Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Whiteheads, eller headheads, er mild kviser som små, hvite partikler på huden.I likhet med hudormer forårsakes hudormer av en opphopning av olje, døde hudceller og bakterier i porene. Whiteheads vises vanligvis på fete områder av nese, panne, hake og kinn. Whiteheads kan behandles effektivt hjemme hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din, kombinere hygiene og bruke aktuell krem.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Effektive behandlinger

1. 

   Vask ansiktet to ganger daglig. Whiteheads vises når overflødig olje, bakterier og døde hudceller blir fanget i porene. Du kan kvitte deg med disse stoffene fra overflaten av huden din ved å vaske ansiktet to ganger om dagen med et mildt, oljefritt rengjøringsmiddel. Unngå å skrubbe for hardt eller bruk sterke kjemiske hudpleieprodukter da de tørker ut og irriterer huden.
   • Mens du vasker ansiktet regelmessig, høres det rimelig ut, at det å vaske ansiktet mer enn to ganger hver kan tørke ut huden, noe som får den til å produsere mer olje for å kompensere, og føre til at flere whiteheads dukker opp.
   • Ikke alle oljer er skadelige. Ansiktshud trenger en viss mengde naturlige oljer for å holde seg frisk. Å vaske ansiktet to ganger om dagen hjelper bare til å bli kvitt overflødig olje.

2. 

   
   
   Vask håret regelmessig. Fet hår kan bidra til den ekstra oljen på hudens overflate, noe som øker risikoen for tilstopping av porene. På samme måte som å vaske ansiktet, må du vaske håret regelmessig for å forhindre at overflødig olje akkumuleres i ansiktet. Å vaske håret annenhver til tredje dag er fint, med mindre håret ditt er for fettete.
   • Husk at å vaske håret for ofte får kroppen til å produsere mer olje for å kompensere. Derfor anses daglig sjamponering å være for mye.
   • Hvis håret ditt er langt, bind en hestehale tilbake hvis du ikke har vasket det i tide, spesielt når du skal legge deg. Bruk av pannebånd er også en god ide når du trener for å redusere ansiktssvetten.

3. 

   
   
   Bruk oljefri sminke og kremer. Makeup og oljebaserte hudpleieprodukter er blant de største synderne i tilstopping av porene. Se etter sminke, solkrem og ansiktskremer på etiketten som sier "porefri", noe som betyr at produktet er oljefritt og ikke tetter porene.
   • Sørg også for å vaske sminkebørster og svamper regelmessig, da disse kan være et fristed for bakterier, hudormer og hudormer som forårsaker kviser.
   • Husk å alltid fjerne sminke med et mildt, men effektivt rengjøringsmiddel på slutten av dagen. Makeup-remover holder huden klar om natten og reduserer risikoen for tilstopping av porene.

4. 

   
   
   Bruk benzoylperoksidkrem. Benzoylperoksidkrem er en effektiv kvisebehandling som kan brukes til å fjerne hudormer, hudormer og flekker. Kremen virker ved å drepe bakterier på hudens overflate mens den fjerner olje og døde hudceller i porene. Benzoylperoksidkrem er tilgjengelig i en rekke forskjellige former, hvorav noen er reseptfrie og andre krever resept fra lege.
   • Benzoylperoksid kan være ganske sterkt på huden og føre til at det brenner, klør eller blir tørt og skjellete. Begynn alltid å bruke kremer med lavest styrke, spesielt for følsomme hudtyper, og bruk bare på kviser.
   • Prøv å ikke få benzoylperoksidkrem på klær, tekstiler eller hår fordi benzoylperoksid har blekeegenskaper.

5. 

   Prøv salisylsyre. Salisylsyre hjelper til med å bryte ned hudormer og hudormer. Denne syren hjelper også til å bremse avskallingen av hudceller i hårsekkene, og forhindrer dermed porene til å tette seg i utgangspunktet.
   • Salisylsyre er også tilgjengelig i form av reseptfrie kremer og salver i varierende styrke.
   • Behandling med saltsylsyre kan irritere huden, så pass på å bare bruke den på kvisen og unngå huden rundt.

6. 

   Påfør retinoid krem. Retinoide kremer og geler er laget av vitamin A-derivater og regnes som en allsidig løsning på mange hudproblemer, fra rynker, flekker, til overflatearr og misfarging, og til og med Lus er kviserelaterte problemer. Retinoide kremer kan hjelpe til med å fjerne whiteheads ved å redusere tilstopping av porene og stimulere fornyelse av hudceller.
   • Retinoide kremer kan forårsake rødhet og irritasjon i huden når den først påføres. Disse symptomene avtar vanligvis når huden tilpasser seg kremen.
   • Retinoider kan brukes oralt og er svært effektive for å redusere oljesekresjon og drepe bakterier fra innsiden. Imidlertid foreskrives orale retinoider vanligvis bare for alvorlig kviser.

7. 

   Be en hudlege om å klemme whiteheads. I noen tilfeller kan du se en hudlege for å få hjelp til å klemme whiteheads. Legen din vil bruke et antiseptisk middel kalt et "hodestempel" for å suge whiteheads og fjerne talg og døde hudceller som bygger seg opp inne.
   • Ikke gjør det selv hjemme.

8. 

