Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hoste er en naturlig lungebeskyttende respons ved å fjerne lungeirriterende stoffer som røyk og slim fra luftveiene for å forhindre infeksjon. En og annen hoste er et tegn på at immunforsvaret fungerer som det skal. Imidlertid kan en vedvarende hoste også være et tegn på en underliggende sykdom eller infeksjon som influensa. Langvarig hoste kan forårsake ubehagelige bivirkninger som brystsmerter, utmattelse, svimmelhet og tap av blærekontroll. Hoste forstyrrer også søvn og ulempekommunikasjon og arbeid. Det er noen få enkle trinn du kan ta for å forebygge og lindre hostesymptomer uten å ta hostesirup. Du bør imidlertid alltid konsultere legen din eller apoteket før du bruker urtemedisiner eller supplerende selvmedisinerende behandlinger.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 7: Bruk hjemmemedisiner

1. 

   
   
   Bruk hostetabletter. Hostetabletter har en ingrediens som undertrykker hostrefleksen. Dette er også en fin måte å holde halsen fuktig, noe som bidrar til å øke hostedempende effekten. Hostetabletter er ikke medisiner som bare stimulerer spyttkjertlene, og øker fuktigheten bak i halsen. Hostetabletter er mer effektive til å behandle tørr hoste enn hoste med slim.
   • Kjøp hostetabletter med ingredienser som honning, sitron, eukalyptus og mynte for å lette hostesymptomene.

2. 

   
   
   Påfør en varm kompress. En varm vaskeklut påført nakken eller brystet kan bidra til å lindre lunger og nesegang. Temperaturen stimulerer slimet til å unnslippe, i stedet for å bygge seg opp, og irritere halsen. Sug et rent håndkle i varmt vann i 3 til 5 minutter. Vri ut vannet og legg det på brystet eller nakken i 5 minutter. Sug varmt vann igjen og gjenta trinnene ovenfor, opptil 20 minutter.
   • Ikke bruk varmen i mer enn 20 minutter, med mindre legen din har anbefalt det.
   • Hvis du ikke vil bruke et håndkle, kan du bruke en varm gelpakke eller en varm vannflaske. Forsikre deg om at det ikke er for varmt for å forhindre forbrenning av huden ved å bruke et håndkle mellom varmekilden og huden.
   • Ikke bruk varme hvis det er hevelse eller feber. Bruk i stedet en ispose. Personer med dårlig blodsirkulasjon og diabetikere bør være forsiktige med å bruke varme kompresser.

3. 

   
   
   Ta et varmt bad. Å ta en varm dusj eller suge i et varmt bad i 5-10 minutter kan redusere alvorlig hoste ved å berolige halsen, stimulere slimutslipp og bidra til å slappe av ømme muskler. Varme bad hjelper også til med å løsne bronkiene og øke fuktigheten, noe som gjør hosteanfall mer effektivt. Forsikre deg om at vannet ikke er for varmt eller for kaldt, spesielt hvis du har feber. Å holde seg ren bidrar også til å redusere risikoen for å få flere bakterier eller virus.
   • Varme bad er også gunstige for små barn og spedbarn med tett nese og ondt i halsen.

4. 

   Gurgle saltvann. Når du har hoste på grunn av ondt i halsen, skyll munnen med saltvann. Saltvannet hjelper til med å berolige halsen og fukte bihulene, slik at slimet blir lettere å renne og forhindrer bakre neseutslipp, et hostestimulerende middel. Oppløs ½ ts salt i en kopp destillert eller sterilt vann og rør. Gurgle i 1 til 2 minutter, og spytt den deretter ut. Ikke svelg saltvann.
   • Hvis saltet irriterer munnen og halsen, kan du bruke varmt, sterilt vann til å skylle munnen.
   • Gjør dette med noen timers mellomrom.
   annonse

Metode 2 av 7: Bruk urtemedisiner

1. 

   Bruk peppermynte. Peppermynte inneholder mentol, som hjelper til med å berolige halsen og tørr hoste, samtidig som den hjelper til med å rense nesen. Du kan finne peppermynte i mange former, inkludert i kosttilskudd, pastiller, essensielle oljer og urtete. Du kan også bruke ferske urter som krydder til dine daglige måltider.
   • Du kan drikke peppermynte te opptil 3 ganger om dagen. Eterisk olje av peppermynte brukes ofte som en massasje i aromaterapi. Drikk aldri peppermynteolje.
   • Ikke gi peppermynte eller mentol til et barn yngre enn to år.

