Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Manglende konsentrasjon i løpet av timen er ikke bare en dårlig vane, det påvirker også din akademiske prestasjon! Evnen til å fokusere godt på å lytte til forelesninger vil bevise for læreren at du er en dyktig, seriøs og selvkontrollert student som er veldig viktig for fremtiden.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Konsentrer deg i løpet av timen

1. 

   Se på læreren og ta øyekontakt. Lærere står ikke fordi de vil være gode for helsen; de prøver å lære studentene å forstå. Derfor bør du respektere lærerne dine. La oss gi beskjed til lærere at du følger med ved å få øyekontakt og lytte. Du må også være våken i løpet av timen. Hvis du merker at øynene dine er rettet mot noe annet i klasserommet, må du minne deg selv og rette blikket mot læreren. Du må vie all din oppmerksomhet til lærerne dine i løpet av timen. Blikket ditt er alltid på tavlen og på lærerne.

   Råd: Hvis du blir distrahert, kan du ta et par slurk vann, eller be læreren din komme ut og vaske ansiktet ditt. Det gjør det vanligvis lettere for deg å "oppdatere" kroppen din.

   
   

2. 

   Forstå formålet med leksjonen. De fleste lærere forteller deg innholdet og målene de vil formidle til deg. Hvis mulig, skriv ned målene dine for klassen så snart du hører uttalelsen din. Hva må gjøres i dag? Hvilket innhold vil du lære? Hvordan holder du deg våken og fokusert i løpet av timen? Sett mål for deg selv og husk målene for økten. På denne måten vil du vite nøyaktig hva du skal gjøre.

3. 

   
   
   Leksjonsnotater. Ved å ta fullstendig merke til leksjonen, vil du forstå leksjonen bedre. Identifiser viktige punkter i lærerens forelesning gjennom sterke uttalelser som "Denne delen er viktig", "Dette er hovedideen" og "Denne delen kan stilles i testen". Dette er en måte å hjelpe deg med å lytte mer oppmerksomt; Du vil ha noe å gjøre og fokusere på.
   • Mål: Hvis læreren vanligvis skriver ned et leksjonsmål i begynnelsen av timen, må du huske dette og sørge for å oppnå målet ved slutten av timen.
   • Ikke prøv å studere gamle leksjoner eller gjøre lekser i løpet av timen.Gjør det når du har ledig tid, slik at du ikke går glipp av hovedpoengene.

4. 

   
   
   Ta del i byggeleksjoner. Dette er en fin måte å hjelpe deg med å bli en student med god konsentrasjon og læringsevne. Når læreren stiller et spørsmål, bør du dristig løfte hånden din for å svare. Vennligst si din mening når du blir spurt av læreren. Dette forteller læreren at du lytter nøye i løpet av timen og forstår leksjonen. I tillegg er dette også en måte å hjelpe deg med å unngå pinlige øyeblikk, for eksempel når du blir kalt til å snakke av en lærer når du ikke konsentrerer deg. I tillegg vil læreren komme med en kommentar til transkripsjonen om at du alltid aktivt bygger leksjoner.

5. 

   Lage et spørsmål. Hvis du ikke forstår noe, ikke vær redd for å spørre igjen. Å stille spørsmål vil gi læreren beskjed om at du vil lære og identifisere innhold du ikke forstår. Kanskje noen i klassen har lignende spørsmål, men er redd for å stille.

6. 

   Prøve ditt beste. Når du går inn i timen, må du smile trygt. Vis alltid ditt beste og la klassen få vite ditt virkelige potensial. annonse

Del 2 av 4: Unngå distraksjoner

1. 

   Velg alltid å sitte ved første bord. Dette er en måte å hjelpe deg med å fokusere på det læreren din sier.
   • På denne måten vil du også høre lærerens forelesning tydelig og raskt forstå leksjonens innhold.

2. 

   Unngå å sitte med nære venner. Mens følelsen av å være med den "harde hånden" er morsom, bør du unngå det. Å snakke med vennene dine kan distrahere deg og miste forståelsen. Ikke bare har du problemer, men du er også undervurdert for din evne til å fokusere i løpet av timen.
   • Hvis du sitter i en stilling der du alltid har lyst til å chatte med vennene dine, kan du be læreren om å bytte plass. Hvis du ikke kan bytte plass, kan du fortelle vennene dine (etter timen!) At du ikke er ment å fornærme dem; du vil bare fokusere mer.

   Råd: Når vennene dine sier noe til deg, gi dem et kort svar og fortsett å se på tavlen og ta notater. Prøv å legge merke til setninger som "Denne delen er viktig" god "Hør på hele klassen, vær så snill" eller annen viktig vekt du trenger å vite.

