Innhold

• Fremgangsmåte

Crohns sykdom er en autoimmun, kronisk inflammatorisk sykdom som påvirker tarmfôret. Symptomer på denne sykdommen inkluderer magesmerter, diaré, flatulens, sår i tarmene, vekttap og blodig avføring. Årsaken er ukjent, men den er ofte arvelig og knyttet til en rekke andre problemer som påvirker immunforsvaret. Det er for tiden ingen kur mot Crohns sykdom, så behandling av det handler primært om å forhindre symptomer fra oppblussing.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 5: Endre dietten

1. 

   Unngå eller begrense meieriprodukter. Personer med Crohns sykdom er utsatt for enteritt og diaré, så det er best å unngå melkeprodukter, spesielt hvis du er laktoseintolerant.
   • Dette er fordi laktosen som finnes i meieriprodukter ikke lett fordøyes i tarmen, noe som forårsaker magesyke, betennelse og diaré.
   • Meieriprodukter inkluderer: smør, melk, yoghurt og ost.

2. 

   
   
   Spis mat med lite fett. Du bør ikke spise fet mat. Dette er fordi de fleste fettstoffer er vanskelige å fordøye.
   • Fett vil bare bevege seg gjennom tarmene uten å bli fordøyd, forverre betennelse og diaré. Derfor er det viktig å kutte ned på fettrike matvarer og holde seg til et fettfattig kosthold.
   • Noen fettfattige matvarer er: yoghurt med lite fett, kornmel, havre, magert kjøtt, tunfisk, magert biff, skinnfri kylling, hvit fisk, cottage cheese, eggehvite, tørkede bønner. , linser og kokte poteter.

3. 

   
   
   Spis et kosthold med en moderat mengde fiber. For de fleste mennesker er et fiberrikt kosthold sunt, men dette anbefales ikke for personer med Crohns sykdom. Det er fordi fiberrike matvarer kan forårsake oppblåsthet, noe som gjør diaré verre. Prøv å spise små måltider som inneholder en liten mengde løselig fiber som en porsjon grønne grønnsaker eller frukt, pluss en kilde til magert protein og litt brun ris.
   • Noen syke mennesker er mer tolerante overfor fiberrike matvarer enn andre, så du kan holde rede på hvilken mat som forårsaker symptomene og justere menyen deretter.
   • Unngå matvarer som er merket "høy i fiber".

4. 

   
   
   Fjern mat som genererer damp fra menyen. Oppblåsthet er et av symptomene på Crohns sykdom, så det er best å unngå matvarer som forårsaker gassproduksjon, da de kan gjøre gassen verre.
   • Overflødig luftinntak kan stimulere en allerede betent tarm, forårsake magesmerter og ytterligere oppblåsthet. Noen av matvarene som kan tas i betraktning er: kål, brokkoli, bønner, alkoholholdige drikker og brusvann.

5. 

   Spis flere små måltider om dagen i stedet for noen veldig fulle. Små måltider er lettere å fordøye, så å spise små måltider kan bidra til å lindre syreoppstøt.
   • Magen produserer vanligvis mye syre når den mottar store mengder mat. Dette fører til økt mageirritasjon en til tre timer etter å ha spist på grunn av mengden syre i magen.

6. 

   Hold deg hydrert hele tiden. Det er viktig å unngå dehydrering, spesielt når du har diaré. Alvorlig dehydrering er veldig farlig, så det er viktig å rehydrere og tapt elektrolytter.
   • Vann er viktig for kroppens generelle helse og funksjon. Du bør drikke vann mellom måltidene for å unngå dehydrering.
   • Det anbefales å drikke 8 til 12 glass vann per dag.
   annonse

Metode 2 av 5: Ta kosttilskudd og naturlige midler

1. 

   Bruk glatt alm. Dette urtemedisinet brukes ofte som et hjemmemedisin mot fordøyelsesforstyrrelser som Crohns sykdom.
   • Glatt alm er klassifisert som et betennelsesdempende middel, et beskyttende middel for betente og irriterte glatte muskler i tarmkanalen, noe som øker motstandskraft og helbredelse.
   • Dosen som brukes for glatt alm er 60 mg til 320 mg daglig. Glatt almepulver kan blandes med vann og tas 3-4 ganger om dagen.

2. 

   Bruk marshmallow. Ikke den typen marshmallow barn fortsatt elsker å spise, det er en flerårig plante som brukes til å behandle magesmerter og symptomer som Crohns sykdom.
   • Denne urten er klassifisert som beroligende for betennelse som glatt alm, beskytter betent vev og hjelper til med leging. Det er også et mykgjørende middel (smøremiddel) som hjelper til med å berolige fordøyelsessystemet.
   • Kalkmus kan konsumeres som te ved å koke 2-5 gram tørkede blader eller 5 gram tørkede røtter i en kopp kokende vann. Sil igjen og la avkjøles. Kan tas 3 ganger om dagen.
   • Du bør imidlertid ikke bruke lakmus hvis du har diabetes, da det kan øke blodsukkernivået. Det kan også hemme absorpsjonen for noen andre orale medisiner, så det er best å ta det omtrent en time etter at du har tatt andre medisiner.

