Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel
• Hva trenger du

Tørrbørsting er en metode for å børste tørr hud med en langrullbørste. Denne prosessen vil eksfoliere huden, og bidra til å redusere antall uønskede døde celler på huden. Du kan imidlertid forårsake hudirritasjon eller infeksjon hvis du børster for ofte eller for kraftig. Du må vite fakta om tørrpuss og de mest passende metodene før du begynner.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forbered deg på å børste tørr hud

1. 

   Vet hva som vil skje. Børsting av tørr hud, som mange andre helsetrender, er ofte lovet mange helsemessige fordeler; Imidlertid har ikke alle rykter et vitenskapelig grunnlag. Du bør vite sannhetene i denne tilnærmingen, slik at du ikke gjør for mye eller unødvendig.
   • Mens den blodsirkulasjonsstimulerende effekten av tørr hudbørsting er kontroversiell, eksfolierer den huden. Eksfoliering er prosessen med å rydde døde hudceller; imidlertid trenger du ikke å peeling så ofte som du er under 30 år. Huden din er ung og har evnen til automatisk å rense død hud. Når du er 30 år eller eldre, kan det hende at død hud ikke løsner automatisk, og tørrpussing vil hjelpe.
   • Tørr børsting kan påvirke cellulitt (ujevn opphopning av fett under huden og forårsake grov hud, også kjent som klumpete appelsinskall), men det kan ikke elimineres eller til og med reduseres. Tørr børsting vil midlertidig redusere fremspringene i huden din, så børsting av tørr hud før du drar til stranden er en fin måte å få deg til å se bedre ut og føle deg mer komfortabel, men effekten vil bare forbli i innen 24 timer.
   • Mange helse- og skjønnhetssteder anbefaler å pusse tørr hud to ganger om dagen, men dette kan være skadelig. Børstenes børster kan forårsake små riper på huden hvis du børster dem for hardt eller for ofte. Disse riper kan lett bli smittet. I tillegg bryter børstet død hud mer enn en gang i uken hudbarrieren og forårsaker tørrhet og irritasjon.
   • Tørr børsting har faktisk innvirkning på hudens tilstand. Personer med kronisk eksem eller hudsykdom bør unngå å pusse tørr hud, da de er mer utsatt for komplikasjonene ovenfor; Men hvis du har keratose (betennelse i huden med røde, nodulære knuter), kan børsting av tørr hud bidra til å fjerne de døde hudcellene som forårsaker klumper.

2. 

   
   
   Velg en pensel. Når du har veid proffene og bestemt at tørrpussebehandling er riktig for deg, er neste trinn å velge hvilken type børste du vil bruke.
   • Du trenger en naturlig børste som er fri for syntetiske materialer og har et langt håndtak. Du finner disse børstene i helsebutikker eller i skjønnhetssalonger.
   • Jo lenger børstehåndtaket er, desto bedre. Du må nå områder av huden som er vanskelige å nå, for eksempel ryggen.
   • Velg en børste. En børstehår laget av kaktus eller plantefibre er ideell. Hvis du er usikker, spør selgeren.
   • For tynne hudområder som ansikt, mage og bryst, bør du velge en ikke-rullende børste og bustene er litt mykere.

3. 

   
   
   Bestem når og hvor ofte du skal børste tørr hud. Før du begynner, må du bestemme hvilken tid på dagen du børster børsten.
   • Mange talsmenn børster tørr hud om morgenen, før du bader. Det sies at tørrbørsting gir kroppen energi til å starte dagen.
   • Husk å ikke pusse tørr hud for ofte. Mange foretrekker denne behandlingen hver dag eller to ganger om dagen, men dette er unødvendig og kan føre til tørr hud, hudirritasjon og infeksjoner.
   annonse

Del 2 av 3: Start børsteprosessen for tørr hud

1. 

   
   
   Stå på en flislagt flate. Før du begynner å pusse tørr hud, må du stå på en flislagt overflate. De fleste liker å pusse tørr hud i dusjbadet. Døde hudflak kommer av kroppen under børsteprosessen, og bør gjøres på et sted som er lett å rengjøre.

2. 

