Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Se etter løgner
• Metode 2 av 3: Lytt for å se om noen lyver
• Metode 3 av 3: Se etter atferdsendringer
• Tips

Å lese noens kroppsspråk er komplisert fordi denne formen for kommunikasjon ikke er universell. Du bør være oppmerksom på signalene knyttet til en persons personlighet, sosiale faktorer, hva de sier og hvordan, og innstillingen. Du har kanskje ikke tilgang til all denne informasjonen, men det hjelper å bruke så mye av den som mulig. Ved å kjenne sammenhengen kan du tolke noens kroppsspråk og prøve å se om kroppen deres sier noe ordene ikke sier.

Å trå

Metode 1 av 3: Se etter løgner

1. Legg alle myter om kroppsspråk til side. Det er ikke noe universelt tegn for å lyve, ellers kunne ingen lyve vellykket! En persons kroppsspråk er resultatet av deres nåværende situasjon, energinivå, personlighet, tillit og intimitet med deg.
   • Det er mange atferd knyttet til løgn som folk deretter prøver å unngå mens de lyver for å unngå å bli fanget. For eksempel er å se ned ofte ansett som et tegn på å lyve, og så mange løgnere unngår å se ned når de lyver.
   • Noen mennesker utvikler et bestemt tegn, vane eller reaksjoner på bestemte følelser eller situasjoner de befinner seg i. Hvis du vet dette, kan du oppdage en løgn. For eksempel, hvis sønnen din vanligvis smiler når han lyver, kan du bruke kroppsspråket som en indikator.
   • Hvis du kjenner noens flått og vaner, er det sannsynlig at personen kjenner dem også. De fleste kompenserer for å unngå kroppsspråk, noe som kan være en indikasjon på at noen lyver. For eksempel, hvis du og sønnen din vet at han vanligvis smiler når han lyver, kan sønnen din begynne å unngå å smile under en løgn for å lure deg.
2. Kjenn til de få mønstrene som finnes. Selv om det ikke er noen universelle tegn på løgner, er det generelle kroppsspråktrender som avslører løgner. Mennesker som lyver er generelt mer anspente: pupillene utvides og de beveger seg ofte mer urolig med kroppen sin. Mennesker som lyver prøver ofte å se likegyldige ut.
   • Men noen kan være urolige eller se likegyldige og likevel ikke lyve
   • Kroppsspråkmønstre varierer veldig fra person til person
   • Valpdilatasjon kan skje av en rekke andre årsaker enn å lyve
3. Godta dine egne styrker og svakheter. Kroppsspråk er en "ikke-verbal kanal", eller en måte å motta meldinger fra andre mennesker uten ord eller tale. Det er tre hovedkanaler: kinetikk (ansiktsuttrykk, øyekontakt og kroppsspråk), haptonomi (berøring) og proxemica (personlig rom).
   • Generelt vil du bli mest dyktig på kinetikk først, så nærhet, og deretter berøre.
   • Folk er vanligvis flinkere til å forstå hyggelig kinetikk enn ubehagelige. Så det betyr at du er flinkere til å legge merke til lykke og spenning enn frykt, avsky eller løgn
   • Hvis du ikke vet nøyaktig hva proxemica innebærer, ta følgende test. Neste gang du venter i kø på noe med fremmede, gjør det slik du vanligvis ville gjort først. Ta nå et helt skritt nærmere personen foran deg. Føles den kortere strekningen mer ukomfortabel? Justerer den andre personen sin posisjon i henhold til din egen bevegelse? Den ikke-verbale kommunikasjonen om personlig plass kalles proxemica.
4. Lær kulturelle forskjeller. Ikke-verbale meldinger varierer fra kultur til kultur. For eksempel, i finsk kultur, er øyekontakt et signal om godhet. Men i japansk kultur tolkes øyekontakt som et uttrykk for sinne. Ikke glem den kulturelle konteksten til deg selv, kjæresten eller kjæresten, og situasjonen du er i.

