Forfatter:
Laura McKinney
Opprettelsesdato:
6 April 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Det er veldig trist å bli sladret av andre mennesker. Sladder sprer seg veldig raskt, så det er ofte vanskelig å bestemme kilden til ryktet. På grunn av det er det lett å gjøre situasjonen verre når du prøver å konfrontere menneskene som snakker om deg. Det beste tiltaket i dette tilfellet er å ignorere det. Dessuten kan du også takle det ved å delta i positive aktiviteter og prøve å endre synet på rykter.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Håndter sladder
Ingen grunn til å gjøre noe. Du kan føle at du kanskje vil gjøre noe eller håndtere noen som snakker dårlig om deg, men noen ganger er det beste svaret å ignorere sladder. Du trenger bare å tenke på dette: personen våget ikke å snakke direkte til deg, hvorfor må du da bry deg med å presse ting videre? Avslutt rykter ved å ignorere dem.
Vær snill mot dem. En annen god respons på sladderne er å være høflig. De vil bli forvirret fordi du behandler dem så bra mens de sladrer bak deg. I tillegg, hvis du forsterker en optimistisk holdning, kan du få personen til å føle seg skyldig i å ærekrenke deg.- Ros personen med oppriktige komplimenter som “Vel, Phuong, du må ha brukt mye arbeid på å lage disse brosjyrene. Ser veldig bra ut. "
Hold avstand fra sladderne. Hvis du hele tiden må være sammen med folk som ofte snakker bak ryggen, må du holde avstand fra dem. Selv om du ikke kan unngå dem, betyr det ikke at du må behandle dem som beste venner.- Vær forsiktig, men ikke føl deg med ulemper. Fortell aldri en privat historie til dem, da informasjonen kan bli underlagt dem senere.
Bekreft motivene til sendebudet ditt. Hvis rykter kommer til ørene dine gjennom en dyrebar venn eller bekjent, må du sannsynligvis sørge for at personen alltid tenker på deg. De fleste gode venner vil ikke spre negativ informasjon som gjør deg vondt. Hvis personen også er involvert i historien, kan du finne ut hvorfor de fortalte deg, og hvordan de reagerer på rykter.- Du kan stille spørsmål som "Hvordan visste du at de snakket slik?" eller "Hva sa du da de snakket?" Du kan til og med stille et enkelt spørsmål, "Hvorfor forteller du meg dette?" å vite mer om motivene deres.
- Du trenger ikke å kutte bånd med messenger, men du bør fortsatt være mer forsiktig med dem. Kanskje denne personen ikke er bekymringsløs som om de prøvde å oppføre seg slik. Kanskje de prøver å skyve ryktet utover å prøve å stoppe det.
Ikke delta i sladder. Hvis du noen gang har blitt hvisket av noen bak deg, vet du sannsynligvis hvor ubehagelig det føles. Du vil imidlertid ikke gjøre situasjonen bedre hvis du er den som er involvert i sladderen. Noen mennesker har en tendens til å sladre om andres historier, men de kan ikke gjøre det uten at folk lytter.
- Neste gang, hvis noen skal "snakke" om noen andre, si: "Dette begynner å høres ut som sladder. Jeg vil ikke snakke bak andres rygg. ”
Rapporter til rettighetshavere. Hvis ondsinnede rykter påvirker arbeidet ditt eller skolen, kan det hende du må rapportere hendelsen til høyere nivå. Autoriserte personer som lærere, rektorer eller administratorer kan håndtere problemet.
- Si: “Jeg har problemer med en annen student / kollega. Jeg tror de sprer rykter om meg, og dette hindrer meg i å konsentrere meg om studiene / arbeidet mitt. Kan du snakke med henne? "
- Det er mulig at kollegaen eller studenten har rykte på seg for å være dyktig eller mobbe, så veilederen vil sannsynligvis ta disiplinære tiltak.
Metode 2 av 3: Å håndtere sladder
Distrahere deg selv. Det kan være vanskelig å holde fokus på oppgaver eller jobbe når noen snakker dårlig bak deg. I stedet for å fokusere på negative ting, bruk energi på positive aktiviteter for å distrahere deg selv.
- Du kan omorganisere skrivebordet, gå en tur, prate med en venn eller sette en frist for deg selv for å fullføre et prosjekt.
Tilbring tid med positive mennesker. Det er lett å føle seg isolert når man snakker om det bak ryggen. Du kan motvirke denne følelsen ved å prøve å være sammen med folk som liker deg mer. De vil gjøre deg lykkeligere, mer selvsikker og til og med glemme negative løgner eller rykter.
- Ring og inviter en bestevenn til å leke. Du kan også tilbringe mer tid med partneren eller familien.
Minn deg selv på hvor flott du er. De hviskende ordene kan få deg til å stille spørsmål ved dine styrker og evner. Ikke fall i fellen med å skylde på deg selv. Tenk i stedet på dine gode poeng for å huske hvor verdifull du er. Sett deg ned og lag en sjekkliste.
- Skriv ned alle styrkene dine, hva du liker med deg selv, og hva andre mennesker beundrer. Du kan liste opp styrker som "god lytter", "trøstende mennesker" eller "kreativitet".
Gjør godt for deg selv. Positive handlinger gir positive tanker og følelser. Når du er lei deg av sladder, gi deg selv de samme gode tingene som for en nær venn. Gjør ting du liker, som å ta med valpen til parken for å leke eller pusse opp hovene. Ta deg litt tid hver dag til å være snill mot deg. annonse
Metode 3 av 3: Endre mening om sladder
Ikke bry deg. Du kan takle høyttalerne bak deg ved å huske at ordene deres er en refleksjon av seg selv, ikke ditt bilde. Du kan ikke bestemme hva andre sier om deg, men du kan velge å reagere på disse ordene. Ignorer buzz som noe sladderne selv må forholde seg til. Ikke la deg bli offer for andres problemer.
Forstå at de kan være sjalu. Dette er kanskje ikke alltid tilfelle, men oftere enn ikke folk sier dårlige ting om deg fordi noe om deg gjør dem redde. Personen kan være misunnelig på utseendet ditt, talentene dine eller fordi du er glad i mange mennesker. Ondsinnede ord kan bare være en måte for dem å skade deg.
Gjenkjenne dårlig selvtillit. En annen ting til felles er at folk som baktaler andre mangler selvtillit. De kan si dårlig om deg for å føle deg bedre. Personen føler seg ofte misfornøyd med seg selv eller mangler selvtillit, og som et resultat sier de også negative ting om andre.
- Dette er grunnen til at det å behandle deg godt eller komplimentere den som sprer ryktene, kan bidra til å stoppe negative kommentarer. Slike mennesker ønsker noen ganger ganske enkelt å få positiv oppmerksomhet, fordi de føler seg underordnede i sine hjerter.
