Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Inngrodde tånegler (interstitielle tånegler) er vanligvis forårsaket av å trimme tånegler for kort, men det kan også være genetisk (f.eks. Altfor buede neglesenger) eller livsstil (ofte med høye hæler. tåstramming). Inngrodde tånegler forårsaker smerte og betennelse fordi vinkelen eller sidene på neglen vokser inn i tåets kjøtt, spesielt stortåen. Du kan kontrollere og behandle inngrodde negler hjemme, delvis ved å suge føttene i varmt vann. Noen ganger vil du imidlertid trenge medisinsk inngrep, spesielt hvis neglen blir smittet.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Fotbad

1. 

   Forbered varme fotbad. Hensikten med et fotbad i varmt vann er å: redusere ubehag og å myke neglen, slik at du kan klippe neglen eller plassere noe under neglen for å avlaste trykket. Klargjør en beholder som er stor nok til å suge hele foten og fylle den med varmt vann. Du kan tilsette Epsom-salt for å redusere smerte og hevelse betydelig. Magnesiumet i saltet hjelper også til å slappe av benmusklene.
   • Salt fungerer som et naturlig antimikrobielt middel, men du kan fortsatt bruke andre ingredienser for å forhindre infeksjon som hvit eddik, hydrogenperoksid, blekemiddel og jodoppløsning.
   • Jo varmere fotbadet er, desto mer flytende trekker det ut av tåen og reduserer dermed hevelse.
   • Hvis du finner, kjøper eller låner et lite boblebad, kan du bruke det til å suge føttene, da boblebadets boblebadeffekt vil hjelpe vannet å sirkulere bedre og gi en mild fotmassasje.
   • Du kan bruke bordsalt hvis du ikke har Epsom-salt hjemme.

2. 

   
   
   Legg føttene og tærne i bløt med inngrodde negler. Etter at vannet er varmt nok og du har tilsatt Epsom-salt og / eller et naturlig desinfeksjonsmiddel, sug hele foten din i vannet i ca 15-20 minutter. Avhengig av resultatene kan du gjenta 3-5 ganger om dagen, så ikke tøm saltvannet. Hvis du bruker Epsom-salt, vil du merke at føttene dine "krymper" etter 20 minutter, noe som er et tegn på at væske har blitt sugd ut av føttene / tærne.
   • Å konstant bøye tærne mens du suger i vann, vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
   • Hvis tåen er hovent, bruk kald terapi (innpakket i et tynt håndkle) etter bløtlegging til den føles følelsesløs (ca. 10 minutter). Is hjelper til med å lindre akutt betennelse og smertelindring.

3. 

   
   
   Masser tærne mens du suger føttene. Mens du dynker føttene i varmt vann, kan du massere det betente vevet forsiktig i grupper for å redusere betennelse. Under massasjen vil du legge merke til noe pus eller blodutslipp fra tærne og blandes med vannet. Dette er et normalt symptom, og det vil bidra til å avlaste press og lindre smerter i tåen.
   • Bruk tommelen og pekefingeren til å massere den mest betente tåen forsiktig, og start med den lengste delen og skyv mot ankelen.
   • Du bør bare massere tærne mens du dynker foten i ca. 5 minutter, da lengre massasje kan forårsake irritasjon.

4. 

   
   
   Tørk føttene grundig. Etter at du er ferdig med å suge i varmt vann, bruk et rent håndkle for å tørke vannet på føttene. Å holde tærne tørre er også viktig fordi bakterier og andre potensielle patogener (som sopp) som liker et varmt, fuktig miljø kan formere seg og vokse.
   • Etter å ha tørket tærne / føttene, bør du heve føttene (legg puter under) mens du sitter for å forbedre blodstrømmen fra føttene, og dermed bidra til å bekjempe betennelse.
   • Du kan gjenta hele prosessen hver gang du føler smerten i tåneglen.
   annonse

Del 2 av 3: Behandling av inngrodde tånegler etter fotbad

1. 

   Påfør en antibiotikakrem. Antibiotiske kremer, kremer eller salver bør brukes på inngrodde tær minst et par ganger om dagen, spesielt før du legger deg om natten. Etter at kremen har sivet inn i det myke vevet rundt den betente tåen, kan du pakke et sterilt bandasje rundt. Husk å bytte bandasje hver gang du bruker antibiotika på nytt.
   • Bruk husholdningsingredienser som har antibiotiske egenskaper som kloroksblekemiddel, hydrogenperoksid, hvit eddik, natron blandet i vann, jodoppløsning og fersk sitronsaft.
   • Merk at de fleste hjemmemedisiner som fungerer som desinfeksjonsmidler er smertefulle hvis huden blir kuttet / kuttet av en inngrodd spiker.
   • Colloidal Silver Colloidal Silver er et kraftig antibiotikum, antiviralt og soppdrepende middel som ikke forårsaker hudirritasjon eller irritasjon når det påføres. Du kan finne kolloidalt sølv på de fleste apotek eller helsetilskuddsbutikker.

2. 

