Hvordan gjenkjenne astma (med foto) - Tips

Video: Dette er ASTMA - Lungesykdommer - Lommelegen

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

Astma er en behandlingsbar sykdom som fungerer som en allergisk reaksjon: miljøutløsere forårsaker betennelse i luftveiene. Astma gjør det vanskelig å puste til betennelsen er behandlet og gjenopprettet. Cirka 334 millioner mennesker over hele verden har astma, og antallet i USA er 25 millioner. Hvis du mistenker astma, kan du identifisere det selv gjennom tegn og symptomer, risikofaktorer og diagnostisk testing.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Identifisere risikofaktorer for astma

Tenk på kombinasjonen av kjønn og alder. I USA har gutter under 18 en 54% høyere frekvens av astma enn jenter. Men innen 20 år er det mer sannsynlig at kvinner har sykdommen enn menn. I en alder av 35 år endres gapet til 10,1% hos kvinner og 5,6% hos menn. Etter overgangsalderen faller frekvensen hos kvinner, og den nåværende gapet blir mindre, men forsvinner ikke helt. Eksperter har en rekke årsaker til at kjønn og alder påvirker risikoen for astma:
- Allergiske organer (medfødt allergisk sensibilisering) hos unge gutter.
- Luftveisstørrelsen hos unge gutter er mindre enn jentene.
- Kjønnshormoner endres i løpet av den premenstruelle perioden, menstruasjon og overgangsalder hos kvinner.
- Studier som introduserer hormoner hos nylig diagnostiserte kvinner i overgangsalderen, øker.
Tenk på en familiehistorie av astma. Eksperter har funnet 100 gener assosiert med astma og allergi. Forskning utført i familier, spesielt tvillinger, har vist at astma er forårsaket av en genetisk faktor. En studie fra 2009 fant at familiehistorie er den viktigste determinanten for om en person har astma eller ikke. Sammenlignet med gjennomsnittlig familie med familie med høy genetisk risiko for astma, var gjennomsnittlig risikomålgruppe 2,4 ganger mer sannsynlig å utvikle astma, og høyrisikopopulasjonen hadde 4 ganger høyere risiko. , 8 ganger.
- Spør foreldre og kjære om familiehistorie av astma.
- Hvis de blir adoptert, kan de biologiske foreldrene gi familiehistorie til adoptivforeldrene dine.
Registrer en allergi. Forskning har knyttet et immunproteinantistoff kalt "IgE" til utviklingen av astma. Hvis du har høye IgE-nivåer, er du i fare for en allergi som arves. Når det er IgE i blodet, vil kroppen få en betennelsesallergisk reaksjon som hindrer luftveiene, elveblest, kløe, rennende øyne, hvesing, etc.
- Vær oppmerksom på allergiske reaksjoner knyttet til vanlige irriterende stoffer, for eksempel mat, kakerlakker, dyr, sopp, pollen og støv.
- Hvis du har allergi, har du også høyere risiko for å utvikle astma.
- I tilfelle en alvorlig allergisk reaksjon, men ingen årsak er funnet, bør du oppsøke legen din for testing. Legen din vil teste hudprøven med visse allergener for å se etter allergiske endringer.
