Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel
• Hva trenger du

Bading er en viktig del av de daglige rutinene for millioner. Bading er en rask, effektiv og kul måte å rense kroppen på. Vil du lære om hvordan du kan ta et bad? Fortsett å lese denne artikkelen! Hvis du vil oppmuntre andre mennesker til å vaske opp forsiktig, kan du sende dem denne artikkelen!

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Forbered

1. 

   Avkledning. Legg skitne klær i vaskekurven. Oppbevar rene klær eller nattkjoler på et trygt sted slik at de ikke blir våte av badevannet.
   • Ikke glem å ta av deg brillene. Hvis du bruker kontaktlinser, kan du fortsatt ha dem i dusjen, men unngå å få for mye vann i øynene.

2. 

   
   
   Velg riktig vanntemperatur. Slå på kranen og la vannet renne til temperaturen blir varm. Kontroller dusjens posisjon for å sikre at vannet strømmer inn i dusjområdet i stedet for ut av dusjen. Forsikre deg om at vannet ikke er for varmt. Håndleddene dine er et mer nøyaktig mål på temperaturen enn fingrene, så bruk håndleddet for å avgjøre om vanntemperaturen er riktig for deg.
   • Ta en dusj innimellom med kaldt eller kaldt vann, spesielt når det er varmt og fuktig ute eller etter at du nettopp har fullført en kraftig trening.
   • Ta en dusj så snart du slår på vannet, selv når det er kaldt for å spare vann.

3. 

   
   
   Når vanntemperaturen blir ideell for bading, går du forsiktig inn i dusjen. annonse

Del 2 av 4: Rensing av kroppen

1. 

   Fukt hele kroppen. Roter den sakte flere ganger under dusjen, slik at vannet kan dekke hele kroppen. Hvis du vasker håret, må du sørge for at du har fuktet hodet og håret grundig. Fjerning av smuss er det første trinnet for å rengjøre og fukte kroppen din, spesielt når du bruker varmt vann, da det vil hjelpe deg med å slappe av musklene.

2. 

   
   
   Påfør litt sjampo i håret. Gni forsiktig sjampoen i hodebunnen for å skape skum, og sørg for at hver hårstreng er dekket med såpebobler. Du trenger ikke å bruke for mye sjampo - hvis du bruker for mye, vil den gå tom raskt og sjampoen kan fjerne de naturlig sunne oljene fra håret ditt. Bare å tilsette en liten mengde sjampo (ca. 2,5 cm) på håndflaten er nok.
   • Vask håret annenhver dag i stedet for annenhver dag. Sjamponering for mye vil skade håret.

3. 

   Skyll sjampoen av håret. Du vil ikke ha spor av såpe på håret når det er tørt.
   • For å sjekke om sjampoen har helt skylt av håret ditt, fukt håret, vri det ut og vær oppmerksom på fargen på vannet som strømmer ut av håret ditt. Hvis du fremdeles ser spor av sjampo, fortsett å skylle håret og gjenta det samme!

4. 

   Bruk balsam for håret ditt. I stedet for bare å rengjøre håret ditt, kan du bruke balsamet du elsker, forbedre hårets skjønnhet, glatthet og helse. Balsam skummer ikke, så påfør balsam jevnt fra hodebunnen til håret er helt dekket av en glatt film. Les balsamens instruksjoner nøye. Mange merker krever at du legger balsam på håret i noen minutter før du skyller det av med vann. Noen andre produkter er tillatt å brukes kun etter bading.
   • Noen liker å bruke en kombinasjonssjampo og balsam, slik at de ikke trenger å gå gjennom hvert trinn separat.

5. 

   Vask ansiktet ditt. Fukt ansiktet og bruk fingrene eller en vaskeklut for å jevnt påføre en liten mengde hudrens eller eksfolierende i ansiktet ditt. Gni løsningen forsiktig over ansiktet i minst 30 sekunder, gni den på kinnene, nesen, haken og pannen, og du kan også gni den på nakken og ryggen hvis du har flekker i disse områdene. Unngå å få rengjøringsmiddelet i øynene. Spesielt hvis du bruker et kviserensemiddel, la rengjøringsmidlet ligge på ansiktet ditt i minst 30 sekunder for å fikse en ansiktsvask som kan trenge dypt inn i porene. Vask deretter vaskekluten og vask ansiktet godt med vann.
   • Du kan bruke vanlige såper i stedet for spesialiserte ansiktsrensemidler, men hvis du regelmessig bruker såpe som ikke passer for huden din, blir huden din tørr og irritert.

