Innhold

• Fremgangsmåte

Kvelning oppstår ofte når en person har svelget en fremmed gjenstand (muligens mat) og den blir fanget i luftveiene, og hindrer personen i å puste normalt. Dette kan destabilisere sinnet, forårsake død eller alvorlig skade på få minutter. Heimlich-manøver er den vanligste metoden som brukes for å redde en kvalt eller kvalt person. Hvis du ikke har noen rundt deg som kan hjelpe deg, kan du fortsatt redde deg selv. Lær noen enkle trinn nedenfor for å lære hvordan du bruker push-up-metoden selv.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Klargjøring ved bruk av magepush

1. 

   Prøv å spytte ut et fremmedlegeme. Hvis du føler at noe sitter fast i halsen, prøv å hoste det opp. Hvis du spytter hardt nok, trenger du sannsynligvis ikke bruke push-ups. Men hvis du ikke klarer å spytte ut et fremmedlegeme og synes det er vanskelig å puste, trenger du rask førstehjelp, spesielt hvis du er alene.
   • Du må finne en måte å skyve fremmedlegemet ut før du mister bevisstheten.
   • Etter at du er ferdig med magepush, bør du fortsatt spytte.

2. 

   
   
   Holde hender. For å gjøre deg klar til å gjøre magepush på egenhånd, må du først plassere hendene i riktig posisjon. Bruk din sterkeste hånd til å danne en knyttneve og legg den på magen rett over navlen og under brystet.
   • Forsikre deg om at hendene er på rett sted, slik at du ikke skader ribbeina og har den beste sjansen for å skyve fremmedlegemet.
   • Denne måten å plassere hender på er akkurat som den tradisjonelle metoden for bukstøt.

3. 

   
   
   Hold neven med den andre hånden. Etter å ha plassert knyttneven i riktig posisjon, må du bruke den andre hånden for å øke støtkraften. Bruk den hånden til å dekke til neven du legger på magen. Du må sørge for at knyttneve er helt i din andre hånd.
   • Dette trinnet vil hjelpe deg med å øke slagkraften når du utfører bukstøt.
   annonse

Del 2 av 2: Selvutøvende magepush

1. 

   
   
   Trykk på magen og press opp. For å spytte fremmedlegemer, trykk neven godt mot mellomgulvet eller magen. Skyv magen i en J-form, noe som betyr å skyve inn og skyve opp. Gjenta dette trinnet flere ganger.
   • Hvis fremmedlegemet fremdeles ikke blir utvist, bør du prøve å øke slagkraften med noe.

2. 

   Øk slagkraften med et passende objekt. Du må umiddelbart finne en midjehøy gjenstand å lene deg på og bøye. Det kan være et bord, en stol eller en kjøkkenbenk. Med hendene fremdeles sammenføyde foran deg, bøy deg over en stol, et bord, en benk eller en annen hard gjenstand. Plasser knyttneven mellom stolen og magen, og bruk deretter kraften fra stolen.
   • Dette er en måte å øke påvirkningen på membranen slik at du enkelt kan skyve de fangede fremmedlegemene ut av kroppen din.

3. 

   Gjenta trinnene. Sjansen er stor for at du ikke vil kunne kaste ut fremmedlegemet første gang. Du må raskt gjenta trinnet med å bøye seg mot en stabil gjenstand til fremmedlegemet kommer ut av kroppen din. Hvis det lykkes, bør du kunne puste normalt.
   • Selv om det er vanskelig å unngå følelser av angst, er det bedre å være rolig. Panikkanfall øker bare pulsen, har pustevansker og gjør situasjonen verre.
   • Etter at du har dyttet fremmedlegemet ut, sett deg ned og ta pusten.
   • Hvis du fortsatt føler deg ukomfortabel eller har vondt i halsen, bør du sannsynligvis oppsøke legen din.
   • Hvis du ikke kan skyve fremmedlegemet ut, ring 911.
   annonse