Unngå eksponering for tobakkrøyk. Når partiklene inhaleres i lungene, reagerer kroppen ved å hoste. Disse frøene kan også fremkalle en inflammatorisk respons og astmasymptomer. Jo mer du blir utsatt for røyk, jo høyere er risikoen for astma. Hvis du er avhengig av tobakk, snakk med legen din om tobakksstoppmetoder og medisiner. Noen metoder inkluderer nikotintyggegummi, reduserer røyking gradvis eller tar medisiner som Chantix eller Wellbutrin. Selv om du har vanskelig for å slutte, ikke røyk når det er mange mennesker rundt. Passiv røyking kan forårsake astmaanfall.
- Røyking under graviditet kan føre til at babyen hveser, øker risikoen for matallergi og betennelsesproteiner i blodet. Konsekvensene kan være mer alvorlige hvis babyen fortsetter å inhalere passiv røyking etter fødselen. Snakk med gynekologen din før du tar medisiner for å slutte å røyke.
Redusere stress. Mange studier har vist at høye nivåer av stresshormoner kan forårsake astmasymptomer, økt allergenfølsomhet og lungekramper. Identifiser faktorene som forårsaker mest stress i livet ditt, og finn måter å fikse dem på.
- Prøv avslapningsteknikker som dyp pusting, meditasjon og yoga.
- Tren regelmessig for å øke endorfiner for å lindre smerte og redusere stress.
- Forbedre søvnvanene dine: legg deg til sengen når du føler deg sliten, ikke sove med TV-en på, ikke spis før sengetid, unngå koffein om natten, og prøv å opprettholde en vanlig daglig hvileplan.
Unngå luftforurensning i miljøet. Mest astma i barndommen er forårsaket av eksponering for luftforurensning fra fabrikker, byggeplasser, kjøretøy og industrianlegg. Akkurat som sigarettrøyk irriterer lungene, utløser luftforurensning en betennelsesrespons som skader og innsnevrer lungene. Hvis du ikke kan begrense luftforurensning, kan du redusere eksponeringen for miljøet.
- Unngå å puste luften på motorveier eller motorveier hvis mulig.
- Be barna leke i områder borte fra motorveier eller byggeplasser.
- Hvis du vil flytte til USA, kan du se på de beste luftkvalitetsregionene i EPAs luftkvalitetsindeksguide.
Vurder medisiner. Hvis du bruker medisiner, bør du være oppmerksom på astmasymptomene dine fra det øyeblikket du begynte å ta dem. I så fall bør du konsultere legen din før du stopper, reduserer dosen eller endrer stoffet.
- Studier har vist at aspirin og ibuprofen kan forårsake innsnevring av lungene og luftveiene hos astmapasienter som er allergiske mot disse to typene.
- ACE-hemmere som brukes til å behandle blodtrykk, forårsaker ikke astma, men kan føre til tørr hoste som er forvirrende. Imidlertid kan en alvorlig hoste forårsaket av en ACE-hemmer irritere lungene og astma. Vanlige ACE-hemmere inkluderer ramipril og perindopril.
- Betablokkere brukes til å behandle hjertesykdommer, høyt blodtrykk og migrene. De kan forårsake innsnevring av lungene og luftveiene. Noen få leger kan ordinere betakanalblokkere selv om du har astma, og bare se etter eventuelle endringer. Vanlige betakanalblokkere inkluderer metoprolol og propanolol.
Oppretthold en normal vekt. Mange studier har funnet en sammenheng mellom vektøkning og økt risiko for astma. Overflødig volum gjør det vanskelig for deg å puste og sirkulere blod gjennom kroppen. Det øker også mengden inflammatorisk protein (xytokin) i kroppen, noe som gjør deg mer utsatt for betennelse og innsnevring i luftveiene. annonse

