Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Astma er en vanlig sykdom som påvirker luftveiene og lungene. Sykdommen manifesterer seg i kortpustethet, tungpustethet og kortpustethet. Personer med astma kan hoste om natten og føle seg stramme, smertefulle eller stramme i brystet. Mennesker i alle aldre kan utvikle astma. Sykdommen kan ikke helbredes, men kan kontrolleres. Behandling innebærer forebygging, reduksjon i eksponering for sentralstimulerende midler og medisiner for å forhindre oppblussing.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Behandle astma med medisin

1. 

   Snakk med legen din for å lage en astmabehandlingsplan. Snakk med legen din for å komme med en detaljert plan for hvordan du bruker astmamedisiner, utløsere og forebygging, og hva du skal gjøre når du har astma.
   • Hver person vil ha en annen behandlingsplan fordi deres astmaopplevelser er forskjellige. For eksempel, hvis personen med astma er student / student, vil behandlingsplanen omfatte å gi tillatelse til å bruke medisinene på skolen.
   • Behandlingsplanen skal inneholde nødnummer, en liste over utløsere, symptomer under et utbrudd og hva du skal gjøre når symptomene dukker opp, hvordan du skal forberede deg før du trener for ikke å provosere et astmaanfall.

2. 

   
   
   Ta medisiner. Medisiner er ofte hjørnesteinen i astmabehandling. Medisiner som legen din foreskriver, kan bidra til å kontrollere og forhindre astma. Det er to typer orale og inhalerte astmamedisiner, og de fleste foreskrives av legen sin for å ta begge samtidig:
   • Antiinflammatoriske legemidler hjelper til med å redusere hevelse og slim i luftveiene. Medisiner har deg til å hjelpe deg å puste lettere.
   • Bronkodilatatorer slapper av musklene rundt luftveiene for å forbedre pustehastigheten og mengden oksygen i lungene.

3. 

   
   
   Bruk betennelsesdempende medisiner. Orale eller lavdose medisiner som hjelper til med å kontrollere betennelse er de viktigste medisinene for personer med astma. Det hjelper til med å redusere hevelse og slim i luftveiene og hjelper til med å kontrollere eller forhindre astmasymptomer hvis det tas daglig.
   • Legen din kan foreskrive et inhalert kortikosteroid som Fluticason, Budesonide, Ciclesonide eller Mometason. Medisinering kan være nødvendig å ta hver dag eller i lang tid for å fungere fullt ut og muligens forårsake bivirkninger.
   • Legen din kan foreskrive et leukotrien-modifiserende middel som Montelukast, Zafirlukast eller Zileuton for å forebygge og lindre symptomer på astma i opptil 24 timer. Imidlertid bør disse stoffene brukes med forsiktighet, da de er forbundet med psykologiske reaksjoner, inkludert uro og sinne. Heldigvis er disse reaksjonene veldig sjeldne.
   • Legen din kan også foreskrive en mastcellestabilisator som Cromolyn-natrium eller Nedocromil-natrium.
   • For alvorlige symptomer som ikke kan kontrolleres ved andre metoder, kan legen din foreskrive kortsiktige eller langsiktige orale steroider. Disse stoffene forårsaker flere bivirkninger og bør bare brukes når andre behandlinger er ineffektive eller når symptomene er alvorlige.

4. 

   
   
   Ta bronkodilatatorer. Bronkodilatatorer kommer i kort eller langvarig medisinering. Kortsiktige bronkodilatatorer (ofte kalt lindringsinhalatorer) bidrar til å redusere eller forhindre astmasymptomer og kan hjelpe under et astmaanfall. Langvarige bronkodilatatorer hjelper med å kontrollere symptomene og forhindre astma.
   • I noen tilfeller kan medisinering før trening bidra til å lindre treningsinduserte astmasymptomer.
   • Legen din kan foreskrive en beta-agonist som Salmeterol eller Formoterol. Disse medisinene hjelper med å åpne luftveiene, men kan også øke risikoen for et alvorlig astmaanfall. Det tas vanligvis med kortikosteroider.
   • Du kan bruke en kombinasjonsinhalator som Fluticason-salmeterol eller Mometason-formoterol.
   • Ipratropiumbromid er et antikolinerge legemiddel som hjelper til med å kontrollere akutte eller nye astmasymptomer. Teofyllin er derimot en sjelden, langtidsvirkende bronkodilatator, bortsett fra under visse omstendigheter.