   Stopp bomull eller tanntråd under tåneglene. Etter å ha dynket føttene i varmt vann, vil den inngrodde tåneglen bli mykere, og du kan plassere en ren bomullsdott, gasbind eller tanntråd under neglen for å berolige det delikate bløtvevet nær neglesengen. Vær forsiktig når du trekker i betent hud og plukk neglen med en neglefil eller lignende, og legg deretter bomullsdynen forsiktig under neglen. Bytt bomull hver dag.
   • Det kan ta 1-2 uker før en inngrodd tånegl vokser tilbake og ikke tilbake i huden.
   • Absolutt ikke "selvkirurgi" ved å klippe tåneglene for å lindre smerter fordi dette vil gjøre tilstanden verre.

3. 

   Klipp tåneglene ordentlig. Når neglen vokser tilbake lenge nok, ikke la den samme feilen gjenta seg. Kutt i stedet neglene rett, pent og ikke kutt inn i neglene. I tillegg må du ikke klippe neglene for korte for å unngå å stimulere inngrodde negler.
   • Hvis du ber noen andre om å klippe neglene dine, må du be dem om å holde dem rett og ikke nær huden. Ideelt sett bør tåneglen trimmes slik at neglen kan passe under sidene og tuppen av tåneglen.
   • Hvis hjemmebehandlinger og modifisering av negler ikke hjelper eller forhindrer inngrodd spikervekst, bør du oppsøke fotspesialisten eller oppsøke en fotpleier for råd og / eller behandling.
   annonse

Del 3 av 3: Evaluer neglens tilstand

1. 

   Bestem årsaken til smertene. Hvis tommelen (eller andre fingre) blir betent og smertefull, ta av deg sokkene eller skoene og se nøye etter for å finne årsaken. Betennelse, smerter som utvikler seg sakte, blir verre over flere dager, eller hvis du noen gang har trimmet tåneglene for korte og / eller hatt tette sko, kan det være et tegn på inngrodde tånegler. I de fleste tilfeller vil det være lett å få øye på der tåneglen har trengt gjennom eller kastet seg ned i bløtvevet rundt neglesengen.
   • I tillegg til smerte og hevelse, inkluderer andre tegn å se etter rødhet og ømhet ved berøring på en eller begge sider av neglen.
   • Inngrodde tånegler er vanlige blant tenåringer, idrettsutøvere og spesielt menn.

2. 

   Se etter tegn på infeksjon. Den alvorligste konsekvensen av en inngrodd tånegl er en infeksjon som kommer fra huden rundt neglen. En infisert inngrodd tånegl vil bli mer hovent, smertefullt, ganske stivt og varmt å ta på, og til slutt frigjøre illeluktende pus. På grunn av varmen og hevelsen vil noen områder av huden flasse av og se ut som blemmer.
   • En inngrodd tåneglinfeksjon er forårsaket av at immunforsvaret sender hvite blodlegemer for å drepe bakterier på skadestedet, men noen ganger formerer bakterier seg raskere enn immuncellene som inneholder dem.
   • Søk lege hvis infeksjonen ikke forsvinner etter 1 uke og / eller ser ut til å ha spredt seg. Legen din kan fjerne inngrodd tånegl kirurgisk.
   • Å kutte tåneglene vinklet får neglen til å krølle seg i form av tåen, noe som får tåneglen til å vokse inn i huden på hver side.

3. 

   Utelukk andre årsaker til smerter i beinet. Det er mange andre smerteproblemer som ligner på inngrodde tånegler som du bør være oppmerksom på.Eksempler inkluderer gikt (en type leddgikt), misdannelse av stortåen (kronisk seneballong med deformitet), ødelagt eller forskjøvet tå, revmatoid artritt, nekrose (vevsdød på grunn av mangel på kilde blodtilførsel), nevralgi assosiert med diabetes, nervesvulster (godartede svulster i de små nervene i bena), soppinfeksjon.
   • Gikt kan utvikle seg raskt, vanligvis i løpet av få timer og forårsaker intens smerte med betennelse i stortåen. Gikt kan være forårsaket av en diett med høy purinrik mat som sjømat og organkjøtt.
   • En deformasjon av stortåen påvirker stortåen og er hovedsakelig forårsaket av bruk av tette sko i lange perioder. I hovedsak er dette en kronisk leddforstuing. Det tydelige tegnet er at tåen er bøyd, og smerten ligner leddgikt.
   • Snubler eller andre tåskader kan forårsake inngrodde tånegler.
   annonse

Råd

• Tilsetning av essensielle oljer (bare noen få dråper) til inngrodde tåneglbløting, som lavendel essensiell olje, kan tea tree olje bidra til å redusere infeksjon.
• Bruk sko som passer til føttene dine for å unngå å legge press på tærne, slik at tåneglene vokser og trenger inn i det omkringliggende vevet.
• Mens du venter på at betennelsen i tåneglene skal avta, bruk slitasje sandaler eller tøfler i stedet for stramme sko.
• Kjøp sko på ettermiddagen, da det er da føttene når full størrelse, vanligvis på grunn av hevelse og trykk i føttene.
• Hvis den inngrodde tåneglen er fjernet av en lege, vil den nye neglen ta 2-4 måneder å vokse igjen.

Advarsel

• I stedet for å behandle inngrodde tånegler hjemme, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du har diabetes, nerveskader i bena, dårlig blodsirkulasjon eller et svekket immunforsvar.
• En lokal negleinfeksjon kan utvikle seg til en dypere infeksjon i bløtvev (cellulitt) og kan til slutt forårsake beininfeksjon (osteomyelitt). Så se om neglenes hevelse blir verre eller ikke forsvinner etter en uke.