2. 

   Bruk hvitløk. Hvitløk har antivirale og betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å redusere betennelse i halsen og nesegangene. Hvitløk er også rik på antioksidanter som vitamin B6, vitamin C og mangan, som bidrar til å øke immunforsvaret for å bekjempe infeksjoner. Hvitløken inneholder et svovelenzym som kalles alliin, som kan bidra til å bekjempe viruset. Den beste måten å bruke hvitløk på er å spise den rå for å frigjøre alliin.
   • For å gjøre det lettere å spise, kan du knuse hvitløk og blande den med en teskje honning eller olivenolje. Hvitløk vil styrke immunforsvaret, bidra til å redusere sannsynligheten for forkjølelse når den brukes hver dag og akselerere gjenopprettingsprosessen når den brukes under influensa.
   • Du kan også prøve å bruke 2 til 4 gram hakket fersk hvitløk til å smake på en tallerken eller steke den gylne hvitløken over svak varme, slik at de aktive ingrediensene i hvitløken ikke blir ødelagt.
   • Hvitløk har også vist seg å gi andre fordeler som lavere kolesterol i blodet og lavere blodtrykk.
   • Hvitløk er også tilgjengelig i mange andre former som hvitløkskrydder, hvitløkspulver og hvitløkssalt. Når det tas for mye, kan hvitløk forårsake lavt blodtrykk og forårsake dårlig ånde, så begrens deg til 2 til 4 fedd hvitløk per dag.

3. 

   Spis lakrisrot. Lakrisrot er et slimløsende middel som har mange helsemessige fordeler, inkludert hostedemping eller hostelindring. Det finnes flere typer orale tabletter eller lakrisserum. Du kan også spise 1 til 5 gram rå lakrisrot. Se etter lakrisgodteri med lakrisrot som en nøkkelingrediens i stedet for godteri med lakrissmak.
   • Et annet alternativ til å spise er å drikke lakrisste. Sug 1-5 gram lakrispinne i en kopp kokende vann. La den trekke i 3-5 minutter, filtrer deretter igjen og drikk en gang i uken.
   • Ikke la barn drikke lakrissteise i mer enn en dag uten å oppsøke lege. Gi aldri lakrisste til spedbarn og småbarn. Personer med høyt blodtrykk, hepatitt, lever- eller nyreproblemer bør ikke bruke lakris.

4. 

   Prøv grønt piskegras. Den grønne hestormen er avløsende, løsner slim og slim fra bryst og hals, reduserer overbelastning og forhindrer hosteanfall. Grønn hestesko er tilgjengelig som kosttilskudd, te og sirup på ernæringsbutikker og apotek. Den anbefalte dosen for piskekstrakt er 1 kapsel per dag, tatt med et glass vann til måltidene, eller minst 1-2 ganger per dag.
   • Lag en grønn hestehale-te ved å koke ½ ts i en kopp kokende vann i 3-5 minutter. Sil og drikk opptil 2 ganger per dag.
   • Ikke bruk hestehale hvis du tar diuretika eller tar mye koffein, da det kan forårsake dehydrering.
   • Ta kontakt med legen din før du bruker grønn pisk hvis du er gravid, har fordøyelsesproblemer eller tar andre medisiner.

5. 

   Drikk hyllebærekstrakt. På grunn av dets betennelsesdempende og antivirale egenskaper brukes hyllebær ofte til å behandle luftveisplager, sår hals, hoste og feber. Hyllebærekstrakt kommer i form av pastiller, kosttilskudd eller sirup, og kan finnes på de fleste ernæringsbutikker og apotek.
   • Du kan også prøve tørket hylleblomst som urtete. Sug 3-5 gram tørket hylleblomst i en kopp kokende vann i 10-15 minutter. Drikk opptil 3 ganger per dag.
   • Elderberry anbefales ikke for langvarig bruk. Elderberry er en blodfortynner og er ikke egnet for personer med lavt blodtrykk. Drikk bare hyllebær hver 2-3 dag.
   • Er ikke Bruk ukokte eller grønne hyllebær, da de kan forårsake forgiftning.

6. 