6. 

   Gni kroppen din. Legg såpe eller dusjgel i en vaskeklut, loofah, badsvamp eller i hendene. Nå skrubb hele kroppen din. Begynn med nakke og skuldre og beveg deg nedover kroppen. Husk å skrubbe under armhulene og ryggen. Vask til slutt kjønnsorganene og baken. Husk å skrubbe bak ørene, bak nakken og mellom hver tå.

7. 

   Skyll såpen av. Vend deg rundt i dusjen og gni kroppen din med hendene for å fjerne gjenværende såpe på huden din og fjerne eventuelt gjenværende smuss. Få hendene i håret og sørg for å skylle såpen av huden din. Hvis du savner noe, skyll det av umiddelbart. annonse

Del 3 av 4: Barbering og børsting

1. 

   Du kan barbere beina og underarmshåret hvis du vil. Mange har en vane med å barbere bena og armhulene, og bading er den perfekte tiden for å utføre disse oppgavene.
   • Barbering av ben og armhuler er en vanlig praksis blant kvinner i noen land, men kroppen din vil holde seg ren hvis du ikke barberer dem. Det er opp til deg å bestemme deg, så snakk med kvinnen du stoler på hvis du ikke vet hva du skal gjøre, og husk å ta hensyn til dine kulturelle skikker. Ved å bruke et eksfolierende produkt kan du fjerne død hud på føttene slik at du kan barbere deg renere.
   • Fukt huden din og bruk barberkrem eller krem ​​på føttene.
   • Bruk en barberhøvel til å barbere deg oppover mot hårveksten. Start ved anklene og arbeid deg oppover. Og husk å ikke glemme pelsen på vristen.
   • Barber deg forsiktig for å unngå å kutte inn i huden, spesielt på knærne og på baksiden av beina, da du sannsynligvis vil berøre et grovt sted og muligens kutte inn i huden.
   • For bust under armhulen, bruk barberkrem eller krem ​​på armhulene og barber deg (forsiktig) i motsatt retning opp og ned - armhulen vokser i begge retninger.

2. 

   Barbere. Mange menn liker ofte å barbere seg når de bader. For å gjøre dette trenger du et barberspeil - typen speil som motstår vanndamp. Hvis du har denne typen speil hjemme, er det både praktisk å barbere deg i dusjen, og det gir deg en god grunn til å suge i varmt vann litt lenger.

3. 

   Du kan barbere kjønnsorganene dine hvis du vil. Mange menn og kvinner i badekaret trimmer eller barberer uønskede hårpartier i kjønnsområdet. Vær imidlertid forsiktig, og sørg for at du har en god posisjon til å stå på badet og ha nok lys til å se hva du gjør.

4. 

   Pusse tenner. Det høres morsomt ut, men det er veldig nyttig å pusse tennene i dusjen. Du kan børste tungen din uten frykt for at tannkremen kan komme inn i håret eller klærne. annonse

Del 4 av 4: Ferdig

1. 

   Skyll kroppen din en siste gang. Dette er ganske viktig da det hjelper deg med å sikre at kroppen din er helt ren for såpe. Forsikre deg om at balsam ikke lenger er i håret ditt før du går videre til neste trinn.
   • Hvis du er modig nok, må du sette vannet i kald modus i 3 minutter og la vannet renne over ansiktet ditt for å stramme porene og gi huden en naturlig glans.

2. 

   Slå av vannet. Sørg for å skru kranen tett, slik at du ikke kaster bort dyrebart vann. Forbered deg på å forlate dusjen og rydde opp alle eiendelene du har med på badet.

3. 

   Gå ut av dusjen. Gå forsiktig ut, da det kan være farlig å skli på badet.

4. 

