spille et spill i en time, men ikke etter kl. 20.00."
- Forvent negative reaksjoner. Dette er naturlig, spesielt hvis det aldri har vært noen grenser før. Barnet ditt kan rase, si vanskelige ord, gråte, tigge eller til og med true. Du må holde deg rolig. Hvis det er mulig, er det bare å ignorere barnets utbrudd og gjenta konsekvensene av atferden.
Vær tydelig med konsekvensene du har. Barnet ditt trenger å vite de klare, sanksjonene for brudd på loven. Når du lager regler, ikke glem å snakke mer om resultatene som babyen din skal forstå. Ikke si det vagt, da det kan forvirre barnet ditt.- For eksempel kan du si: “Hvis barnet ditt er lydig hver gang han slår av et videospill, ikke blir sint eller oppfører seg respektløst og ikke spiller etter kl. 20.00, vil han kunne spille en time hver dag på skolen. innsjø. Hvis du forårsaker et problem, spiller lenger enn 1 time eller spiller etter 20.00, mister du retten til å spille spillet neste dag. "
Gjør akkurat det du sa. Etter å ha satt grensen og straffen din Ikke sant gjør det til stedet. Hvis du lar barnet ditt bryte loven uten straff, vil han eller hun oppdage at du ikke er streng og deretter ikke overholde reglene. Sørg for at du gjør som du sier hvis barnet bryter det.- Vær konsekvent når det gjelder straffer. Det er lett å plutselig myke hjertene våre hvis babyen er søt eller noen ganger vil skjelte hardt hvis barnet krangler. Men konsekvensene skal alltid være klare og forutsigbare. Selv om dette ikke er irreversibelt, må du ikke gjøre det et øyeblikk som er følelsesmessig dominert eller på annen måte uuttalt.
- Du bør huske det videospill er ikke Viktig for et sunt og lykkelig barns liv - det kan elimineres fullstendig. Noen ganger glemmer foreldre at å spille spill kan bli helt avskåret hvis tidsfristen ikke blir oppfylt.
Bruk en stoppeklokke. Bruk av tidtakere og varsler kan også hjelpe barnet ditt å forberede seg på slutten av den tildelte tiden. Barn har vanskelig for å tilpasse seg, selv når de vet at det kommer. Når de blir advart om at tiden er ute, er det mer sannsynlig at de endrer seg.- Advarsel barn når de har 10 til 15 minutter igjen.
- Still alarmen 5 minutter før tiden løper ut. Når alarmen går, fortell barnet ditt: “Du har fem minutter igjen. Du bør fokusere på å lagre spillet ditt. ”
Be barnet ditt om å fullføre lekser og fullføre gjøremål eller andre plikter hver dag. Barn bør være klar over ansvaret de må fullføre (skolearbeid og husarbeid) før de får spille spill. Etter at disse tingene er blitt oppfylt, kan du la dem begynne å bruke tid på videospill.
- Sørg for at barnet ditt ser videospill som en belønning for å fullføre sine daglige lekser og gjøremål.
Plasser et videospillsystem i et fellesrom. En god måte å overvåke og begrense barnets spill er å plassere et videospillsystem i et delt rom i stedet for barnets soverom.Dette vil gjøre det lettere for deg å håndheve reglene og få barnet til å følge.
- Å plassere spillutstyr på soverommet vil gi barnet ditt for mye frihet til å leke uten tilsyn. Dette er også for fristende, spesielt for små, vanskelig å behandle barn.
Metode 2 av 4: Hjelp barnet ditt å konvertere
Tilbring tid med barnet ditt på å utvikle strategier for å stoppe videospill. Få barnet ditt inn i prosessen med å sette grenser for spill. Du bør gi barnet ditt beskjed om at han eller hun ikke skal spille spill som er for spennende eller som varer på ukekvelder, eller tenke på belønninger for å følge reglene for å spille videospill.
- For eksempel kan du si at barnet ditt ikke trenger å prøve å vinne dette nivået, for hvis han ikke har tid, kan han eller hun spare og spille igjen i helgen.