   Bruk eukalyptusalkohol eller aromaterapi. Eukalyptus lindrer hoste, bekjemper luftveisinfeksjoner og reduserer lunger. Eukalyptus kommer i form av dusjpiller og pastiller for å lette sår hals. Du kan også prøve en salve som inneholder eukalyptusblader påført nesen og brystet for å rense nesen og løsne slim. Dette bidrar til å forhindre at halsen blir verre av slimet.
   • Generelt er eukalyptus trygt for voksne når det påføres huden.
   • Bruk eukalyptusblader til å lage te ved å bløtlegge 2-4 gram tørkede blader i en kopp varmt vann i 10-15 minutter. Du kan også skylle et varmt eukalyptusblad for å berolige halsen.
   • Aldri få eukalyptusolje fordi den kan forgiftes.

7. 

   Kjøp glatt almekstrakt. Glatt alm inneholder gelignende slim som belegger og beroliger munn, hals, mage og tarm for å redusere hoste. Denne urten kommer i tabletter, pastiller og pulver, og selges i de fleste helsekostbutikker. Du kan også lage te ved å koke 1 ss barkpulver i en kopp varmt vann og drikke den opptil 3 ganger om dagen.
   • Ikke gi glatte almetrær til barn eller gravide uten å konsultere lege.
   annonse

Metode 3 av 7: Livsstilsendringer

1. 

   Bruk en luftfukter. Tørr luft kan forverre forkjølelsessymptomer, noe som gjør det vanskeligere for slim å unnslippe og provosere hoste. Bruk en luftfukter på soverommet eller stuen for å øke luftfuktigheten, hjelpe til med å rense bihulene og berolige halsen. Når du bruker en luftfukter, må du være oppmerksom på riktig fuktighet. Luften skal være mellom 30% og 55% fuktighet.
   • Hvis luftfuktigheten er for høy, kan mugg og midd formere seg. Begge er vanlige utløsere av allergi og hoste.
   • Svært lav luftfuktighet kan forårsake tørre øyne, irritasjon i halsen og bihuler. Den enkleste måten å måle fuktighet på er å bruke et hygrometer, som du finner i de fleste hjemmebutikker.
   • Både luftfukter og sentralfukter må rengjøres regelmessig, da de er utsatt for mugg og bakteriell forurensning.

2. 

   Innendørs planter. Hvis du ikke vil bruke en luftfukter, bør du vurdere å vokse innendørs. Planter kan bidra til å regulere fuktigheten i hjemmet ditt gjennom fordampning, der damp slippes ut fra blomster, blader og grener. Gode ​​inneplanter inkluderer bambusbladpalme, aloe vera, kinesisk eføy, mange salatarter, ligandendron og rosmarin.
   • Innendørs planter hjelper også med å rense luften, fjerne karbondioksid og forurensende stoffer som formaldehyd, benzen og trikloretylen, noe som kan irritere halsen.
   • Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot innendørs.

3. 

   Prøv en luftrenser. I tillegg til luftfuktere, hjelper luftrensere med å filtrere ut allergenene som forårsaker hoste. Dessuten rengjør de og gir en behagelig duft til hjemmet ditt. Elektroniske luftfiltre er spesielt nyttige for å fjerne mugg og pollen fra luften.
   • En annen type filter, kalt et ionfilter, samler støv ved å lage ioner som binder seg til partikler som er suspendert i luften, som henger på vegger, tak og gardiner.

4. 

   Legg deg på siden mens du sover. Vedvarende hostestopp vil gjøre det vanskelig å sovne. Å få nok søvn er viktig for at kroppen din skal helbrede seg selv og slutte å hoste. Studier har vist at søvnmangel kan svekke immunforsvaret, øke produksjonen av stresshormoner, øke risikoen for kroniske sykdommer og redusere levetiden.
   • Hvis du har vedvarende hoste, kan du prøve å sove på siden. Denne stillingen er mindre overbelastet, noe som gjør det lettere å puste, og slimet er lettere å tømme.

5. 

   Sov med en pute. Hvis hosten din gjør det vanskelig for deg å sove mens du sover, kan du prøve puter for å gjøre det lettere for luften inn og ut, samt å holde slim fra å tette bihulene og halsen. Puten du bruker skal være behagelig, støtte den naturlige kurven i nakken og gjøre det lettere å puste.
   • Hvis puten er for høy, vil nakken plasseres i en stilling der halsen er tett og hoster, og musklene i rygg, nakke og skuldre vil anstrenge seg.