Del 2 av 4: Gjenkjenne milde og moderate tegn og symptomer

Oppsøk lege selv om symptomene er milde. De nye symptomene ser ut til å ikke alvorlig forstyrre dine daglige aktiviteter eller liv. Når situasjonen begynner å forverres, vil du imidlertid merke vanskeligheter med dine daglige aktiviteter. Pasienter opplever ofte tidlige symptomer, men alvorlighetsgraden blir alvorligere.
- Hvis de blir utiagnostisert eller ubehandlet, kan milde astmasymptomer forverres. Dette gjelder spesielt hvis du ikke identifiserer triggere og unngår dem.
Legg merke til fenomenet hoste mye. Hvis du har astma, blir luftveiene blokkert på grunn av innsnevring eller betennelse forårsaket av sykdommen. Kroppen vil svare ved å rydde luftveiene ved å hoste. Hoste forårsaket av infeksjoner er ofte i form av fuktige, slimlignende former, mens astmahoste vanligvis er tørre og har veldig lite slim.
- Hvis en hoste begynner eller blir verre om natten, kan dette være tegn på et astmaanfall. Det vanligste symptomet på astma er natthoste eller hoste som blir verre umiddelbart etter å ha våknet.
- Under ekstreme forhold kan hosten vare hele dagen.
Lytt etter utåndingslyder. Astmapasienter hører ofte en tung pipende pipende eller hvesende lyd når de puster ut. Årsaken er fordi luftveiene trekker seg sammen. Merk når du hører lyd. Hvis det er støy på slutten av pusten, kan dette være et tidlig advarselstegn på mild astma. Men hvis tilstanden går dårlig, vil du hves eller hves når du puster ut.
Legg merke til uvanlig kortpustethet. "Treningsindusert bronkospasme" er en form for astma hos en person som nylig har vært aktiv hard, for eksempel trening. Luftveisspasmer gjør at du føler deg mer sliten og har vanskeligheter med å puste enn vanlig, og du må kanskje slutte å jobbe tidligere enn planlagt. Sammenlign normale treningstider til du føler deg trøtt og har vanskeligheter med å puste.
Se etter rask pusting. Kroppen fremskynder respirasjonen slik at overføring av oksygen til lungene blir innsnevret. Legg håndflaten din på brystet og tell pusten i ett minutt. Bruk en teller for å måle hastigheten nøyaktig på ett minutt. Normal pustefrekvens er mellom 12 og 20 pust på 60 sekunder.
- Ved moderat astma kan luftveiene variere fra 20 til 30 pust per minutt.
Ikke se bort fra forkjølelses- eller influensasymptomer. Selv om hoste fra astma kan være forskjellig fra forkjølelse eller influensa, kan bakterier og virus forårsake astma. Se etter tegn på infeksjon som kan føre til astmasymptomer: nysing, rennende nese, ondt i halsen og lunger. Hvis hosten din har svart, grønt eller hvitt slim, kan du ha en infeksjon. Hvis slimet er klart eller hvitt, kan det være forårsaket av et virus.
- Hvis du merker disse symptomene på infeksjon med pustelyd og kortpustethet, er det mer sannsynlig at du har astma på grunn av en infeksjon.
- Kontakt legen din for å finne ut den nøyaktige årsaken.
annonse