5. 

   Bruk allergimedisin. Forskning viser at allergimedisiner kan bidra til å redusere symptomer på astma, spesielt astma forårsaket av allergi. Snakk med legen din om bruk av allergimedisiner for å behandle astma.
   • Allergiinjeksjoner kan bidra til å redusere kroppens respons på allergenet på lang sikt.
   • Nasale inhalatorer som flutikason kan bidra til å redusere allergisymptomer, og derved redusere astmautløsere.
   • Orale antihistaminer som difenhydramin, Cetirizine, Loratadine og Fexofenadine kan bidra til å lindre astmasymptomer. Legen din kan foreskrive eller anbefale et antihistamin.

6. 

   Vurder termoplastisk bronkialterapi. Denne metoden for å bruke varme for å begrense luftveiene til å trekke seg sammen er ikke mye brukt. Hvis du har alvorlig astma og andre behandlinger ikke fungerer, snakk med legen din om termoplastisk bronkialterapi.
   • Du må gjennomgå 3 polikliniske behandlinger under kiropraktisk behandling med termisk bronkial.
   • Denne terapien varmer innsiden av luftveiene for å redusere mengden av glatt muskel som trekker seg sammen og begrense luftinntaket.
   • Resultatene av termoplastisk bronkialterapi kan vare i 1 år, noe som betyr at du må behandles på nytt de neste årene.
   annonse

Del 2 av 3: Livsstilsendringer

1. 

   Begrens eksponeringen for sentralstimulerende midler. Astma blir ofte verre etter å ha blitt utsatt for miljøfaktorer som utløser symptomer. Å begrense eller unngå utløsere kan bidra til å minimere symptomer eller forhindre astmaanfall.
   • Unngå eksponering for veldig varmt eller kaldt vær. Dekk til ansiktet når det er kaldt eller vind ute.
   • Forsterk alltid immunforsvaret ditt, for eksempel ved å få influensaskudd hvert år, for å redusere infeksjonene som utløser astmaanfall.
   • Ikke røyk og unngå passiv røyking hvis du har astma fordi passiv røyking er en astmautløser.
   • Bruk balsam for å redusere pollen i hjemmet ditt.
   • Reduser støv i hjemmet ditt ved å støvsuge eller rengjøre tepper hver dag.
   • Bruk et teppe til å dekke til sengen, madrassen eller puten.
   • Hold kjæledyr borte fra hjemmet eller i det minste soverommet hvis du er allergisk mot dyrehår.
   • Rengjør hjemmet ditt regelmessig for å bli kvitt skitt, dyrehår, muggsporer og pollen.
   • Unngå å gå utendørs for å unngå eksponering for pollen eller forurenset luft.
   • Reduser mental stress.

2. 

   Oppretthold generell helse. Hold deg sunn ved å ta et sunt kosthold, trene og oppsøke legen din regelmessig for å lindre astmasymptomer. Sykdommer som fedme og hjertesykdom kan forårsake astma eller forverre astma.
   • Tren regelmessig for å forbedre hjerte- og lungehelsen. Trening hjelper også med å kontrollere vekten.
   • Følg et sunt, balansert og vanlig kosthold. Spis den anbefalte mengden frukt og grønnsaker hver dag for å forbedre lungefunksjonen og redusere astmasymptomer.

3. 

   Styre halsbrann og gastroøsofageal syre refluks. Noen bevis tyder på at disse to forholdene skader luftveiene og gjør astma verre. Snakk med legen din og behandle både gastroøsofageal varme og tilbakeløp for å lindre astmasymptomer.

4. 

