Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Alle vet at solen er veldig skadelig for huden. Imidlertid er det mange som fortsatt "gjør feil" og glemmer å bruke solkrem hver dag. Kanskje du også er blant dem. Høyintensiv ultrafiolett (UVR) stråler kan skade DNAet ditt direkte. Selv om mindre eksponering for solen på kort tid kan resultere i attraktiv solbrun hud (hyperpigmentering for å beskytte seg mot ultrafiolette stråler), vil alle former for eksponering for UVR i lange perioder Er skadelig for alle hudtyper. Samtidig er det viktig å unngå overeksponering for å forhindre hudkreft. Selv om det kan være veldig smertefullt, regnes de fleste solforbrenninger som første graders ansiktsforbrenning - den mildeste svie. Hvis solen har blitt eksponert og er ubehagelig med solbrenthet, er den eksisterende skaden irreversibel. Det er imidlertid måter å lindre smerte og ubehag mens du venter på at såret skal gro. På samme tid kan heldigvis nesten hvilken som helst solbrenthet behandles hjemme.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Å håndtere solbrenthet

1. 

   
   
   Rengjør det brente området. Bruk mild såpe og kaldt / lunkent vann.
   • Du kan bruke en kjølig, fuktig vaskeklut til å påføre den på det brente området. Det bør imidlertid utvises forsiktighet for å unngå enhver form for gnidning da dette kan forårsake hudirritasjon. Legg håndkleet forsiktig på huden. Forsikre deg om at vanntemperaturen ikke er for kald - umiddelbart etter brenning kan bruk av for kaldt vann føre til negative effekter på huden (kjøling av brent hud for raskt med overdreven kulde vil redusere gjenopprettingshastigheten og økt risiko for frostskader i den øvre delen av brenningen).
   • Hvis irritasjonen fortsetter, kan du lette dette symptomet ved regelmessig å dusje eller suge i kjølig (moderat) vann.
   • Ikke tørk såret helt, den gjenværende fuktigheten vil hjelpe deg med å gjenopprette huden.

2. 

   
   
   Rådfør deg med legen din hvis det oppstår blemmer. Når du har alvorlig svie, kan du ende opp med blemmer og pus som siver fra dem. Det er viktig å holde området rent ved å vaske det under rennende vann med mild såpe. Blemmer viser at du har en sekundær forbrenning og bør være bekymret for infeksjon. På dette tidspunktet er det nødvendig å oppsøke lege. Legen din kan forskrive antibiotika og punktere blemmen om nødvendig.
   • Sølvsulfadiazin (1% krem, Thermazene) kan brukes til å behandle solbrenthet. Det fungerer som et antibiotikum, og hjelper til med å forhindre infeksjoner i sensitiv og skadet hud.
   • Selv om du kan være fristet til å knekke blemmer selv, fører du til høyere infeksjonsrisiko. Fordi huden allerede er skadet, kan den ikke effektivt avverge bakterieanfall. Derfor er det best å få dem håndtert med sterile instrumenter og medier av en lege.

3. 

   
   
   Bruk en kald kompress. Hvis du ikke har en kald pakke, suge et håndkle i isvann og bruke det på det solbrente området.
   • Bruk den kalde kompressen noen ganger om dagen, i 10-15 minutter hver gang.

4. 

   Påfør aloe vera gel på det berørte området. Aloe vera-geler eller soyabaserte fuktighetskremer er det beste valget fordi de kjøler forbrenninger. Studier viser at aloe hjelper brannsår raskere. Eksisterende vitenskapelige litteraturstudier viser at pasienter behandlet med aloe helbreder nesten ni dager raskere (i gjennomsnitt) med nesten ni dager sammenlignet med de som ikke gjør det.
   • Generelt, som anbefalt av en medisinsk fagperson, fungerer aloe best når det brukes til mindre forbrenninger og hudirritasjon. Bruk aldri aloe til et åpent sår.
   • For soyabaserte fuktighetskremer, se etter naturlige og organiske ingredienser som vises på pakken. Et godt eksempel er merket Aveeno, som du enkelt finner på nettbutikker som Lazada. Soyabønner er planter med naturlige fuktighetsgivende egenskaper, og hjelper til med å opprettholde fuktighet og reparerer skadet hud.
   • Unngå å bruke kremer eller kremer som inneholder benzokain eller lidokain. Selv om de en gang ble brukt mye tidligere, kan de forårsake irritasjon og allergi. Unngå å bruke vaselin (også kjent under merket Vaseline). Petroleumolje kan tette porene, og forhindrer at huden slipper ut varme og gjenoppretter normalt.

5. 

   Hold brenningen ren og fuktig. Unngå sterke og duftende kremer, da disse kan gjøre huden mer irritert.
   • Fortsett å bruke aloe vera, soya fuktighetskrem eller en mild krem ​​og havregryn. Disse produktene er for tiden anbefalt av mange leger, og de vil bidra til å holde huden fuktet med minimal irritasjon, og derved støtte kroppens selvhelbredende prosess.
   • Fortsett å skylle med kaldt dusj- eller badekarvann hele dagen hvis det fortsetter å brenne. Kan gjøres flere ganger for å holde på fuktigheten.

6. 