6. 

   Drikk mye vann. Vann bidrar til å redusere hosteutløsere som tett nese forårsaket av forkjølelse, neseutslipp som irriterer halsen og tørr hals. Vannet fukter halsen og fortynner slim, noe som gjør det lettere for slim å renne ut. Prøv å drikke minst ett 240 ml glass vann annenhver time. Voksne anbefales å drikke i gjennomsnitt 2 liter vann per dag. Hvis du drikker koffein, må du drikke en ekstra liter vann for hver kopp koffein du bruker.
   • Hvis du ikke drikker nok vann, fører det lett til dehydrering, noe som kan forårsake hodepine, irritasjon, svimmelhet, uregelmessig hjerterytme og kortpustethet. Koffeinholdige og glukosefrie sportselektrolytt sportsdrikker kan også bidra til å forbedre dehydrering.

7. 

   Unngå intens trening. Unngå tung trening hvis du har hoste, forkjølelse, feber eller hodepine. Hvis intens trening forårsaker hoste med symptomer som tungpustethet, brystsmerter og kortpustethet, kan du ha treningsindusert bronkospasme (EIB). Dette skjer når rørene som fører luft inn og ut av lungene dine trekker seg sammen under trening og forårsaker astmasymptomer. Noen mennesker med EIB har ikke astma, og personer med allergi kan også ha pustevansker under trening.
   • Snakk med legen din eller en immunolog for å hjelpe deg med å planlegge din egen treningsplan som er riktig for deg. Unngå kalde, tørre omgivelser og endring i lufttrykk, da dette er faktorene som kan føre til EIB.

8. 

   Slutte å røyke. Røyking fjerner oksygenet som trengs for reparasjon og produksjon av celler. Dette skyldes innsnevring av blodkar som fører blod til ekstremiteter og hjerne. Dette kan føre til mange luftveissykdommer, kronisk hoste og til og med hjerneslag. Tobakk er en av de viktigste årsakene til kronisk hoste og bronkitt, også kjent som røykhoste.
   • Prøv å unngå passiv røyking og andre skadelige utslipp med hoste eller ondt i halsen. Unngå å røyke, spesielt når du har hodepine eller feber, da røyking kan svekke immunforsvaret og forlenge sykdommens varighet. Spør legen din om hvordan du kan redusere og slutte å røyke.
   annonse

Metode 4 av 7: Prøv å endre dietten

1. 

   Spis honning. Når du hoster, drikk varm te eller sitronsaft med litt honning. Dette kan bidra til å lindre halsen og lindre hoste. Bland 2 ts honning med varmt vann eller te, drikk en gang om morgenen og en gang om kvelden før sengetid for å lindre hoste. Honning finnes i supermarkeder og helsekostbutikker.
   • Gi aldri honning til babyer under ett år på grunn av risikoen for botulisme hos spedbarn, en alvorlig form for matforgiftning.

2. 

   Spis suppe. Varme supper kan redusere betennelse i halsen og hjelpe neseutslipp lettere, og dermed redusere lunger. Dette gjelder spesielt hvis du har langvarig hoste, forkjølelse eller feber. Du kan lage dine egne supper eller kjøpe sunne supper med lite natrium i matbutikken. Varm nok og spis. Du bør spise suppen en til tre ganger om dagen til symptomene avtar, eller til symptomene er helt borte.
   • Hvis du vil legge til krydder for å hoste, kan du legge til hakket cayennepepper, eller 1-2 ts cayennepepperpulver i suppe.
   • Du kan også drikke kjøttkraft. Kylling- og grønnsaksbuljong er den vanligste. Du kan lage den selv eller kjøpe den i butikken. Vær forsiktig fordi kjøpte kyllingbuljonger kan være høye i natrium. Se etter en med lite eller ingen natrium.
   • Spedbarn og små barn bør spise lett suppe for å redusere risikoen for kvalme og oppkast.

3. 