   Øve på pust godt inn. Noen bevis tyder på at kombinasjon av dype pusteøvelser med medisiner kan bidra til å kontrollere astmasymptomer og redusere mengden medisiner som trengs. Dyp pusting kan også hjelpe deg med å slappe av, noe som igjen reduserer følelsesmessig stress for å unngå forverring av sykdommen.
   • Dyp pusting hjelper deg med å transportere oksygen gjennom kroppen. Derfra vil dyp pusting bidra til å redusere hjertefrekvensen, normalisere pulsen og slappe av for å kontrollere astma.
   • Pust helt gjennom nesen. Bør puste på et bestemt tidspunkt. For eksempel kan du puste inn i 4 sekunder og puste ut i 4 sekunder.
   • For å optimalisere dype pusteøvelser, sett deg oppreist med skuldrene tilbake. Pust sakte og jevnt, og pust inn magen for å utvide lungene og ribbeina.

5. 

   Utforsk urtemedisiner. Noen studier viser at naturlige og urtemedisiner kan bidra til å kontrollere astma. Merk at du bør snakke med legen din før du bruker urter.
   • Se etter produkter som inneholder chiafrø, koffein, kolin og pycnogenol, da de hjelper til med å lindre symptomer på astma.
   • Blanding av medisinalkohol gjennomvåt i krysantemum Lobelia (blomsterurt) med chilialkohol i forholdet 3: 1. Drikk 20 dråper av blandingen med vann for å lindre alvorlige astmaanfall.
   • Spis ingefær og gurkemeie for å redusere betennelse.
   annonse

Del 3 av 3: Identifisere tegn på astma

1. 

   Kjenn dine risikofaktorer. Årsaken til astma er ukjent, men det er kjente faktorer som øker risikoen for sykdom. Å vite at du er i fare, hjelper ikke deg med å identifisere symptomene dine og behandle astma. Risikofaktorer for astma inkluderer:
   • Blodkarakteristikker relatert til astma
   • Har en allergisk tilstand som atopisk dermatitt eller allergisk rhinitt
   • Overvektig
   • Røyker sigaretter, er i kontakt med røykere eller puster inn passiv røyking
   • Arbeid eller eksponering for skadelige smaker og andre forurensninger

2. 

   Kjenn tegn og symptomer. Astma har en rekke tegn og symptomer som spenner fra mild til alvorlig. Å gjenkjenne potensielle symptomer hjelper deg med å behandle sykdommen riktig. Noen av symptomene på astma:
   • Pust raskt
   • Tetthet eller smerte i brystet
   • Vanskeligheter med å sove
   • Hoste, spesielt under trening, har en akutt eller nattlig hoste
   • Wheeze

3. 

   Bli testet for astma. Kontakt legen din dersom du mistenker at du er i fare for astma. Legen din kan utføre tester for å diagnostisere og identifisere sykdommen. Testene nedenfor er den eneste måten å identifisere astma på:
   • Spirometri, som måler hvor smalt bronkialrøret er og hvor mye luft du kan puste ut etter å ha pustet dypt.
   • Bruk en peak flow meter for å bestemme din evne til å puste ut.
   • Prøv metakolin, som bruker et stimulerende middel for å se om du har astma.
   • Nitrogenoksydtest for å måle mengden av nitrogenoksid i pusten og derved identifisere astma.
   • En røntgen-, CT- eller MR-skanning for å se på lungevevet og hullet i nesen vil sannsynligvis forverre astma.
   • Bli testet for allergi.
   • Eosinofiltester i sputum for å oppdage tilstedeværelsen av visse typer hvite blodlegemer kalt eosinofiler.

4. 

   Motta endelig diagnose. Avhengig av testresultatene, kan legen din bestemme astma. Snakk med legen din om den beste behandlingen for deg selv. annonse

Advarsel

• Snakk med legen din før du endrer kosthold eller trening, eller før du vil bruke kosttilskudd eller urteingredienser.
• Ring legen din med en gang hvis medisinen ikke hjelper med å kontrollere astmaanfallet. Ring 911 eller gå til legevakten hvis astmaanfallet ditt blir verre, spesielt hvis du har pustevansker eller hvis leppene / neglene er blå.