3. 

   Sett gurkemeie på menyen. Gurkemeie er et krydder nært knyttet til ingefær. Gurkemeie finnes i karrypulver.
   • Forskning viser at personer med Crohns sykdom som tar gurkemeie har reduserte symptomer og mindre behov for å ta andre medisiner. Takket være dens kraftige antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper har gurkemeie blitt brukt som et urtemedisin mot Crohns sykdom.
   • Gurkemeie dosering for vanlig behandling er 1 til 2 gram per dag. Du kan forbedre mat med gurkemeie, for eksempel en porsjon karri kylling eller karri ris, for å møte ditt daglige gurkemeieinntak.

4. 

   Ta folsyre og jerntilskudd. Folsyre og jern som finnes naturlig i kroppen, må være i normale nivåer for å sikre produksjonen av sunne blodceller for å gi nok oksygen og essensielle næringsstoffer til andre organer i kroppen. .
   • Dessverre må Crohns pasienter ofte unngå korsblomstrede grønnsaker og nøtter, som er rike kilder til folsyre og jern.
   • Et godt middel er å ta jern- og folsyre-tabletter i en dose på 60 mg jern og 400 mirkorgram folsyre minst en tablett per dag for å fylle på denne to mineralmangel.

5. 

   Ta vitamin D-tilskudd. D-vitaminmangel har vært knyttet til Crohns sykdom og kan forverre symptomene hvis du allerede har sykdommen. Det er fordi vitamin D virker som et kraftig betennelsesdempende middel, og hjelper fordøyelsessystemets funksjon til å bli normal.
   • Den beste kilden til vitamin D er sollys (minst 15 minutter om dagen), da sollys fungerer som en katalysator i kroppens vitamin D-syntese.
   • Du kan ta vitamin D-tilskudd i myke kapsler i en dose på 1000 IE om dagen for å forhindre symptomer på Crohns sykdom.
   annonse

Metode 3 av 5: Livsstilsendringer

1. 

   Unngå alkoholholdige drikker. Alkohol har en helseskadelig virkning, og Crohns sykdom gir bare en grunn til å unngå det. Dette er fordi alkohol påvirker fordøyelsessystemet negativt.
   • I alkohol inneholder acetaldehyd, et stoff som er giftig for kroppen. Denne giften stimulerer slimhinnen i mage og tarm.
   • Alkohol øker også utskillelsen av magesyre, noe som gjør symptomene på Crohns sykdom verre.

2. 

   Unngå visse stoffer som kan irritere magen. Crohns sykdom er en kronisk betennelse i slimhinnen i mage og tarm, så det er viktig å unngå stoffer som irriterer fordøyelsessystemet. Noen sentralstimulerende midler inkluderer:
   • Sigarett: Nikotinet i tobakk øker utskillelsen av magesyre. Når magesyre skilles ut for mye, blir det naturlige slimet i magen (som fungerer som et beskyttende lag) skadet og forårsaker magesår og tarm.
   • Krydret mat: Capsaicin i chilipepper brukes som krydder. Capsaicin er et sentralstimulerende middel som forårsaker en brennende følelse når det spises. Det er også irriterende for spiserøret og magen.
   • Koffein: Koffein kan øke utskillelsen av magesyrer, noe som fører til en forsinkelse i legingen av magesår. Noen drikker som inneholder koffein er kaffe, te og brus.

3. 

   Kontroller stressnivået ditt. Stress kan føre til at Crohns sykdom blusser, da stressende situasjoner kan utløse symptomer.
   • Når kroppen er under stress, er immunsystemet overarbeidet. Å være rolig vil forhindre at symptomene blir verre.
   • Den normale måten å fordøye på vil forandre seg når kroppen er stresset, aktiviteten i magen påvirkes, noe som får absorpsjonen til å avta, samtidig som magesyresekresjonen økes. Du kan håndtere stress med avslapningsteknikker.

4. 

   Trene regelmessig. Trening hjelper til med å berolige spente muskler og redusere angst. Svømming, jogging og sykling er anbefalte øvelser for personer med Crohns sykdom. Å trene 3-4 ganger i uken i omtrent 30-45 minutter kan gi deg betydelig lettelse.

5. 

   Øv pusteøvelser. Å puste sakte og dypt kan hjelpe deg med å slappe av stressede muskler. Prøv å puste sakte inn gjennom nesen i opptil 5 sekunder, og pust ut gjennom munnen i opptil 7 sekunder. Du kan gjøre dette flere ganger om dagen - best om morgenen og om kvelden.