Del 3 av 4: Gjenkjenne alvorlige symptomer

Oppsøk lege hvis du ikke kan puste, selv ikke i uanstrengte tider. Vanligvis kommer kortpustethet på grunn av tung aktivitet hos astmatikere vanligvis med riktig hvile. Imidlertid, hvis det er alvorlige symptomer eller når du har astma, oppstår det kortpustethet under hvile på grunn av faktorer som utløser betennelsesprosessen. Hvis betennelsen blir alvorlig, kan du plutselig oppleve pustevansker eller prøve å puste dypt.
- Du kan føle at du ikke kan puste helt ut. Når kroppen trenger oksygen gjennom innånding, forkorter de tiden for å puste ut for å motta oksygen raskere.
- Du kan ikke snakke en fullstendig setning og må bruke ord og korte setninger mellom åndedrag.
Sjekk pusten din. Selv milde og moderate astmaanfall kan få deg til å puste raskt, men alvorlige angrep kan være farlige. De innsnevrede luftveiene forstyrrer evnen til å puste frisk luft inn i kroppen, noe som fører til mangel på oksygen. Rask pusting er kroppens måte å prøve å få så mye oksygen som mulig for å forbedre situasjonen før den blir skadet.
- Legg håndflatene på brystet og legg merke til hvordan du puster i et minutt. Bruk en teller for å måle hastigheten nøyaktig på ett minutt.
- Når astma er alvorlig, vil pustefrekvensen være over 30 pust per minutt.
Mål pulsen. For å transportere oksygen og vev og organer, trekker blod oksygen fra luften i lungene og forsyner det til mange deler av kroppen. Når astma er alvorlig, får ikke kroppen nok oksygen, hjertet må pumpe blod raskt for å få mye oksygen inn i vev og organer. Da vil du føle hjertet ditt slå raskt uten grunn under et alvorlig astmaanfall.
- Hender ut, håndflatene vender opp.
- Plasser tuppen av pekefingeren og langfingeren på utsiden av håndleddet under tommelen.
- Du vil kjenne en rask puls fra en radial arterie.
- Beregn pulsen ved å telle slag per minutt. Normal hjertefrekvens er mindre enn 100 slag per minutt, men når astma er symptomatisk, kan den være så høy som 120.
- De fleste smarttelefoner har i disse dager innebygd hjertefrekvensovervåking. Hvis ja, kan du bruke denne funksjonen.
Legg merke til den lysegrønne flekken. Blod er bare knallrødt når det inneholder oksygen, ellers er det mørk rødt. Når blodet kommer i kontakt med det ytre oksygenet blir det en lys rød farge, så du vil ikke merke det. Men når du har et alvorlig astmaanfall, kan du oppleve "cyanose" på grunn av mangel på oksygen i blodet som strømmer gjennom arteriene. Dette gir huden en blek eller grå farge, spesielt leppene, fingrene, neglene, tannkjøttet eller tynn hud rundt øynene.
Se etter tetthet i nakke og bryst. Når vi puster dypt eller har respirasjonssvikt, bruker vi ekstra muskler (ikke for å puste). Musklene som brukes til åndedrett i disse tilfellene, er plassert på siden av nakken: tymusforstuvning og avbøyet muskel. Finn de dype omrissene av nakkemuskulaturen når du har pustevansker. Videre trekkes musklene i flankene (interkostaler) innover. Disse musklene hjelper deg med å løfte ribbeina når du inhalerer, og du vil kanskje merke denne sammentrekningen mellom ribbeina i alvorlig tilstand.
- Se på nakken for å se musklene på sidene av nakken dypt konkave og musklene trekker seg sammen mellom sidene.
Se opp for brystsmerter. Når du sliter med å puste, blir musklene som er involvert i respirasjon overveldet. Dette resulterer i tretthet i brystmuskulaturen, tetthet og smerter. Smertene kan være kjedelige, bankende eller stikkende, i brystbenet eller nær brystbenet. Dette krever øyeblikkelig legehjelp og krisesituasjoner for å utelukke et hjerteproblem.
Legg merke til høye lyder mens du puster. Når du har milde eller moderate symptomer, vil du bare høre en fløyte eller hvesing når du puster ut. Imidlertid vil du i ekstreme nivåer høre en lyd selv ved utånding og innånding. Fløyta ved innånding kalles "tungpustethet" og er forårsaket av innsnevring av halsmusklene i øvre luftveier. Pustebesvær oppstår vanligvis ved innånding, og er forårsaket av muskelspasmer i nedre luftveier.
- Lyd ved innånding kan være et symptom på et astmaanfall og en alvorlig allergisk reaksjon. Du må skille mellom de to for å finne den nøyaktige årsaken.
- Se etter urtikaria eller rødt utslett i brystet, noe som indikerer en allergisk reaksjon i stedet for et astmaanfall. Hevelse i lepper eller tunge er også et tegn på en allergisk reaksjon.
Behandle astmasymptomer så snart som mulig. Hvis du har et alvorlig astmaanfall som gjør det vanskelig å puste, må du ringe ambulanse eller gå til sykehus med en gang.Hvis du ikke er diagnostisert, har du ikke en forebyggende inhalator. Bruk i så fall øyeblikkelig.
- Albuterolinhalatoren skal bare brukes 4 ganger om dagen, men under et astmaanfall kan du bruke den så ofte som hvert 20. minutt i 2 timer.
- Pust sakte og dypt, og tell til 3 på inn- og utpusten. Dette bidrar til å redusere stress og pustefrekvens.
- Unngå sentralstimulerende midler hvis du kan identifisere dem riktig.
- Astmaen din vil bli bedre hvis du tar steroider som er foreskrevet av legen din. Dette legemidlet kan inhaleres gjennom en pumpe eller tablett. Ta pillen med vann og vent noen timer på å jobbe, men du kan fortsatt kontrollere astmasymptomene.
Få akutt medisinsk hjelp for alvorlige astmaanfall. Disse symptomene indikerer at du har et akutt angrep, og kroppen din prøver å puste inn så mye luft som mulig for å fungere. Dette regnes som en potensielt livstruende nødsituasjon hvis den ikke behandles raskt. annonse