- Du og babyen din kan brainstorme belønninger for deres lydighet i en uke, en måned eller så. Ikke gi belønninger som ekstra spilletimer. Ta heller en diskusjon med barnet ditt om andre interessante belønninger som dere begge er enige om.
Reduser barnets spilletid gradvis. I stedet for å forby videospill direkte, må du sakte forkorte barnets spilletid. For eksempel, hvis barnet ditt bruker all tiden hver dag etter at skolen kommer hjem fra skolen, må du begrense den til en time eller to først. Forklar årsakene til reduksjonen i videospill og si også at du fortsatt vil at barnet ditt skal spille fordi du respekterer deres favorittaktivitet.
- Du kan for eksempel si: «Jeg var sint og sa respektløse ord til meg da hun sa at jeg sluttet å spille spill. Karakterene mine de siste månedene har også gått glidende fordi jeg er avhengig av spill. Mor kan ikke akseptere det. Jeg vil at du skal ha dine egne hobbyer, men vi må begrense tiden vi spiller hver dag. "
- Komplett kutt til videospill ville være kontroversielt. Det du ønsker er å begrense barnets atferd, og ikke helt ta bort interessen hans.
Øv konverteringsvaner for barn. Det er veldig vanskelig å avslutte spilletimer, og det kan være vanskelig for babyen din å bli kvitt den med en gang. Du bør hjelpe ved å introdusere en fysisk aktivitet for å markere slutten på spilletiden. Dette vil hjelpe babyen din til å bli vant til overgangen fra spillverdenen til et normalt liv.
- For eksempel kan du bruke et eget språk for å markere slutten. Si noe gledelig som: “Du blir kalt til å forlate fiksjonens land og vende tilbake til den virkelige verden! Velkommen tilbake! "
- Sett et fysisk merke. Du kan gi dem et glass vann, strekke med dem eller gjøre oppvarmingsøvelser.
Bygg familietid. Ta barna unna videospill ved å sette familietid for alle i huset til å gjøre noe sammen. Familietid bør være en nesten obligatorisk del av familien, og alle familiemedlemmer, fra foreldre til barn, må delta.
- Fra tid til annen kan du la barnet ditt velge en aktivitet for å få dem til å føle at de kan gjøre det de vil. Ikke tving dem til å gjøre de tingene de ikke vil, fordi du kan skuffe dem.
- Du kan be barnet ditt om å hjelpe deg med å lage middag og gjøre det til et daglig ritual.
- Ta en tur, sykle, spille sjakk, spille kort eller se en film sammen om natten.
- Du kan ilegge straffer hvis barnet ditt ikke deltar i familieaktiviteter. Hvis du for eksempel hopper over en familieaktivitet, kan ikke babyen din spille videospillet neste gang.
Lær barnet ditt hvordan du spiller inn spillet. Mange små barn vet ikke hvordan de skal navigere i spillfunksjonene og trenger instruksjonene. Hvis de kan redde spillet sitt og ikke føler at innsatsen deres helles i havet, vil du ha mindre innsats for å avslutte spilletiden.
- Forklar til barnet ditt at det tar ti til hundre timer å fullføre et spill. Det betyr at spillet ikke kan spilles på en gang, men må deles.
- Når tiden er ute, bør du vente på at barnet ditt skal redde spillet og hjelpe hvis han er for ung til å kunne gjøre det selv. Hvis barnet ditt prøver å “kjøpe tid” og tar for lang tid å redde spillet, trekker du tiden fra neste dags spilletid. Hvis situasjonen vedvarer, får ikke barnet leke lenger fordi regelen er brutt.
Metode 3 av 4: Oppmuntre andre interesser
Oppmuntre barnet ditt til å finne andre aktiviteter. Videospill er bare en måte for barn å underholde seg selv på. Dessuten er det mange ting babyen din kan gjøre, spesielt hvis du ikke har lov til å gå tilbake til videospill. Oppmuntre barnet ditt til å forfølge andre hobbyer, og hvis han ikke kan tenke på aktiviteter, gi forslag.