6. 

   Ta deg tid til å gjøre ting du liker. Ved å delta i fritidsaktiviteter kan du være mindre oppmerksom på sykdommen din. Du kan shoppe, se på TV, surfe på internett eller bare være sammen med kjære. Dette kan hjelpe deg med å slappe av og lettet, spesielt hvis du er i en stressende situasjon. annonse

Metode 4 av 5: Bruk av alternative og komplementære terapier

1. 

   Prøv biofeedback-terapi. Biofeedback er en alternativ terapi for pasienter med sykdommer relatert til immunforsvaret. Crohns sykdom er noen ganger forårsaket av overfølsomhet overfor immunforsvaret, som forårsaker alvorlig betennelse i tynntarmen og diffus magesmerter.
   • Derfor kan biofeedback være en effektiv metode for å kontrollere Crohns sykdomssymptomer. Med denne behandlingen er pasienten festet til en enhet som overfører elektriske signaler for å samle responsene til kroppens respons på de sendte signalene.
   • Legen din vil bruke kroppens tilbakemeldinger for å justere frekvensen og intensiteten til de elektriske signalene som sendes ut i følgende behandlinger. Maskinen konverterer deretter disse signalene for å signalisere kroppen til å svare og bedre svare på abnormiteter i kroppen.
   • Prinsippet med biofeedback-terapi er å la kroppen tilpasse seg bedre og naturlig helbrede raskere mot Crohns sykdom. Hyppigheten av behandlingsøkter bestemmes av legen basert på alvorlighetsgraden av sykdommen og alvorlighetsgraden av symptomene.

2. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur har sine røtter i tradisjonell kinesisk medisin, der tynne akupunkturnåler injiseres i huden på bestemte punkter i kroppen.
   • Akupunktører identifiserer spesielle akupunkturpunkter for nåling. Denne behandlingen stimulerer kroppen til å frigjøre endorfiner (kroppens naturlige smertestillende middel), som hjelper til med å lindre smerter og betennelser i fordøyelsessystemet.
   • Ved å stimulere kroppens naturlige helbredelse og forsvar, akupunktører har som mål å støtte immunforsvaret for å bekjempe betennelse og infeksjon, samtidig som de reduserer symptomene på Crohns sykdom.
   • Prøv akupunktur minst en gang i måneden for å se resultater i behandling av symptomer.

3. 

   Vurder homøopatisk terapi. Homeopati er en spesiell gren av alternativ terapi der fortynninger avledet fra planter, dyr og andre stoffer brukes til å behandle visse sykdommer som Crohns sykdom. Ved behandling av Crohns sykdom brukes homeopati veldig spesifikt avhengig av symptomene dine.
   • Rådfør deg med en homøopatisk terapeut for Crohns sykdom.
   annonse

Metode 5 av 5: Bruk unaturlige terapier

1. 

   Ta medisiner for å lindre symptomene dine. Det er for tiden ingen medisiner som direkte kurerer Crohns sykdom. Medisiner brukes til å behandle symptomer i stedet for å kurere.Følgende medisiner brukes ofte til å kontrollere symptomer:
   • Sulfasalazin: Dette legemidlet behandler betennelse forårsaket av irritasjon i mage og tarm.
   • Prednison: Legemidler som inneholder kortikosteroider brukes også til å behandle betennelse.
   • Azatioprin: Dette er et immunsuppressivt medikament som virker ved å hemme syntesen av DNA, RNA og proteiner som hemmer cellemetabolismen, og forhindrer dermed betennelse.
   • Ampicillin: Et antibiotikum som brukes til å bekjempe veksten av bakterier i mage og tarm.

2. 

   Forstå at kirurgi er nødvendig i alvorlige tilfeller. Alvorlige tilfeller kan kreve kirurgisk inngrep. Kirurgi er indikert når symptomene ikke reagerer på naturlige terapier eller medisiner. Kirurgi behandler ikke sykdommen direkte, men fjerner blødningsområder, overbelastning, betennelse, svulster eller abscesser.
   • Vanligvis er imidlertid kirurgi ikke bare en gang på grunn av den høye sannsynligheten for tilbakefall. De vanligste operasjonene for å lette Crohns sykdom er ileostomi og tarmfjerning.
   • Ileostase er en prosedyre som ofte utføres hos pasienter med Crohns sykdom. Dette er operasjonen for å åpne tynntarmen som forbinder den siste delen av tarmen og magen. Denne prosedyren gjøres vanligvis når hele tykktarmen er skadet.
   • Tarmfjerningskirurgi. Det er mange tilfeller der bare den skadede tarmen fjernes. Denne lesjonen blir fjernet, og de resterende to sunne ender blir satt sammen. Ileostomi er ikke nødvendig hvis det er utført en bowelektomi.
   annonse