Del 4 av 4: Gjennomføring av diagnosen

Gi legen din medisinsk historie. Innholdet i informasjonen må være nøyaktig for at legen skal kunne identifisere problemet som berører deg. Forbered informasjonen på forhånd slik at du ikke trenger å tenke to ganger om å gå til klinikken:
- Eventuelle tegn og symptomer på astma (hoste, pustevansker, støy mens du puster osv.)
- Medisinsk historie (tidligere allergier osv.)
- Familiehistorie (historie med lungesykdom eller allergi mot foreldre, søsken osv.)
- Sosial historie (røyking, kosthold og trening, miljø)
- Nåværende medisiner (som aspirin) og kosttilskudd eller vitaminer i bruk
Få en helsesjekk. Legen kan undersøke deler av eller hele følgende organer: ører, øyne, nese, hals, hud, bryst og lunger. Legen bruker stetoskop før og bak brystet for å høre pustelyder eller fravær av lyder i lungene.
- Siden astma er knyttet til allergier, vil legen din se etter rennende nese, røde øyne, rennende øyne og hudutslett.
- Til slutt vil legen din sjekke halsen din for hevelse og puste, samt uvanlige lyder som signaliserer at luftveiene dine trekker seg sammen.
Be legen din om å bekrefte diagnosen med en spirometri-test. I denne testen vil du puste inn i en høyttaler koblet til et spirometer for å måle hastigheten på luftbevegelsen og mengden luft du puster inn og puster ut. Pust dypt og pust ut kraftig så lenge som mulig mens enheten tar målingen. Positive resultater bekrefter astma, men negative resultater kan ikke utelukke denne årsaken.
Gjør en test av maksimal luftstrøm. Denne metoden ligner på spirometri, og måler hvor mye luft du kan puste ut. Legen din kan anbefale denne testen for å gjøre en nøyaktig diagnose. For å gjøre testen, legg leppene i munnen på enheten og sett dem til null. Stå rett opp og pust dypt, så blåse hardt og raskt i ett åndedrag. Gjenta flere ganger for å få konsistente resultater. Få det høyeste antallet, og dette er din maksimale luftstrøm. Når du føler at du er i ferd med å få astma, gjenta testen og sammenlign luftstrømmen til det maksimale.
- Hvis den maksimale luftstrømmen er over 80%, er du i en sikker sone.
- Hvis luftstrømmen er mellom 50 og 80%, er ikke astmaen din godt kontrollert, og legen din vil foreskrive medisiner for deg. Du har en moderat risiko for et astmaanfall i dette området.
- Hvis tallet er lavere enn 50%, lider du av alvorlig luftveisbesvær og trenger medisiner for å behandle det.
Be legen din om en metakolinallergitest. Hvis det ikke er symptomer når du besøker klinikken, er det vanskelig for en lege å stille en nøyaktig diagnose. Da kan legen din anbefale en metakolinallergitest ved bruk av metakolininhalatoren. Metakolin får luftveiene til å smale hvis du har astma, og forårsaker symptomer som kan måles med et spirometer og maksimal luftstrømstest.
Sjekk responsen mot astmamedisiner. Noen ganger vil legen din hoppe over disse testene og bare foreskrive astmamedisiner for å kontrollere tilstanden. Hvis symptomene dine avtar, kan du få astma. Legen foreskriver medisiner basert på symptomets alvorlighetsgrad og sykehistorie, samt fysisk undersøkelse.
- Den mest foreskrevne medisinen er en albuterol / salbutamol inhalatorpumpe, som brukes ved å presse leppene på kanten og pumpe medisiner i lungene mens du inhalerer.
- Bronkodilatatorer utvider luftveiene som blir innsnevret ved å slappe av.
annonse