Metode 2 av 3: Lytt for å se om noen lyver

1. Lytt til mindre. Når folk lyver, gir de ofte korte svar på spørsmål og utdyper mindre historien sin. De kan også ta pause og ta mer tid å svare. Når de svarer på kommentarer og spørsmål fra andre, vil de gi mye mindre rike detaljer.
   • Be den andre personen fortelle en historie som skal være lang. Spør for eksempel hva noens planer er for høytiden. Unngå spørsmål som den andre personen kan svare "ja" eller "nei".
2. Vær oppmerksom på detaljene. Hvis du lytter nøye til måten personen forteller historien sin på, kan du noen ganger oppdage at det er løgn. Løgnere bruker mer sanselige ord, som "jeg så", "det luktet som" eller "jeg hørte." De vil sannsynligvis også bruke andre målrettede pronomen og uttrykk som "hun glemte dette" eller "noe skjedde med bilen" i stedet for "jeg glemte".
   • Løgnere er mindre sannsynlig å korrigere seg selv mens de forteller en historie enn noen som forteller sannheten.
   • Hold øye med langt hentede historier som ikke virker mulige.
   • Generelt sett bruker folk som lyver mindre bevegelser.
3. Vær oppmerksom på stemmen hans / hennes. Snakker personen i høyere tone enn vanlig? Snakker personen raskere enn vanlig? Stille eller høyere? Ubehaget ved å lyve får vanligvis stemmer til å høres høyere ut, men noen mennesker kan kompensere eller ta en annen vei. Hvis partneren din har en uvanlig ring til stemmen, kan dette være et tegn på at han / hun lyver.

Metode 3 av 3: Se etter atferdsendringer

1. Vær oppmerksom på når de er hjemme. Du vet kanskje ikke hvor partneren din er i lang tid. Uforklarlige tider når den andre personen er til stede kan være et tegn på at han eller hun lyver, eller at partneren din lyver der han / hun har vært.
   • Snakk med partneren din om hva han / hun gjør når du ikke er der. Vær respektfull for den andres personlige plass, så vel som forholdet du har.
   • Du kan sjekke historier ved å stille spørsmål om dem til venner, familie eller kolleger.
2. Sjekk økonomien din. Uærlighet i forhold kan oppstå fra økonomiske tvister eller problemer, og det er viktig at du sjekker bankkontoen, ekstra penger og lommebok. Dette trinnet er mer relevant for ektepar, men gjelder alle som har delt økonomi.
   • Vær oppmerksom på eventuelle kostnader som er ukjente for deg.
   • Ikke grave i andres personlige økonomiske historie uten deres tillatelse. Du kan se din egen eller delte økonomi.
3. Se hva de gjør. Når din mann / kone / venn er i nærheten, kan de oppføre seg annerledes enn før. Dette kan være alt fra å sjekke telefonen deres oftere til å gi dem et kyss før sengetid. Atferdsendringer kan omfatte nesten hva som helst, inkludert å lyve. Undersøk årsaken til atferdsendring i tilfelle din kjære lyver.
   • En vanlig endring er svaret på spørsmålene: Folk som lyver, liker ikke å bli avhørt. "Hvorfor stoler du ikke på meg?" eller "Hvem vil vite?"
   • Endringen i atferd er kanskje mest merkbar i sosiale medier, tekstmeldinger eller på jobben. Du merker kanskje ikke umiddelbart.
4. Undersøk ditt eget forhold. Er din kjæres tillit et permanent problem? Har partneren din løyet for deg før? På et bestemt tidspunkt handler det ikke lenger om partneren din lyver for deg: i prinsippet handler det da om følelsen av at partneren din i det hele tatt kunne lyve for deg. Hvis du mistenker at partneren din lyver for deg, kan du se på helhetsbildet av forholdet ditt til denne personen. Systematisk løgn, eller en serie løgner, kan være et tegn på at noe i forholdet ikke fungerer.
   • Hvis partneren din lyver, må du bestemme om du vil gå videre og tilgi den andre personen.
   • For at tilgivelse skal være mulig, må gjerningsmannen vise ansvar og omvendelse og reparere forholdet ved å endre oppførsel. Du må erkjenne den andres innsats og forsterke et positivt perspektiv.

Tips

• Lær å stole på partneren din igjen.
• Kjærlighetspartneren din kan oppfylle noen eller alle disse kriteriene og likevel ikke lyve.
• Den beste måten å fortelle om vennen din lyver for deg, er å spørre dem om sannheten og få et ærlig svar.For å gjøre dette kan du vise at du verdsetter sannheten fremfor straff.
• Hvis du ikke ber om sannheten, er den beste måten å finne ut om vennen din lyver, å kjenne ham eller henne veldig godt. Hvis du kjenner alle finessene til partneren din, vil du legge merke til når deres atferdsmønster eller måten å snakke på er annerledes enn vanlig.
• La partneren din vite hvordan du har det og kommuniserer uten dom.
• Unngå sarkasme om viktige eller alvorlige emner, og bruk positive og bekreftende uttalelser for å komme videre med forholdet.
• Selv om du vet at vennen din lyver for deg, vet du fortsatt ikke hva. Et klassisk eksempel er når du tror kjæresten din lyver om juks, mens hun i virkeligheten er hemmelighetsfull om å lære et nytt språk eller ta dansetimer.