   Spis ananas. Ananas er rik på enzymet bromelain, som ofte brukes som medisin for å behandle hevelse og betennelse i luftveiene, og bidrar til å forhindre opphopning av slim som kan forårsake hoste og tett nese. Å spise ananas kan også forhindre luftveisinfeksjoner som ofte fører til hoste. Du kan legge til fersk ananas og ananasjuice i det daglige kostholdet ditt for å hjelpe kroppen din til å konsumere mer fordelaktig bromelin.
   • Ikke spis poteter eller soyaprodukter med ananas fordi de inneholder stoffer som kan redusere de helbredende effektene av bromelin i kroppen.

4. 

   Unngå å spise betennelsesmat. Visse matvarer kan bremse kroppens helingsprosess, svekke immunforsvaret og øke betennelsen. De kan også forårsake reflux i magesekken, noe som gjør hosten verre.
   • Reduser eller unngå matvarer som forårsaker kronisk betennelse som stekt mat, kalvekjøtt, kjøttdeig, kebab, pølser, margarin, smult, raffinerte karbohydrater, hvitt brød, pasta, smultringer, brus og energidrikker.

5. 

   Spis mer mat som reduserer betennelse. Mens noen matvarer forårsaker betennelse, kan andre bidra til å redusere betennelse og lindre sår i halsen. Spis mer frukt som jordbær, bær, kirsebær og appelsiner. Du bør også spise næringsrik mat som mandler, valnøtter, laks, makrell, sardiner, tunfisk og olivenolje. Å spise fullkorn som hirse, havre, brun ris, linfrø og quinoa vil også bidra til å redusere betennelse.
   • Du bør også prøve å spise mer grønnsaker som oliven, spinat, grønnkål og brokkoli.
   • Frukt som inneholder cirtrinsyre kan forårsake sur refluks, forverre halsen og provosere hoste.

6. 

   Bruk cayennepepper. Cayennepepper inneholder capsaicin, som har antivirale, antioksidante og betennelsesdempende egenskaper, noe som bidrar til å øke hastigheten på helbredelsesprosessen. Personer som er allergiske mot gummi, bananer, kiwi, kastanjer eller avokado kan også være allergiske mot cayenne.
   • Capsaicin bør ikke brukes av personer med gastroøsofageal reflukssykdom, lavt blodsukker eller som tar blodfortynnere.
   • Hos barn kan cayenne forårsake kvalme og irritasjon i halsen, så ikke gi barn og babyer cayenne eller annen paprika.
   annonse

Metode 5 av 7: Hold personlig hygiene

1. 

   Vask hendene ofte. Den raskeste måten å spre infeksjonen på er å kontakte syke mennesker eller gå til et offentlig sted uten å vaske hendene før du berører ansiktet ditt. Bakterier og virus kan spre seg raskt ved direkte kontakt, så det er viktig å vaske hendene ofte med varmt vann og såpe - før og etter å ha spist, etter bruk av toalettet og etter berøring. ansikt osv. Dette bidrar også til å redusere sjansen for å overføre sykdommen til andre hvis du har hoste.
   • Ta med deg håndrensemiddel for å desinfisere når du drar til offentlige steder eller på jobb. Påminn barnet ditt om ikke å legge hendene i munnen eller gni øynene, da bakterier ofte spres på denne måten.

2. 

   Bruk et vev når du hoster. Bruk et vev når du nyser eller hoster for å hindre at bakterier sprer seg gjennom luften. Dette hjelper også med å forhindre at andre bakterier eller virus kommer inn i lungene hver gang du inhalerer. Hvis du ikke har et vev, må du dekke til det når du nyser eller hoster med albuen i stedet for å dekke munnen med hendene.
   • Dette vil forhindre at bakterier sprer seg til hendene dine og derfra på andre gjenstander.

3. 

   
   
   Unngå vanlige allergener. Allergene irriterer bihulene og forårsaker nesetetthet, noe som gjør det vanskelig å puste, forårsaker bakre neseutslipp og forverrer halsen. Allergiske fenomener oppstår når immunforsvaret produserer antistoffer mot frie radikaler ved å utskille kjemikalier som histamin som kan forårsake betennelse og allergisymptomer. Pollen, støv og mugg er vanlige allergener.
   • Andre vanlige allergener inkluderer giftige utslipp, tobakk og passiv røyking, skalldyr, reker, fisk, egg, melk, peanøtter, hvete, soyabønner, kjæledyrflak, insektstikk. , visse stoffer, visse stoffer du bruker på huden din eller berører, kjemikalier og stofffargestoffer.
   annonse

Metode 6 av 7: Få spesialisthjelp

1. 