   Start med føttene og børst føttene. Bruk en langvalset børste til å børste disse hudområdene. Børsteprosessen for tørr hud starter fra bunnen og beveger seg oppover. Børsting nedenfra og opp antas å bidra til å øke drenering til lymfeknuter og øke blodsirkulasjonen til hjertet. Dette kan bidra til å skylle ut giftstoffer i kroppen og forbedre blodsirkulasjonen.
   • Bruk en lang, glatt børste. Kam tilbake, hver gang du beveger deg mot hjertet.
   • Hvis balansen din er vanskelig, plasser den ene foten på en fotskammel eller på kanten av karet.
   • Vær oppmerksom på områder med tykk hud, som ankler og fotsåler. Du må pusse disse områdene flere ganger for å sikre fjerning av død hud.

3. 

   Gå til armen, deretter til overkroppen. Fortsett å pusse huden med den langvalsede børsten. Beveg armene opp etter at du har børstet beina. Husk å gjøre det samme ovenfor, hver børster mot hjertet.
   • Start med hendene og beveg deg mot skuldrene. Samme som ovenfor, bruk en lang, glatt børste.
   • Vær spesielt oppmerksom på tykke hudområder, som albuene. Sørg for at død hud flasser av.
   • Gå bakover. Dette området er litt vanskelig å pusse fordi det er noen vanskelige å nå områder. Forsikre deg om at børsten din har et håndtak som er langt nok til å komme mellom ryggen og andre vanskelig tilgjengelige områder. Gå fra rumpa til skulder.
   • Til slutt, flytt til overkroppen og sidene. Pensle på brystet, mot hjertet. Med sidene børstes du fra hoftene opp til armhulene.

4. 

   Pensle i følsomme områder. Når du flytter til følsomme områder, børstes med en myk børste.
   • Pensle ansiktet ditt med en kortere og mykere børste. Flytt fra pannen til nakken.
   • Brystene og brystvortene må også børstes med en mykere børste for å unngå å irritere den følsomme huden.
   • Hvis du vil børste hele kroppen igjen, bør du børste med en myk børste for å unngå irritasjon.
   annonse

Del 3 av 3: Ta trinnene etter børsting av tørr hud

1. 

   Ta en dusj etter å ha børstet tørr hud. Det er lurt å ta en dusj etter å ha børstet tørr hud, selv om du ikke børster tørr hud om morgenen. Eventuell gjenværende død hud vaskes bort i dusjen.
   • Noen mennesker anbefaler vekslende varme og kalde bad for å øke blodsirkulasjonen, men dette er ikke nødvendig. Du kan ta et varmt bad som vanlig hvis du vil.
   • Tørk tørk i stedet for å gni huden med et håndkle for å tørke den. Huden kan bli mer følsom etter tørr børsting, og du må unngå irritasjon og hudinfeksjon.
   • Påfør naturlige oljer på huden din for å erstatte oljene som går tapt under børsting og bading. Hybenolje og kokosnøttolje er gode alternativer.

2. 

   Rengjør børste- og hudbørsteområdet etter å ha børstet tørr hud. Når du er ferdig med børstingen, må du rengjøre børsteområdet og børsteverktøyene.
   • Hvis du børster tørr hud på badet, er det lett å vaske den av da død hud kan gli ned i avløpet. På andre flislagte flater må du feie og kaste død hud.
   • Hold børsten tørr. Ikke heng i badekaret, da børsten blir våt og kan bli muggen. Du må holde børsten borte fra stående vann.
   • Noen ganger må du vaske børsten. Bruk en liten mengde sjampo eller flytende såpe for å vaske av børsten og tørke så mye som mulig. Heng penselen på et trygt sted for å tørke, unngå sprut av vann.

3. 

   Spor børstetiden for tørr hud. Ikke glem at tørrpuss kan forårsake hudproblemer hvis det gjøres for ofte. Du bør merke datoen for tørrpuss på kalenderen eller telefonen og vente i minst to uker før du pusser den igjen. Mange talsmenn børster huden en eller to ganger om dagen, men dette øker risikoen for infeksjon og dermatitt. annonse

Råd

• Du trenger ikke å pusse kraftig. En mild peeling er bedre enn en sterk hånd.
• Pensle to ganger for problemområder, en børste med en langvalset børste, igjen med en mykere børste og uten å rulle. Føtter og albuer er spesielt utsatt for tørrhet og sprekker.

Advarsel

• Ikke børst på ødelagt, irritert, blåmerke eller uvanlig hud. Du må vente til infeksjonen forsvinner før du fortsetter å pusse tørr hud.

Hva trenger du

• Naturlig børste med trehåndtak