Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Hjertesykdom er dødsårsak nummer 1 i Vietnam. Hjerteinfarkt er en av de mest plutselige og dødelige typene kardiovaskulær sykdom. Dette er en ganske vanlig sykdom blant eldre voksne med alvorlige hjerteproblemer, men alle kan møte det. Selv om du ikke tror at du er den sannsynlige personen til å få et hjerteinfarkt, må du søke hjelp når symptomene begynner å dukke opp.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Kjenn igjen symptomene på hjerteinfarkt

1. 

   Vær oppmerksom på ubehag i brystet. Hovedtegnet på hjerteinfarkt er ubehag i brystet. Du vil føle at det er noe press på brystet, eller at brystet blir presset og føles ganske mett. Det kan forsvinne og komme tilbake snart.
   • Mens vi forestiller oss at et hjerteinfarkt kommer i form av en umiddelbar, intens, vanlig smerte, er det mild smerte og øker gradvis i alvorlighetsgrad til en følelse av ubehag i stedet for smerte.
   • Noen ganger vil du ikke føle deg mye. Dette er ganske vanlig hos personer med diabetes, men det kan også skje hos andre pasienter.

2. 

   
   
   Vær oppmerksom på følelsen av nummenhet i armene. Et hjerteinfarkt ledsages ofte av nummenhet, smerte eller sviende i armen. Det forekommer vanligvis i venstre arm, men kan også forekomme på høyre arm.

3. 

   Vær oppmerksom på pustevansker. Kortpustethet er også et vanlig symptom på hjerteinfarkt. Noen ganger vil en person med hjerteinfarkt til og med finne det vanskelig å puste uten lammelse eller ubehag i brystet.

4. 

   
   
   Se etter andre symptomer. Et hjerteinfarkt er en enorm begivenhet som forstyrrer flere biologiske prosesser. Dette betyr at det er ganske mange symptomer, og noen av symptomene er ganske lik vanlige sykdommer. Ikke anta at fordi du føler at du er forkjølet, vil det ikke skje noe verre med kroppen din. Noen av symptomene inkluderer:
   • Kaldsvette
   • Kvalme
   • Huden har blitt unormalt blek
   • Oppkast
   • Delirium
   • Bekymre
   • Ufordøyd
   • Svimmelhet
   • Besvimelse
   • Smerter i rygg, skuldre, armer, nakke eller kjeve
   • Frykt
   • Plutselig utmattelse (spesielt for eldre kvinner og menn)

5. 

   
   
   Handle umiddelbart hvis smerten vedvarer. Det kan være vanskelig å skille mellom halsbrann og hjerteinfarkt. Hvis smertene vedvarer i minst 3 minutter eller er ledsaget av noen av bivirkningene som er nevnt ovenfor, kan du få et hjerteinfarkt. Det er best å holde deg trygg og ta affære. annonse

Del 2 av 3: Reagerer på hjerteinfarkt

1. 

   Rapporter situasjonen til alle. Folk vil vanligvis ikke bekymre deg for din kjære, men du må fortelle folk hva som skjer hvis du mistenker at du får et hjerteinfarkt. Situasjonen kan bli så mye verre at du ikke kan reagere effektivt. Du bør gi dem beskjed ved første tegn på hjerteinfarkt, slik at de kan ta vare på deg.
   • Hvis du er borte fra venner eller familie, kan du prøve å rapportere situasjonen til noen i nærheten. Du må gi beskjed om det.

2. 

   Tygge på aspirin. Aspirin er en blodfortynner og vil hjelpe deg når du får hjerteinfarkt. Du bør tygge den, i stedet for å svelge den, fordi tygging vil hjelpe medisinen til å absorbere seg raskere i blodet. Aspirin skal ikke erstattes med en annen smertestillende.
   • En standard dose på ca. 325 mg er tilstrekkelig.
   • Bevis tyder på at aspirinet, som beskytter tarmen, gjør at det absorberes langsommere, fortsatt er veldig effektivt hos pasienter med hjerteinfarkt. Imidlertid er det fortsatt grunn til å mistenke at en uskjermet aspirin vil være mer effektiv.
   • Ikke ta aspirin hvis du er allergisk mot det, har magesår, nylig har hatt blødning eller trenger kirurgi, eller av andre grunner til at legen ikke lar deg ta aspirin.
   • Andre smertestillende midler som ibuprofen, opioid og paracetamol har ikke de samme egenskapene og bør ikke tas under et hjerteinfarkt.

3. 