   
   
   Se legen din. De fleste hoster forsvinner etter noen uker, men noen hoster kan være advarselstegn på en underliggende sykdom. Søk lege hvis hoste begynner å utvikle seg hvis det er sår hals, høy feber, hoste som en hund som bjeffer, en hoste med en hvesende lyd eller en bakre neseutslipp (en følelse der slim renner ned i halsen. ). Dette kan være tegn på en infeksjon. Legen din vil raskt sjekke med en lett enhet for å se inn i halsen, ørene og nesegangene, palpe nakken forsiktig for å se etter hovne lymfeknuter og bruke et stetoskop for å høre pusten din.
   • Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du tidligere har fått diagnosen allergi, astma, bronkitt, halsbrann, gastroøsofageal reflukssykdom. Hoste kan gjøre disse sykdommene verre.
   • Kontakt legen din dersom du tar et angiotensinkonverterende enzym (ACE-hemmer) for å behandle hjertesykdom og har langvarig hoste. En ACE-hemmer kan forårsake hoste, og det kan være et tegn på intoleranse. Om nødvendig vil legen din bytte til et annet legemiddel for å behandle blodtrykket.
   • Røykere kan oppleve mer hoste og bør oppsøke lege hvis hosten vedvarer i mer enn tre eller fire uker.
   • Få medisinsk hjelp med en gang hvis du hoster opp blod eller har problemer med å puste.

2. 

   
   
   Ta en halsvæskeprøve hvis det er tegn på infeksjon. Legen din kan utføre en rekke tester for å diagnostisere nøyaktig hva du har. Hvis halsen er rød og betent av pustler på baksiden av halsen, kan legen din bruke en bomullspinne på baksiden av halsen for å samle en prøve av utslippet. Prøven blir deretter tatt inn i et laboratorium for å lete etter streptokokkbakteriene, som forårsaker strep hals. Denne testen gir resultater i løpet av minutter til 48 timer.

3. 

   Røntgen av brystet. Legen din kan anbefale røntgen av brystet hvis du har symptomer som kortpustethet, brystsmerter, langvarig hoste eller feber. En røntgen er en rask, smertefri, ikke-invasiv test som viser de indre bryststrukturene som hjerte, lunger og blodkar. Selv om en enkelt røntgen på brystet ikke avslører de vanligste årsakene til hoste, kan den brukes til å kontrollere lungekreft, lungebetennelse og andre lungesykdommer.
   • En røntgen av sinus kan vise tegn på bihulebetennelse.
   • Fortell legen din dersom du er gravid eller kan være gravid. Generelt bør gravide unngå røntgen under graviditet.

4. 

   Se en otolaryngolog. Legen din kan henvise deg til en øre-, nese- og halsspesialist for å kontrollere halsen for tegn på en bakteriell eller virusinfeksjon. Oppsøk en øre-halssykdommer hvis hosten din kan være forårsaket av en underliggende årsak til øret, nesen eller halsen (for eksempel bihulebetennelse). En otolaryngologist kan utføre en endoskopi, en prosedyre som bruker en optisk linse for å se på bihulene dine for nesepolypper eller andre strukturelle problemer.
   • Dette er bare nødvendig hvis du har rhinitt. Legen din kan også anbefale laparoskopisk kirurgi om nødvendig.
   • Du bør fortelle legen din dersom du har noen pusteproblemer.
   • Hvis du mistenker at du har lungebetennelse, vil legen din henvise deg til en lungespesialist.
   annonse

Metode 7 av 7: Diagnose av underliggende sykdommer

1. 

   Søk øyeblikkelig legehjelp for kikhoste. Kikhoste (kikhoste) begynner med influensasymptomer ofte som rennende eller tett nese, nysing, mild hoste, feber og søvnapné. En alvorlig hoste som starter etter en uke eller to. Kikhoste kan forårsake raske og intense hosteformer som gjentas kontinuerlig til luften i lungene er utmattet, og personen blir tvunget til å inhalere og lage en lyd. hvisket. Noen ganger kan den syke kaste opp.
   • Du bør oppsøke legen din med en gang hvis du har kikhoste. Det er imidlertid viktig å vite at mange små barn med kikhoste ikke hoster i det hele tatt. I stedet kan kikhoste føre til at en baby slutter å puste. Spedbarn og barn under 6 år bør straks føres til legevakten.
   • Det er vaksine mot kikhoste-vaksinasjon. Du må sørge for at barnet ditt er fullvaksinert.