- Ikke vær redd for å si "nei" hvis barnet ditt insisterer på å spille spill fordi "ikke har noe å gjøre."
- For eksempel kan barnet ditt leke med andre leker, spille, skrive musikk eller filmer, lese bøker, leke utendørs, delta i kreative aktiviteter som tegning, skriving eller sjakk, spillkort etc. og så videre.
La barna delta i sosiale aktiviteter. Å spille spill er en soloaktivitet. Du kan oppmuntre barnet ditt til å delta i gruppeaktiviteter de liker. Brainstorm sammen og la barnet ditt velge favorittaktiviteter i stedet for å ta dine egne beslutninger.
- Du kan inkludere barnet ditt i ungdomsgrupper i din religiøse organisasjon. Ungdomsklubber, barnas kunst- og kulturhus og biblioteker i området har også programmer for unge mennesker.
- Se etter kunstprogrammer innen teater, musikk og maleri. Du kan også finne programmer for datamaskiner, konstruksjon eller aktiviteter i andre felt.
- Fritidsidretter kan være morsomme for noen barn, men tving aldri barnet ditt til å drive sport hvis de ikke vil.
Oppmuntre barnet ditt til å delta i fysisk aktivitet. Overdreven spill kan føre til sykdommer som fedme hos barn, ettersom videospill er en one-stop-aktivitet. For å hjelpe barnet ditt å være mer aktiv, oppfordre ham til å finne en fysisk aktivitet de liker. Det er viktig at du lar babyen velge. Oppfordre barnet ditt til å prøve nye aktiviteter hvis de ikke er interessert.
- Barnet ditt kan like sport som sykling, skateboard, dans, kampsport, fritidssport, svømming og utespill.
Metode 4 av 4: Vurder barnets situasjon
Tenk på hvor mye tid barnet ditt kan godta å spille spill. Alle har en annen oppfatning om hvor akseptable videospill er. Bestem hvilken tid du synes er passende for hver dag og uke. Noen foreldre begrenser barnas spilltid til en time per dag, mens andre ikke lar barna spille videospill i løpet av skoledagene i det hele tatt, og bare la barna leke i noen timer i helgene.
- Mange helse- og utviklingseksperter anbefaler at barn ikke bruker mer enn to timer om dagen foran TV eller dataskjerm. Fokuser på å gjennomgå tiden du synes er riktig og bestemme hvor mye tid det er å spille videospill for barnet ditt.
Foreldre må øve på å bli vant til de forstyrrende tegnene på spillavhengighet. Noen barn kan utvikle en ekte videospillavhengighet. De viser fysiske, følelsesmessige og atferdsmessige symptomer, som å være likegyldige overfor familie og venner. Det er viktig for foreldre å være klar over tegn og symptomer for å kunne se om dette skjer med barnet deres.
- For eksempel kan barnet ditt være aggressivt eller opprørt når han / hun ikke spiller videospill, kanskje ikke kan slutte å spille spill eller miste interessen for andre aktiviteter. Det er en mulighet for at barnet ditt lett blir irritert eller deprimert når det ikke spiller spill. Barnet ditt kan forsømme personlig hygiene, har avbrutt søvnen og vondt i ryggen eller håndleddene.
Søk lege hvis du oppdager et problem. Hvis du mener at barnet ditt er avhengig av spill, og du har forsøkt å begrense hans eller hennes oppførsel, men har mislyktes, trenger du profesjonell hjelp. Babyens egen lege eller psykiater kan samarbeide med deg og babyen din for å aktivt bidra til å endre atferd og sette babyen din på grenser.
- Dette er et klokt valg hvis barnet ditt reagerer voldsomt på begrenset eksponering av videospill. Hvis barnet ditt er destruktivt, aggressivt eller truende når du prøver å endre oppførselen, må du oppsøke en psykiater.