   Unngå solen mens huden din er i bedring. Ytterligere eksponering kan forårsake mer hudskade, og i mange tilfeller vil medisinsk hjelp være nødvendig. Huden må beskyttes, så sørg for at den er nøye beskyttet mot solen eller andre sterke UVR-kilder.
   • Bruk en ikke-irriterende klut for å dekke til solbrenthet (spesielt, unngå ull og kashmir).
   • Det er ikke noe "beste" stoff. Ethvert løst, behagelig og romslig stoff (som bomull) vil hjelpe deg til å føle deg komfortabel og bidra til å beskytte huden din mot solen.
   • Bruk en hatt for å beskytte ansiktet ditt mot skadelige UV-stråler fra solen. Ansiktshud er spesielt følsom og dekket med en hatt når det er et must.
   • Når du vurderer tekstiler og beskyttelsesklær, er det en god måte å kontrollere stoffet under lys. De fleste klær som er beskyttende, gjør at svært lite lys kan passere gjennom.
   • Unngå å være på gaten fra 10 til 16. Dette er den mest solbrente tiden.

7. 

   Tålmodighet. Solbrenthet vil forsvinne av seg selv. De fleste solbrentheter forsvinner av seg selv i løpet av få dager til noen få uker. Hvis du har en sekundær forbrenning med blemmer, kan utvinningen være lengre, opp til omtrent 3 uker. Med legehjelp vil en andre graders blemmer gro raskere. Vanligvis kan solbrenthet komme seg helt uten å etterlate seg spor, eller hvis det er tilstede, vil det være veldig uskarpt. annonse

Del 2 av 3: Behandle smerte

1. 

   Ta smertestillende midler uten resept hvis nødvendig. Følg alle doseringsinstruksjonene spesifisert av produsenten.
   • Ibuprofen: Dette er en reseptfri medisinering som kan bidra til å redusere betennelse, rødhet og smerte. Ved behandling av solbrenthet gis ibuprofen vanligvis til voksne i en kort periode på 400 mg hver sjette time. Følg legens anvisninger eller bruksanvisningen som er trykt på pakken. Barn under 6 måneder skal ikke ta ibuprofen. Følg instruksjonene på selve flasken.
   • Naproxen: Legen din kan velge å ta naproxen hvis ibuprofen ikke fungerer for deg. Styrken til denne medisinen er at dens antiinflammatoriske og smertestillende effekter vil vare lenger når de er startet. Naproxen kan finnes i reseptfrie medisiner, som Aleve.
     • Naproxen er et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) og kan derfor føre til noe ubehag i magen.

2. 

   Bruk eddik for å lindre smerte. Eddiksyre i eddik kan lindre smerte, kløe og betennelse. Legg 1 kopp hvit eplecidereddik i varmt badevann og sug såret. Alternativt kan du bruke en bomullspinne dynket med eddik og tørke den forsiktig på det mest smertefulle området av brenningen. Bare tørk, ikke tørk av. Du vil ikke ha noe gnidning på overflaten av brenningen.

3. 

   Bruk ren trollhasseljuice. Legg en bomullspinne eller vaskeklut i bløt med denne antiinflammatoriske astringerende og påfør den på huden din tre til fire ganger om dagen i 20 minutter hver gang, for å minimere smerte og kløe.
   • Ren trollhassel har få bivirkninger og er helt trygg for barn.
   annonse

Del 3 av 3: Forstå farene ved solbrenthet

1. 

   Kontakt lege hvis du tror du har solforgiftning. Solforgiftning er et begrep som brukes for å beskrive alvorlige solforbrenninger og reaksjoner på UV-stråler (dermatitt). Hvis blemmer, svie er smertefullt eller ledsages av feber, ekstrem tørst eller tretthet, må du øyeblikkelig oppsøke lege. De kan være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand. Det kan skyldes genetisk mottakelighet. I tillegg kan metabolske årsaker også stamme fra mangel på vitamin B3 eller niacin. Denne artikkelen dekker typiske symptomer og behandlinger av solbrenthet. Blant dem inkluderer de mest alvorlige symptomene som krever medisinsk hjelp:
   • Blærer - du kan føle kløe og svulmende områder i overdreven eksponert hud.
   • Elveblest - sammen med hevelse eller blemmer, er det berørte området utsatt for utslett, kløende eller ikke. Disse utslett kan se ut som eksem.
   • Hevelse - overeksponering for solen kan bli smertefull og rød.
   • Feber, kvalme, hodepine og kulderystelser - de kan være et resultat av overfølsomhet overfor solen og overdreven varmeeksponering.
   • Hvis noen av de ovennevnte symptomene dukker opp, må du øyeblikkelig oppsøke lege for å undersøke alvorlighetsgraden av solbrenthet.

2. 

   Vær bevisst på hudkreft. Basalcellekarsinom og plateepitelkreft er de to vanligste typene hudkreft i dag. De er direkte relatert til soleksponering og forekommer hovedsakelig i ansiktet, ørene og hendene. Risikoen for melanom - den alvorligste formen for hudkreft, fordobles hos personer med fem eller flere solbrenthet. Det er viktigere at hvis du lider av alvorlig solbrenthet, er risikoen for melanom høyere.

3. 

   Vokt deg for heteslag. Heteslag oppstår når kroppen ikke kan regulere temperaturen og kroppstemperaturen fortsetter å stige. Fordi soleksponering kan føre til både alvorlige solforbrenninger og heteslag, er det mange mennesker med alvorlige solforbrenninger som også risikerer heteslag. De viktigste tegnene på heteslag er:
   • Varm, rød og tørr hud
   • Pulsen er sterk og rask
   • Høy kroppstemperatur
   • Kvalme eller oppkast
   annonse

Råd

• Unngå direkte sollys til det brente området før det er grodd.
• Noen ganger tar det opptil 48 timer før solbrenthet manifesterer seg helt.
• Ikke bruk is til å behandle brannskader, da det kan skade sensitiv hud ytterligere. Bruk alltid kaldt rennende vann for å stoppe forbrenningen.
• Bruk alltid bredspektret solkrem, SPF 30 eller høyere. Ikke glem å bruke på nytt, spesielt etter at du har svettet eller har kommet deg i vannet.