2. 

   Se etter tegn på rhinitt. Hoste og sår hals kan også være symptomer på rhinitt. Hvis du mistenker at du har rhinitt, også kjent som bihulebetennelse, kan legen din bestille en bildediagnose, inkludert røntgen, CT (CT-skanning) eller magnetisk resonans (MR). . Andre vanlige symptomer på rhinitt er feber og hodepine. Hvis du har høy feber eller alvorlig hodepine, bør du øyeblikkelig oppsøke lege.
   • Du kan også føle spenning i pannen, templene, kinnene, nesen, kjeven, tennene, øyehullene eller på toppen av hodet. Rhinitt er også ledsaget av tett nese, luktesvikt, rennende nese (vanligvis gulgrønn farge) eller bakre neseutslipp.
   • Sjeldne komplikasjoner forbundet med kronisk bihulebetennelse kan omfatte blodpropp, abscesser, orbital cellulitt, betennelse rundt øyet, hjernehinnebetennelse og osteomyelitt, en form for Infeksjon i ansiktsbenet.

3. 

   Se etter tegn på bronkitt. Bronkitt er betennelse og opphopning av slim i luftkanalene i lungene.Denne tilstanden fører ofte til kronisk hoste og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), uavhengig av om pasienten har akutt eller kronisk bronkitt. Det er vanligvis forårsaket av influensavirus, eksponering for passiv røyking eller gastroøsofageal reflukssykdom. Hvis du opplever symptomer som brystsmerter, feber, tungpustethet, ondt i halsen, tretthet, hovne føtter og langvarig hoste med slim, bør du oppsøke legen din med en gang for å avgjøre om du har bronkitt.
   • Den beste måten å forhindre bronkitt på er å unngå luftforurensning og passiv røyking og å unngå å få influensa.
   • Livsstilsendringer som å ta et sunt kosthold, få nok hvile, drikke nok væske, vaske hendene osv. Kan bidra til å beskytte deg mot sykdom.

4. 

   Oppsøk lege hvis du har alvorlige forkjølelsessymptomer. Alvorlige symptomer på forkjølelse krever legehjelp. Hvis du har hoste med grønn eller gul slim, blodig hoste, høy feber (40 ° C), øre- eller neseinfeksjoner, rennende nese, hudutslett eller pustevansker på grunn av astma eller annen luftveissykdom, bør du gå til lege eller ring legevakt.
   • Hvis du har alvorlige symptomer på forkjølelse eller influensa, eller tidligere har fått diagnosen luftveissykdom, bør du øyeblikkelig oppsøke lege. Små barn er spesielt utsatt for forkjølelse fordi immunforsvaret deres ennå ikke er fullt utviklet for å bekjempe vanlige infeksjoner og ofte er rundt eldre barn, som kanskje ikke vasker hendene så ofte.
   • Tidlige symptomer på forkjølelse hos små barn er tett eller rennende nese, neseutslipp, tap av matlyst, irritabilitet, søvnproblemer eller fôring, hoste og mild feber. Hvis babyen din er yngre enn 2 eller 3 måneder gammel, bør du oppsøke legen din så snart de tidlige symptomene dukker opp.
   • Spedbarn er mer sannsynlig å oppleve pusteproblemer fordi de ofte bare puster gjennom nesen. Hvis barnet ditt har tett nese, vil de ha vanskeligheter med å puste.
   • Barn bør oppsøke lege med en gang hvis feberen er over 38 ° C, har pustevansker, cyanose rundt lepper og munn, hoster opp blod, hoster så hardt at det er oppkast og / eller nekter å suge eller drikke vann kan føre til dehydrering. .
   annonse

Advarsel

• Hvis du er gravid, må du være oppmerksom på at visse medisiner, urter og kosttilskudd kan være skadelige for fosteret og ikke bør tas.
• Hvis du har et underliggende lungeproblem som bronkialastma eller pneumothorax, bør du fortelle legen din med en gang hvis du har influensa.
• Noen urteterapier og kosttilskudd kan samhandle med andre reseptbelagte legemidler og forårsake bivirkninger, til og med død. Det er derfor det anbefales å konsultere legen din eller apoteket før du prøver selvbehandling.