   Ring 112. For å øke sjansene for å overleve, bør du ringe 112 innen 5 minutter etter at symptomene dukker opp. Brystsmerter i 3 minutter er også et tegn på at symptomet du opplever faktisk er et hjerteinfarkt, og du bør søke medisinsk hjelp med en gang. Hvis du også opplever åndenød, nummenhet eller ekstrem smerte, bør du ringe nødetatene med en gang. Jo tidligere du ringer, jo bedre.

4. 

   Ikke kjør. Hvis du kjører, kan du dra til fortauskanten. Du kan miste bevisstheten og sette andres liv i fare. Hvis du reiser med noen andre, ikke be dem kjøre. Det er best å la ambulansen ta deg til sykehuset.
   • Svarsteamet vil hjelpe deg med å komme til sykehuset raskere enn familiemedlemmet ditt. De har også et komplett sett med ambulanseverktøy som gjør at de kan behandle deg før du går til sykehuset.
   • Det eneste eksemplet som lar deg kjøre er når du ikke klarer å ringe nødtjenester på 112.

5. 

   Bruk nitroglyserin. Hvis du har fått forskrevet nitroglyserin, bør du ta det når du opplever symptomer på hjerteinfarkt. Det vil utvide blodårene og minimere brystsmerter.

6. 

   Legg deg ned og slapp av. Angst øker mengden oksygen hjertet ditt trenger. Denne handlingen vil gjøre deg mer sannsynlig å oppleve alvorlige komplikasjoner. Du bør legge deg ned og prøve å hvile.
   • Pust dypt for å forbedre oksygensirkulasjonen og ro deg ned. Ikke pust grunt, kort eller pust for fort. Pust inn sakte og komfortabelt.
   • Minn deg selv på at hjelp er på vei.
   • Gjenta de beroligende ordene som "Ambulanse kommer", eller "Alt vil være bra" i tankene dine.
   • Løsne tette eller tette klær.

7. 

   La noen andre utføre HLR for deg. HLR kreves hvis hjertet ditt mister rytmen. Spør rundt for å se om noen er villige til å gjøre HLR for deg. Hvis ingen vet hvordan, finn noen som er villige til å følge 112s instruksjoner.
   • Hvis personen som gir deg HLR ikke vet riktig måte å gjøre dette på, er det best å ikke gi deg oral åndedrett. De bør bare følge brystkompresjonene og presse hendene nedover brystet med omtrent 100 kompresjoner per minutt.
   • Det er ingen bevis for at selvadministrering av HLR under et hjerteinfarkt er effektiv. Øyeblikket du trenger HLR er når du er bevisstløs.
   annonse

Del 3 av 3: Beskytt deg mot hjerteinfarkt

1. 

   Gjøre øvelsen. Trening er en fin måte å øke usunne kolesterolnivåer og forbedre hjertehelsen. Fokuser på kondisjonstrening, som jogging, sykling og snu-trening.
   • Du bør bruke omtrent 30 minutter på å gjøre aerob trening med moderat intensitet 5 dager i uken.
   • Alternativt kan du gjøre høyintensiv aerob trening i 25 minutter 3 dager i uken med 2 dagers motstandstrening.

2. 

   Spis sunn mat. Olivenolje, bønner og fisk er gode kilder til kolesterol som vil bidra til å beskytte hjertet ditt.Unngå også mat som inneholder mye mettet fett eller transfett.

3. 

   Slutt å røyke. Sigarettrøyking tvinger hjertet ditt til å jobbe for hardt og gir deg større risiko for hjerteinfarkt. Hvis du har hjerteproblemer, bør du prøve å slutte helt.

4. 

   Snakk med legen din. For tiden er det mange medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere dårlig kolesterol og beskytte hjertet ditt. Du bør regelmessig sjekke kolesterolnivået ditt, og hvis du er i fare for hjerteinfarkt, bør du konsultere medisiner som hjelper deg med å beskytte deg.
   • Det er flere klasser med medisiner som forbedrer kardiovaskulær helse, som Niacin, Fibrate og Statin.

5. 

   Ta aspirin hver dag. Hvis du noen gang har hatt et hjerteinfarkt, vil legen din anbefale å ta aspirin hver dag. De vil fortelle deg å ta mellom 81 mg og 325 mg aspirin, men en lavere dose bør også være effektiv. Det er viktig at du følger legen din riktig.
   • Hvis du plutselig slutter å ta aspirin til behandling, vil du sannsynligvis oppleve en "tilbakefallseffekt" som gjør tilstanden din verre. Ikke slutt å bruke stoffet uten legens godkjennelse.
   annonse

Råd

• Hvis du opplever noen av symptomene på hjerteinfarkt, må du bli evaluert i tide, da det vil være vanskelig å avgjøre om dette er et hjerteproblem hvis ikke fortsett videre testing.