   Be hudlege om å bruke sterkere behandlinger. Hvis whiteheads ikke forsvinner etter 8 uker, bør du oppsøke en hudlege. Hvis du følger hudpleieinstruksjonene riktig og bruker en av de ovennevnte kremer eller behandlinger, bør du se en betydelig forbedring i huden din etter noen måneder. Imidlertid, hvis kviser ikke endres eller blir verre, bør du oppsøke lege. Legen din kan anbefale alternative behandlinger eller foreskrive en sterkere aktuell krem ​​eller til og med orale antibiotika.
   • Orale antibiotika foreskrives vanligvis bare for moderat eller alvorlig kviser. Den orale dosen varer vanligvis 4-6 uker og kombineres med aktuell medisinering.
   • Andre behandlinger, inkludert laserbehandlinger, kjemiske peeling og p-piller, anbefales kun for whiteheads og alvorlig kviser. Ikke vilkårlig brukt hjemme.
   annonse

Del 2 av 3: Behandlinger som kan være effektive

1. 

   Påfør litt tea tree olje. Tea tree oil er en naturlig essensiell olje som har vist løfte i flere vitenskapelige studier og tradisjonelle behandlinger. Bruk essensielle oljer med forsiktighet og test først på et område av huden din, da de kan forårsake irritasjon eller allergisk reaksjon. Hvordan bruke essensielle oljer: Fortynn essensiell olje til 5% med bærerolje (hvilken som helst vegetabilsk olje) og påfør den direkte på whiteheads med en bomullspinne.
   • Ikke la ordet "olje" gjøre deg skeptisk fordi tea tree olje ikke tetter porene som andre oljer.

2. 

   Bytt putetrekk en gang i uken. Olje, smuss og bakterier fra ansiktet kan bygge seg opp på putevaret over tid. Så selv når du legger deg med vasket ansikt, kan du utsette ansiktet ditt for uønsket olje og smuss. For å unngå dette, bør du bytte til nytt putevar en gang i uken.
   • Dette trinnet er kanskje ikke viktig for å forhindre kviser i å forverres, da det i de fleste tilfeller ikke er den viktigste årsaken til kviser.

3. 

   Prøv skat. Honning har antibakterielle egenskaper, men de fleste undersøkelser har ennå ikke fokusert på honningens evne til å behandle kviser. Du kan prøve å bruke litt honning direkte på whiteheads eller som ansiktsmaske.
   • Selv om det ikke er bekreftet, tror mange at bruk av Manuka-honning eller ren honning er den mest effektive måten.

4. 

   Endre dietten. I motsetning til hva mange tror, ​​er det foreløpig ingen bevis for at fet mat kan forårsake kviser. Imidlertid, hvis det er en sammenheng mellom en bestemt mat og kviser, er det best å slutte å spise den maten. På den annen side, husk at det ikke er noe "kviseforebyggende diett" som gjelder for alle, og at overdreven kostholdsendring ofte gjør mer skade.
   • Det er et lite, usikkert forhold mellom et vitamin A-rikt kosthold og evnen til å redusere kviser. Imidlertid kan det være farlig å ta høye doser vitamin A, så ikke ta kosttilskudd selv uten å konsultere legen din.

5. 

   Tilsett nok vann. Dehydrert hud kan produsere overflødig olje for å kompensere for tap av fuktighet og forverre kvisen. Hvis huden din føles tørr eller leppene dine er tunge, drikk mer vann for å kompensere. Men hvis du har nok vann, er det ikke veldig effektivt å drikke mer.
   • Ikke ta rådene fra "drikk 8 glass vann om dagen". Du drikker bare når du føler deg tørst.
   annonse

Del 3 av 3: Dekoding av rykter

1. 

   Ikke klem whiteheads selv. Du bør ikke plukke eller klemme whiteheads med neglene, da dette bare vil irritere eller infisere kviser, noe som fører til blemmer og arrdannelse. Selv å bruke en skjønnhetsbutikk "head shaping tool" kan forårsake arrdannelse hvis du er uerfaren.

2. 

   Bruk bare en varm komprimering som en siste utvei. Mange prøver å sole seg på den varme dampen eller bruke en varm kompress for å løsne porene slik at oppsamlet smuss kan unnslippe. Dette er bare nyttig i milde tilfeller. På den annen side kan varme irritere sensitive hudtilfeller, noe som gjør akne verre. Å bade og vaske ansiktet med mildt, varmt vann er vanligvis mer effektivt.

3. 

   Unngå å bruke sitronsaft, eddik eller andre sure ingredienser på kjøkkenet. Sur mat bør ikke brukes på huden, da de kan forårsake irritasjon, avskalling eller til og med alvorlig skade hvis de blir værende i lang tid. Sitronsaft og andre sitrusfrukter er enda farligere fordi de reagerer med sollys, noe som fører til alvorlig utslett. annonse

Råd

• Vask ansiktet to ganger daglig med en mild, oljefri, parabenfri rens.
• Forstå at de fleste hjemmemedisiner ikke er anerkjent av en hudlege og kanskje ikke gir signifikante resultater.
• Jojobaolje er en utmerket naturlig ingrediens for å bidra til å redusere tilstopping av porer og redusere talg.
• Klemming av kviser, men ikke tar hudormene, vil etterlate en hard film (scab) på huden.
• Unngå å berøre ansiktet ditt med hendene, da olje fra hendene kan tette porene og forårsake problemer.
• Stress kan bidra til kviser. Om nødvendig, øv deg på stresshåndtering.
• Du kan prøve å bruke tannkrem, men ikke i nærheten av øynene, for å unngå å brenne.

Advarsel

• Hvis huden din er mørk, bør du ikke bruke sitronsaft fordi den sterke syren i sitronsaften virker som blekemiddel, noe som kan påvirke pigmenteringen av huden.
• Absolutt ikke ta kvisemedisin uten tillatelse fra en hudlege.
• Bruk bare 2,5% benzoylperoksid, med mindre legen din anbefaler en sterkere for å unngå å skrelle og irritere ansiktet ditt.