   Bruk et håndkle for å tørke kroppen. Bruk nærmeste håndkle når du står på et håndkle eller en dørmatte. Bruk et håndkle forsiktig til å tørke hodet, ansiktet, torso, mage, bekken, ben, kjønnsorganer og føtter. Hvis du er forsiktig, vil vannet bare falle på teppet eller dørmatten, ikke på gulvet. Når du rengjør ansiktet ditt, må du sørge for å klappe det tørt med et håndkle i stedet for å gni det.

5. 

   Bruk ekstra produkter om nødvendig. Nå er det riktig tidspunkt å bruke deodorant, lotion, lotion etter barbering, vått hårstylingprodukt eller hvilket som helst produkt du trenger. Må brukes før påkledning.

6. 

   Ta på deg rene klær. Start med rent undertøy, deretter klær. Du er nå rent dusjet og klar til å legge deg eller klar til å starte dagen. annonse

Råd

• Forsikre deg om at du plasserer en dørmatte ved siden av badet. Et teppe, eller i det minste et håndkle på gulvet, vil forhindre at du glir og skader deg selv når du kommer ut av dusjen.
• La sjampoen og dusjgelen sitte på håret og huden din i 2-3 minutter før du skyller den av med vann for å gi dem tid til å jobbe (gjør huden renere).
• Når du tørker håret med et håndkle, tørk det forsiktig og ikke gni det. Gni kan skade håret.
• Når dusjen er ferdig, skyll du håret med kaldt vann i 10 sekunder eller mer (avhengig av toleransen din) for å myke det opp og gjøre det lettere å pusse.
• Etter barbering, bruk en fuktighetskrem på føttene. Det vil bidra til å redusere hudirritasjon.
• Ved å bruke fingrene eller en bred tannkam for å pusse håret etter bruk av balsam, kan du fjerne alt sammenfiltret hår.
• Pakk de mobile enhetene du tar i dusjen i en klut og legg dem i hyllene for å unngå å skade enhetene!
• Ikke gni ansiktet for hardt, da dette vil føre til kviser.
• Ikke bruk varmt vann. Selv om varmt vann er hyggelig, vil det fjerne naturlige oljer fra huden og håret. Bruk av varmt og kaldt vann vil beskytte huden og håret mens du bader.
• Bruk varmt vann til å vaske ansiktet ditt. Dette vil bidra til å utvide porene og formere kviser slik at du kan bli kvitt bakterier. Etter bading, spray kaldt vann på ansiktet ditt fordi dette vil stramme porene og formere kviser slik at bakterier ikke kan trenge gjennom. Ikke bruk kaldt vann for ofte, da du kan bli forkjølet.

Advarsel

• Vurder å se etter dørmatter av solid gummi eller plast med sugekopper på undersiden av matten. Gummihåndtaket forhindrer at du glir på badet og forhindrer deg selv, og sugekoppene hjelper deg også med å immobilisere teppet. Imidlertid kan mugg vokse under teppet i fuktige omgivelser, så sørg for å holde teppet rent og tørt.
• Hvis du er kvinne, må du være forsiktig når du rengjør kjønnsorganene. Du kan bruke litt såpe, men å bruke reseptfri såpe kan skade vevet.
• Ikke bruk noen form for elektronisk utstyr på badet! Hårfønere, mobiltelefoner og radioer inkludert: du bør ikke bruke ledningsgjenstander eller batterier mens du bader.
• Å låse badedøren er privatliv, men husk at hvis du faller eller blir skadet på badet, vil en låst dør forhindre at nødetatene hjelper deg i tide. Hvis du bor sammen med folk du stoler på, må du ikke låse dørene.
• Ikke legg sjampoen / såpen i øynene dine, ellers vil de falle.
• Ikke slå på vannet for bading før alle kjæledyr har forlatt badet. Katter liker noen ganger å sitte på badet, så nøye se deg rundt før du slår på vannet.

Hva trenger du

• Sjampo
• Balsam
• Såpe
• Ansiktssåpe
• Håndkle
• Badesvamp, børste eller loofah (valgfritt)
• Håndkle
• Matte
• Dusjer
• Rene klær
• Badekåpe (valgfritt)
• Land
• Kam eller hårbørste (valgfritt)
• Kroppskrem (valgfritt)
• Barberhøvel (valgfritt)
• Deodorant produkter
• Tannbørste (valgfritt)
• Kroppsfuktighetskrem (valgfritt)
• Tøfler