3. 

   Unngå distraksjoner. Noen mennesker har lett for å miste fokus og forstyrrelser forstyrrer studiene. Fikk den vannflasken oppmerksomheten din? Legg vannflasken i skuffen. Hva med tannkjøttet du tygger på? Kast godteriet i søpla og begynn å ta notater om leksene dine. Eliminering av distraksjoner (selv om du ikke vil) vil hjelpe deg raskt å fokusere på å lytte til forelesninger i løpet av hver leksjon. annonse

Del 3 av 4: Forbered deg før klassen

1. 

   Få nok søvn. Studenter - studenter trenger søvn i det minste 9 timer per natt. Imidlertid er denne sunne søvnvanen relativt vanskelig å opprettholde. Sett deg en søvntid og legg deg til samme tid hver natt. Hjernen din kan ikke konsentrere seg uten hvile ... fordi tankene trenger avslapning også!

2. 

   Spis en sunn frokost. Selv om dette kan høres urelatert ut fra din evne til å fokusere i løpet av timen, vil en næringsrik frokost stimulere dagen din. Merk: en sunn frokost betyr ikke overspising. To skiver toast, fersk appelsinjuice (med appelsinfedd jo bedre) og et hardkokt egg er gode eksempler på en næringsrik frokost.

   Råd: Hvis du starter dagen med en næringsrik frokost, vil du føle deg mer energisk og mindre energisk gjennom dagen. Dette er en måte å hjelpe deg med å fokusere lettere i løpet av timen.

   
   
   annonse

Del 4 av 4: Konsentrasjon

1. 

   Lytt til musikk i pausene. Dette er en måte å slappe av og slappe av mellom timene, og hjelpe deg med å forbedre læringseffektiviteten, men ikke vær for "flørtende" med musikk og glem å lære.
   • Musikk uten tekst er så levende at den ikke distraherer deg som tekstmusikk, fordi hjernen din ikke trenger å prøve å fokusere på å lytte til tekstene.

2. 

   
   
   Visualiser fremtiden din. Før du legger deg hver natt, må du bruke fantasygaven din til å visualisere deg selv i fremtiden. Uten effektive konsentrasjonsevner, ville du ha oppnådd drømmen din? Selv om drømmen din ikke har noe med akademikere å gjøre, siden du er interessert i sport og musikk, må du huske at du fortsatt trenger evnen til å fokusere på å bli fotballspiller. Ikke mist fokus under timen. Vær smart og velg å gjøre de riktige tingene. annonse

Råd

• Sitt oppreist og ikke gjør det hold øynene med klokken og vent til timen avsluttes. Læreren din vil gjenkjenne dette og anta at du ikke er interessert i å lære.
• Husk at lekser også er viktig. Etter skolen bør du bruke en time på å spise og hvile. Deretter begynner du å gjøre øvelser og gjennomgå innhold som du ikke forstår. Eller du kan gjøre øvelsen nå og ta en pause senere.
• Slapp alltid av etter hvert kurs og gjør deg klar for en ny.
• Etter timen bør du gjennomgå leksjonen. Prøv å se om du husker hovedinnholdet og forstår begrepene til fagene som er lært i løpet av dagen. Slik vet du om du har studert effektivt eller ikke.
• Hvis du føler deg søvnig, kan du be læreren din om en drink eller gå på do for å vaske ansiktet ditt med kaldt vann noen ganger. Dette vil holde deg våken. Men gjør ikke dette til en vane. Du bør ta deg litt fri før du går på skolen.
• Ikke bruk elektroniske apparater i skoletiden. Hvis du har en enhet som en mobiltelefon eller en MP3-spiller, må du slå av strømmen før du går inn i klassen. På denne måten vil du unngå at enheten blir beslaglagt av læreren.
• Hvis du mister fokus mens du tar testen, kan du slappe av og lese problemet på nytt.
• Ikke spis klønete i løpet av timen.
• Ikke ta med personlige forhold i klassen. Ikke tenk på hva du trenger å gjøre etter skoletid. Fokuser i stedet på leksjonene i hver leksjon.
• Sørg for at du har alle studieverktøyene dine tilgjengelige. På denne måten vil du ikke kaste bort tid på å be om papir eller penn. I tillegg må du også ta notater nøye slik at du ikke kaster bort tid på å tenke på det du skrev mens du gjennomgikk.
• Ikke press deg selv eller belast deg selv. Fokuser på det læreren din sier i stedet for vennene dine.
• Etter at du har fått beskjed om testdato eller testdato, noterer du informasjonen på farget papir og stikker den på studiehjørnet som en måte å minne deg på å gjennomgå.